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M200

Polar M200 クイックスタートガイド

  • Polar M200のスタートガイドを読み終えました。初期設定からトレーニング方法、各種機能の使い方まで、M200に関するご質問にお答えします。GPS機能や心拍数測定、アクティビティ記録、スマート通知など、デバイスの機能についてお気軽にご質問ください。
  • M200の初期設定はどうすればよいですか？
    トレーニングを開始するにはどうすればよいですか？
    トレーニング中の心拍数はどのように確認できますか？
    トレーニングデータはどこで確認できますか？
    リストバンドの着脱方法は？
Polar M200の設定
モバイルデバイスとPOLAR FLOWアプリで設定
必ず、モバイルデバイスのBluetoothの設定からではなく、Flowアプ
リからペアリングを行ってください。
1. モバイルデバイスがイン ター ネットに接続されており、Bluetooth®が
オンになっていることを確認してください。
2. Polar FlowアプリをApp Store、またはGoogle Play からモバイルデ
バイスにダ ウンロードします。
3. モバイルデバイス上でPolar Flowアプリを開きます。
4. Flowアプリは近くにあるM200を認識し、ペアリングするよう求め
ます。ペアリング要求を承認し、M200の ディス プレイに表示される
BluetoothペアリングコードをFlowアプリに入力します。
5. お使いのPolarアカウントでサインイン、ま た は 新 規 ア カ ウ ン ト を 作 成
します。アプリ内でサインインと設定の手順をご案内します。
より正確でカスタマイズされたトレーニングおよび活動量データを得
るには、設定を正しく行うことが重要です。
6. 設定を完了したら「保存して同期」を タ ップ し ま す。設 定 は M 2 0 0 に 同 期
さ れま す。
主な特徴
また、コンピュータから設定を行うこともできます：
ow.polar.com/startから、FlowSyncソフトウェアをお使いの
コンピュータにインストールします。ウェブサービス内でサインイン
と設定の手順をご案内します。
リストストラップ
内蔵GPS
内蔵GPSでトレーニング時にペース、距離、高度を記録できます。セッシ
ョン後に、Polar FlowアプリまたはFlowウェブサービスで、マップ上の
ル ート を 確 認 で き ま す。
手首での心拍数測定機能を使用したトレーニング
M200は、手首上で心拍数を測定する心拍センサーを内蔵しています。
これにより心拍数ベースのトレーニングはより便利になります。
毎日24時間のアクティビティ記録
M200は、歩数、アクティビティ、睡眠、カロリーを毎日24時間記録し、
個人の1日のアクティビティ目標の達成をサポートします。ディスプレイ
の周囲にあるドットは、1日の目標の達成状況を示します。
FLOWアプリでトレーニング目標を素早く作成
Flowアプリでインターバル目標といったトレーニング目標を作
成し、M200に同期できます。トレーニングセッションを開始する
と、M20 0 はトレ ーニン グを ガイドしてくれ ま す。
スマート通知
スマートフォンの通知をPolar M200のディスプレイに表示できま
す。M200をFlowアプリと同期します。M200、またはFlowアプリでスマ
ート 通 知を 設 定しま す。
スタイルに合わせて交 換可能なリストストラップがあります。別売りのリ
ストストラップは、shoppolar.comで 追 加 購 入いただけ ます。
お買い上げ頂いたPolar M200は、最初は保管モードになっており、設定に
より起 動します。 「リストバンド」の章で記さ れている手順に従ってリスト
バンドを取り外します。 次に、M200をUSB充電器に接続し、設定中は充
電させておきます。M200が起動するまで数分かかる場合があります。
トレーニ ン グ 時にディス プレイを 見るた めに手首 を 動 かすとディス プレ
イは 点 灯しま す。
リストストラップを取り付ける方法
1. USBコネクタをリストストラップの
底側から入れます。
2. リストストラップをバックル 側 から
少し引き、リストバンドのもう一方
の 端 をしっかりとは めま す。
3. デバイスがバンドにしっかりとは
まり、隙間がないことを確認して
ください。
リストバンドを取り外す方法
1. バックル 側からリストストラップを
曲げ、デバイスから外します。
2. デバイスをリストバンドから取り
外しま す。
M200のUSBコネクタをM200をUSB充電器に直接接続すること
もできます。USBコネクタの4ピンがコンピュータのUSBポートま
たは充電器の4ピンに正しく接続されていることを確認してくだ
さい。
Polar M200について
右ボタン
左ボタン
Running
Settings
My HR
History
Activity
63%
Training
アクティビティ目標/メニュー/心拍ゾーン
左を押す: メニューの前の項目に戻る、トレーニングの一時停止。
左を長押し: 時刻表示画面に戻る、トレーニングの終了、時刻表示画面で
ペアリン グと同期 を開始。
右を押 す: メニュー内を 移動 、選 択内 容、トレーニングビューを表 示 。
右を長押し: メニューを表示、選択項目を確定、トレーニングの開始、トレ
ーニ ン グ 中 にラップ を 取る 。
トレーニング時に心拍数を測定することにより、正しい強度でトレーニ
ングしていること が 確 認できま す。そして、目標とする効 果 が 得られるで
しょう。
手首での心拍数測定機能は便利で簡単です。トレーニング時は、リストス
トラップを締め、簡単にM200でトレーニングセッションを開始すること
が できま す。
トレーニング時に正確に心拍数を計 測するには、リストストラップを手首
の外側の骨のすぐ下の位置でぴったりと装着します。 手首の骨の上部に
ランニングウォッチを装着しないでください。 センサーの背面は肌に触
れていなければなりませんが、リストバンドをきつくない程度に締めてく
ださい。
M200は、チェストストラップ付きPolar Bluetooth Smart®心拍センサ
ーに 対 応していま す。アク セ サリとして心 拍 セ ン サーを 購 入できます。
Polar M200に関する詳細情報
M200に関する完全版ユーザーマニュアル、FAQs、ビデオチュートリアルは
こ ち ら：support.polar.com/en/M200。
Polarの最新情報はこちら
APP STOREは、APPLE INC.の役務商標です。
ANDROIDおよびGOOGLE PLAYはGOOGLE INC.
の商 標 です。
I O S は 、米 国 お よ び そ の 他 の 国 で 登 録 さ れ て い る
CISCOの商標であり、これらのマークを使用するこ
とは 許 可さ れて います。
製造元
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TEL +358 8 5202 100
FAX +358 8 5202 300
WW W.POLAR.COM
スタートガイド
日本語
POLAR M200
/polarglobal
以下に対応
GPSランニングウォッチ
手首で
心拍数測定
技術仕様
電池タイプ 180 MAH リチウムポリマー電池
心拍センサー 内部光学式
動作時間 最大6日（24時間のアクティビティ記録と1日
1時間のトレーニング使用時（GPSおよび光学式心拍センサー
測定使用、スマート通知機能オフ））
耐水性 水泳にも使用可能
素材 サーモプラスチック・ポリウレタン、ステンレススチール、
アクリロニトリル・ブタジエン・スチレン、グラスファイバー、
ポリカーボネート, ポリメチルメタクリレート, エポキシ接着剤
トレーニング後
トレーニングセッションの直後に、M200でトレーニングセッションの概
要を取得できます。FlowアプリまたはFlowウェブサービスで、詳細な分
析が確認できます。
モバイルアプリでトレーニングデータを一目で確認
Polar M200ランニングウォッチは、Android 4.3以降またはiOS 8.0以
降をインストールしたスマートフォンに対応しています。 App Storeまた
はGoogle PlayでPolar Flowアプリを入手できます。トレーニング後に
M200をFlowアプリと同期して、トレーニングの結果とパフォーマンスに
関する概要とフィードバックが取得できます。また、Flowアプリでは、睡
眠の状態や一日においてどの程度アクティブであったか確認できます。
POLAR FLOWウェブサービスで詳細な分析を確認
コンピュータまたはFlowアプリ経由でトレーニングデータをFlowウェ
ブサービスに同期できます。ウェブサービスでは、目標 達 成の状況確認、
ガイダンスの確認、トレーニング結果、活動量、睡眠の詳細な分析がで
きます。
M200のケア
トレーニングセッション後は 毎回、デバイスをリストストラップから取り外
し、水ですすぎ、M200を清潔な状態に保ってください。
充電前に、M200のUSBコネクタに水気、髪の毛、ほこりや他の汚れが
ないことを確認してください。汚れや水分は優しく拭き取ってください。
Polar M200を使用した心拍トレーニング
トレーニングの開始
1. M 2 0 0 を 装 着 し 、ス ト ラ ップ を 締 め ま す。
2. 時刻表示画面で、M200の右ボタンを長押しします。
3. 右ボタンでスポーツを確認します。
4. 外に出て、高い建物や木から離れてください。GPS衛星からの信号が
見つかるまで、M200のディスプレイを上向きにして動かさずに待ちま
す。 信号が見つかると、M200のバイブレーションが作動し、GPSアイ
コンの点滅が停止します。 M200が心拍数を検出すると、心拍数が表
示さ れま す。
5. 右ボタンを長押ししてトレーニング記録を開始します。
トレーニング中
右ボタンでトレーニングビューを変更できます。Polar Flowウェブサー
ビスのスポーツプロファイルでセッション中に表示したい情報を選択し
ます。
右ボタンを長押ししてラップを取ります。
トレーニングの一時停止と終了
セッションを一時停止するには、左ボタンを長 押ししま す。Recording
paused「記録を一時停止中」と表示されます。続行するには、右ボタンを
押しま す。
セッションを終了するには、一時停止モードで左ボタンを長押ししま
す。Recording ended「記録完了」と表示されます。
17962881.01 JPN 10/2016
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