用 户 手 册
4
训 练 视 图 23
有 心 率 显 示 的 训 练 23
利 用 基 于 时 长 或 卡 路 里 的 训 练 目 标 进 行 训 练 24
利 用 阶 段 性 训 练 目 标 进 行 训 练 25
暂 停 /停 止 训 练 25
训 练 总 结 26
训 练 后 26
A360 中 的 训 练 总 结 26
Polar Flow 应用程式 27
Polar Flow 网络服务 27
功 能 29
24/7 全 天 候 活 动 追 踪 29
活 动 目 标 29
活 动 数 据 29
不 活 跃 提 示 29
Flow 网 络 服 务 与 Flow 应用程序的睡眠信息 30
Flow 应 用 程 序 和 Flow 网络服务中的活动数据 30
智 能 通 知 (iOS) 30
智 能 通 知 设 置 31
Polar Flow 移动应用程式 31
Polar 应 用 程 序 中 的 请 勿 打 扰 设 置 31
A360 上 的 请 勿 打 扰 设 置 31
手 机 设 置 32
5
使 用 32
解 除 通 知 33
智 能 通 知 功 能 通 过 蓝 牙 连 接 启 用 33
智 能 通 知 (Android) 33
智 能 通 知 设 置 33
开 启 /关 闭 智 能 通 知 33
Polar 应 用 程 序 中 的 请 勿 打 扰 设 置 34
A360 上 的 请 勿 打 扰 设 置 34
阻 止 应 用 程 序 35
手 机 设 置 35
使 用 35
解 除 通 知 35
智 能 通 知 功 能 通 过 蓝 牙 连 接 启 用 36
Polar 运 动 内 容 36
Polar Smart Coaching 功 能 36
智 能 卡 路 里 36
心 率 区 37
训 练 效 益 39
闹 钟 40
Polar Flow 应 用 程 序 与 网 络 服 务 41
Polar Flow 应用程式 41
将 移 动 设 备 与 A360 配 对 41
Polar Flow 网络服务 42
6
动 态 消 息 42
探 索 42
日 记 42
进 展 42
规 划 您 的 训 练 42
创 建 训 练 目 标 43
快 捷 目 标 43
阶 段 性 目 标 43
我 的 最 爱 43
将 目 标 同 步 至 A360。 44
我 的 最 爱 44
添 加 训 练 目 标 至 “我 的 最 爱 ”： 44
编 辑 “我 的 最 爱 ” 44
移 除 一 个 “我 的 最 爱 ” 45
Flow 网 络 服 务 中 的 Polar 运 动 内 容 45
添 加 运 动 内 容 45
编 辑 运 动 内 容 45
正 在 同 步 46
与 Flow 移 动 应 用 程 式 同 步 46
通 过 FlowSync 与 Flow 网 络 服 务 同 步 46
重 要 信 息 48
保 养 A360 48
存 放 49
8
简介
多 谢 您 购 买 新 的 A360！ 此 款 防 水 健 身 追 踪 器 配 有 一 个 基 于 手 腕 的 心 率 监 控 器 、独 特 的 Polar 智 能
指 导 功 能 和 智 能 时 钟 功 能 ( 如 智 能 通 知 和 彩 色 触 屏 ) 。您 的 新 伙 伴 拥 有 24/7 全 天 候 的 活 动 测 量 功
能 ，可帮助您培养更充满活力、更 健 康 的 生 活 方 式 。通 过 A360 或 Polar Flow 应 用 程 序 可 迅 速 概 览
您 每 日 的 活 动 。A360 与 Polar Flow 网 络 服 务 及 Flow 应 用 程 序 共 同 帮 助 您 了 解 您 的 选 择 与 习 惯 对 您
的 健 康 如 何 产 生 影 响 。
此 用 户 手 册 帮 助 您 使 用 新 的 A360 开 始 训 练 。要 查 看 视 频 教 程 和 最 新 版 本 的 用 户 手 册 ，请 访 问
support.polar.com/zh-hans/A360。
1. 触 屏
2. 按 钮
l 如 要 激 活 显 示 屏 ：按 下 按 钮 或 在 您 佩 戴 健 身 追 踪 器 时 转 动 您 的 手 腕 。
l 如 要 更 换 时 钟 画 面 ，请 在 时 间 视 图 轻 触 并 按 住 该 画 面 并 向 上 或 向 下 滑 动 。然 后 通 过 点 击 来
选 择 该 画 面 。
POLAR A360
追 踪 您 在 生 活 中 的 每 日 活 动 ，乐 享 可 显 示 基 于 手 腕 的 心 率 的 训 练 。查 看 这 些 活 动 如 何 对 您 的 健 康
产 生 益 处 并 获 得 如 何 达 到 每 日 活 动 目 标 的 提 示 。利 用 手 腕 追 踪 您 的 活 动 目 标 ，在 Flow 应 用 程 序 或
Flow 网 络 服 务 中 查 看 关 于 您 的 活 动 的 更 多 细 节 。如 果 您 想 保 持 连 接 状 态 并 获 得 从 您 的 手 机 直 接
发 送 给 手 腕 装 置 的 提 示 ，请 使 用 智 能 通 知 。换 一 款 腕 带 ，让 它 搭 配 任 何 衣 着 ！ 您 可 以 单 独 购 买 更
多 腕 带 。
9
USB 连 接 线
整 套 产 品 包 括 标 准 的 USB 连 接 线 。您 可 以 使 用 此 连 接 线 给 电 池 充 电 ，并 通 过 FlowSync 软 件 在
A360 与 Flow 网络服务之间同步数据。
POLAR FLOW 应 用 程 序
一 目 了 然 地 查 看 您 的 活 动 和 训 练 数 据 。Flow 应用程式可将您的活动和训练数据通过无线方式同
步 到 Polar Flow 网络服务上。从 App Store
SM
或 Google play
TM
获 取 该 程 序 。您 也 可 以 开 始 将 A360 与
Flow 应 用 程 序 结 合 使 用 ，并 以 无 线 方 式 更 新 A360。
POLAR FLOWSYNC 软 件
Polar Flowsync 软 件 在 A360 和 您 的 电 脑 上 的 Flow 网络服务之间同步数据。访 问 flow.polar.com/start
开 始 使 用 A360并 下 载 与 安 装 FlowSync 软件。
POLAR FLOW 网 络 服 务
规 划 您 的 训 练 、追 踪 您 的 成 绩 、获 得 指 导 并 查 看 关 于 您 的 活 动 与 训 练 成 绩 的 详 细 分 析 。让 您 所 有
的 朋 友 都 知 道 您 取 得 的 成 绩 。在 flow.polar.com 上 查 看 所 有 这 些 信 息 。
10
入门
设 置 A360
当 您 拿 到 新 的 A360 时 ，A360 处 于 存 储 模 式 。在 您 将 A360 插 入 电 脑 进 行 设 置 或 插 入 USB 充电器进
行 充 电 时 ，A360 进 入 唤 醒 状 态 。我 们 推 荐 您 在 开 始 使 用 A360 前 对 电 池 进 行 充 电 。如 果 电 池 电 量 完
全 耗 光 ，需 要 等 待 几 分 钟 时 间 充 电 才 能 开 始 。查 看 Batteries ( 电 池 ) 了 解 电 池 充 电 、电 池 工 作 次 数 与
低 电 量 提 示 的 详 细 信 息 。
选 择 一 项 进 行 设 置 ：电 脑 或 兼 容 的 移 动 设 备
您 可 以 选 择 设 置 A360 的 方 式 ：利 用 电 脑 和 USB 连接线 或以无线的方式利用兼容的移动设备。这
两 种 方 法 都 要 求 能 连 接 上 互 联 网 。
l 如 果 您 无 法 使 用 带 有 USB 端 口 的 电 脑 ，可 方 便 地 利 用 移 动 设 备 进 行 设 置 ，不 过 可 能 需 要 更
长 时 间 。
l 采 用 有 线 方 式 设 置 更 加 快 捷 ，您 同 时 可 以 对 A360 进 行 充 电 ，不 过 您 需 要 USB 连 接 线 和 电
脑 。
选 项 A：利 用 电 脑 进 行 设 置
1. 访 问 flow.polar.com/start 并 安 装 FlowSync 软 件 来 设 置 A360 并 根 据 需 要 更 新 固 件 。
2. 向 下 推 腕 带 内 侧 的 USB 盖 板 的 顶 端 部 分 (A) 以 接 入 micro USB 端 口 并 插 入 随 附 的 USB 连 接
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线 (B)。
当 设 备 的 USB 端口潮湿时请勿对其进行充电。如 果 A360 的 USB 端 口 被 弄 湿 ，请 在 插
入 该 端 口 前 使 其 变 得 干 燥 。
3. 将 连 接 线 的 另 一 端 插 入 电 脑 的 USB 端 口 以 进 行 设 置 与 对 电 池 (C) 充 电 。
4. 然 后 我 们 将 引 导 您 注 册 Polar Flow 网络服务并对 A360 进 行 个 性 化 设 置 。
为 得 到 最 准 确 以 及 个 人 化 的 活 动 和 训 练 数 据 ，您 在 注 册 网 络 服 务 时 ，提 供 精 确 的 体 格
设 置 非 常 重 要 。在 注 册 时 ，您 可 以 选 择 一 种 语 言 并 获 得 A360 最 新 的 固 件 。
在 关 闭 USB 盖 板 时 ，请 确 保 其 与 设 备 齐 平 。
在 设 置 完 成 后 ，即 可 使 用 。祝 您 使 用 愉 快 ！
选 项 B：在 移 动 设 备 或 平 板 电 脑 中 利 用 POLAR FLOW 应用程式进行设置
Polar A360 通 过 Bluetooth Smart 以 无 线 方 式 连 接 到 Polar Flow 移动应用程式，所 以 请 记 得 在 您 的 移
动 设 备 中 启 动 蓝 牙 。
1. 在 移 动 设 备 上 设 置 期 间 ，为 确 保 A360 有 充 足 电 量 ，只 需 将 USB 连 接 线 插 入 有 电 的 USB 端
口 或 USB 电 源 适 配 器 。请 确 保 该 适 配 器 标 记 了 “输出 5 伏 直 流 电 ”且 提 供 至 少 500mA 的 电
流 。显 示 屏 开 始 显 示 带 有 蓝 牙 与 USB 图标的动态的圆。
12
请 勿 在 设 备 的 USB 端口潮湿时对其进行充电。如 果 A360 的 USB 端 口 被 弄 湿 ，请 在 插
入 该 端 口 前 使 其 变 得 干 燥 。
2. 请 前 往 您 移 动 设 备 上 的 App Store
SM
或 Google Play
TM
，搜 索 并 下 载 Polar Flow 应 用 程 式 。
可 在 polar.com/support 上 检 查 移 动 设 备 兼 容 性 。
3. 当 您 打 开 Flow 应 用 程 式 后 ，它 会 识 别在附近的新 A360，并 提 示 您 开 始 配 对 。接 受 配 对 请 求
并 输 入 由 A360 发 送 给 Flow 应用程式的蓝牙配对代码。
确 保 A360 通 电 启 动 以 实 现 连 接 。
4. 然 后 创 建 一 个 账 户 或 者 登 录 ( 如 果 您 已 有 一 个 Ploar 账 户 ) 。我 们 将 引 导 您 利 用 此 应 用 程 式
完 成 注 册 和 设 置 。当 您 已 定 义 好 所 有 设 置 后 ，轻 击 保 存 并 同 步 。现 在 您 的 个 性 化 设 置 将 传
送 到 表 带 。
为 了 获 得 最 精 确 的 个 人 活 动 和 训 练 数 据 ，您 最 好 进 行 精 确 设 置 。
请 注 意 A360 可 能 在 无 线 设 置 期 间 获 取 最 新 的 固 件 更 新 版 ，并 且 根 据 您 的 网 络 连 接 情
况 ，最 多 可 能 需 要 20 分 钟 来 完 成 A360 将 根 据 您 在 设 置 中 的 选 择 接 收 语 言 包 ，这 也 需 要 一 些
时 间 。
5. 一 旦 完 成 同 步 后 ，A360 将 打 开 时 间 视 图 。
一 切 就 绪 ，祝 您 愉 快 ！
语 言
当 您 设 置 A360 时 ，您 可 从 以 下 语 言 中 选 择 一 个 以 供 使 用 ：
l 英 语
l 西 班 牙 语
l 葡 萄 牙 语
l 法 语
l 丹 麦 语
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l 荷 兰 语
l 瑞 典 语
l 挪 威 语
l 德 语
l 意 大 利 语
l 芬 兰 语
l 波 兰 语
l 俄 语
l 简 体 中 文
l 日 语
在 设 置 之 后 ，您 可 在 Flow 应用程式或在网络服务更改语言。
腕 带
A360 的 腕 带 更 换 方 便 。例 如 ，如 果 您 想 让 腕 带 颜 色 与 您 的 服 装 搭 配 ，很 容 易 就 可 实 现 。
1.将 腕 带 从 两 侧 弯 曲 ( 一 次 一 侧 ) ，可 将 其 从 设 备 上 取 下 。
2.将 设 备 与 腕 带 拉 开 。
要 安 装 腕 带 ，以 相 反 的 顺 序 进 行 步 骤 操 作 。确 保 腕 带 与 设 备 在 两 侧 齐 平 适 配 。
14
菜 单 结 构
您 可 以 通 过 简 单 的 手 腕 动 作 或 按 下 侧 面 的 按 钮 来 启 动 屏 幕 。
通 过 上 下 滑 动 触 屏 ，进 入 与 浏 览 菜 单 。点 击 图 标 选 择 项 目 ，并 按 下 侧 面 的 按 钮 返 回 。
活 动
在 某 些 时 钟 画 面 中 以 及 在 My day ( 我 的 一 天 ) 菜 单 下 的 活 动 棒 可 以 看 到 每 日 活 动 目 标 。例 如 ，您 可
以 看 到 目 标 进 度 、有 颜 色 的 时 钟 数 字 的 填 充 方 式 。
有 关 更 多 信 息 ，请 参 见 24/7 全 天 候 活 动 追 踪 。
我 的 一 天
此 处 您 可 以 更 详 细 地 查 看 每 日 活 动 目 标 的 进 展 、步 数 、距 离 、卡 路 里 和 当 天 到 目 前 为 止 您 已 完 成
的 任 何 一 节 训 练 或 您 在 Flow 网 络 服 务 中 创 建 的 任 何 有 计 划 的 训 练 。
点 击 当 天 的 每 种 活 动 ，以 更 详 细 地 了 解 活 动 情 况 。要 查 看 您 与 每 日 活 动 目 标 还 有 多 少 差 距 ，请 点
击 活 动 数 据 。
训 练
此 处 您 将 开 始 训 练 。点 击 图 标 进 入 运 动 项 目 选 择 菜 单 。您 可 以 在 Flow 网 络 服 务 中 编 辑 选 择 内 容 以
让 您 更 方 便 地 在 A360 访 问 您 最 喜 欢 的 运 动 项 目 。进 入 Flow，点 击 您 的 姓 名 与 Sport profiles ( 运 动
内 容 ) 。在 此 处 添 加 或 移 除 您 最 喜 爱 的 运 动 项 目 。
要 开 始 训 练 ，请 等 待 至 您 的 心 率 出 现 在 某 个 运 动 图 标 的 旁 边 并 点 击 该 图 标 ，则 训 练 开 始 。
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我 的 心 率
在 这 里 ，您 可 以 快 速 查 看 您 的 当 前 心 率 ，无 需 开 始 训 练 。只 需 系 紧 腕 带 ，轻 击 图 标 ，您 将 马 上 看 到
您 当 前 的 心 率 。按 下 侧 面 按 钮 可 退 出 。
我 的 最 爱
在 Favorites ( 我 的 最 爱 ) 中 ，您 将 看 到 在 Flow 网 络 服 务 中 作 为 您 最 喜 爱 的 项 目 保 存 的 训 练 内 容 。如
果 您 未 在 Flow 中 保 存 任 何 您 最 喜 爱 的 项 目 ，则 该 项 目 不 会 出 现 在 A360 菜 单 中 。
有 关 更 多 信 息 ，请 参 见 我 的 最 爱 。
表 面
若 要 更 改 您 的 健 身 追 踪 器 的 表 面 ：
1. 用 手 指 按 住 触 摸 显 示 屏 直 至 您 看 到 表 面 的 缩 略 图 菜 单 ：
2. 向 上 或 向 下 滑 动 以 查 看 全 部 并 轻 击 您 选 的 表 面 。
这 里 是 选 项 ：
l 垂 直 时 钟 和 日 期
l 从 左 到 右 填 充 的 活 动 条
l 带 日 期 的 圆 形 时 钟
l 带 有 颜 色 和 百 分 比 数 字 的 每 日 活 动 目 标 进 度 填 充 的 圆 形 活 动 碗
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l 水 平 时 钟 和 日 期 ，无 活 动 条
l 颜 色 随 一 天 时 间 变 化 ：白 天 为 黄 色 ，夜 间 为 深 蓝 色
查 看 夜 间 时 间 的 完 美 选择。
l 默 认 垂 直 时 钟
l 带 有 每 日 活 动 目 标 进 度 ，通 过 颜 色 填 充 数 字 的 活 动 显 示
配 对
Bluetooth Smart ® 心率传感器必须与 A360 配 对 ，这 样 它 们 才 可 一 起 正 常 工 作 。配 对 只 需 几 秒 钟 ，
请 确 保 A360 仅 接 收 来 自 传 感 器 和 设 备 的 信 号 ，并 允 许 小 组 中 存 在 无 干 扰 的 训 练 。在 进 入 活 动 或
比 赛 之 前 ，确 保 您 已 在 家 中 进 行 过 配 对 操 作 ，以 防 止 其 他 设 备 干 扰 。
Polar A360 健 身 追 踪 器 与 Polar Bluetooth Smart® 心 率 传 感 器 H6 与 H7 兼 容 。
将 心 率 传 感 器 与 A360 配 对
在 使 用
Polar Bluetooth Smart®
心 率 传 感 器 时 ，
A360
并 不 通 过 手 腕 测 量 心 率。
将 心 率 传 感 器 与 A360 配 对 的 方 式 有 两 种 ：
1. 佩 戴 心 率 传 感 器 ，长 按 时 间 视 图 中 的 按 钮 直 至 有 消 息 显 示 ，提 示 将 A360 靠 近 设 备 。
2. 将 A360 靠 近 心 率 传 感 器 。
3. 操 作 结 束 后 显 示 Pairing completed ( 配 对 完 成 ) 。
或
1. 佩 戴 心 率 传 感 器 ，在 A360 上 点 击 Training ( 训 练 ) 。
2. 将 A360 靠 近 心 率 传 感 器 。
3. 操 作 结 束 后 显 示 Pairing completed ( 配 对 完 成 ) 。
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设置
显 示 屏 设 置
您 可 以 在 Polar Flow 网络服务或 Polar Flow 移 动 应 用 程 序 中 选 择 佩 戴 A360 的 手 。此 设 置 将 相 应 地
改 变 A360 显 示 屏 的 方 向 。
我 们 建 议 将 手 环 佩 戴 在不常用的手上 以 获 取 最 准 确 的 活 动 跟 踪 结果。
您 可 以 随 时 在 Polar Flow 网络服务和移动应用程序上编辑您的设置。
要 在 电 脑 上 更 改 显 示 屏 设 置
1. 将 A360 插 入 电 脑 的 USB 端口，访 问 flow.polar.com 并 登 录 。
2. 进 入 Settings ( 设 置 ) 和 Products ( 产 品 ) 。
3. 选 择 A360，点 击 并 更 改 用 手 习 惯 。
A360 的 显 示 屏 方 向 将 在 下 次 同 步 时 改 变 。
要 在 移 动 应 用 程 序 上 更 改 显 示 屏 设 置
1. 进 入 Settings ( 设 置 ) 。
2. 点 击 Product information ( 产 品 信 息 ) 并 为 A360 选 择 合 适 的 佩 戴 手 腕 。
A360 的 显 示 屏 方 向 将 在 下 次 同 步 时 改 变 。
当 日 时 间 设 置
当 您 进 行 与 Polar Flow 网络服务同步的操作时，来 自 电 脑 系 统 时 钟 的 当 前 时 间 及 格 式 被 传 输 至
A360。如 要 更 改 时 间 ，您 需 要 先 更 改 电 脑 上 的 时 区 ，随 后 同 步 A360。
若 您 更 改 了 您 移 动 设 备 上 的 时 间 或 时 区 并 将 Polar Flow 应用程序与 Polar Flow 网 络 服 务 以 及 A360
同 步 ，则 A360 上 的 时 间 也 会 改 变 。您 的 移 动 设 备 需 要 连 接 上 互 联 网 以 更 改 时 间 。
设 置
显 示 屏 设 置
您 可 以 在 Polar Flow 网络服务或 Polar Flow 移 动 应 用 程 序 中 选 择 佩 戴 A360 的 手 。此 设 置 将 相 应 地
改 变 A360 显 示 屏 的 方 向 。
我 们 建 议 将 手 环 佩 戴 在不常用的手上 以 获 取 最 准 确 的 活 动 跟 踪 结果。
您 可 以 随 时 在 Polar Flow 网络服务和移动应用程序上编辑您的设置。
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要 在 电 脑 上 更 改 显 示 屏 设 置
1. 将 A360 插 入 电 脑 的 USB 端口，访 问 flow.polar.com 并 登 录 。
2. 进 入 Settings ( 设 置 ) 和 Products ( 产 品 ) 。
3. 选 择 A360，点 击 并 更 改 用 手 习 惯 。
A360 的 显 示 屏 方 向 将 在 下 次 同 步 时 改 变 。
要 在 移 动 应 用 程 序 上 更 改 显 示 屏 设 置
1. 进 入 Settings ( 设 置 ) 。
2. 点 击 Product information ( 产 品 信 息 ) 并 为 A360 选 择 合 适 的 佩 戴 手 腕 。
A360 的 显 示 屏 方 向 将 在 下 次 同 步 时 改 变 。
当 日 时 间 设 置
当 您 进 行 与 Polar Flow 网络服务同步的操作时，来 自 电 脑 系 统 时 钟 的 当 前 时 间 及 格 式 被 传 输 至
A360。如 要 更 改 时 间 ，您 需 要 先 更 改 电 脑 上 的 时 区 ，随 后 同 步 A360。
若 您 更 改 了 您 移 动 设 备 上 的 时 间 或 时 区 并 将 Polar Flow 应用程序与 Polar Flow 网 络 服 务 以 及 A360
同 步 ，则 A360 上 的 时 间 也 会 改 变 。您 的 移 动 设 备 需 要 连 接 上 互 联 网 以 更 改 时 间 。
重 启 A360
您 可 以 通 过 按 下 并 按 住 该 按 钮 一 会 直 至 您 看 到 电 源 图 标 来 重 启 A360。点 击 该 图 标 将 设 备 关 闭 。再
次 按 下 按 钮 重 启 设 备 。
重 置 A360
如 果 您 在 使 用 A360 时 遇 到 问 题 ，尝 试 将 其 重 置 。重 置 会 清 空 A360 中 的 所 有 信 息 ，您 需 要 重 新 设
置 以 供 您 个 人 使 用 。
利 用 电 脑 在 FlowSync 中 重 置 A360：
1. 将 A360 通 过 所 附 的 USB 连接线插入电脑。
2. 在 FlowSync 中 打 开 设 置 。
3. 按 下 出 厂 重 置 按 钮 。
您 也 可 以 从 手 环 来 重 置 A360。
1. 长 按 按 钮 ，进 入 一 组 图 标 菜 单 。忽 略 同 步 /配 对 信 息 ，并 一 直 按 住 按 钮 。
2. 点 击 电 源 按 钮 将 设 备 关 闭 ，
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3. 在 “关 闭 ”文字显示时，再 次 按 下 按 钮 五 秒 。
现 在 您 需 要 通 过 移 动 设 备 或 电 脑 重 新 设 置 A360。在 设 置 时 请 记 得 使 用 重 置 前 您 已 使 用 过 的 相 同
Polar 账 户 。
利 用 电 脑 更 新
固 件
您 可 以 自 行 更 新 A360 的 固 件 ，并 使 其 保 持 最 新 状 态 。任 何 时 候 若 有 新 的 固 件 版 本 可 用 ，当 您 将
A360 连 接 至 电 脑 时 ，FlowSync 会 通 知 您 。通 过 FlowSync 下载固件更新版本。
执 行 固 件 更 新 以 提 高 A360 的 性 能 。这 包 括 现 有 功 能 的 提 升 、全 新 功 能 或 错 误 修 复 。
要 更 新 固 件 ：
1. 将 A360 通 过 USB 连接线插入电脑。
2. FlowSync 开 始 同 步 数 据 。
3. 同 步 后 ，系 统 会 要 求 您 更 新 固 件 。
4. 选 择 是 。新 固 件 安 装 ( 可 能 需 要 一 些 时 间 ) 后 ，A360 重 启 。
您 不 会 因 为 固 件 更 新 丢失任何数据。更 新 开 始 前 ，来 自
A360
的 数 据 已 同 步 至
Flow
网 络 服 务 。
利 用 移 动 设 备 或 平 板 电 脑 更 新 固 件
如 果 您 使 用 Polar Flow 移动应用程式来同步 A360 的 训 练 和 活 动 数 据 ，您 也 可 以 利 用 移 动 设 备 更 新
固 件 。该 应 用 程 式 会 让 您 知 道 是 否 有 可 用 的 更 新 版 本 ，并 指 导 您 如 何 更 新 。我 们 建 议 在 开 始 更 新
前 您 先 将 A360 插 入 电 源 以 确 保 更 新 操 作 无 误 。
根 据 连 接 情 况 ，无 线 固 件 更 新 最 多 可 能 需 要
20
分 钟 。
飞 行 模 式
飞 行 模 式 切 断 来 自 A360 的 所 有 无 线 通 讯 。虽然您仍可使用它，但 您 不 能 利 用 Polar Flow 移 动 应 用
程 序 同 步 数 据 ，也 不 能 将 它 与 任 何 无 线 配 件 一 起 使 用 。
打 开 飞 行 模 式
1. 长 按 按 钮 直 至 您 看 到 飞 机 图 标 。您 将 先 看 到 配 对 /同 步 通 知 ，您 只 需 一 直 按 住 按 钮 直 至 飞 机
图 标 显 示 出 来 ..
2. 点 击 图 标 ，“飞行模式启用”会 显 示 出 来 。
20
关 闭 飞 行 模 式
1. 长 按 按 钮 直 至 您 看 到 飞 机 图 标 。
2. 点 击 图 标 ，将 显 示 “飞行模式关闭”。
控 制 菜 单
在 控 制 菜 单 中 ，您 可 以 切 换 飞 行 模 式 ，以 及 开 关 “请 勿 打 扰 ”模式、关 闭 电 源 、重 置 蓝 牙 连 接 ，以 及
查 看 设 备 专 有 信 息 。
若 要 访 问 控 制 菜 单 ，请 按 住 侧 面 按 钮 一 段 时 间 ，直 到 您 看 到 以 下 菜 单 图 标 。向 上 滑 动 以 查 看 全 部
内 容 。
飞 行 模 式 。切 断 健 身 追 踪 设 备 的 所 有 无 线 通 讯 。
“请 勿 打 扰 ”模式。禁 用 因 手 腕 运 动 的 显 示 屏 亮 起 ，并 阻 断 来 自 您 手 机 的 智 能 通 知 。
关 机 。关 闭 设 备 。
重 置 当 前 蓝 牙 连 接 。若 要 使 用 任 何 蓝 牙 配 件 ，需 要 与 设 备 再 次 配 对 。
信 息 。查 看 您 设 备 的 ID，固 件 版 本 等 。
按 下 侧 边 按 钮 返 回 到 时 间 视 图 。
时 间 视 图 图 标
时 间 视 图 中 ，在 时 间 和 日 期 旁 可 找 到 以 下 图 标 。
飞 行 模 式 已 开 启 。您 的 移 动 电 话 及 配 件 的 所 有 无 线 连 接 已 断 开 。
请 勿 打 扰 模 式 已 开 启 。显 示 屏 不 会 因 手 腕 运 动 而 亮 起 ，且 您 将 不 会 收 到 智 能 通 知 。
振 动 闹 铃 已 设 置 。您 可 以 在 Flow 应用程序中设置闹铃。
已 配 对 手 机 的 蓝 牙 连 接 已 断 开 。按 住 侧 边 按 钮 ，重 新 连 接 。
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