Suunto Vertical ユーザーガイド

SUUNTO VERTICAL

ユーザーガイド

2023-05-15

1. 安全について........................................................................................................................5

2. はじめに...............................................................................................................................7

2.1. タッチスクリーンとボタン........................................................................................7

2.2. 設定の調整.................................................................................................................8

2.3. ソフトウェアアップデート........................................................................................9

2.4. Suunto アプリ............................................................................................................9

2.5. 光学心拍数.................................................................................................................9

3. 設定....................................................................................................................................11

3.1. ボタンと画面ロック.................................................................................................11

3.2. 自動切り替えバックライト......................................................................................11

3.3. トーンおよび振動.................................................................................................... 11

3.4. ブルートゥース接続.................................................................................................12

3.5. 機内モード...............................................................................................................12

3.6. おやすみモード........................................................................................................12

3.7. 時刻と日付...............................................................................................................13

3.7.1. アラームクロック..........................................................................................13

3.8. 言語およびユニットシステム.................................................................................. 14

3.9. 時計文字盤...............................................................................................................14

3.10. 省電力.................................................................................................................... 14

3.11. ポッドとセンサーのペアリング.............................................................................15

3.11.1. 自転車ポッドの調整.................................................................................... 16

3.11.2. フットポッドの調整.................................................................................... 16

3.11.3. パワーポッドの調整.................................................................................... 16

3.12. フラッシュライト.................................................................................................. 16

3.13. 日の出/日没警報.....................................................................................................17

3.14. 風雨警報.................................................................................................................17

3.15. FusedSpeed™.......................................................................................................18

3.16. FusedAlti™............................................................................................................ 18

3.17. 高度計.................................................................................................................... 19

3.18. 座標表示形式......................................................................................................... 19

3.19. 機器情報.................................................................................................................20

3.20. ウォッチのリセット...............................................................................................20

4. エクササイズの記録...........................................................................................................22

4.1. スポーツモード........................................................................................................23

4.2. エクササイズ中のナビゲーション...........................................................................23

4.2.1. スタート地点に戻る...................................................................................... 24

4.2.2. 設定済ルート................................................................................................. 24

4.3. エクササイズにターゲット（目標）を使用する..................................................... 25

4.4. バッテリーの電力管理.............................................................................................25

4.5. マルチスポーツエクササイズ.................................................................................. 26

Suunto Vertical

4.6. スノーケリングとマーメイドスイム....................................................................... 27

4.7. スイミング...............................................................................................................28

4.8. インターバルトレーニング......................................................................................28

4.9. オートポーズ機能.................................................................................................... 29

4.10. ディスプレイのテーマ...........................................................................................30

4.11. 音声フィードバック...............................................................................................30

4.12. 感想........................................................................................................................31

4.13. 運動強度ゾーン......................................................................................................31

4.13.1. 心拍ゾーン...................................................................................................32

4.13.2. ペースゾーン............................................................................................... 33

4.13.3. パワーゾーン............................................................................................... 34

4.13.4. エクササイズに心拍、ペース、パワーゾーンを使用する...........................35

5. ナビゲーション..................................................................................................................36

5.1. オフライン地図........................................................................................................36

5.2. 高度プロファイルのナビゲーション機能................................................................ 38

5.3. ベアリングナビゲーション......................................................................................38

5.4. ルート...................................................................................................................... 39

5.5. ポイントオブインタレスト......................................................................................40

5.5.1. POI の追加および削除...................................................................................41

5.5.2. POI へのナビゲーション............................................................................... 41

5.5.3. POI タイプ.....................................................................................................42

6. ウィジェット......................................................................................................................46

6.1. 天候..........................................................................................................................46

6.2. 太陽光充電 (チタンバージョンのみ)........................................................................46

6.3. 通知とステータス.................................................................................................... 47

6.4. メディアコントロール.............................................................................................47

6.5. 心拍数...................................................................................................................... 48

6.6. 歩数とカロリー........................................................................................................49

6.7. トレーニング........................................................................................................... 50

6.8. フィットネスレベル.................................................................................................50

6.9. 睡眠..........................................................................................................................51

6.10. リソース.................................................................................................................53

6.11. 屋外インサイト......................................................................................................54

6.12. コンパス.................................................................................................................55

6.12.1. コンパスの較正............................................................................................55

6.12.2. 偏角設定...................................................................................................... 55

6.13. タイマー.................................................................................................................56

6.14. 血中酸素.................................................................................................................57

7. SuuntoPlus™ ガイド......................................................................................................... 58

8. SuuntoPlus™ スポーツアプリ...........................................................................................59

Suunto Vertical

9. お手入れとサポート...........................................................................................................60

9.1. 取り扱い方法........................................................................................................... 60

9.2. バッテリー...............................................................................................................60

9.3. 廃棄..........................................................................................................................60

10. 参照..................................................................................................................................61

10.1. 法令遵守.................................................................................................................61

10.2. CE..........................................................................................................................61

Suunto Vertical

1. 安全について

安全注意表示の種類

警告: - は重傷または死亡につながる可能性のある手順または状況に関連して使用され

ます。

注意: - はこの製品の損傷につながることがある手順または状況に関連して使用されま

す。

メモ: - は重要な情報を強調するために使用されます。

ヒント: - はこのデバイスの特徴と機能を活用する方法に関する追加のヒントを提供す

るために使用されます。

安全上の注意

警告: USB ケーブルをペースメーカーなどの医療機器やキーカード、クレジットカード、

同様の製品から遠ざけてください。USB ケーブルデバイスコネクタは強力な磁石を内蔵し

ており、医療機器やその他の電子機器、並びに時期的にデータを保存している製品へ影響を

与える場合があります。

警告: 弊社の製品は工業規格に準拠していますが、直接肌に触れたときにアレルギーまた

は痒みが起こることがあります。そのような場合は直ちに医師の診察を受けてください。

警告: エクササイズプログラムを開始する前に必ず医師に相談してください。過度のエ

クササイズは、重大な怪我につながる恐れがあります。

警告: レクリエーション専用。

警告: 製品の GPS またはバッテリー寿命を完全に信頼しないでください。安全を確保

するため、地図やその他のバックアップ機材を常に利用してください。

注意: Suunto Vertical を充電するときには、付属の充電ケーブルのみを使用してくださ

い。

注意: 表面を損傷する可能性があるため、いかなる種類の溶剤も製品へ塗布しないでくだ

さい。

注意: 表面を損傷する可能性があるため、いかなる種類の防虫剤も製品へ塗布しないでく

ださい。

注意: 環境保護のため、廃棄する場合には、自治体の電子機器廃棄物の処理規程に従って

ください。

注意: 製品が損傷する恐れがあるため、製品を叩いたり落下させたりしないでください。

Suunto Vertical

注意: 色付きの布ストラップは、ストラップが新品の場合や濡れた際に衣類や肌に色移り

することがあります。

メモ: Suunto 製品をご利用されるお客様のために、多彩なスポーツアクティビティやア

ドベンチャーに役立つデータや指標を生成するため、最先端のセンサーとアルゴリズムを利

用しています。Suunto は、可能な限り正確なデータを提供することを目指しています。但

し、Suunto 製品およびサービスにより収集されるデータは完全に信頼できないか、または生

成される指標は絶対的に精度が高くもありません。消費カロリー、心拍数、位置情報、動作

検知、ショット識別、身体的ストレスなどの測定値は、実際とは異なる場合があります。

Suunto 製品およびサービスは、レクリエーションでの使用のみを想定しており、医療目的で

使用されることを意図していません。

Suunto Vertical

2. はじめに

Suunto Vertical の初期設定は簡単に行えます。

1. 上ボタンを長押ししてウォッチを起動します。

2. 画面をタップして設定ウィザードを開始します。

3. 上下にスワイプして言語のリストをスクロールし、希望する言語をタップして選択しま

す。

4. 設定ウィザードに従って初期設定を完了します。上下にスワイプして値を選択します。

画面をタップするか中央ボタンを押して値を確認し、次のステップへ進みます。

注意: Suunto Vertical を充電するときには、付属の充電ケーブルのみを使用してくださ

い。

2.1. タッチスクリーンとボタン

Suunto Vertical では、タッチスクリーンと 3 つのボタンを使って画面や機能を操作すること

ができます。

スワイプとタップ

•上下にスワイプすると、表示とメニューで移動することができます

•左右にスワイプすると、画面の表示を前後に移動することができます

•左右にスワイプすると、追加の画面と詳細を表示することができます

•タップすると、アイテムを選択することができます

•画面をタップすると、他の情報を表示することができます

上ボタン

•このボタンを押すと、ビューおよびメニューで上にスクロールできます

中央ボタン

•このボタンを押すと、アイテムを選択することができます

•時計文字盤で押すと、ウィジェットをスクロールします

•時計文字盤で長押しすると、設定メニューが開きます

•長押しすると、設定メニューに戻ることができます

下ボタン

•このボタンを押すと、ディスプレイ（表示画面）およびメニューで下にスクロールできま

す

Suunto Vertical

エクササイズの記録中:

上ボタン

•押すと、アクティビティが停止します (エクササイズオプションが表示されます)。

•長押しすると、アクティビティを変更することができます

中央ボタン

•このボタンを押すと、ディスプレイが切り替わります

•長押しすると、コンテキストメニューのショートカットメニューが開きます

下ボタン

•このボタンを押すと、ラップタイムが計測されます

•長押しすると、ボタンをロックしたり、ロック解除することができます

2.2. 設定の調整

ウォッチの設定はすべてウォッチで直接調整することができます。

設定を調整する

1. 時計文字盤で設定が表示されるまで上にスワイプし、中央ボタンを押すかタップして選択

します。

2. 上下にスワイプするか、上下ボタンを押して設定メニューをスクロールします。

3. 設定がハイライト表示されたら、設定名をタップまたは中央ボタンを押して設定を選択し

ます。右へのスワイプまたは戻るを選択するとメニューへ戻ります。

4. 値の範囲を設定する場合、上下へのスワイプまたは上下ボタンを押して値を変更します。

5. オン・オフなどの 2 つの値での設定については、設定のタップまたは中央ボタンを押し

て、値を変更します。

Suunto Vertical

2.3. ソフトウェアアップデート

ソフトウェアアップデートは、お使いのウォッチに重要な改善と新機能を追加します。

Suunto Vertical は、Suunto app に接続している場合、自動的にアップデートを行います。

アップデートが利用可能でウォッチが Suunto app に接続されている場合、ウォッチは自動

的にソフトウェアアップデートをダウンロードします。このダウンロードのステータスは、

Suunto app で見ることができます。

ソフトウェアのウォッチへのダウンロード後、バッテリー残量が 50%以上で同時にエクササ

イズを記録中でない場合、ウォッチは夜間に自己アップデートを行います。

夜間の自動アップデート前にアップデートを手動でインストールしたい場合は、設定 > 一般

設定に移動してソフトウェアアップデートを選択します。

メモ: アップデートが完了したら、Suunto app リリースノートが表示されます。

2.4. Suunto アプリ

Suunto アプリを使用すれば、Suunto Vertical との体験がさらに豊かになります。モバイルア

プリとウォッチをペアリングすることで、アクティビティの同期、ワークアウトの作成、モ

バイル通知、インサイトなどのさまざまな機能を利用できるようになります。

メモ: 機内モードがオンになっているとペアリングを行うことができません。ペアリン

グを行う前に機内モードをオフにしてください。

お使いのウォッチを Suunto アプリとペアリングする

1. ウォッチのブルートゥースがオンになっていることを確認します。有効になっていない

場合は、設定メニューで接続 » 検出に移動して有効にしてください。

2. iTunes App Store または Google Play から Suunto アプリをダウンロードして、互換性の

あるモバイルデバイスにインストールします（中国にお住まいの場合は、他のアプリスト

アからも入手可能です）。

3. Suunto アプリを起動し、ブルートゥースがオンになっていない場合は、オンにします。

4. アプリ画面の左上にあるウォッチのアイコンをタップしてから、「ペアリング」をタップ

してペアリングを開始します。

5. ウォッチの画面に表示されるコードをアプリに入力し、ペアリングを確認します。

メモ: 一部の機能には、Wi-Fi やモバイルネットワークからのインターネット接続が必要

です。通信会社のデータ接続料がかかる場合があります。

2.5. 光学心拍数

光学式心拍計で手首の脈拍を計測する方法は、心拍数を簡単に測定できる便利な方法です。

最適な心拍測定の数値を得るために、以下のことに注意してください。

•ウォッチは、直接肌に装着してください。どんなに薄くても、このウォッチのセンサーと

肌との間には、衣類がないようにしてください。

•普段よりも高めの位置にウォッチを装着してください。センサーは生体組織を通じて血

流を読み取ります。より多くの生体組織からデータを読み取ることで、より正確な結果を

得られます。

•テニスラケットを握るときのように腕を動かしたり、筋肉を屈曲させると、このセンサー

の読み取り精度が変わる可能性があります。

Suunto Vertical

•心拍数が低いと、このセンサーは安定した読み取りをできないことがあります。計測を始

める前に、軽くウォームアップすることをお勧めします。

•地肌の色が濃い場合や、タトゥー (刺青) があると光学センサーからの光が遮断され、正

確な測定が困難になることがます。

•スイミングなどの水中でのスポーツアクティビティでは、光学センサーにより測定された

心拍数には若干の誤差があり、実際の心拍数とは異なることがあります。

•心拍数の変化に対して、より高い精度とより迅速な応答を実現するには、Suunto Smart

Sensor のような互換性のある心拍センサーの使用をお勧めします。

警告: 光学心拍数機能は、アクティビティを行う各ユーザーによって異なる場合がありま

す。光学心拍数は、個人の体格や肌の状態により異なることもあります。実際の心拍数は、

光学センサー読み込みより高いあるいは低いことがあります。

警告: 光学心拍数機能は、レクリエーション専用であり、医療用ではありません。

警告: トレーニングプログラムを開始する前に必ず医師に相談してください。無理なエ

クササイズは、重大な怪我につながる恐れがあります。

警告: 弊社の製品は工業規格に準拠していますが、直接肌に触れたときアレルギーまたは

痒みが生じるることがあります。そのような場合は直ちに医師の診察を受けてください。

Suunto Vertical

3. 設定

3.1. ボタンと画面ロック

エクササイズ記録中、下ボタンを長押しして、ロックを選択すると、ボタンをロックできま

す。ロックするとすべてのボタン操作による機能（ラップタイムの計測、エクササイズの一

時停止/終了などの操作）が無効になりますが、画面表示のスクロールは可能で、バックライ

トが自動モードになっている場合にはいずれかのボタンを押すとバックライトを点灯させる

ことができます。

すべてのロックを解除するには、下ボタンを長押しします。

エクササイズの記録を行っていない場合、何も操作しないまま 1 分間経過すると画面がロッ

クされて暗くなります。画面を点灯させるにはいずれかのボタンを押します。

一定時間操作しないと、画面が真っ暗になりスリープモードになります。何らかの動きが検

知されると、画面は再びオンになります。

3.2. 自動切り替えバックライト

バックライトには、調整可能な以下の 3 つの機能があります：輝度レベル (明るさ)、スタン

バイ時のバックライト点灯方法 (スタンバイ)、手首回転時にバックライトを点灯させるかど

うか (傾けて起動 )。

バックライト機能は、一般設定 » バックライトの設定で調整できます。

•バックライトの輝度全般については、明るさ設定で低い、中または高を決定します。

•スタンバイ設定では、バックライトがオンになっていない場合 (例: ボタン押下で点灯し

ない) の画面輝度を管理します。スタンバイはオン/オフにできます。

•On:スタンバイライトは常時オンです。

•Off:スタンバイライトはオフです。

傾けて起動機能により、ウォッチを見るために手首を上げるときに、バックライトがオンに

なります。傾けて起動の 3 つのオプションは次のとおりです。

•高:手首を上げると、高輝度バックライトがオンになります

•低い:手首を上げると、低輝度バックライトがオンになりますこの輝度はスタンバイライ

トの輝度と同じです。つまり、スタンバイライトがオンに設定されている場合、手首を上

げてもライトは変わりません。

•Off:手首を上げても何も起こりません

メモ: バックライトは、常時オンにすることもできます。時計文字盤で上にスワイプす

るか、下ボタンを押して、バックライトまでスクロールして強制バックライトをオンに切り

替えます。

3.3. トーンおよび振動

トーンや振動によるアラートは、通知、警報およびその他の主要なイベントやアクションに

使用されます。トーンと振動の両方を一般設定 » トーンの設定から調整できます。

トーンで、以下のオプションから選択できます。

•オール ON: すべてのイベントでアラートあり

•オール OFF: のすべてのイベントでアラートなし

Suunto Vertical

•ボタン OFF：ボタンを押す以外のすべてのイベントでアラートあり

振動を切り替えると、振動のオン・オフを切り替えることができます。

アラームで、以下のオプションから選択できます。

•振動: 振動によるアラート

•トーン: トーン（音）によるアラート

•両方: トーンと振動の両方によるアラート

3.4. ブルートゥース接続

お使いのウォッチが Suunto アプリとペアリングされている場合、Suunto Vertical はブルー

トゥース技術を使用してモバイルデバイスと通信し、情報を送受信します。ポッドやセンタ

ーとのペアリングにも同様に Bluetooth 技術が使用されます。

ただし、お使いのウォッチをブルートゥースによって検出されないようにするには、接続 »

検出にある検出機能の設定を有効または無効にすることができます。

また、機内モードを有効にしても、ブルートゥースが完全に無効化されます。

3.5. 機内モー

ド

を参照してください。

3.5. 機内モード

無線通信をオフにする必要がある場合には機内モードを有効にします。接続の設定から機内

モードを有効または無効にすることができます。

メモ: デバイスとのペアリングを実行するには、機内モードが有効になっている場合に

はペアリングを行う前に無効にする必要があります。

3.6. おやすみモード

おやすみモードは、トーンや振動によるすべてのアラートをミュートし、画面を暗くするた

めの設定です。たとえば、映画館や劇場などの静かな環境で周囲の人に迷惑かけることなく、

時間だけを確認したい場合に使用できるとても便利なオプションです。

おやすみモードのオン/オフを切り替える

1. 時計文字盤で、上にスワイプするか、下ボタンを押しておやすみモードが表示されるまで

下にスクロールします。

2. タップするか、中央ボタンを押して、おやすみモードを有効にします。

Suunto Vertical

アラームを設定している場合、通常どおりにアラームが鳴り、アラームのスヌーズ機能を使

用して一時停止しないかぎり、おやすみモードがオフになります。

3.7. 時刻と日付

お使いのウォッチの初期スタートアップ時に時刻と日付を設定します。その後、ウォッチは

GPS 時間を利用して補正を行います。

Suunto アプリとペアリングされていれば、モバイルデバイスの時刻、日付、タイムゾーン、

夏時間設定に基づいてウォッチが自動更新されます。

設定の一般設定 » 時間/日付で、自動時刻更新をタップし、この機能のオン/オフを切り替え

ます。

一般設定 » 時間/日付の設定から時刻と日付を手動で調整することができます。ここでは時

刻と日付の形式も変更できます。

メインタイムに加え、旅行中など目的地の時刻も同時に表示するデュアルタイムを利用する

ことができます。一般設定 » 時間/日付で、デュアルタイムをタップして、目的地を選択し

てタイムゾーンを設定します。

3.7.1. アラームクロック

お使いのウォッチには目覚まし時計機能が付いています。1 回のみ、あるいは特定の曜日を

指定して繰り返しアラームが鳴るように設定することができます。アラーム » アラームク

ロックの設定からアラームを有効にするか、時計文字盤で上にスワイプし、アラームを選択

します。

標準の固定アラームの他に、日の出と日没のデータに基づいた自動調節警報タイプもありま

す。

3.13. 日の出/日没警報

を参照してください。

固定アラーム時間を設定する

1. 時計文字盤で下ボタンを押して (または上にスワイプ)、アラームまでにスクロールしま

す。

2. アラームクロックを選択します。

3. 最初にアラームが鳴る頻度を選択してください。オプションは以下のとおりです：

1 回のみ：24 時間以内にアラームを設定した時刻にアラームが 1 回鳴ります

平日：月曜から金曜まで毎日同じ時刻にアラームが鳴ります。

毎日：毎日同じ時刻にアラームが鳴ります

4. 時間および分を設定してから、設定を終了します。

Suunto Vertical

アラームが鳴ったら、アラームを停止するか、スヌーズを選択することができます。スヌー

ズを選択すると、10 分おきに 10 回まで繰り返しアラームが鳴ります。

アラームが鳴ったまま 30 秒放置すると、自動的にスヌーズに切り替わります。

3.8. 言語およびユニットシステム

一般設定 » 言語の設定からお使いのウォッチの言語およびユニットシステムを変更するこ

とができます。

3.9. 時計文字盤

Suunto Vertical では、デジタルおよびアナログの両方から時計文字盤の表示を選択できま

す。

時計文字盤を変更する

1. 現在の時計文字盤から、上にスワイプするか、下ボタンを押します。

2. ウォッチフェイスまでスクロールしてタップするか、中央ボタンを押して入力します。

3. 上下にスワイプして時計文字盤プレビューをスクロールし、使用したい文字盤表示をタッ

プしてください。

4. カラーオプションをスクロールするため、上下にスワイプして、使用したいオプションを

タップしてください。

各時計文字盤には日付やデュアルタイムなどの追加情報があります。画面をタップして表示

を切り替えます。

3.10. 省電力

お使いのウォッチには省電力オプション機能があります。省電力オプションを選択すると、

通常の日常的な使用では振動（バイブレーション）、毎日の HR、およびブルートゥース通知

Suunto Vertical

がすべてオフになり、バッテリー寿命を延長します。アクティビティを記録中に省電力オプ

ションを使用するには、

4.4. バッテリーの電力管理

を参照してください。

省電力モードを有効または無効にするには、一般設定 » 省電力の下にある設定でオン/オフを

切り替えます。

メモ: 省電力モードはバッテリー充電レベルが 10% になると自動的に有効化されます。

3.11. ポッドとセンサーのペアリング

お使いのウォッチとブルートゥーススマートポッドならびにセンサーをペアリングして、エ

クササイズ記録時のサイクリングパワーなどの追加情報を収集します。

Suunto Vertical は以下のタイプのポッドおよびセンサーに対応しています。

•心拍数

•自転車

•パワー

•フット

メモ: 機内モードがオンになっているとペアリングを行うことができません。ペアリン

グを行う前に機内モードをオフにしてください。3.5. 機内モードを参照してください。

ポッドまたはセンサーをペアリングする

1. お使いのウォッチの設定にアクセスして、接続を選択します。

2. センサーのペアリングを選択し、センサータイプの一覧を取得します。

3. 下にスワイプしてリスト全体を表示し、ペアリングしたいセンサーの種類をタップしま

す。

4. ウォッチの画面に表示される指示に従ってペアリングを完了し（必要に応じてセンサーま

たはポッドのマニュアルを参照）、中央ボタンを押して次のステップに進みます。

電源ポッドではクランクの長さを設定する必要があります。使用するポッドでこのような設

定が必要となる場合は、ペアリング操作の途中で数値を入力するように求められます。

ポッドまたはセンサーのペアリングが完了したら、該当するセンサータイプを使用するスポ

ーツモードを選択するとすぐにウォッチが検索を行います。

Suunto Vertical

接続 » ペアリング済みデバイスの設定から、お使いのウォッチでペアリングされているデバ

イスの完全な一覧を表示することができます。

この一覧から必要に応じてデバイスを削除（ペアリング解除）することができます。削除し

たいデバイスを選択して、削除をタップします。

3.11.1. 自転車ポッドの調整

自転車ポッドを調整するには、ウォッチにタイヤ周長を入力して設定する必要があります。

タイヤ周長はミリメートル（㎜）単位で入力し、Bike POD を調整する操作手順で入力を求

められます。自転車のホイールを変更するとタイヤ周長に影響することがあります。タイヤ

周長が異なる場合には、ウォッチでタイヤ周長の設定を変更する必要があります。

タイヤ周長を変更する

1. 設定で、接続 » ペアリング済みデバイスに移動します。

2. Bike POD を選択します。

3. タイヤ周長を選択します。

3.11.2. フットポッドの調整

フットポッドがウォッチとペアリングされている場合、時計が GPS を活用してそのポッド

を自動調整します。ポッドの調整は自動で行うことをお勧めしますが、必要に応じて、接続 »

ペアリング済みデバイスの下にあるポッド設定から自動調整を無効にすることができます。

GPS を使用した初回の調整では、フットポッドが使用され、GPS 精度が最高に設定されて

いるスポーツモードを選択する必要があります。記録を開始し、平坦な路面を一定のペース

で走ります。可能であれば、最低 15 分間走り続けます。

初期調整のために通常の平均ペースで走り続けたら、エクササイズの記録を停止します。次

回フットポッドを使用する際には、すでに調整された状態になっています。

GPS による速度の測定が可能な場合、必要に応じてウォッチが自動的にフットポッドを再調

整します。

3.11.3. パワーポッドの調整

パワーポッド (パワーメーター) を使用する場合、お使いの時計のスポーツモードのオプショ

ンから初期較正を行う必要があります。

電源ポッドを較正する

1. まだ行っていない場合は、パワーポッドをウォッチとペアリングします。

2. パワーポッドを使用するスポーツモードを選択して、そのモードのオプションを開きま

す。

3. power POD を較正するを選択し、ウォッチの指示に従ってください。

パワーポッドは、定期的に再較正してください。

3.12. フラッシュライト

Suunto Vertical は、通常のバックライトに加えて、フラッシュライトとして使用できる超高

輝度のバックライトを搭載しています。

フラッシュライトを有効にするには、時計文字盤で上にスワイプするか下ボタンを押して、

フラッシュライトを選択します。

中央ボタンを押すと、フラッシュライトがオフになります。

Suunto Vertical

3.13. 日の出/日没警報

日の出/日没警報 Suunto Vertical は、現在地に基づく自動調節アラームです。一定の時間を

設定するのではなく、実際の日の出や日没の前にどれくらい事前に警告したいかを警報に設

定します。

日の出と日没の時間は GPS によって決定されるため、時計は GPS を最後に使用したときの

GPS データに依存します。

日没/日の出アラームの設定

1. 時計文字盤で、下ボタンを押すか、上にスワイプして、アラームが表示されるまでスクロ

ールし、中央ボタンを押すと、表示されます。

2. 設定したい警報までスクロールし、中央ボタンを押して選択します。

3. 上下ボタンで上/下にスクロールし、中央ボタンで確定することで、日の出/日没までの時

間と分を設定します。

4. 中央ボタンを押して設定を終了して確認します。

ヒント: 日の出と日没の時間を示す時計文字盤も用意されています。

メモ: 日の出と日没の時間と警報には GPS が必要です。GPS データが利用可能になる

まで、時刻は空白です。

3.14. 風雨警報

大気圧の大幅な低下は一般的に嵐が迫っていることを意味するため、避難する必要がありま

す。風雨警報が有効になっている場合、大気圧が 3 時間に 4 hPa (0.12 inHg) 以上低下すると

Suunto Vertical がアラーム音を発し、嵐のマークが点滅します。

風雨警報を有効にする

1. 時計文字盤で、下ボタンを押すか、上にスワイプして、アラームが表示されるまでスクロ

ールし、中央ボタンを押すと、表示されます。

2. ストームアラームまでスクロールし、中央ボタンを押してオン/オフを切り替えます。

風雨警報が鳴った場合は、いずれかのボタンを押すと警報が停止します。ボタンが押される

まで、警報通知が 1 分間続きます。天候状況が安定するまで（大気圧の低下が緩やかになる

まで）、ディスプレイに嵐のマークが表示されます。

Suunto Vertical

3.15. FusedSpeed™

FusedSpeedTM は、GPS と腕時計型加速度センサーを兼ね備え、走行速度をより正確に計

測します。腕時計型加速度センサーにより、GPS 信号がフィルターされ、安定走行時の速度

を正確に表示し、速度変化にも素早く対応します。

FusedSpeed は、不安定な地形でのランニングやインターバルトレーニング時など、極めて

早い応答速度が求められるシーンに役立ちます。GPS 信号が一時的に失われた場合などに

も、Suunto Vertical は GPS 較正された加速度計の利用することで、正確な速度を表示し続

けることができます。

ヒント: FusedSpeed の表示は非常に正確ですので、必要に応じてこのウォッチを一目見

るだけで十分です。ウォッチを移動させない状態で、自分の前で保持すると、精度が悪くな

ります。

FusedSpeed は、ランニングやオリエンテーリング、フロアボール、サッカーなどの他の同

様なアクティビティにも自動で対応します。

3.16. FusedAlti™

FusedAltiTM は、高度計/気圧計と GPS データによる補正を組み合わせて正確な高度を測定

します。一時的な要因とオフセットエラーによる影響を最小限に抑え、最終的な高度の値を

決定します。

メモ: 初期設定では、GPS を使用してエクササイズを行う場合やナビゲーション中には

FusedAlti を使って高度を測定します。GPS を使用しない場合は、気圧センターを使って高

度を測定します。

Suunto Vertical

3.17. 高度計

Suunto Vertical では大気圧を利用して高度を計測します。正確な読み取りをするには、高度

参照点を定義する必要があります。正確な値が分かる場合、高度参照点が最新の高度になり

ます。代わりに FusedAlti (

3.16. FusedAlti™

を参照) を利用して、自動的に参照点を設定する

ことができます。

屋外の設定から基準点を設定します。

3.18. 座標表示形式

座標表示形式とは、GPS 受信機の位置情報が時計に表示される際の表示形式のことです。す

べての形式を使用して同じ位置を表示することができますが、それぞれ表記が異なります。

座標表示形式の設定は、ナビゲーション » GPS 位置表示形式の下にある時計の設定で変更

できます。

緯度/経度は最も一般的に使用されているグリッドで、3 つの異なる座標表示形式がありま

す：

•WGS84 Hd.d°

•WGS84 Hd°m.m'

•WGS84 Hd°m's.s

一般的に使用されるその他の座標表示形式には、以下の形式があります：

•UTM（ユニバーサル横メルカトル）図法は、球形である地球を平面（図）に表す投影法

のひとつです。

•MGRS（軍事グリッド参照システム）は UTM 図法がベースの図法で、グリッドゾーン指

定、100,000 メートル正方形 ID、東距/北距で構成されます。

Suunto Vertical は次のローカルグリッド（座標表示形式）もサポートしています。

•BNG（英国）

•ETRS-TM35FIN（フィンランド）

•KKJ（フィンランド）

•IG（アイルランド）

•RT90（スウェーデン）

•SWEREF 99 TM（スウェーデン）

•CH1903（スイス）

•UTM NAD27（アラスカ）

•UTM NAD27 Conus

•UTM NAD83

•NZTM2000（ニュージーランド）

メモ: 一部の座標表示形式は、北緯 84 度から南緯 80 度までしか表現できないか、国外

での使用には適していません。使用可能な地域以外にいる場合、現在地の座標が時計画面に

正しく表示されない場合があります。

Suunto Vertical

3.19. 機器情報

一般設定 » 製品情報の設定からお使いのウォッチのソフトウェアおよびハードウェアの詳

細を確認することができます。

3.20. ウォッチのリセット

すべての Suunto ウォッチは、次の 2 種類の方法を用いてウォッチをリセットすることで、

さまざまな問題に対処することができます。

•1 つめの方法は、再起動と呼ばれる「ソフトリセット」です。

•2 つめの方法は、出荷時の設定へのリセットと呼ばれる「ハードリセット」です。

ソフトリセット (再起動):

お使いのウォッチを再起動することによって、以下の状況に対処することができます。

•デバイスがどのボタン操作、タップ、スワイプにも反応しない（タッチスクリーンが機能

しない）。

•ディスプレイがフリーズするか、何も表示されない。

•ボタン操作などを行ってもバイブレーションが振動しない。

•ウォッチの機能が正常に動作しない。例えば、ウォッチが HR を記録しない (光学式心拍

計の LED が点滅しない)、コンパスのキャリブレーションが終了しない、など。

•毎日歩いた歩数が、ステップカウンターにカウントされない（アプリに記録された歩数が

表示されるまで時間がかかる場合があります）。

メモ: 再起動すると、アクティブなエクササイズが終了し、保存されます。通常の状況

下では、エクササイズのデータが失われることはありません。ごく稀に、ソフトリセットが

原因でメモリの破損が生じることがあります。

上ボタンを 12 秒間長押しした後に放すと、ソフトリセットが実行されます。

ソフトリセットを行っても問題が解決しない場合は、2 つめのリセット方法をお試しくださ

い。上記の方法で問題が解消しない場合には、ハードリセットによって解決できる場合があ

ります。

ハードリセット（出荷時の設定へのリセット）：

出荷時の設定へリセットすると、お使いのウォッチはデフォルト値に復元されます。ハード

リセットを行うと、エクササイズデータ、個人データ、は Suunto アプリと同期されていな

い設定などを含むすべてのデータがお使いのウォッチから消去されます。ハードリセット

後、Suunto ウォッチの初期設定を行う必要があります。

以下の状況において、お使いのウォッチを出荷時の設定へリセットしてください。

•トラブルシューティング手順の操作の一部として、Suunto カスタマーサポートの担当者

から指示された。

•ソフトリセットで問題が解決しなかった。

•デバイスのバッテリー寿命が著しく低下してきている。

•デバイスが GPS に接続されず、他のトラブルシューティングでは解決しなかった。

•Smart Sensor やモバイルアプリとの接続など、デバイスをブルートゥース対応デバイス

と接続する際に問題が発生し、他のトラブルシューティングでは解決しなかった。

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