腕時計の基本操作
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開始方法
1. ご利用の腕時計を起動・充電するには、 付 属 の ケ ーブ ル を 使 用 し て 、時
計をパソコンのUSBポート、またはUSB充電器に接続します。
必ず、スマートフォンのBluetoothの設定からではなく、Polar Flowアプリか
ら ペ アリン グ を 行 ってくだ さ い 。
1. ご利用の スマートフォン が イン ター ネット に接続されていること確認
し、 Bluetooth® を オン に 切り替えます。
2. Polar Flowアプリ を App Store または Google Playからダウンロード
します。
3. スマートフォンでPolar Flowアプリを開きます。Polar F l o w ア プ リ が 、あ な た
の腕時計を認識し、ペアリングを開始するよう求めます。S t a r t（ 開 始 ）ボタン
をタップし ま す。
4. スマートフォン上でBluetoothペアリング要求を承認します。腕時計のPINコー
ド を 確 認 し 、ペ ア リ ン グ を 完 了 し ま す 。
5. お使いの Polarアカウント でサインインするか、または 新規アカウント
を作成します。アプリ上でのサインインと設定の手順をご案内します。
設定を完了後、 Save and sync（保存して同期） を タ ッ プ し て 、設 定 を 腕
時 計と同 期 さ せます。
腕時計のファームウェアが更新可能な場合、この段階でインストー
ルすることをお勧めします。完了まで最大10分かかる場合がありま
す。
1. ow.polar.com/startにアク セ スして、Polar FlowSyncデータ転送
ソフトウェアをパソコンにダウンロードして、インストールします。
2. 既にお持ちのPolarアカウントでサインインするか、または新規アカウン
トを作成します。Polar Flowウェブサービス内でのサインインと設定の
手 順 をご 案 内しま す。
A B
2. 腕時計を設定するには、 言語と設定方法を選択します。腕時計は、設
定 に 3 つ の オ プ シ ョ ン が 利 用 可 能 で す ：（ A） ス マ ー ト フ ォ ン で 、（ B）パ ソ
コ ン で 、（ C）腕 時 計 本 体 で 設 定 し ま す 。U P（ 右 上 ）/D O W N（ 右 下 ）ボタ
ン に よ り 、最 適 な 方 法 を 選 択 し て 、O K（ 右 中 央 ）ボタンで確定します。A
またはBによる設 定を推 奨します。
より正確でカスタマイズされたトレーニングデータおよびアクティビティ
データを得るには、設定を正しく行うことが重要です。
スマートフォンで設定する パソコンで設定する
腕時計で計測したトレーニングデータは、スマートフォンが
Bluetooth接続の範囲内にあり、Polar Flowアプリが動作中である場
合、データは自動的に同期されます。腕時計のBACK（左下）ボタン
を長押しして、トレーニングデータを手動でPolar Flowアプリに同
期することもできます。
L I G H T（ 左 上 ）ボ タ ン
BACK 戻る/メニュー/
同 期（ 左 下 ）ボ タ ン
U P（ 右 上 ）ボ タ ン
D O W N（ 右 下 ）ボ タ ン
タッチディスプレイ*（一部のモデルでは利用できません）
• ディスプレイをタップして項目を選択します。
• 上下にスワイプして スク ロ ールしま す。
• 時刻表示画面で左右にスワイプすると、異なる画面が表示されます。
主なボタンの機能
• O K（ 右 中 央 ）ボ タ ン を 押 すと 、選 択 が 確 定 し ま す。
• 腕時計の 文 字 盤 、トレーニングビ ュー、メ ニ ューの 切り替えは、 U P（ 右 上 ）
ボタン/D O W N（ 右 下 ）ボ タ ン ボ タ ン で 行 い 、選 択 リ ス ト 上 で 、選 択 し た 値 を
調 整しま す。
• B A C K（ 左 下 ）ボタンで、戻る、一時停止、終了の操作を行います。時刻表示画
面で、B A C K（ 左 下 ）ボ タ ン を 押 し て 、メ ニ ュ ー に 入 り 、長 押 し し て 、ペ ア リ ン
グ・同期を開始します。
• L I G H T（ 左 上 ）ボタンを長押しして、ボタンをロックします。
*トレ ーニ ン グ セッション 中 は 無 効 に な って い ま す
