M400 使 用 者 手 冊
3
訓 練 期 間 17
功 能 表 結 構 17
今 日 活 動 18
日 誌 18
設 定 18
計 時 器 19
有 氧 健 康 測 試 19
我 的 最 愛 19
相 容 的 傳 感 器 19
Polar H7 心率傳感器 Bluetooth® Smart 19
Polar 步 速 傳 感 器 Bluetooth® Smart 19
配 對 20
將 心 率 傳 感 器 與 M400 配對 20
將 步 速 傳 感 器 與 M400 配對 20
將 行 動 裝 置 與 M400 配對 21
將 Polar Balance 體 重 秤 與 M400 配 對 。 22
刪 除 配 對 22
設 定 23
運 動 內容 設 定 23
設 定 24
體 格 設 置 25
4
Weight (體重) 25
Height (身 高 ) 25
Date of Birth (出 生 日 期 ) 25
Sex (性 別 ) 25
Training background (訓 練 背 景 資 料 ) 26
Maximum Heart Rate (最 高 心 率 ) 26
一 般 設 定 26
配 對 與 同 步 27
Flight mode( 飛 航 模 式 ) 27
按 鈕 音 27
按 鈕 鎖 定 27
不 活 躍 提 示 27
單 位 27
語 言 28
訓 練 視 圖 顏 色 28
關 於 本 產品 28
心 率 錶 設 定 28
Alarm (鬧 鈴 ) 28
Time (時 間 ) 28
Date (日 期 ) 29
Week's Starting Day (一 週 開 始 日 ) 29
5
Watch Face (錶 面 ) 29
Quick Menu( 快 顯 功 能 表 ) 29
準 備 訓 練 模 式 中 的 Quick menu( 快 顯 功 能 表 ) 29
訓 練 視 圖 中 的 Quick menu( 快 顯 功 能 表 ) 30
暫 停 模 式 中 的 Quick menu( 快 顯 功 能 表 ) 30
固 件 更 新 31
如 何 更 新 固 件 31
訓 練 33
配 戴 心 率 傳 感 器 33
心 率 傳 感 器 的 配 對 33
開 始 訓 練 34
開 始 設 有 目 標 的 訓 練 35
開 始 有 間 歇 計 時 器 的 訓 練 35
開 始 有 結 束 時 間 估 計 器 的 訓 練 36
訓 練 期 間 的 功 能 36
記 一 圈 36
鎖 定 HR zone( 心 率 範 圍 ) 或 Speed zone( 速 度 範 圍 ) 。 37
在 進 行 一 已 計 劃 的 階 段 訓 練 時 變 更 階 段 37
在 Quick Menu ( 快 顯 功 能 表 ) 中更改設定 37
暫 停 /停 止 訓 練 37
訓 練 後 38
8
帶 速 度 區 的 訓 練 目 標 61
訓 練 期 間 61
訓 練 後 62
運 動 內容 62
來 自 手 腕 的 步 頻 62
Polar 跑 步 計 劃 62
創 建 Polar 跑 步 計 劃 63
開 始 實 施 訓 練 目 標 63
追 蹤 您 的 進 展 63
Polar 步 速 傳 感 器 Bluetooth® Smart 64
將 步 速 傳 感 器 與 M400 配 對 64
校 準 步 速 傳 感 器 64
手 動 校 準 64
設 置 正 確 的 每 圈 距 離 65
設 置 因 素 65
自 動 校 準 65
跑 步 步 頻 和 步 距 66
Polar Flow 應 用 程 式 67
Polar Flow 網 上 服 務 68
訓 練 目 標 69
建 立 訓 練 目 標 69
9
快 速 目 標 69
階 段 目 標 69
我 的 最 愛 69
我 的 最 愛 70
在 我 的 最 愛 中 新 增 訓 練 目 標 ： 70
編 輯 我 的 最 愛 70
移 除 我 的 最 愛 71
Flow 網 上 服 務 的 運 動 內容 71
新 增 運 動 內容 71
編 輯 運 動 內容 71
Basics (基 本 資 料 ) 71
Heart Rate (心 率 ) 72
訓 練 視 圖 72
同 步 74
使 用 Flow 應 用 程 式 進 行 同 步 74
透 過 FlowSync 與 Flow 網 上 服 務 同 步 75
M400 保養 76
M400 76
心 率 傳 感 器 78
存 放 78
步 速 傳 感 器 Bluetooth® Smart 78
11
簡介
歡 迎 使 用 嶄 新 的 M400！ M400 專 為 愛 好 鍛 煉 的 狂 熱 人 士 設 計 ，具 有 GPS、Smart Coaching 和 全 天
候 活 動 測 量 ，激勵您突破自己的極限並達到最佳表現。您 可 以 使 用 Flow 應 用 程 式 ，在訓練完成後
立 即 收 到 訓 練 的 簡 介 ，並且使用 Flow 網 上 服 務 ，詳 細 計 畫 和 分 析 您 的 訓 練 。
本 使 用 者 手 冊 可 協 助 您 開 始 使 用 這 全 新 的 訓 練 夥 伴 。欲查看教學影片和本使用手冊的最新版本，
請 造 訪 www.polar.com/en/support/M400。
M400
監 控 您 的 訓 練 資 料 ，例 如 心 率 、速 度 、距 離 和 路 線 ，甚 至 您 日 常 生 活 中 最 細 微 的 動 作 。
H7 心 率 傳 感 器
訓 練 期 間 可 在 M400 上 查 看 準 確 的 即 時 心 率 。您 的 心 率 是 用 於 分 析 訓 練 進 行 狀 況 的 資 訊 。
12
僅 隨 附 於 包 含 心 率 傳 感器 的
M400
套 裝 。如果 您 購 買 不 含 心 率傳 感 器 的 組 合 ，請 不 用 擔 心 ，您
日 後 隨 時 可 以 購 買 。
USB 連接 線
使 用 USB 連接 線 為 電 池 充 電 ，並 且 透 過 FlowSync 軟 體 同 步 M400 和 Polar Flow 網 上 服 務 的 資 料 。
POLAR FLOW 應 用 程 式
每 次 訓 練 後 ，一 目 了 然 地 檢 視 訓 練 資 料 。Flow 應 用 程 式 能 夠 以 無 線 的 方 式 將 您 的 訓 練 資 料 與
Polar Flow 網 上 服 務 同 步 。請 從 App Store 或 Google Play 下載 。
POLAR FLOWSYNC 軟 體
Flowsync 軟 體 可 讓 您 透 過 USB 連 接 線 在 電 腦 上 同 步 M400 和 Flow 網 上 服 務 的 資 料 。請造 訪
www.flow.polar.com/start 下 載 和 安 裝 Polar FlowSync 軟 體 。
POLAR FLOW 網 上 服 務
請 造 訪 polar.com/flow 計 畫 和 分 析 您 訓 練 的 每 一 個 細 節 ，自 訂 您 的 裝 置 和 進 一 步 了 解 您 的 成 績 。
13
開始使用
為 確 保 您 能 充 分 地 使 用 您 的 M400，請造 訪 flow.polar.com/start，其 中 的 簡 單 說明 將 指 引 您 完 成
M400 的 設 定 、下 載 最 新 固 件 和 使 用 Flow 網 上 服 務 。
若 您 迫 不 及 待 地 想 用 M400 開 始 首 次 跑 步 ，您 可 藉 由 進 入 裝 置 上 的 基 本 設 定 ，按 照 基 本 設 定 中 的
說明 進 行 快 速 設 定 。
設 置 M400
請 在 Polar Flow 網 上 服 務 中 進 行 設 置 。在 此 網 上 服 務 中 您 可 以 一 次 性 輸 入 所 有 體 格 詳 情 您 還 可 選
擇 語 言 並 獲 得 M400 最 新 版 本 的 韌 體 。若 要 在 Flow 網 上 服 務 中 進 行 設 置 ，您 需 要 有 一 台 有 網 路 連
線 功 能 的 電 腦 。
或 者 ，若 您 無 法 立 即 使 用 具 有 網 絡 連 線 的 電 腦 ，您 可 以 在 裝 置 上 開 始 。請 注 意 ，裝 置 僅 包 含 部 分
設 置 。為 確 保 您 能 獲 得 M400 的 最 佳 性 能 ，您 務 必 稍 後 在 Polar Flow 网 上 服 務 中 進 行 設 置 。
M400
交 付 時 處 於 存 儲 模 式 。當 您 將 它 插 入 電腦 或
USB
充 電 器 時 它 將 被 喚 醒 。若 電 池 完 全 用
盡 ，需要 一 兩 分 鐘顯 示 幕 上 才 會 出 現充 電 動 畫 。
在 POLAR FLOW 网 上 服 務 中 進 行 設 置
1. 進 入 flow.polar.com/start 並下 載 Polar FlowSync 軟 體 ，您需 要 將 M400 連 線 至 Flow 網 上 服
務 。
2. 打 開 安 裝 包 並 根 據 螢 幕 上 的 說明 來 安 裝 軟 體 。
3. 一 旦 完 成 安 裝 ，FlowSync 將 自 動 打 開 並 要 求 您 插 入 Polar 裝 置 。
4. 使 用 USB 連接 線 將 M400 插 入 電 腦 的 USB 埠 。M400 被喚 醒 並 開 始 充 電 。若 電 腦 提 示 安 裝
USB 驅動 ，請 按 此 操 作 。
5. Flow 網 上 服 務 在 網 路 瀏 覽 器 中 自 動 打 開 。創 建 Polar 帳 戶或直 接 登 入 ( 若 您 已 有 Polar 帳
戶) 。由 於 您 的 體 格 設 置 會 影 響 卡 路 里 計 算 與 其 他 Smart Coaching 功 能 ，因 此 請 準 確 填 入 這
些 設 置 。
6. 透 過 按 一 下 Done ( 完 成 ) ，這 些 設 置 將 在 M400 與網 上 服 務 之 間 同 步 。一 旦 同 步 完 成 ，
FlowSync 狀 態 將 變 更 為 完 成 。
在
Polar Flow
網 上 服 務 您 可 選 擇 的 語言 有 ：
Dansk(
丹 麥 文
)
、
Deutsch(
德 文
)
、
English(
英 文
)
、
Español(
西 班 牙 文
)
、
Français(
法 文
)
、
Italiano(
意 大 利 文
)
、日本 語 、
Nederlands(
荷 蘭 文
)
、
Norsk
(
挪 威 文
)
、
Polski(
波 蘭 語
)
、
Português(
葡 萄 牙 文
)
、簡體 中 文 、
Русский(
俄 文
)
、
Suomi(
芬 蘭 文
)
或
Svenska(
瑞 典 文
)
。
14
在 裝 置 上 進 行 設 置
使 用 包 裝 盒 中 隨 附 的 連 接 線 將 M400 插 入 電 腦 的 USB 埠 或 USB 充 電 器 。接 著 顯 示 Choose
language (選 擇 語 言 )。按下 START ( 開 始 ) 選 擇 English ( 英語 ) 。M400 交 付 時 僅 以 英 語 顯 示 ，不 過
您 可 以 稍 後 在 Polar Flow 網 上 服 務 進 行 設 置 時 添 加 其 他 語 言 。
設 定 下 列 資 料 ，並 使 用 開 始 按 鈕 確 認 各 選 項 。在 任 何 時 間 點 若 您 想 要 返 回 並 更 改 設 定 ，按 下 「返
回 」，直至 到 達 您 想 要 更 改 的 設 定 。
1. Time format (時 間 格 式 )：請 選 擇 12 h (12 小時 ) 或 24 h (24 小 時 )。如 果 選 取 12h (12 小時 )，
請 選 取 AM (上 午 ) 或 PM (下 午 )。然 後 設 定 當 地 的 時 間 。
2. Date (日 期 )：輸 入 目 前 日 期 。
3. Units (單 位 )：選 擇 公 制 (公斤 、公 分 ) 或 英 制 (磅 、英 呎 ) 單 位 。
4. Weight (體 重 )：輸 入 您 的 體 重 。
5. Height (身 高 )：輸 入 您 的 身 高 。
6. Date of birth (出 生 日 期 )：輸 入 您 的 出 生 日 期 。
7. Sex (性 別 )：選 取 Male ( 男性 ) 或 Female ( 女性 ) 。
8. Training background (訓 練 背 景 )：Occasional (0-1 h/week) (偶 爾 (每 週 0-1 小 時 ))、Regular
(1-3 h/week) (經 常 (每 週 1-3 小時 ))、Frequent (3-5 h/week) (頻 繁 (每 週 3-5 小時 ))、Heavy
(5-8 h/week) (密 集 (每 週 5-8 小時 ))、Semi-Pro (8-12 h/week) (半專 業 (每 週 8-12 小時 )) 和
Pro (12+ h/week) (專業 (每 週 超 過 12 小 時 ))。更 多 有 關 訓 練 背 景 的 資 訊 ，請 參 見 體 格 設 置 。
9. 在 您 設 定 完 成 時 ，會 顯 示 Ready to go! (準 備 就 緒 ！ )，然後 M400 進 入 時 間 畫 面 。
電 池 充 電
在 將 M400 拆 封 後 ，您 必 須 做 的 第 一 件 事 就 是 充 電 。第一 次 使 用 M400 之 前 ，先 將 它 完 全 充 滿 電 。
M400 擁 有 可 充 電 的 內置 電 池 。使用 產品 組 合 中 隨 附 的 USB 連 接 線 ，經 由 您 電 腦 上 的 USB 連接 埠
對 其 充 電 。
可 透 過 壁 式 插 座 為 電 池 充 電 。在 透 過 牆 壁 插 座 充 電 時 ，請 使 用 USB 電 源 適 配 器 (並 未 隨 附 於 產品
組 合 中 )。如果 您 使 用 USB 電源 適 配 器 ，請 確 保 適 配 器 標 有 "output 5Vdc"( 输 出 5Vdc) 且 提 供 至 少
500mA 的 電 流 。僅 使 用 經 過 充 分 安 全 認 可 的 USB 電 源 適 配 器 ( 標 有 “LPS”，“Limited Power Supply”
( 限 功 率 電 源 ) ，"UL listed"( UL 列名 ) 或 “CE”) 。
15
不 要 使 用 9 伏充 電 器 為 Polar 產品 充 電 。使 用 9 伏 充 電 器 可 能 會 損 壞 您 的 Pola r產品 。
1. 將 微 型 USB 接頭 插 入 M400 中 的 USB 連 接 埠 ，並 將 連 接 線 的 另 一 端 插 入 您 的 電 腦 。
2. 顯 示 屏 上 顯 示 Charging (正 在 充 電 )。
3. 在 M400 完 全 充 電 時 ，會 顯 示 Charging completed (充 電 完 成 )。
請 勿 長 時 間 讓 電 池 處 於 完 全 放 電 狀 態 或 始 終 保 持 其 處 於 完 全 充 電 狀 態 ，因 為 這 可 能 影 響 電 池 壽
命 。
請 勿 在
M400
濕 潤 時 對 電 池 充 電 。
請 勿 在 低 於
-10 °C
或 高 於
+50 °C
的 溫 度 下 對 電 池 充 電 。
電 池 操 作 時 間
使 用 GPS 及 心 率 傳 感 器 時 電 池 操 作 時 間 至 多 為 8 小 時 。僅在 每 日 活 動 監 測 的 時 間 模 式 中 使 用 時 ，
工 作 時 間 大 約 為 30 天。操 作 時 間 取 決 於 許 多 因 素 ，例 如 是 您 使 用 M400 的 環 境 溫 度 ，您使 用 的 功
能 ，以 及 電 池 老 化 。在 溫 度 遠 低 於 冰 點 時 ，操 作 時 間 會 明 顯 減 少 。把 M400 佩 戴 在 您 的 外 套 下 ，有
助 其 保 暖 和 增 加 工 作 時 間 。
電 池 電 量 低 通 知
Battery low. Charge (電量過低。請充電)
電池的電量過低。建議為 M400 進行充電。
16
Charge before training (訓練前先充電)
充電量過低，無法記錄訓練。在為 M400 充電前，無法開始新的訓練。
顯 示 屏 空 白 時 ，代 表 電 池 電 力 耗 盡 ，M400 進入 休 眠 模 式 。請為 M400 充 電 。如 果 電 池 完 全 用 盡 ，
顯 示 屏 上 可 能 需 要 一 段 時 間 才 會 出 現 充 電 動 畫 。
按 鈕 功 能 與 功 能 表 結 構
M400 有 五 個 按 鈕 ，根 據 使 用 情 況 ，會 有 不 同 的 功 能 。請 使 用 下 圖 表 找 出 這 些 按 鈕 在 不 同 模 式 中 有
哪 些 功 能 。
按 鈕 功 能
時 間 畫 面 和 功 能 表
低 強 度 返 回 開 始 向 上 向 下
l 啟 動
背 燈
l 退 出 功 能 表
l 返 回 至 上 一 級
l 確 認 選 擇
l 進 入 準 備 模
l 在 選 擇
清 單 中
l 在 選 擇
清 單 中
17
低 強 度 返 回 開 始 向 上 向 下
l 長 按
可 鎖
定 按
鈕
l 保 留 設 定 不 變
l 取 消 選 擇
l 長 按 可 自 功 能 表 返 回 至
時 間 視 圖
l 長 按 可 在 時 間 視 圖 中 與
Flow 應 用 程 式 同 步
式
l 確 認 顯 示 屏
上 所 示 的 選
擇
移 動
l 調 整 所
選 值
l 長 按 可
變 更 錶
面
移 動
l 調 整 所
選 值
準 備 訓 練 模 式
低 強 度 返 回 開 始 向 上 向 下
l 啟 動 背 光
l 長 按 可 進 入
運 動 內容 設
定
l 回 到 時 間
畫 面
l 開 始 訓
練
l 在 運 動 清
單 中 移 動
l 在 運 動 清 單
中 移 動
訓 練 期 間
低 強 度 返 回 開 始 向 上 向 下
l 啟 動 背 光
l 長 按 可 進 入
Quick Menu
( 快 顯 功 能
表 )
l 按 一 下 可
暫 停 訓 練
l 長 按 3 秒
可 停 止 訓
練 記 錄
l 長 按 可 設 定
範 圍 鎖 定 開
啟 /關 閉
l 在 暫 停 時 繼
續 記 錄 訓 練
l 變 更 訓
練 視 圖
l 變 更 訓 練
視 圖
功 能 表 結 構
按 下 UP (向 上 ) 或 DOWN (向 下 )，即 可 進 入 並 瀏 覽 功 能 表 。使 用 開 始 按 鈕 確 認 選 項 ，返 回 按 鈕 返
回 。
18
功能表中的內容如
下：
l 今 日 活 動
l 日 誌
l 設 定
l 有 氧 健 康 測
試
l 計 時 器
l 我 的 最 愛
今 日 活 動
您 從 Polar M400 獲 得 的 每 日 活 動 目 標 基 於 您 的 個 人 資 料 和 活 動 水 準 設 定 ，您 可 在 Flow 網 上 服 務
中 的 每 日 活 動 目 標 設 定 中 找 到 上 述 內容 。
透 過 一 個 活 動 棒 來 圖 像 化 您 的 每 日 活 動 目 標 。該 活 動 棒 會 隨 著 您 達 到 今 日 目 標 的 進 度 而 注 滿 。
在 Today's activity( 今 日 活 動 ) 中 ，您 將 看 到 您 的 活 動 的 細 節 ( 活 動 時 間 、卡 路 里 和 步 數 ) 以 及 達 到
每 日 活 動 目 標 的 選 項 。
更 多 資 訊 ，請 參 見 全 天 候 活 動 追 蹤
日 誌
在 Diary( 日 誌 ) 中 ，您 將 看 到 當 週 、過 去 四 週 和 接 下 來 的 四 週 。您可 以 選 一 天 ，查 看 當 天 的 活 動 和
訓 練 ，各 課 訓 練 的 摘 要 ，以 及 您 完 成 的 測 試 。您 也 可 以 看 到 計 劃 好 的 訓 練 。
設 定
在 Settings (設 定 ) 中，您 可 以 編 輯 ：
19
l 運 動 內容
l 體 格 設 置
l 一 般 設 定 置
l 心 率 錶 設 置
更 多 資 訊 ，請 參 見 設 置 。
計 時 器
Timers (計 時 器 ) 中 的 內容 如 下 ：
l Interval timer( 間 歇 計 時 器 ) ：建 立 基 於 時 間 和 /或 距 離 的 間 歇 計 時 器 以 精 確 計 時 您 的 間 歇
訓 練 中 的 訓 練 和 恢 復 階 段 。
l Finish time estimator( 結 束 時 間 估 計 器 ) ：在 設 定 距 離 內達 成 目 標 時 間 。為您 的 訓 練 設 定
距 離 ，M400 將 根 據 您 的 速 度 估 計 訓 練 的 結 束 時 間 。
更 多 資 訊 ，請 參 見 開 始 訓 練 。
有 氧 健 康 測 試
在 您 躺 下 和 放 鬆 時 測 量 您 的 體 適 能 水 平 。
更 多 資 訊 ，請 參 見 有 氧 健 康 測 試 。
我 的 最 愛
Favorites( 我 的 最 愛 ) ，您 將 找 到 在 Flow 網 頁 服 務 中 儲 存 為 我 的 最 愛 的 訓 練 目 標 。
更 多 資 訊 ，請 參 見 我 的 最 愛 。
相 容 的 傳 感 器
使 用 Bluetooth® Smart 傳感 器 可 增 強 您 的 訓 練 體 驗 ，以 及 更 完 整 地 認 識 您 的 表 現 。
POLAR H7 心率 傳感 器 BLUETOOTH® SMART
訓 練 期 間 可 在 M400 上 查 看 準 確 的 即 時 心 率 。您 的 心 率 是 用 於 分 析 訓 練 進 行 狀 況 的 資 訊 。
POLAR 步 速傳 感器
BLUETOOTH
® SMART
步 速 傳 感 器 Bluetooth® Smart 適用 於 希 望 提 升 自 身 技 巧 與 表 現 的 跑 步 者 。您 可 以 使 用 步 速 傳 感 器
查 看 速 度 與 距 離 資 訊 ，無 論 您 是 在 跑 步 機 或 者 泥 濘 的 小 路 上 奔 跑 。
20
l 測 量 您 的 每 個 步 伐 以 顯 示 跑 步 速 度 與 距 離
l 透 過 顯 示 您 的 跑 步 步 頻 和 步 距 幫 助 您 提 升 跑 步 技 巧
l 小 巧 的 傳 感 器 可 牢 固 地 安 裝 在 您 的 鞋 帶 上 。
l 防 震 防 水 ，甚 至 可 以 應 付 最 苛 刻 的 跑 步 條 件 。
更 多 資 訊 ，請 參 見 Polar 步 速 傳 感 器 Bluetooth Smart。
配 對
在 使 用 新 Bluetooth Smart ® 心 率 傳 感 器 或 的 行 動 裝 置 ( 智 慧 型 電 話 、平 板 電 腦 ) 前，您 必 須 將 它 和
M400 配 對 。配 對 僅 需 要 數 秒 鐘 ，並 可 確 保 您 的 M400 只會 接 收 來 自 您 的 傳 感 器 和 裝 置 的 訊 號 ，即
使 團 體 訓 練 也 不 用 擔 心 受 到 干 擾 。在 進 入 活 動 或 比 賽 前 ，請 確 認 您 已 在 家 中 進 行 配 對 ，以 避 免 資
料 傳 輸 造 成 的 干 擾 。
將 心 率 傳 感 器 與 M400 配對
將 心 率 傳 感 器 與 M400 配 對 的 方 式 有 兩 種 ：
1. 配 戴 心 率 傳 感 器 後 ，按 下 時 間 畫 面 中 的 開 始 ，進 入 準 備 訓 練 模 式 。
2. 顯 示 To pair, touch your device with M400( 若 要 配 對 ，請 將 M400 靠 近 裝 置 ) 。將 M400 靠
近 心 率 傳 感 器 ，等 待 其 被 發 現 。
3. 裝 置 ID Pair Polar H7xxxxxxxx ( 配 對 Polar H7 xxxxxxxx) 會 顯 示 出 來 。請 選 擇 Yes (是 )。
4. 程 序 完 成 時 ，會 顯 示 Pairing completed (配 對 完 成 )。
或
1. 佩 戴 心 率 傳 感 器 。在 M400 中 前 往 General Settings > Pair and sync > Pair other device
( 一 般 設 定 > 配對 與 同 步 > 其 他 裝 置 配 對 ) 並 按 下 START( 開 始 ) 。
2. M400 會 開 始 搜 尋 您 的 心 率 傳 感 器 。
3. 一 旦 找 到 心 率 傳 感 器 ，裝 置 ID Polar H7xxxxxxxx( 配 對 Polar H7xxxxxxxx) 就 會 顯 示 出 來 。
4. 按 開 始 ，顯示 正 在 配 對 。
5. 程 序 完 成 時 ，會 顯 示 Pairing completed( 配 對 完 成 ) 。
將 步 速 傳 感 器 與 M400 配對
確 認 步 速 傳 感 器 已 正 確 安 裝 到 您 的 鞋 子 上 。如 需 更 多 設 定 步 速 傳 感 器 的 資 訊 ，請 參 閱步速 傳 感 器
的 使 用 手 冊 。
將 步 速 傳 感 器 與 M400 配 對 的 方 式 有 兩 種 ：
1. 在 時 間 畫 面 中 按 下 START( 開 始 ) ，進入 準 備 訓 練 模 式 。
2. 使 用 M400 靠 近 步 速 傳 感 器 ，等 待 它 找 到 裝 置 。
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
ページが読み込まれています...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
60
-
61
-
62
-
63
-
64
-
65
-
66
-
67
-
68
-
69
-
70
-
71
-
72
-
73
-
74
-
75
-
76
-
77
-
78
-
79
-
80
-
81
-
82
-
83
-
84
-
85
-
86
関連論文
-
Polar M400 ユーザーマニュアル
-
-
-
Polar H10 heart rate sensor ユーザーマニュアル
-
-
Polar H9 heart rate sensor ユーザーマニュアル
-
-
Polar V800 ユーザーマニュアル
-
Polar Team Pro ユーザーマニュアル
-
Polar POLAR H10 Heart Rate Monitor, Bluetooth HRM Chest Strap - iPhone & Android Compatible, Black ユーザーマニュアル