用 户 手 册
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目录
目 录 2
Polar Verity Sense 用 户 手 册 4
简 介 4
充 分 利 用 Polar Verity Sense 4
Polar Flow 应 用 5
Polar Flow 网 络 服 务 5
入 门指 南 6
设 置 Polar Verity Sense 6
选 择 一 种 设 置 方 法 6
方 法 A：利 用 手 机 和 Polar Flow 应 用 进 行 设 置 6
方 法 B：利用电脑通过 FlowSync 进 行 设 置 6
按 钮 功 能 和 LED 灯 8
按 钮 功 能 8
LED 灯 的 颜 色 及 其 含 义 8
配 对 9
与 Polar Flow 应 用 配 对 9
在 与 手 机 配 对 前 ： 10
若 要 与 手 机 进 行 配 对 ： 10
与 Polar 手 表 配 对 10
设 置 11
Polar Flow 应 用 中 的 设 置 11
更 新 固 件 12
利 用 手 机 或 平 板 电 脑 12
利 用 电 脑 12
重 置 传 感 器 13
要 将 传 感 器 重 置 为 出 厂 设 置 13
训 练 14
佩 戴 Verity Sense 14
使 用 臂 带 戴 在 手 臂 上 14
与 游 泳 镜 配 合 佩 戴 14
佩 戴 传 感 器 的 其 他 方 式 15
选 择 训 练 模 式 15
心 率 模 式 下 的 训 练 16
记 录 模 式 下 的 训 练 17
游 泳 模 式 下 的 训 练 18
Polar Flow 20
Polar Flow 应 用 20
训 练 数 据 20
图 像 分 享 20
开 始 使 用 Polar Flow 应 用 20
Polar Flow 网 络 服 务 20
日 记 21
报 告 21
计 划 21
同 步 21
与 Flow 移 动 应 用 同 步 21
通 过 FlowSync 与 Flow 网 络 服 务 同 步 22
重 要 信 息 23
电 池 23
为 电 池 充 电 23
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Polar Verity Sense 保 养 24
保 持 Verity Sense 清 洁 24
存 放 25
检 修 25
注 意 事 项 25
训 练 期 间 的 干 扰 25
健 康 与 训 练 25
警 告 26
如 何 安 全 使 用 Polar 产 品 26
技 术 规 格 27
Polar Verity Sense 27
Polar FlowSync Software 28
Polar Flow mobile application compatibility 28
Polar 产 品 的 防 水 性 28
法 规 信 息 29
Limited International Polar Guarantee 29
免 责 声 明 30
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POLAR VERITY SENSE 用户 手册
此 用 户 手 册 可 帮 助 您 开 始 使 用 新 的 Polar Verity Sense。如 需 观 看 视 频 教 程 或 查 看 常 见 问 题 解 答 ，请 访 问
support.polar.com/zh-hans/verity-sense。
简 介
感 谢 您 购 买 新 的 Polar Verity Sense！
Polar Verity Sense 是 一 款 高 品 质 多 功 能 光 学 心 率 传 感 器 ，可 以 从 手 臂 或 太 阳 穴 测 量 心 率 。它 是 取 代 心 率 胸 带 和 手 腕
型 心 率 设 备 的 不 二 之 选 。您 可 以 将 它 与 臂 带 、游 泳 镜 带 夹配 合 使 用 ，也 可 以 将 它 紧 贴 在 皮 肤 上 使 用 。Polar Verity
Sense 让 您 可 以 最 大 限 度 地 自 由 运 动 ，适 用 于 各 种 不 同 的 运 动 项 目 。Polar Verity Sense 的 一 大 主 要 特 色 是 当 您 在 泳
池 中 游 泳 时 ，可 以 记 录 您 的 心 率 、距 离 和 配 速 。
您 可 以 将 自 己 的 锻 炼 情 况 记 录 在 传 感 器 的 内 部 存 储 空 间 中 ，然 后 再 将 锻 炼 数 据 传 输 到 手 机 上 ，您 也 可 以 将 它 连 接
到 兼 容 设 备 ，在 锻 炼 过 程 中 实 时 跟 踪 心 率 。
Polar Verity Sense 通 过 Bluetooth® 和 ANT+ 传 输 数 据 。您可以将传感器与 Polar Flow 应 用 等 众 多 优 秀 的 健 身 应 用 ，
以 及 与 Bluetooth 和 ANT+ 兼 容 的 训 练 装 置 配 合 使 用 。您可以将心率数据同时传输至两台不同的 Bluetooth 接 收 设
备 ，以 及 任 意 数 量 的 ANT+ 设 备 。
Polar Verity Sense 配 有 舒 适 的 可 机 洗 臂 带 、游 泳 镜 带 夹、USB 充 电 适 配 器 和 储 存 袋 。
充 分 利 用 POLAR VERITY SENSE
要 充 分 利 用 Verity Sense 的 功 能 ，将 其 连 接 到 我 们 免 费 的 Polar Flow 应 用 和 网 络 服 务 。将传感器连接到 Polar Flow
后 ，您 可 以 单 独 使 用 传 感 器 记 录 训 练 ，并 在 以 后 将 训 练 数 据 传 输 到 Polar Flow 应 用 或 网 络 服 务 。您还可以通过
Polar Flow 获 得 传 感 器 的 最 新 更 新 。要将 Verity Sense 连接到 Polar Flow，请通过 Polar Flow 移 动 应 用 或 Polar Flow 网
络 服 务 进 行 设 置 。
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POLAR FLOW 应 用
从 App Store
®
或 Google Play
TM
获 取 Polar Flow 应 用 。训练后，将 Verity Sense 与 应 用 同 步 并 获 得 关 于 您 的 训 练 结 果
和 表 现 的 即 时 概 况 和 反 馈 。
POLAR FLOW 网 络 服 务
利 用 电 脑 上 的 FlowSync 软 件 或 通 过 Polar Flow 应 用 将 您 的 训 练 数 据 同 步 至 Polar Flow 网 络 服 务 。在 网 络 服 务 中 ，您
可 规 划 训 练 、跟 踪 成 绩 、获 得 指 导 ，并 可 查 看 关 于 训 练 结 果 的 详 细 分 析 。请 在 flow.polar.com 上 查 看 所 有 这 些 信
息 。
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入门指南
设 置 POLAR VERITY SENSE
我 们 建 议 您 在 开 始 使 用 Verity Sense 前 对 电 池 进 行 充 电 。如 果 电 池 完 全 耗 尽 ，可 能 需 要 几 分 钟 才 能 开 始 充 电 。查 看
电 池 ，了 解 电 池 充 电 的 详 细 信 息 。
请 注 意 ，当 您 的 Verity Sense 电 池 具 有 足 够的电量时，会 向 附 近 的 所 有 兼 容 接 收 器 通 知 它 的 存 在 。
选 择 一 种 设 置 方 法
A. 在 您 的 手 机 上 ：如您无法使用带有 USB 端 口 的 电 脑 ，可方便地利用移动设备进行设置，不 过 可 能 需 要 更 长 时 间 。
这 种 方 法 要 求 能 连 接 上 互 联 网 。
B. 在您的电脑上：采 用 有 线 的 电 脑 设 置 更 加 快 捷 ，您 同 时 可 以 对 Polar Verity Sense 进 行 充 电 ，不 过 您 需 要 一 台 电
脑 。这 种 方 法 要 求 能 连 接 上 互 联 网 。
一 次 填 写 准 确 训 练 数 据 所 需 的 所 有 身 体 详 细 信 息 ，并 获 取 Polar Verity Sense 的 最 新 固 件 。
方 法 A：利 用 手 机 和 POLAR FLOW 应 用进 行设 置
请 注 意 ，您 必 须 在 Polar Flow 应 用 中 进 行 配 对 ，而不是在手机的 Bluetooth 设 置 中 。
1. 在 设 置 期 间 保 持 Polar Verity Sense 与 手 机 相 互 靠 近 。
2. 请 确 保 您 的 手 机 连 接 至 互 联 网 ，并 打 开 Bluetooth。
3. 请 从 手 机 上 的 App Store 或 Google Play 中 下 载 Polar Flow 应 用 。
4. 在 手 机 上 打 开 Polar Flow 应 用 并 登 录 Polar 账 户 或 创 建 新 账 户 。
5. 按 下 按 钮 以 打 开 Polar Verity Sense。
6. Polar Flow 应 用 会 识 别附近的 Polar Verity Sense，并 提 示 您 开 始 配 对 。轻 触 Polar Flow 应 用 上 的 开 始 按 钮 并 按
照 屏 幕 上 的 说 明 进 行 操 作 。
方 法 B：利 用 电 脑 通 过 FLOWSYNC 进 行 设 置
1. 将 传 感 器 放 入 USB 适 配 器 中 ，让 LED 感 应 器 朝 上 ，以便使传感器与 USB 适 配 器 上 的 触 点 相 接 触 。
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按 钮 功 能 和 LED 灯
Verity Sense 配 有 一 个 按 钮 ，根 据 使 用 情 况 和 按 下 时 长 具 有 不 同 功 能 。参见下文，了 解 按 钮 在 不 同 模 式 下 的 功 能 以
及 不 同 颜 色 LED 的 含 义 。
按 钮 功 能
打开/关闭传感器
l 短 按 按 钮 可 打 开 传 感 器 。
l 按 住 按 钮 可 关 闭 传 感 器 。
选择训练模式
l 要 选 择 训 练 模 式 ，请 短 按 按 钮 进 行 切 换 ，直 至 所 需 模 式 旁 的 LED 灯 亮 起 。
l 您 可 通 过 短 按 按 钮 来 查 看 已 锁 定 的 训 练 模 式 。侧 边 的 状 态 LED 灯 在 心 率 模 式 下 亮 蓝 色 ，在记录模式下亮
绿 色 ，在 游 泳 模 式 下 亮 白 色 。
LED 灯 的 颜 色 及 其 含 义
选择训练模式时
选择训练模式时，侧边的状态 LED 灯在心率模式下亮蓝色，在记录模式下亮绿色，在游泳模式下亮白色。用于心率测量的 LED
灯也可通过指示当前选择的模式指导您选择正确的训练模式：
有关更多信息，请参见选择训练模式。
电池状态
l 电 池 电 量 低 ：红 色 LED 灯 缓 慢 闪 烁
l 电 池 电 量 极 低 ：红 色 LED 灯 快 速 闪 烁
充电时的电池状态
充电时，状态 LED灯闪烁特定颜色以指示传感器的电池状态：
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红色：0-9%
橙色：10-29%
黄色：30-79%
绿色：80-99%
电池充满时，绿色 LED灯常亮。
如您的手机处于 Bluetooth 覆盖范围内，传感器会在充电期间自动与 Polar Flow 应用同步。LED 灯在同步过程中闪
烁蓝色。
在体能测试期间
紫色 LED灯每两秒闪烁一次。
有关使用 Verity Sense 执行 Polar 体能测试的说明，请参见支持文件使用 Verity Sense 进行 Polar 体能测试。
其他
正在同步： 蓝色 LED 灯闪烁
正在更新固件： 蓝色 LED 灯常亮
错误： 红色 LED 灯闪烁
配 对
与 POLAR FLOW 应 用配 对
如 果 您 已 按 照 设 置 Polar Verity Sense 章 节 中 的 说 明 通 过 手 机 完 成 Polar Verity Sense 的 设 置 ，则 Polar Verity Sense 已
与 手 机 配 对 。
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如 果 您 使 用 电 脑 进 行 设 置 ，并 希 望 将 Polar Verity Sense 与 Polar Flow 应 用 配 合 使 用 ，则需 要 在 记 录 模 式 或 游 泳 模 式
下 使 用 传 感 器 完 成 一 次 训 练 ，然 后 才 能 将 Polar Verity Sense 与 Flow 应 用 配 对 。
在 与 手 机 配 对 前 ：
l 从 App Store 或 Google Play 上 下 载 Polar Flow 应 用 。
l 确 保 手 机 已 开 启 Bluetooth 功 能 ，并 且 未 开 启 飞 行 模 式 。
l 确 保 您 已 在 记 录 模 式 或 游 泳 模 式 下 使 用 传 感 器 将 至 少 一 次 训 练 记 录 到 传 感 器 的 内 部 存 储 器 中 。
l Android 用 户 ：确 保 在 手 机 的 应 用 设 置 中 为 Polar Flow 应 用 启 用 定 位 。
若 要 与 手 机 进 行 配 对 ：
请 注 意 ，您 必 须 在 Polar Flow 应 用 中 进 行 配 对 ，而不 是 在 手 机 的 Bluetooth 设 置 中 。
1. 在 手 机 上 ，打 开 Polar Flow 应 用 并 使 用 您 在 设 置 传 感 器 时 创 建 的 Polar 账 户 登 录 。
Android 用 户 ：如 果 您 在 使 用 兼 容 Polar Flow 应 用 的 多 个 Polar 设 备 ，请 确 保 您 已 将 Verity Sense 选
为 Flow 应 用 中 的 活 动 设 备 。这 样 ，Polar Flow 应 用 将 在 配 对 时 连 接 您 的 传 感 器 。
2. 按 下 按 钮 打 开 传 感 器 。
3. Polar Flow 应 用 将 自 动 提 醒 您 与 Verity Sense 配 对 。在手 机 上 接 受 Bluetooth 配 对 请 求 。
我 们 建 议 将 Polar Verity Sense 与 Polar Flow 应 用 组 合 使 用 ，但 您 也 可 使 用 其 他 应 用 。有 关 将 传 感 器 与 其
他 应 用 配 对 的 信 息 ，请 参 见 应 用 开 发 人 员 说 明 。
与 POLAR 手 表 配 对
请 访 问 support.polar.com，查 看 Polar 手 表 的 用 户 手 册 ，以获 得 具 体 的 配 对 说 明 。
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设 置
POLAR FLOW 应 用 中 的 设 置
在 Polar Flow 应 用 中 编 辑 Verity Sense 设 置 之 前 ，请将 传 感 器 与 应 用 配 对 。如需 了 解 详 情 ，请参 见 配 对 。
如 果 您 拥 有 多 个 Polar 设 备 ，转到 Polar Flow 应 用 中 的 设 备 并 选 择 Polar Verity Sense。
打 开 传 感 器 ，将 其 与 Polar Flow 应 用 连 接 并 查 看 设 置 。
您 可 以 编 辑 以 下 设 置 ：
默 认 泳 池 长 度 ：设 置 用 于 游 泳 距 离 和 配 速 计 算 的 默 认 泳 池 长 度 。请注 意 ，游泳 训 练 结 束 后 ，您可 通 过 Polar Flow 应
用 和 网 络 服 务 中 的 训 练 分 析 视 图 更 改 泳 池 长 度 ，而 游 泳 指 标 将 相 应 地 更 新 。
可 见 性 ：选 择 可 见 性 ，让其 他 兼 容 设 备 能 够搜索 到 您 的 传 感 器 。
ANT+：开 启 或 关 闭 ANT+ 心 率 传 输 功 能 。
2 个 BLE 接 收 设 备 ：选 择 此 选 项 ，可 让 您 的 传 感 器 同 时 向 两 个 BLE 接 收 设 备 发 送 实 时 心 率 数 据 ，例 如 您 的 Polar 手
表 和 健 身 器 材 。
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更 新 固 件
若 要 让 Polar Verity Sense 保 持 在 最 新 状 态 并 获 得 最 佳 性 能 ，请 务 必 确 保 在 有 新 版 本 固 件 可 用 时 及 时 更 新 固 件 。执
行 固 件 更 新 是 为 了 提 高 传 感 器 的 性 能 。
您 不 会 因 固 件 更 新 而 丢 失 任 何 数 据 。开 始 更 新 前 ，Verity Sense 中 的 数 据 已 同 步 至 您 的 Flow 账 户 。
利 用 手 机 或 平 板 电 脑
如 果 使 用 Polar Flow 移 动 应 用 ，您可 利 用 手 机 来 更 新 固 件 。该应 用 会 通 知 您 是 否 有 更 新 可 用 ，并指 导 您 进 行 更 新 。
我 们 建 议 在 开 始 更 新 前 先 将 传 感 器 插 入 电 源 ，以 确 保 更 新 操 作 无 误 。
根 据 连 接 情 况 ，无 线 固 件 更 新 最 多 可 能 需 要 20 分 钟 。
利 用 电 脑
任 何 时 候 若 有 新 的 固 件 版 本 可 用 ，当 您 将 传 感 器 连 接 至 电 脑 时 ，FlowSync 会 通 知 您 。固件 更 新 将 通 过 FlowSync 下
载 。
要 更 新 固 件 ：
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1. 将 传 感 器 放 入 USB 适 配 器 中 ，让 LED 感 应 器 朝 上 ，以便 使 传 感 器 与 USB 适 配 器 上 的 触 点 相 接 触 。
2. 把 USB 适 配 器 插 入 您 电 脑 的 USB 端 口 。
3. FlowSync 开 始 同 步 数 据 。
4. 同 步 后 ，系 统 会 要 求 您 更 新 固 件 。
5. 选 择 是 。随 即 开 始 安 装 新 固 件 ( 最 多 可 能 需 要 10 分 钟 ) 。请 等 待 固 件 更 新 完 成 ，然 后 再 将 Verity Sense 从电 脑
中 拔 出 。
重 置 传 感 器
如 果 您 的 Polar Verity Sense 传 感 器 出 现 问 题 ，可 以 将 传 感 器 重 置 为 出 厂 设 置 。请 注 意 ，将 传 感 器 重 置 为 出 厂 设 置 ，
会 将 传 感 器 上 的 所 有 个 人 数 据 和 设 置 清 空 ，您 需 要 重 新 设 置 传 感 器 才 可 供 您 个 人 使 用 。您 从 传 感 器 同 步 至 Flow 账
户 上 的 所 有 数 据 均 安 全 。
要 将 传 感 器 重 置 为 出 厂 设 置
1. 进 入 flow.polar.com/start，下 载 Polar FlowSync 数 据 传 输 软 件 ，并 将 其 安 装 到 您 的 电 脑 上 。
2. 将 传 感 器 放 入 USB 适 配 器 中 ，让 LED 感 应 器 朝 上 ，以便 使 传 感 器 与 USB 适 配 器 上 的 触 点 相 接 触 。
3. 在 FlowSync 中 打 开 设 置 。
4. 按 下 出 厂 重 置 按 钮 。
5. 若 要 使 用 Polar Flow 应 用 进 行 同 步 ，请在 手 机 上 查 看 已 配 对 的 Bluetooth 设 备 列 表 ，如 果 传 感 器 在 该 列 表 中 ，
则 将 其 移 除 。
现 在 ，您 需 要 通 过 移 动 设 备 或 电 脑 重 新 设 置 传 感 器 。记 住 ，在 设 置 时 使 用 与 重 置 前 相 同 的 Polar 账 户 。
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训 练
佩 戴 VERITY SENSE
Polar Verity Sense 可 让 您 在 进 行 任 何 运 动 时 实 现 完 全 自 由 移 动 。您 可 以 将 它 与 臂 带 、游 泳 镜 带 夹配 合 使 用 ，也 可 以
将 它 紧 贴 在 皮 肤 上 使 用 。
使 用 臂 带 戴 在 手 臂 上
要 在 使 用 臂 带 时 准 确 测 量 心 率 ，您 需 要 将 Verity Sense 紧 紧 戴 在 您 的 前 臂 或 上 臂 上 ，而不 是 手 腕 上 。
1. 将 传 感 器 放 入 臂 带 固 定 器 中 ，让 LED 感 应 器 朝 上 。
2. 佩 戴 臂 带 ，使 传 感 器 位 于 臂 带 下 方 ，紧 贴 皮 肤 。
3. 将 臂 带 中 的 Verity Sense 戴 在 前 臂 或 上 臂 周 围 。
与 游 泳 镜 配 合 佩 戴
当 您 在 泳 池 中 游 泳 时 ，Verity Sense 会 根 据 特 定 的 游 泳 模 式 ，自动 记 录 您 的 心 率 、距 离 和 配 速 。距 离 和 配 速 计 算 基 于
设 定 的 泳 池 长 度 和 检 测 到 的 趟 数 。传 感 器 通 过 集 成 式 陀 螺 仪 检 测 趟 数 。要 获 得 最 准 确 的 游 泳 指 标 ，必 须 按 照 以 下
说 明 正 确 佩 戴 传 感 器 。如 果 传 感 器 佩 戴 不 当 ，则 收 集 到 的 游 泳 数 据 会 存 在 错 误 。
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1. 将 传 感 器 放 入 游 泳 镜 带 夹中 ，让 LED 感 应 器 朝 上 。
2. 将 夹子 夹到 游 泳 镜 带 上 。将 夹子 固 定 到 游 泳 镜 带 上 ，使 传 感 器 位 于 右 太 阳 穴 上 并 使 按 钮 朝 上 。
3. LED 感 应 器 应 该 接 触 到 太 阳 穴 部 位 的 皮 肤 。传 感 器 应 尽 可 能 固 定 在 太 阳 穴 处 ，以 避 免 传 感 器 和 皮 肤 之 间 有
头 发 。
佩 戴 传 感 器 的 其 他 方 式
通 常 ，佩 戴 Verity Sense 时 舒 适 且 可 获 取 准 确 读 数 即 可 。请确 保 传 感 器 紧 贴 在 皮 肤 上 ，例 如 紧 身 衣 下 。请 注 意 ，不 同
位 置 的 准 确 度 因 人 而 异 。
您 可 以 通 过 从 固 定 器 的 孔 中 推 出 传 感 器 ，轻 松 将 其 从 固 定 器 上 拆 下 。
或 者 ，如 果 您 愿 意 ，可 从 固 定 器 中 拆 下 臂 带 ，单 独 使 用 固 定 器 将 传 感 器 固 定 到 适 合 您 运 动 的 任 何 部 位 。
请 注 意 ，除 正 确 固 定 传 感 器 外 ，臂 带 固 定 器 和 游 泳 镜 带 夹还 有 另 一 个 功 能 ：用 作 增 益 天 线 ，可 显 著 增 加
Bluetooth 的 传 输 范 围 。当 您 需 要 最 大 可 能 传 输 范 围 时 ，请 将 传 感 器 放 在 其 臂 带 固 定 器 或 游 泳 镜 带 夹
中 。有 关 Bluetooth 传 输 范 围 的 详 细 信 息 ，请 参 见 技 术 规 格 。
选 择 训 练 模 式
Polar Verity Sense 拥 有 三 种 训 练 模 式 ：心 率 模 式 、记录 模 式 和 游 泳 模 式 。
请 注 意 ，在 记 录 模 式 或 游 泳 模 式 下 使 用 传 感 器 前 ，需 要 将 传 感 器 连 接 到 您 的 Polar Flow 账 号 。该操 作 已
在 设 置 期 间 完 成 。如 果 您 没 有 按 照 设 置 Verity Sense 中 的 说 明 完 成 设 置 ，则只 能 在 心 率 模 式 下 使 用 传 感
器 。
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1. 在 心 率 模 式 下 ，您 可 以 将 传 感 器 连 接 到 兼 容 的 设 备 或 应 用 ，在 训 练 期 间 实 时 追 踪 您 的 心 率 。有 关 详 细 说 明 ，
请 参 见 心 率 模 式 下 的 训 练 。
2. 在 记 录 模 式 下 ，您 可 以 将 训 练 信 息 存 储 到 传 感 器 的 内 部 存 储 器 中 ，并 在 以 后 将 训 练 数 据 传 输 至 Polar Flow 应
用 或 网 络 服 务 。有 关 详 细 说 明 ，请 参 见 记 录 模 式 下 的 训 练 。
3. 在 游 泳 模 式 下 ，当 您 在 泳 池 中 游 泳 时 ，传 感 器 会 自 动 记 录 并 存 储 您 的 心 率 、距 离 和 配 速 。有 关 详 细 说 明 ，请
参 见 游 泳 模 式 下 的 训 练 。
在 打 开 传 感 器 后 ，您 可 以 通 过 短 按 按 钮 进 行 切 换 ，直 至 要 使 用 模 式 旁 的 LED 灯 亮 起 ，来选 择 训 练 模 式 。选择 完 成
后 ，等 待 所 有 六 个 LED 灯 全 部 亮 起 。然后 ，传感 器 就 可 以 进 行 测 量 - 请 佩 戴 并 开 始 训 练 。请 注 意 ，该 模 式 现 已 锁 定 ，
如 需 更 换 其 他 模 式 ，请 重 启 传 感 器 。
心 率 模 式 下 的 训 练
传 感 器 默 认 同 时 通 过 Bluetooth 和 ANT+ 传 输 您 的 心 率 信 号 。如需 要 ，您可 以 在 Polar Flow 应 用 设 置 中
关 闭 ANT+ 心 率 传 输 。利用 Polar Flow 应 用 ，您 还 可 以 打 开 双 Bluetooth 设 置 ，然 后 将 传 感 器 同 时 与 两 个
设 备 ( 例 如 ，与 兼 容 的 健 身 设 备 和 Polar 手 表 ) 配 合 使 用 ，您可 以 在 两 个 设 备 中 查 看 您 的 实 时 心 率 。
在 开 始 之 前 ，确 保 Verity Sense 已 与 您 的 Polar 应 用 或 手 表 配 对 。如 需 了 解 详 情 ，请 参 见 配 对 。
1. 按 下 按 钮 以 打 开 Verity Sense。
2. 短 按 按 钮 进 行 切 换 ，直 至 心 形 图 标 旁 的 LED 灯 亮 起 ，以选 择 心 率 模 式 。选中 心 率 模 式 时 ，侧边 的 状 态 LED 灯
亮 蓝 色 。
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3. 选 择 完 成 后 ，等 待 所 有 六 个 LED 灯 全 部 亮 起 。然后 ，传感 器 就 可 以 测 量 您 的 心 率 。
4. 佩 戴 传 感 器 并 使 用 Polar 手 表 或 应 用 开 始 训 练 。
完 成 训 练 后 ，您 可 以 通 过 Polar 训 练 装 置 或 应 用 来 停 止 记 录 。通过 按 住 按 钮 关 闭 Verity Sense，直 至 LED 灯 熄 灭 。将
您 的 手 表 与 Polar Flow 应 用 和 网 络 服 务 同 步 ，以查 看 训 练 详 情 。
记 录 模 式 下 的 训 练
使 用 Polar Verity Sense 记 录 训 练 前 ，需 要 注 册 并 链 接 到 Polar Flow 账 户 。该操 作 已 在 设 置 期 间 完 成 。有
关 详 细 信 息 ，请 参 见 设 置 Verity Sense。
1. 按 下 按 钮 以 打 开 Verity Sense。
2. 短 按 按 钮 进 行 切 换 ，直 至 箭 头 图 标 旁 的 LED 灯 亮 起 ，以选 择 记 录 模 式 。选中 记 录 模 式 时 ，侧边 的 状 态 LED 灯
亮 绿 色 。
3. 选 择 完 成 后 ，等 待 所 有 六 个 LED 灯 全 部 亮 起 。然后 ，传感 器 就 可 以 测 量 您 的 心 率 。
4. 佩 戴 传 感 器 并 开 始 训 练 。
完 成 训 练 后 ，您 可 以 通 过 按 下 按 钮 直 到 LED 灯 熄 灭 来 停 止 记 录 。然后 ，将您 的 训 练 同 步 到 Polar Flow 应 用 和 网 络 服
务 ，以 查 看 训 练 详 情 。
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如 您 的 手 机 处 于 Bluetooth 覆 盖 范 围 内 ，当 您 停 止 记 录 时 ，传 感 器 会 自 动 与 Polar Flow 应 用 同 步 。参见
同 步 ，了 解 更 多 信 息 。
用 于 记 录 模 式 时 ，训 练 存 储 在 其 他 室 内 活 动 内 容 下 。您 可 通 过 点 击 Polar Flow 应 用 中 的 运 动 内 容 图 标 更
改 运 动 内 容 。
游 泳 模 式 下 的 训 练
使 用 Polar Verity Sense 记 录 游 泳 训 练 前 ，需 要 注 册 并 链 接 到 Polar Flow 账 户 。该操 作 已 在 设 置 期 间 完
成 。有 关 详 细 信 息 ，请 参 见 设 置 Verity Sense。
当 您 在 泳 池 中 游 泳 时 ，Verity Sense 会 根 据 特 定 的 游 泳 模 式 ，自动 记 录 您 的 心 率 、距 离 和 配 速 。距 离 和 配 速 计 算 基 于
设 定 的 泳 池 长 度 和 检 测 到 的 趟 数 。传 感 器 通 过 集 成 式 陀 螺 仪 检 测 游 泳 趟 数 。要 获 得 最 准 确 的 游 泳 指 标 ，必 须 正 确
佩 戴 传 感 器 。有 关 说 明 ，参 见 佩 戴 Verity Sense。
1. 按 下 按 钮 以 打 开 Verity Sense。
2. 短 按 按 钮 进 行 切 换 ，直 至 游 泳 图 标 旁 的 LED 灯 亮 起 ，以选 择 游 泳 模 式 。选中 游 泳 模 式 时 ，侧边 的 状 态 LED 灯
亮 白 色 。
3. 选 择 完 成 后 ，等 待 所 有 六 个 LED 灯 全 部 亮 起 。然后 ，传感 器 就 可 以 测 量 您 的 心 率 。
4. 佩 戴 传 感 器 并 开 始 训 练 。
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完 成 训 练 后 ，您 可 以 通 过 按 下 按 钮 直 到 LED 灯 熄 灭 来 停 止 记 录 。然后 ，将您 的 训 练 同 步 到 Polar Flow 应 用 或 网 络 服
务 ，以 查 看 训 练 详 情 。
如 您 的 手 机 处 于 Bluetooth 覆 盖 范 围 内 ，当 您 停 止 记 录 时 ，传 感 器 会 自 动 与 Polar Flow 应 用 同 步 。参见
同 步 ，了 解 更 多 信 息 。
如 有 必 要 ，您 可 在 游 泳 训 练 结 束 后 ，通 过 Polar Flow 应 用 和 网 络 服 务 中 的 训 练 分 析 视 图 更 改 泳 池 长 度 设
置 ，而 游 泳 指 标 将 相 应 地 更 新 。
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POLAR FLOW
POLAR FLOW 应 用
在 Polar Flow 移 动 应 用 中 ，您可 以 看 到 训 练 和 活 动 数 据 的 即 时 可 视 化 阐 释 。您也 可 以 在 该 应 用 中 规 划 训 练 。
训 练 数 据
您 可 在 训 练 时 看 到 当 前 心 率 、追 踪 您 的 路 线 和 距 离 并 获 得 每 次 训 练 的 个 性 化 反 馈 。有 关 更 多 信 息 ，请 参 见 使 用
Polar Flow 应 用 记 录 训 练 课 。
利 用 Polar Flow 应 用 ，您可 以 轻 松 访 问 过 去 和 计 划 训 练 的 信 息 。
获 取 训 练 的 快 速 概 览 ，并 即 时 全 方 位 分 析 您 的 表 现 。在 训 练 日 记 中 查 看 您 的 训 练 的 每 周 总 结 。您 也 可 通 过 图 像 分
享 功 能 与 好 友 分 享 您 的 训 练 亮 点 。
图 像 分 享
通 过 Polar Flow 应 用 的 图 像 分 享 功 能 ，您可 以 在 Facebook 和 Instagram 等 最 常 用 的 社 交 媒 体 渠 道 上 分 享 图 像 与 训
练 数 据 。您 可 以 分 享 现 有 照 片 ，也 可 以 拍 摄 新 照 片 并 使 用 您 的 训 练 数 据 对 其 进 行 自 定 义 。如 果 您 在 训 练 课 期 间 有
GPS 记 录 ，也 可 以 分 享 训 练 路 线 的 快 照 。
如 需 观 看 影 片 ，请 点 击 以 下 链 接 ：
Polar Flow 应 用 | 带 照 片 分 享 训 练 结 果
开 始 使 用 POLAR FLOW 应 用
您 可 以 使 用 移 动 设 备 和 Polar Flow 应 用 来 设 置 传 感 器 。
若 要 开 始 使 用 Polar Flow 应 用 ，请从 App Store 或 Google Play 将 其 下 载 到 移 动 设 备 上 。
在 使 用 新 的 移 动 设 备 ( 智 能 手 机 、平 板 电 脑 ) 之 前 ，必 须 将 其 与 传 感 器 配 对 。参 见 配 对 了 解 更 多 细 节 。
如 您 的 手 机 处 于 Bluetooth 覆 盖 范 围 内 ，当 您 在 训 练 后 关 闭 传 感 器 时 ，其 会 自 动 与 Polar Flow 应 用 同 步 。如果 您 的
手 机 可 连 接 互 联 网 ，您 的 训 练 数 据 还 会 自 动 同 步 到 Flow 网 络 服 务 。
使 用 Polar Flow 应 用 是 将 传 感 器 中 的 训 练 数 据 与 网 络 服 务 同 步 的 最 简 单 方 法 。有关 同 步 的 信 息 ，请参 见 同 步 。
有 关 Flow 应 用 功 能 的 更 多 信 息 和 说 明 ，请 访 问 Polar Flow 应 用 产 品 支 持 页 面 。
POLAR FLOW 网 络 服 务
在 Polar Flow 网 络 服 务 中 ，您可 以 详 细 规 划 和 分 析 训 练 ，并进 一 步 了 解 您 的 表 现 。
您 可 以 通 过 电 脑 在 flow.polar.com/start 上 设 置 Verity Sense。在 此 处 您 将 在 相 关 指 导 下 下 载 并 安 装 FlowSync 软 件 以
便 在 传 感 器 与 网 络 服 务 之 间 同 步 数 据 ，您 还 可 创 建 网 络 服 务 的 用 户 账 户 。如 果 您 使 用 移 动 设 备 和 Polar Flow 应 用
进 行 设 置 ，您 可 以 利 用 在 设 置 期 间 创 建 的 密 码 登 录 Flow 网 络 服 务 。
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