用 戶手冊
4
訓 練 視 圖 24
有 心 率 顯 示 的 訓 練 24
無 心 率 顯 示 的 訓 練 25
基 於 訓 練 目 標 設 置 了 時 長 或 卡 路 里 的 訓 練 25
帶 階 段 性 訓 練 目 標 的 訓 練 27
訓 練 期 間 的 功 能 27
鎖 定 心 率 區 27
查 看 當 日 時 間 28
啟 用 背 光 28
夜 間 模 式 功 能 28
暫 停 /停 止 訓 練 28
訓 練 總 結 29
訓 練 後 29
A300 中 的 訓 練 歷 史 記 錄 29
Polar Flow 應 用 程 式 30
Polar Flow 網 路 服 務 30
功 能 31
24/7 全 天 候 活 動 追 蹤 31
活 動 目 標 31
活 動 資 料 31
不 活 躍 提 示 32
Flow 網 路 服 務 與 Flow 程 式 的 睡 眠 資 訊 32
Flow 應 用 程 式 與 Flow 網 路 服 務 中 的 活 動 資 料 33
5
運 動 內容 33
Smart Coaching 功 能 33
智 能 卡 路 里 33
EnergyPointer 34
心 率 區 34
有 氧 健 康 測 試 37
測 試 前 38
進 行 測 試 38
測 試 結 果 38
有 氧 適 能 等 級 39
男 性 39
女 性 39
Vo2max 39
訓 練 效 益 40
智 能 通 知 ( Polar Flow iOS 版應用程式) 41
設 置 41
A300 41
手 機 41
使 用 42
消 除 通 知 42
Do not disturb( 請 勿 打 擾 ) 42
智 能 通 知 ( Polar Flow Android 版 應 用 程 式 ) 42
設 置 43
6
A300 43
Polar Flow 應 用 程 式 43
手 機 44
使 用 44
取 消 通 知 44
Do Not Disturb ( 請 勿 打 擾 ) 44
阻 止 應 用 程 式 45
Polar Flow 應 用 程 式 與 網 路 服 務 46
Polar Flow 應 用 程 式 46
Polar Flow 網 路 服 務 46
「提 示 」 46
探 索 46
「日 記 」 47
進 展 47
規 劃 您 的 訓 練 47
創 建 訓 練 目 標 47
快 捷 目 標 47
階 段 性 目 標 48
我 的 最 愛 48
將 目 標 同 步 至 A300。 48
我 的 最 愛 48
在 我 的 最 愛 中 新 增 訓 練 目 標 ： 49
編 輯 「我 的 最 愛 」 49
7
移 除 我 的 最 愛 49
Flow 網 路 服 務 的 運 動 內容 49
新 增 運 動 內容 49
編 輯 運 動 內容 50
同 步 50
使 用 Flow 應 用 程 式 進 行 同 步 51
透 過 FlowSync 與 Flow 網路服務同步 51
固 件 更 新 53
重 置 A300 54
重 要 資 訊 55
保 養 A300 55
A300 55
心 率 傳 感 器 56
存 放 56
維 修 56
電 池 56
對 A300 電 池 充 電 57
電 池 操 作 時 間 58
電 池 電 量 低 通 知 58
更 換 心 率 傳 感 器 電 池 58
注 意 事 項 59
訓 練 時 干 擾 59
訓 練 時 儘 量 降 低 風 險 60
9
POLAR A300 用户 手册
簡 介
感 謝 您 購 買 新 的 A300！您的新夥伴擁有 24/7 全 天 候 的 活 動 測 量 功 能 ，可 幫 助 您 培 養 更 充 滿 活 力 、
更 健 康 的 生 活 方 式 。透過 A300 或 Polar Flow 應用程式可迅速概覽您每日的活動。A300 與 Polar
Flow 網 路 服 務 及 Flow 應 用 程 式 共 同 幫 助 您 瞭 解 您 的 選 擇 與 習 慣 對 您 的 健 康 如 何 產生影響。
此 用 戶手冊幫助您使用新的 A300 開 始 訓 練 。要查看視頻教程和最新版本的用戶手冊，請 訪 問
www.polar.com/en/support/A300。
POLAR A300
監 控 您 在 生 活 中 的 每 日 活 動 並 瞭 解 這 些 活 動 如 何 有 利 於 您 的 健 康 。您 將 獲 得 如 何 達 到 每 日 活 動
目 標 的 指 導 。透 過 Flow 應 用 程 式 或 Flow 網 路 服 務 檢 查 您 的 活 動 目 標 。換 一 款 腕 帶 ，讓 它 搭 配 任 何
衣 著 ！ 您 可 以 單 獨 購 買 更 多 腕 帶 。
10
USB 連接 線
整 套 產品包括標準的 USB 連 接 線 。您可以使用此連接線給電池充電，並 透 過 FlowSync 軟件在
A300 與 Flow 網 路 服 務 之 間 同 步 資 料 。
POLAR FLOW 應 用 程 式
一 目 了 然 地 查 看 您 的 活 動 資 料 與 訓 練 資 料 。Flow 應 用 程 式 可 將 您 的 活 動 資 料 與 訓 練 資 料 無 線 同
步 到 Polar Flow 網 路 服 務 上 。在 App Store
SM
或 Google play
TM
上 下 載 此 應 用 程 式 。
POLAR FLOWSYNC 軟件
Polar Flowsync 軟件在 A300 和 您 的 電 腦 上 的 Flow 網路服務之間同步資料。訪 問 flow.polar.com/start
開 始 使 用 A300並下載與安裝 FlowSync 軟件。
POLAR FLOW 網 路 服 務
規 劃 您 的 訓 練 、追 蹤 您 的 成 績 、獲 得 指 導 並 查 看 關 於 您 的 活 動 與 訓 練 成 績 的 詳 細 分 析 。讓您的所
有 好 友 都 知 道 您 取 得 的 成 績 。在 polar.com/flow 查 看 這 方 面 的 所 有 資 訊 。
H7 心 率 傳 感 器
戴 上 A300 與 心 率 傳 感 器 ，您 可 以 從 每 日 運 動 中 獲 得 更 多 益 處 。在 訓 練 期 間 ，在 A300 上 即 時 查 看
準 確 心 率 。透 過 您 的 心 率 資 訊 分 析 您 訓 練 的 進 展 程 度 。Polar H7 心 率 傳 感 器 在 您 游 泳 時 也 可 檢 測
您 的 心 率 。
僅 包 含 在 帶 有 心 率 傳 感器套件的
A300
中 。若 您 所購買的套件中 不 包 含 心 率 傳 感 器 ，不 用 擔
心 ，您 可 以在以後隨時購 買 。
11
開始使用
設 置 A300
當 您 拿 到 新 的 A300 時 ，A300 處 於 存 儲 模 式 。在 您 將 A300 插 入 電 腦 進 行 設 置 或 插 入 USB 充 電 器 進
行 充 電 時 ，A300 進 入 喚 醒 狀 態 。我 們 推 薦 您 在 開 始 使 用 A300 前 對 電 池 進 行 充 電 。若電池電量完全
耗 光 ，需 要 等 待 幾 分 鐘 充 電 才 能 開 始 。查 看 「電 池 」瞭 解 電 池 充 電 、電 池 工 作 次 數 與 低 電 量 提 示 的
詳 細 資 訊 。
為 確 保 您 充 分 享 用 您 的 A300，請 按 以 下 步 驟 開 始 使 用 ：
1. 訪 問 flow.polar.com/start，安裝 FlowSync 軟 體 設 置 您 的 A300 並 使 其 保 持 最 新 狀 態 。
2. 按 照 「腕 帶 」章 節 中 的 說明 取 下 腕 帶 。
3. 將 您 的 A300 直 接 ( A) 或 透 過 USB 連接線( B) 插 入 電 腦 以 進 行 設 置 並 對 電 池 充 電 。請確保線
纜 方 向 正 確 ，設 備 和 線 纜 的 USB 符 號 應 緊 靠 彼 此 ( B) 。請 確 保 A300 在 連 接 至 電 腦 前 是 乾 燥
的 。
4. 接 下 來 我 們 將 引 導 您 完 成 A300 的 設 置 和 Flow 網 路 服 務 的 註 冊 。
為 了 獲 得 最 精 確 的 個 人活動和訓練資 料 ，在 註 冊 網 路服務時請務 必 精 確 地 輸 入 體 格 設
定 。在 註 冊時，您 可 以 選 擇 語 言 並 獲 得用於
A300
的 最 新 固 件 。
在 設 置 完 成 後 ，即 可 使 用 。祝 您 使 用 愉 快 ！
快 速 設 置
若 您 迫 不 及 待 地 想 在 活 動 的 第 一 天 使 用 A300，您 可 以 進 行 快 速 設 置 後 開 始 活 動 。
12
若 您 進 行 了 快 速 設 置 ，您 使 用
A300
時 僅 可 採 用 英 語 。若 您 選 擇 英 語 之 外 的 其 他 語 言，您 將 被
引 導 進 入
flow.polar.com/start
以 獲 取 該 語 言 。當您 讓
A300
與 網 路 服 務 結 合 使 用 時，您 可 以 在 設 置
過 程 中 添 加 另 外 一 種 語言。
1.取 下 腕 帶 並 將 A300 插 入 電 腦 或 USB 充 電 器 以 喚 醒 A300，對電池進行充電。若 電 池 電 量 完 全 耗
光 ，需 要 等 待 幾 分 鐘 充 電 才 能 開 始 。
2.您 可 以 透 過 在 設 備 上 輸 入 基 本 設 置 來 設 置 A300。
基 本 設 置
若 要 獲 得 最 準 確 的 個 人 訓 練 資 料 ，重 要 的 一 點 是 確 保 體 格 設 置 準 確 ，因 為 它 們 會 影 響 卡 路 里 的 計
算 以 及 Smart Coaching 的 其 他 功 能 。
顯 示 「設 置 Polar A300」。設 定 下 列 資 料 ，並使用「開 始 」按 鈕 確 認 各 選 項 。若您想隨時返回並變更
前 一 設 定 ，按 下 「返 回 」。
1. 活 動 時 間 ：請 選 擇 「12 小 時 」或 「24 小 時 」。若選擇「12 小 時 」，請選擇「上 午 」或 「下 午 」。然 後 設
定 當 地 的 時 間 。
2. 日 期 格 式 ：選 擇 日 期 格 式 然 後 輸 入 當 前 日 期 。
3. 單 位 ：選 擇 公 制 ( kg、cm) 或 英 制 ( lb、ft) 單 位 。
4. 出 生 日 期 ：輸 入 您 的 出 生 日 期 。
5. 設 置 體 重 ：輸 入 您 的 體 重 。
6. 設 置 身 高 ：輸 入 您 的 身 高 。
7. 選 擇 性 別 ：選 擇 「男 性 」或 「女 性 」。
3.設 置 完 畢 後 將 顯 示 「預 備 ，開 始 ！ 」，A300 將 顯 示 時 間 視 圖 。
為 獲 得 準 確 的 活 動 與 訓練資料並確保 您 使 用 的 是 最 新 軟 體 ，請 在
Flow
網 路 服 務 中 按 前 述 進 行
設 置 。
腕 帶
A300 的 USB 連 接 器 位 於 腕 帶 內的 設 備 中 。您需要卸下腕帶以便利用電腦設置 A300、為電池充電
及 變 更 腕 帶 。
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1. 從 搭 扣 側 將 腕 帶 彎 曲 從 而 將 其 從 設 備 上 卸 下 。
2. 從 搭 扣 側 握 住 腕 帶 。先 從 一 側 而 後 再 從 另 一 側 將 腕 帶 從 按 鈕 上 方 穿 過 。僅 在 必 要 時 拉 伸 腕
帶 。
3. 將 設 備 與 腕 帶 拉 開 。
要 安 裝 腕 帶 ，以 相 反 的 順 序 進 行 步 驟 操 作 。
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按 鈕 功 能 與 功 能 表 結 構
按 鈕 功 能
A300 有 五 個 按 鈕 ，根 據 使 用 情 況 有 不 同 功 能 。請 查 看 以 下 圖 表 瞭 解 各 個 按 鈕 在 不 同 模 式 中 具 有 的
功 能 。
實 用 建 議
l 在任何視圖中( 除 訓 練 期 間 外 ) ，按 上、下 開 始 或 返 回 打 開 以 調 暗 背 光 。若 要 開 啟 明 亮 背
光 ，請 按 燈 光 按 鈕 。
l 要將按鈕鎖定或解鎖，請 在 時 間 視 圖 中 或 訓 練 時 長 按 「燈 光 」。
l 長按時間視圖中的「向 上 」可 更 改 時 鐘 畫 面 。
l 長按時間視圖中的「返 回 」可 使 A300 與 Flow 應 用 程 式 同 步 。
l 長按「返 回 」，可 從 菜 單 返 回 至 時 間 視 圖 。
l 在訓練時要將某一區域鎖定/解 鎖 ，長按「開 始 」。
l 長按「返 回 」 3 秒 可 結 束 訓 練 。
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功 能 表 結 構
按 下 「向 上 」或 「向 下 」，即 可 進 入 並 瀏 覽 功 能 表 。使 用 「開 始 」 按 鈕 確 認 選 項 ，按 下 「返 回 」按 鈕 返
回 。
功 能 表 中 的 內
容 如 下 ：
l 活動
l 歷史
l 設置
l 有氧健康
測 試
若 您 在 Flow 網 路 服 務 中 將 一 些 訓 練 目 標 添 加 為 「我 的 最 愛 」，則 您 也 可 在 菜 單 中 找 到 「我 的 最 愛 」。
若 您 在 Flow 網 路 服 務 中 創 建 了 訓 練 目 標 ，並將這些內容傳輸至您的 A300，則 您 也 可 在 菜 單 中 找
到 「目 標 」。
配 對
Bluetooth Smart ® 心率傳感器或移動設備( 智 慧 手 機 、平板電腦) 必 須 與 A300 配 對 ，這樣它們才可
一 起 正 常 工 作 。配 對 只 需 幾 秒 鐘 ，請 確 保 A300 只 接 收 來 自 傳 感 器 和 設 備 的 信 號 ，並 允 許 小 組 中 存
在 無 干 擾 的 訓 練 。在 進 入 活 動 或 比 賽 之 前 ，確 保 您 已 在 家 中 進 行 過 配 對 操 作 ，以防止其他設備干
擾 。
將 心 率 傳 感 器 與 A300 配 對
當 使 用
Polar H7
心 率 傳 感 器 時 ，在您 將 該 感 測 器 與
A300
配 對 前 ，
A300
可 以 透 過
GymLink
傳 輸
功 能 來 檢 測 您 的 心 率 。
GymLink
傳 輸 功 能 經 優 化 可 以 在游泳時使用，我 們 推 薦 您 在 其他運動中使
用
Bluetooth Smart ®
。因 此 ，請 確 保 您 在 訓 練 前 已 對 心率傳感器進行 配 對 。
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將 心 率 傳 感 器 與 A300 配 對 的 方 式 有 兩 種 ：
1. 戴 上 心 率 傳 感 器 ，然 後 在 時 間 視 圖 中 按 「開 始 」以 進 入 訓 練 前 模 式 。
2. 在 「配 對 」顯 示 時 ，請 將 心 率 傳 感 器 與 A300 配 對 。
3. 操 作 結 束 後 顯 示 「配 對 完 成 」。
或
1. 轉 到 「一 般 設 置 」 > 「配 對 與 同 步 」 > 「配 對 新 設 備 」，然後按「開 始 」。
2. 在 「配 對 」顯 示 時 ，請 將 心 率 傳 感 器 與 A300 配 對 。
3. 操 作 結 束 後 顯 示 「配 對 完 成 」。
將 移 動 設 備 與 A300 配 對
在 配 對 移 動 設 備 前
l 按照「設 置 A300」章 節 的 說明，在 flow.polar.com/start 中 進 行 設 置 。
l 從 App Store 上 下 載 Flow 應 用 程 式
l 請確保您的移動設備已開啟
藍 牙
功 能 ，並 且 未 開 啟 飛 行 模 式 。
若 要 配 對 移 動 設 備 ：
1. 在 移 動 設 備 上 ，打 開 Flow 應 用 程 式 並 使 用 您 的 Polar 帳 戶登 入 ，該帳戶是您在設置 A300時 創
建 的 。
2. 等 待 「連 接 產品 」視 圖 顯 示 在 移 動 設 備 上 ( 「正 在 等 待 A300」) 顯 示 出 來
3. 在 A300 中 ，長 按 「返 回 」按 鈕
或
[1轉到「設 置 」 > 「一 般 設 置 」 > 「配 對 與 同 步 」 > 配 對 移 動 設 備 ，然後按「開 始 」
4. 顯 示 「配 對 ：用 A300 靠 近 設 備 」。用 A300 靠 近 移 動 設 備
5. 會 顯 示 「配 對 」}。
6. 「在 其 他 設 備 xxxxx 上 確 認 」顯 示 在 A300 上 。在 移 動 設 備 上 輸 入 A300 的 PIN 碼。配 對 開 始 。
7. 操 作 結 束 後 顯 示 「配 對 完 成 」。
刪 除 配 對
欲 刪 除 與 傳 感 器 或 行 動 裝 置 的 配 對 ：
1. 轉 到 「設 置 」 > 「一 般 設 置 」 > 「配 對 與 同 步 」 > 「刪 除 配 對 」，然 後 按 「開 始 」。
2. 選 擇 您 想 要 從 清 單 中 移 除 的 裝 置 ，並 按 下 開 始 。
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3. 隨 即 顯 示 「刪 除 配 對 ？ 」，請 選 擇 「是 」並 按 下 「開 始 」。
4. 操 作 結 束 後 顯 示 「配 對 完 成 」。
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設置
運 動 內容設 置
運 動 內容
有 關 運 動 內容的更多資訊，請 參 見 「運 動 內容 」。
以 下 運 動 內容已 在 A300 中 ：
l 跑步
l 行走
l 騎自 行 車
l 力量 訓 練
l 小組 練 習
l 其他 室 內活動
l 其他 戶外活 動
l 游泳
在 Flow 網 路 服 務 上 ，您可 以 添 加 新 運 動 內容，並將 這 些 內容同 步 到 A300 上 ，透過 這 種 方 式 可 以 創
建 一 份 您 經 常 進 行 的 所 有 運 動 的 列 表 。查 看 Flow 網 路 服 務 中 的 「運 動 內容」的 更 多 資 訊 。
若 您 在 第 一 次 訓 練 前 已在
Flow
網 路 服 務 上 編 輯 了 您 的運 動 內容，並將 其 同 步 到 了
A300
上 ，則
運 動 內容清 單 將 會 包 含 所 編輯 的 運 動 內容。
設 置
在 「設 置 」 > 「運 動 內容 」中 ，您 可 以 便 捷 每 項 運 動 內容 的 設 置 以 充 分 適 應 您 的 訓 練 需 求 。
要 查 看 或 修 改 運 動 內容設 置 ，請 轉 到 設 置 > 運動 內容，並 選 擇 您 想 要 編 輯 的 內容 。
l 訓練 聲 音 ：選 擇 「關 閉 」或 「開 啟 」。
l 振動 回 饋 ：選 擇 「關 閉 」或 「開 啟 」。當 設 為 開 啟 時 ，A300 會 在 ( 例 如 ) 您 開 始 或 停 止 訓 練 或 達 到
訓 練 目 標 時 振 動 。
l HR 設 置 ( 心 率 設 置 ) ：心 率 視 圖 ：選 擇 每 分 鐘 心 跳 次 數 或 最 大 百 分 比 ( 您 的 最 大 心 率 的 的 百 分
比 ) 。心 率 在 其 它 設 備 上 可 見 ：選 擇 「開 啟 」或 「關 閉 」。若您 選 擇 「開 啟 」，其它 相 容 設 備 ( 例 如 ，
健 身 設 備 ) 可 以 檢 測 到 您 的 心 率 。
在
Flow
網 路 服 務 上 有 很 多 可 用的 自 訂 選 項 。有關 更 多 資訊 ，請參 見
Flow
網 路 服 務 中 的 「運 動
內容 」。
19
請 注 意 ，在 多 種 室 內運動 、群組 運 動 和 團 隊 運 動 內容中 ，心率 在 其 它 設 備 上 可 見 設 定 預 設 為 啟
用 。換 句 話 說，可 以 利 用 Bluetooth Smart 無 線 技 術 的 相 容 設 備 ( 例 如 健 身 房 設 備 ) 來 檢 測 心 率 。您可
從 Polar 運 動 內容 清 單 中 查 看 預 設 啟 用 藍 芽 廣 播 的 運 動 內容 。您 可 從 運 動 內容設 定 啟 用 或 禁 藍 芽
廣 播 。
體 格 設 置
欲 檢 視 和 編 輯 體 格 設 置 ，請 前 往 「設 置 」 > 「體 格 設 置 」。對體 格 設 置 進 行 精 確 設 置 非 常 重 要 ，因 為
這 些 因 素 會 影 響 A300 測 量 值 的 準 確 度 ，例 如 心 率 區 限 值 和 卡 路 里 消 耗 。
「體 格 設 置 」中 的 內容 如 下 ：
l 體重 ：以 公 斤 (kg) 或 磅 (lbs) 為 單 位 設 定 您 的 體 重 。
l 身高 ：以 公 分 ( 公 制 ) 或 英 呎 和 英 吋 ( 英 制 ) 為 單 位 設 定 您 的 身 高 。
l 出生 日 期 ：設 定 您 的 生 日 。日期 設 置 的 順 序 取 決 於 您 選 擇 的 時 間 及 日 期 模 式 ( 24 小 時 ：日 -月-
年 / 12 小 時 ：月 -日-年
l 性別 ：選 擇 「男 性 」或 「女 性 」。
請 在
Flow
網 路 服 務 中 完 成 您 的 設置 以 獲 得 準 確 的 活 動資 料 與 活 動 目 標 ，並 能 夠使 用
A300
上
的 所 有 功 能 。
一 般 設 置
要 查 看 並 編 輯 一 般 設 置 ，轉 到 「設 置 」 > 「一 般 設 置 」
「一 般 設 置 」中 的 內容 如 下 ：
l 「配 對 和 同 步 」
l 「飛 行 模 式 」
l 「不 活 躍 提 示 」
l 「單 位 」
l 「語 言 」
l 「關 於 產品」
配 對 與 同 步
l 配對 與 同 步 移 動 設 備 ：將 移 動 設 備 與 A300 配 對 。更多 資 訊 ，請參 見 「配 對 」。將來 自 A300 的
資 料 同 步 至 移 動 設 備 。提 示 ：您 也 可 以 透 過 長 按 時 間 視 圖 中 的 「返 回 」按 鈕 進 行 同 步 操 作 。
l 配對 其 他 設 備 ：將 心 率 傳 感 器 與 A300 配 對 。更多 資 訊 ，請參 見 「配 對 」。
l 刪除 配 對 ：刪 除 與 心 率 傳 感 器 或 移 動 設 備 的 配 對 。
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「飛 行 模 式 」
選 擇 「開 啟 」或 「關 閉 」。
飛 航 模 式 切 斷 了 本 裝 置 發 出 的 所 有 無 線 通 訊 。雖 然 您 仍 然 可 以 用 它 來 收 集 活 動 資 訊 ，但不 可 以 在
訓 練 中 與 Bluetooth® Smart 心 率 傳 感 器 一 起 使 用 ，也 不 可 以 將 資 料 同 步 到 Polar Flow 移 動 程 式 中 ，
因 為 Bluetooth® Smart 已 禁 用 。
不 活 躍 提 示
將 不 活 躍 提 示 設 為 「開 啟 」或 「關 閉 」。更多 資 訊 ，查 看 「24/7 全 天 候 活 動 追 蹤 」
「單 位 」
選 擇 公 制 ( kg、cm) 或 英 制 ( lb、ft) 。設 定 用 於 測 量 重 量 、長 度 、距離 和 速 度 的 單 位 元 。
語 言
A300 默 認 以 英 語 顯 示 。在 flow.polar.com/start 中 設 置 A300時 ，您 可 以 選 擇 其 他 語 言 或 稍 後 在 Flow
網 路 服 務 中 更 改 語 言 。
如 需 稍 後 添 加 其 他 語 言 ：
1. 前 往 polar.com/flow 並登 入 。
2. 在 右 上 角 按 一 下 您 的 姓 名 /個 人 資 料 相 片 ，選 擇 「產品 」，再選 擇 Polar A300 設 置 。
3. 從 清 單 中 選 擇 一 種 語 言 。
4. 利 用 FlowSync 將 來 自 Flow 網路 服 務 的 資 料 同 步 至 A300。
關 於 產品
查 看 A300 的 設 備 ID，以 及 固 件 版 本 和 硬 體 型 號 。若 您 與 Polar 客 服 部 聯 繫 ，您 可 能 需 要 該 資 訊 。
時 鐘 設 置
要 查 看 並 編 輯 您 的 時 鐘 設 置 ，轉 到 「設 置 」 > 「時 鐘 設 置 」
您 將 在 時 鐘 設 置 中 找 到 ：
l 鬧鐘
l 時間
l 日期
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