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OK
必ず、スマートフォンのBluetoothの設定からではなく、Polar Flowアプリから
ペアリングを行ってください。
1. ご利用の ス マートフォン が インター ネット に接続されていること確認し、
Bluetooth® をオンに切り替えます。
2.PolarFlowアプリ を AppStoreまたは GooglePlayからダウンロード
します。
3. スマートフォンでPolar Flowアプリを開きます。Polar Flowアプリが、あなたの
腕時計を認識し、ペアリングを開始するよう求めます。Start（開始）ボタンをタ
ップしま す。
4. スマートフォン上でBluetoothペアリング要求を承認します。腕時計のPINコード
を 確 認 し 、ペ ア リ ン グ を 完 了 し ま す 。
1.ow.polar.com/startにアクセスして、PolarFlowSyncデータ転送
ソフトウェアをパソコンにダウンロードして、インストールします。
2. 既にお持ちの P o l arアカウントでサインインするか、または 新 規 アカウント
を作成します。Polar Flowウェブサービス内でのサインインと設定の手順
をご 案 内しま す。
A
B
スマ ートフ ォン で 設 定 す る
パソコンで設定する
L I G H T（ 左 上 ）ボ タ ン
BACK 戻る/メニュー/
同 期（ 左 下 ）ボ タ ン
U P（ 右 上 ）ボ タ ン
D O W N（ 右 下 ）ボ タ ン
タッチディスプレイ*（一部のモデルでは利用できません）
• ディスプレイをタップして項目を選択します。
• 上下にスワイプしてスクロ ールします。
• 時刻表示画面で左右にスワイプすると、異なる画面が表示されます。
主なボタンの機能
• O K（ 右 中 央 ）ボタンを押すと、選択が確定します。
• 腕 時 計の文 字 盤、トレーニングビュー、メニューの 切り替えは 、 U P（ 右 上 ）ボ
タン/D O W N（ 右 下 ）ボ タ ン ボ タ ン で 行 い 、選 択 リ ス ト上 で 、選 択 し た 値 を 調
整します。
• B A C K（ 左 下 ）ボタンで、戻る、一時停止、終了の操作を行います。時刻表示
画面で、B A C K（ 左 下 ）ボタンを押して、メニュー に入り、長 押しして、ペ アリン
グ・同期を開始します。
• LIGHT（左上）ボタンを長押しして、ボタンをロックします。
*トレーニングセッション中は無効になっています
充電
Vantage V3
Grit X
Grit X Pro
Vantage V
Vantage V2
腕時計を起動・充電するには、付属の専用ケーブルを使って、時計をUSBポ
ー ト 、ま た は U S B 充 電 器 に 接 続 し ま す 。
設定
腕時計が起動したら、言語と設定方法を選択します。腕時計を設定する方法
に は 3 種 類 ありま す：
（A） ス マ ー ト フ ォ ン で 、（ B）パ ソ コ ン で 、ま た は（ C）腕 時 計 本 体 で 設 定 を
行えます。
UP（右上）/DOWN（右下）ボタンで一番快適な方法を選択し、OKで確定し
ま す 。基 本 的 に は 、オ プ シ ョ ン AまたはBの方法で設 定することをおすすめい
たします。スマートフォンまたはパソコンで設定すると、腕時計の最新の更新
情 報 が 届きます。
正確でパーソナライズされたトレーニングデータおよびアクティビティデ
ータを得るには、設 定を正しく行うことが 重 要です。
腕時計を最 新の状 態に維持するには 、ファームウェアの新バージョンが出
たら必ずアップデートを行ってください。新しいバージョンが利用可能に
なると、Fl owからお知らせが届きます。
基本操作
5. お使いの Polarアカウント でサインインするか、または新 規アカウントを
作成します。アプリ上でのサインインと設 定の 手 順をご 案 内します。
設定を完了後、 Saveandsync（保存して同期） を タ ップ し て 、設 定 を 腕
時計と同期させます。
心拍数を測定しないときは、ベルトを少し緩めて余裕をもたせ、肌が空気に
触 れ るようにしてください 。
手首の骨
• 腕時計を、少なくとも手首の骨から指一本分上の位置に装着してくだ
さい。
• リストバンドを手首周りにしっかり締めます。背面のセンサーは、常に
あなたの皮膚と接触している必要があります。また、腕時計は動かな
いようぴったりと装 着します。
トレーニング中の心拍数をより正確に測定するため、腕時計を正しく着
用してくださ い：
1. 腕 時 計 を 装 着 し 、リ ス ト バ ン ド を 締 め ま す 。
2.B A C K（ 左 下 ）ボ タ ン を 押 し て 、メ イ ン メ ニ ュ ー に 入 り 、Starttraining（
トレーニングを開始 ）を 選 択 し 、ス ポ ー ツ プ ロ フ ァ イ ル を 表 示 し ま す 。
3. 外に出て、高い建物や木から離れてください。GPS衛星からの信号を受信
するた め、腕 時 計 の ディスプ レイを 上 向 きにして 静 止して 待 ちま す。G P S の
準備が完了すると、GPSアイコンの周りの円が緑色に変わります。
4. 腕時計が心拍を検出すると、あなたの心拍数が表示されます。
5. G P S 信 号 、心 拍 が 検 出 さ れ た ら 、OKボタンを押して、トレーニングを開始
します。
トレーニングの一時 停止と終了
トレーニングを一時停止する場合は、B A C K（ 左 下 ）ボ タ ン を 押 し ま す 。ト レ
ーニングを継続するには、OK（右中央）ボタンを押します。セッションを終了
するには、Recordingended（記録完了）と表示されるまで B A C K（ 左
下）ボタンを長押しします。トレーニング セッションの直後に、腕時計でトレ
ーニングのサマリーを見ることができます。
腕時計のお手入れ
トレーニング セッション後は毎回、腕時計を水ですすぎ、清潔な状態に保っ
てください。充電前に、時計とケーブルの充 電用接点に水気 、ほこりなどの汚
れ が な いことを確 認してください 。汚 れや 湿 気 は優しく拭 き取ってください 。
腕時計が濡れているときは充電しないでください。
APP STOREは、APPLE INC.のサービスマークです。
ANDROIDおよびGOOGLE PLAYはGOOGLE INC.の商標です。
無線機能は、2.402～2.480 GHz ISM周波数帯で、5 mWの最大出力で動作します。
Polar Precision Primeは光学式心拍センサーの融合技術により、微弱で安全な電
流を皮 膚に 流して、手首とセン サーとの 接 点を測 定して精 度 を向 上させ ます。
使用素材と技術仕様に関する情報はsupport.polar.com/jaの「ユーザー マニュアル」で
ご確認いただけます。
製造元
Polar Electro Oy
customercare@polar.com
www.polar.com
ト レ ー ニ ン グ 後 、腕 時 計 を PolarFlowアプリと同期すると、トレーニング、アクテ
ィビティ（活動量）、睡眠状態のサマリーやフィードバックを確認することができ
ます。
パソコンまたはPolar Flowアプリ経由で同期したトレーニングデータは、Fl owウェ
ブサービスで目 標 達 成 度 合の 確 認 、ガイダンス、トレ ーニング 結 果、アクティビ ティ
（活動量）や睡眠状態などの詳細な分析を確 認 できま す。
17982773.04 JPN 07/2023
モ デ ル：Vantage V3: 5P, Grit X/Grit X Pro: 3N, Vantage V: 2X, Vantage V2: 4A
腕時計は、チェストストラップおよび光学式心拍センサーを備えたPolar心
拍 セン サー にも対 応して いま す。心 拍 セン サ ーは アクセ サリとして 購 入で き
ます。ご利用の腕時計と互換性のあるセンサーおよびアクセサリの全リスト
は、support.polar.com/ja でご覧いただけます。
トレーニング着用 Polar Flow
スタートガイド
日本語
Grit X Pro
プレミアム アウトドア マルチスポーツウォッチ
Grit X
アウトドア マルチスポーツウォッチ
Vantage V & Vantage V2
GPS マルチスポーツウォッチ
詳細は support.polar.com/ja でご覧ください
Vantage V3
プレミアム GPS マルチスポーツウォッチ
/polarglobal
以下に対応
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