Timex Ironman Sleek 150 ユーザーガイド

カテゴリー
時計
タイプ
ユーザーガイド

このマニュアルも適しています

目次
はじめに
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
お買い上げありがとうございます!
. . . . . . . . . . . . . . . . . 49
腕時計の機能
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
時間
/
日付
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
TapScreen™
テクノロジー
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
クロノグラフ
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
リコール
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
タイマー
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
インターバルタイマー
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
アラーム
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
INDIGLO
®
ナイトライト
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
45
J
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 44
クイックスタート
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
時間と日付を設定するには
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
クロノグラフを使うには
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
ワークアウトのデータを呼び出すには
. . . . . . . . . . . . . . . 58
ワークアウトのデータをロックするには
. . . . . . . . . . . . . 59
説明
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
腕時計モード
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
TAPSCREEN™
テクノロジー
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
モード & 機能を設定するには
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
時間
/
日付
/
時間チャイム
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
クロノグラフ
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
クロノを操作するには
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
ターゲットタイムペーサー
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
水分と栄養のタイマー
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
リコール
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
タイマー
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
分類できるインターバルタイマー
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
INDIGLO
®
ナイトライト
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
耐水性
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
電池
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
TIMEX
国際保証書
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
47
46
J
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 46
はじめに
お買い上げありがとうございます!
New TapScreen
テクノロジーによる
Timex
®
Ironman
®
SLEEK
150
ップ腕時計をお買い上げいただきありがとうございます。この新世代
のパフォーマンスツールは、世界でも有名な運動選手と協力して開発
したもので、彼らがこの
SLEEK 150
ラップ腕時計の機能がお客様の
トレーニングの目的に合うかどうかを確かめる役割を果たしています。
その他のハイライトとしては、
150
ラップのメモリーのクロノグラフ、
ターゲットタイムペーサー、分類できるインターバルタイマーがあり
ます。この最新のデザインは人間工学に適した装着感と大型スクリー
ン上での読みやすい数字が特長となっています。お客様が初めてラン
ニングをするにしても、または
10
回目のマラソンのためにトレーニ
ングをするにしても、この腕時計は大いに役立ちます。
お買い上げの製品を www.timex.com で登録してください。
49
48
J
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 48
この
Tap
機能は
CHRONOTIMERINTERVAL TIMER
モードで
作動します
レンズを叩く強さは
3
段階(
LITEMEDHARD
)に調節できます
クロノグラフ
TapScreen
テクノロジーは経過したタイミングを開始し
ラップ/スプリットを記録します
メモリーは
199
ラップカウンターで、
150
ラップを保存します
ラップタイムとスプリットタイムを大きめの数字で表示する
オプションがあります
トータルランフォーマットのオプションがあり、アクティビティの
トータルタイム(ワークアウトの間に中止したタイムを除く)と開
始してからの総合的なランニングタイムを示します
オプションとして、ターゲットタイムペーサー機能があり、使用者
のラップごとのターゲットペース、ターゲットレンジ、ターゲット
の総合的な距離によります
腕時計の機能
時間
/
日付
時刻、分、秒は
12
時間または
24
時間フォーマットで表示されます
日付は月
(MMM-DD)
、月
(MM-DD-YY)
、日
(DD.MM.YY)
、または年
日で表示されます
曜日は
DDD
フォーマット(例
WED
)で表示され、日付とともに
自動的に計算されます
2
タイムゾーンには独自の年、時刻、分、日付、フォーマット
があります
時間チャイム
N
ボタンビープ
TapScreen
テクノロジー
TapScreen
テクノロジーが腕時計のレンズを軽く叩くことに
よって、クロノグラフとタイマーを簡単に作動させます
51
50
J
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 50
ワークアウトをロックすることは自動的に消去されるのを防ぎます
タイマー
H
TapScreen
テクノロジーがタイマーを開始/停止します
タイマーは
24
時間まで設定が可能です
カウントダウンして停止、またはカウントダウンして繰り返す
オプションがあります
自動的に繰り返すカウンター
インターバルタイマー
H
TapScreen
テクノロジーがインターバルタイマーを
開始/停止します
タイマーは
24
時間まで設定が可能です
•3
つのインターバルタイマーがあり、それぞれに
16
までの
インターバルがあります
ターゲットタイムペーサーは、異なったアラート音とスクリーン上
でメッセージを示し、ペースより遅い(ゆっくりしたビープ音
“SLOW”
)、ペース通り(ビープ音が一度
“ON PACE”
)、ペース
より速い(速いビープ音
“FAST”
)を知らせます
水分と栄養のタイマーアラームはいつ水分を補給するか
いつ食べるかを知らせます
新しいデータマネジメントシステムは、クロノグラフがリセット
されるとすべてのワークアウトを保存します。消去されないように
ロックしていない限り、自動的に最も古いワークアウトが取り替え
られます
リコール
複数のワークアウトは、すべてのラップ
/
スプリットタイム、ター
ゲットタイム、ベストラップ、標準ラップを日付ごとに保存します
ターゲットタイムペーサーのリコールは、それぞれのラップとトー
タルタイムに対してどのくらい速いか、または遅いかを示します
53
52
J
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 52
55
J
TapScreen
テクノロジーによる
Timex
®
Ironman
®
SLEEK
150
ラップ
腕時計
START/SPLIT
(+)
STOP (RESET)
(-)
SET
MODE
INDIGLO
®
NIGHT-LIGHT
使用者が選べるインターバルの分類(インターバルの番号、
WARM
SLOW
MED
FAST
COOL
)があり、インターバル
トレーニングを分かり易くします
自動的に繰り返すインターバルカウンター
アラーム
d
•3
つアラームがあり、毎日、日、週末、またはごとの
オプションがあります
•5
分のバックアップアラート
NIGHT-MODE
®
機能
P
付き
INDIGLO
®
ナイトライト
54
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 54
57
56
SET (DONE)
=
容認終了します
MODE (NEXT)
=
の設定オプションにみます
START/SPLIT (+)
=
設定数増加/前進します
STOP/RESET (-)
=
設定数減少/逆進します
設定のためには、
SET
したで、説明的な示にいます
時間と日付を設定するには
1. Time of Day
が表れるまで
MODE
します。
2. SET
続けて開始します。
3.
スクリーン上に表れる説明的な示(
NEXT
+
-
)を使って
記の数をスクロールしますタイムゾーン、時刻、分、秒、
月、日、年、
12/24
時間フォーマット、日付フォーマット、
時間チャイム、ボタンビープ、叩く強さ。
4. SET (DONE)
して終了します。
表示アイコン
d
アラーム
d
アラームのインジーター
w
クロノグラフのインジーター
j
繰り返すカウントダウンタイムのインジーター
J
カウントダウンタイマーのインジーター
TAP
のインジーター
P INDIGLO
®
ナイトライト
クイックスタート
MODE
して腕時計のな機能をり替えます
TIME > CHRONO > RECALL > TIMER > INTERVAL TIMER > ALARM
どのモードは腕時計のボタンを方法で使い、ボタンの
ラベルはボタンのそのスクリーン上に表示されます。
日本語 クイックスタート
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 56
59
58
1. RECALL
モードで、
START/SPLIT
して見直したい
トレーニングの日付を選びます。ワークアウトは
の日付に表れます。
2. SET
してそのワークアウトに保存されたすべて
のデータを見直します。
3. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して
すべてのワークアウトのデータをスクロールします。
ワークアウトのデータをロックするには
ワークアウトをロックすることは、新しくワークアウトのパフォー
マンスをしたときにメモリーが一合、自動的に消去されない
ようにするためです。
1. RECALL
が表れるまで
MODE
します。
2. START/SPLIT
してワークアウトの日付を
スクロールします。
クロノグラフを使うには
クロノグラフはワークアウトのタイムを計ります。ラップ/スプリットは
ワークアウトのタイムを分に分、リアルタイムのフィードバックを示
し、総合的なタイムのールに向けてペースを調する助けになります。
1. CHRONO
モードで、スクリーンを軽く叩いて開始
します。
2. LAP/SPLIT
を記録する必要があるときは、いつでも
スクリーンを軽く叩きます。
3. STOP/RESET
して終了します。
4. STOP/RESET
続け
CHRONO
をリセットします。スクリーン
WRKOUT SAVED
が表れ、ワークアウトが自動的に保存された
ことを知らせます。
ワークアウトのデータを呼び出すには
日付ごとのトレーニングの記録が、
CHRONO
によるワークアウトの
パフォーマンスを見直せるようにします。
日本語 クイックスタート
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 58
61
J
60
TIMER
カウントダウンタイマーはタイムが定まったイベントのタイム
を計るのに便利です。
INT TIMER
インターバルタイマーはタイムが定まった異なるイベントの
インターバルトレーニングに役立ちます。
ALARM
3
つのアラームがあり、それぞれの異なった日に時間を
ります。
TAPSCREEN
テクノロジー
アクティビティのいを維持し、調をさないようにします。
TapScreen
テクノロジーは腕時計のを一度軽く叩くことで作動
します。
TapScreen
テクノロジーは
CHRONO
TIMER
INTERVAL
TIMER
モードで使れます。
叩く感度は
LITE
)、中(
MED
)、強(
HARD
)に調節することが
できます。腕時計はあらかじめ中(
MED
)に初設定されています。
3.
ワークアウトをみつたら、
STOP/RESET
続けてロック
LOCK
)します。
l STOP/RESET
をもう一度続け
ロックを除(
UNLOCK
)します。
説明
腕時計モード
この腕時計の機能はモードによって分られており、
MODE
ボタンを
したり、したりすることでアクセスできます。
MODE
ボタンを
すごとにループののモードにります。モードは記の配列
されています。
TIME > CHRONO > RECALL > TIMER > INTERVAL TIMER > ALARM
TIME
日付と時間を表示します。
CHRONO
ワークアウトのタイムを計るためにクロノグラフを使います。
RECALL
日付ごとのクロノグラフのイベントを見直すのに使います。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 60
63
J
62
モード
&
機能を設定するには
時間
/
日付
/
時間チャイム
1. Time of Day
が表れるまで
MODE
します。
2. SET
続けて開始します。
3. MODE (NEXT)
して設定オプションをめます。
4. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して、タイムゾーン
1
または
2
)、時間、月、曜日、日付、年、
12/24
時間フォー
マット、日付フォーマット、時間チャイム、ボタンビープ、叩く
強さの数増加、または減少させます。
5. NEXT
してのタイムゾーン(希望する合)を上記の手
って設定します。
6. SET (DONE)
して終了します。
1. TIME
モードで、
SET
ボタンを続けます。
2. TAP FORCE
が表れるまで
MODE (NEXT)
します。
3. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して
叩く強さを
LITE
MED
HARD
から選びます。
ヒント:
TAP FORCE
はアクティビティによって選ようおめします
ウオーング(
LITE
)、ランニング(
MED
)、自転車乗りと
HARD
)。
•TAP
きが思わしくない合は、叩く強さをの段階に
してください。
トライアスロンの転換時か、または衣服交換する合は
MODE
して
TIME
モードにり替え、クロノグラフの
TAP
機能が
作動しないようにしてください。クロノグラフは背景で作動を
続けています。終わったら
CHRONO
ります。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 62
65
J
64
クロノグラフ
クロノグラフはワークアウトのセッションのタイムを計ります。
イベントの間、ラップ/スプリットを記録することは、リアルタイムの
フィードバックを示してペースをり、総合的なタイムのールに
向けてスードを調する助けになります。
ラップ
/
スプリット
ラップはワークアウトのある分を完了するタイムです。スプリット
はワークアウトの開始時から特定のイントまでの累積的なタイムで
す。記は
4
マイルランの一例です。者は
1
マイルごとにラップ
/
スプリットを記録します。
ラップ
/
スプリットのチャート
この腕時計は
100
時間までを記録し、
199
ラップまでカウントアップ
します。リコールモードで、最も新しい
150
ラップを保存します。
ヒント:
もし他のモードにいる合、
MODE
続けて時間をてから
し、現在のモードにります。
日付フォーマットは月
-
(MM:DD, MMM-DD)
、月
-
-
(MM-DD-YY)
、日
-
-
(DD.MM.YY)
、年
-
-
(YY-MM-DD)
から選
びます。
2
タイムゾーン
この腕時計には
2
つのタイムゾーンがあり、異なったタイムゾーンの
場所へ旅行する合やデイライトセービングタイムにり替えるとき
便利です。
ヒント:
START/SPLIT
ボタンを
8
秒間続けると、
TIME 1
から
TIME 2
またはそのに簡単にり替えることができます。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 64
67
J
66
ラップを計るときはいつも
LAP/SPLIT
のデータを見直せるように
表示が
10
秒間動かなくなり、その間クロノグラフはのラップ
/
スプリットを記録しています。
ターゲットタイムが
ON
合、ペースに関係してアラーム音が
り、ペースを速するか速する必要があるかを知らせます。表
示はデルタタイムとペースのフィードバック(
SLOW
ON PACE
FAST
)を示します。デルタタイムはターゲットラップタイムと
際のラップタイムとのです。この機能を作動させるには
ターゲットタイムペーサー設定のセクションをごください。
4. STOP/RESET
して中止、または終了します。スクリーンを
軽く叩いて開します。
5.
ワークアウトが完了したら、
STOP/RESET
続けて表示を
消します(
CHRONO
00.00.00
にリセットします)。
そのワークアウトは自動的に保存され、
RECALL
モードで
見直すことができます。
クロノを操作するには
1. CHRONOGRAPH
が表れるまで
Mode
します
00.00.00
になっているか、または
STOP/RESET
して
リセットします)。
2.
スクリーンを軽く叩いて開始します。
3. LAP/SPLIT
を記録する必要があるときはいつでもスクリーンを
軽く叩きます。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 66
69
J
68
2. SET
して設定を開始します。
3. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して
LAP/SPLIT
(ラップが大きな数字)、
SPLIT/LAP
(スプリットが大きな数字)、
または
TOTAL RUN
を選びます。
4. SET (DONE)
して終了するか、または
MODE (NEXT)
して
ターゲットタイムの機能を設定します(このセクションの
説明があります)。
注意:
TOTAL RUN
フォーマットを選と、
CHRONO
を開始してから、 クロノ
が停止していた間の経過タイムを含む、経過したトータルタイムを
ることができます。ラップ/スプリットを一度計ると、腕時計は自動
的に
LAP/SPLIT
フォーマットにり替ります。
ターゲットタイムペーサー
ールを達成するためにはペースが重要で、作り付の音によるトラッ
カーがターゲットラップタイムを達成するかどうかを知らせます。あら
ヒント:
START/SPLIT
ボタンを使ってクロノの開始とラップを計ることも
できます。
時間をたい合は、
MODE
続けてからし、現在
CHRONO
ります。
クロノが作動中、
w
が時間の表示に表れます。
199
ラップまで計れますが、クロノグラフは最も新しい
150
ラップ
のみを記録します。それぞれのワークアウトは
3
つのラップの保存
必要となり、タイム
/
日付、ターゲットタイム、そのワークアウト
のデルタタイムが記録されます。
クロノグラフの表示フォーマットを変更するには
これによって表示の中ラインとのラインにを示すかをめます。
ラインは大きめのフォントです。
LAP/SPLIT
SPLIT/LAP
TOTAL RUN
のオプションがあります。
1. CHRONO
が表れるまで
Mode
します。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 68
71
J
70
っているか、または
STOP/RESET
してリセットします)。
2. SET
して設定を開始します。
3. TARGET TIME
が表れるまで
MODE (NEXT)
ボタンをします。
4. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して
TARGET TIME
ON
または
OFF
にします。
5.
もし
ON
を選なら、ターゲットペース
(TRGT PACE)
が表れるまで
MODE (NEXT)
ボタンをします。
6. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
してラップタイムごと
のターゲットペースを、時間(
HH
)、分(
MM
)、秒(
SS
)で
します。ラップごとのターゲットペースは、最
1
分(
1.00
から最長
1
時間(
1:00.00
)まで設定できます。
7. MODE (NEXT)
ボタンをしてターゲットレンジ
(TRGT RANGE)
します。これはラップを
“ON-PACE”
とみなすラー(
+/-
)の
余地です。ターゲットレンジが表れたら、分(
MM
)と秒(
SS
)を
力します。
かじめ定めたターゲットタイムより速いか、遅いかすると、チャイムと
メッセージによってフィードバックを示します。ゆっくりとるビープ
音はペースより遅いことを示し(
SLOW
)、ビープ音が一度るとペー
ス通り(
ON-PACE
)、速いビープ音はペースより速い(
FAST
)ことを
知らせます。スクリーンでもパフォーマンスのデータを表示します。
ターゲットタイムペーサーを設定するには
1. CHRONO
が表れるまで
MODE
します(クロノが
00:00:00
にな
START
()
LAP 1 (10’00)
-2’00
LAP 3 (7’00)
+1’00
LAP 2 (8’00)
FINISH
()
( )
()
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 70
73
J
72
水分と栄養のタイマー
オプションの水分と栄養のタイマーは、水分を補給するとき、または
食べるときを知らせます。このカウントダウンタイマーは繰り返し、
クロノグラフと平行して作動します。
水分と栄養のタイマーを設定するには
1. CHRONO
が表れるまで
MODE
します。
2. SET
して開始します。
3.
水分(
DRINK
)が表れるまで
MODE (NEXT)
ボタンを
します。
4. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して
ON
にします。
5. MODE (NEXT)
ボタンをして時間のセクション に
り、
START/ SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して時間を設定します。
8.
ターゲットの距離(
TRGT DIST
)が表れるまで
MODE (NEXT)
ボタ
ン をします。
9. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して
NONE
または
SET
を選びます。
10.
もし
SET
を選なら、ニットの距離(
UNIT DIST
)が表れるまで
MODE (NEXT)
ボタンをします。
11. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
してマイル(
MI
またはロメートル(
KM
)を選びます。
12.
ターゲットの距離(
TRGT DIST
)が表れるまで
MODE (NEXT)
します。
13. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して、トレーニング
またはレース全体の、ターゲットの総合距離を力します。
14.
終了するには
SET (DONE)
します。もしターゲットの総合距離
が設定されると、記のステップで力したターゲットペースと
ターゲットの距離をもとに、腕時計はターゲットトータルタイム
を計算して表示します。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 72
75
J
74
3.
見直したいワークアウトをみつたら、
SET
してそのワーク
アウトに保存されたすべてのデータをます。
START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
してデータを
見直します(ラップ
/
スプリット、デルタタイム、ベストラップ、
平均ラップ)。
ターゲットタイムペーサーが
ON
合は、ターゲットタイム
ペーサー(ターゲットペース、ターゲットの距離、ターゲット
トータル)、際のラップ
/
スプリットタイム、ラップごとの
デルタタイムの果(分類したラップごとのターゲットタイム
から
+/-
)、トータルデルタタイム(ターゲットの総合距離が
設定されている合)、ベストラップ、平均ラップを見直
ことができます。
4. SET (DONE)
して終了します。
6. MODE (NEXT)
して、栄養(
EAT
)タイマーの設定も様に
繰り返します。
7. SET (DONE)
して終了します。
リコール
複数のトレーニングの記録は、ワークアウトのパフォーマンスを日付
によって見直すことができます。すべてのラップのタイム、ベスト
ラップ、平均ラップを見直すことができます。ターゲットタイムペー
サーが設定されている合は、腕時計はデルタタイムとそれぞれの
分の分類も示します。
ワークアウトデータの見直し
1. RECALL
が表れるまで
MODE
します。
2. START/SPLIT
して見直したいワークアウトの
日付を選びます。ワークアウトはの日付に表れ
保存したラップの数が表れます。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 74
77
J
76
もしワークアウトがロックされていて、メモリーの収容可能数が
30
ラップ以下になると、腕時計が
“x laps free”
を表示して
メモリーが一になっていることを知らせます。メモリーの
収容可能数がなくなると、腕時計が
“memory full"
を表示し
のワークアウトをリコールできるようスペースを作るために
保存してあるワークアウトのロックを除する必要があります。
タイマー
タイマーは、時間が定められたイベントのカウントダウンに使
ます。タイマーは継続的に繰り返してカウントダウンするかまたは
カウントダウンの終わりで停止するかを設定できます。
TapScreen
テクノロジーを使って、いつでもタイマーを作動させたり、停止
させたりすることができます。
タイマーを設定するには
1. TIMER
が表れるまで
MODE
します。
2. SET
してタイマーの設定を開始します。
リコールでワークアウトをロックするには
ワークアウトをロックすると、新しくワークアウトをパフォーマンス
したときに、自動的に消去されないようにします。
1. RECALL
が表れるまで
MODE
します。
2. START/SPLIT
してワークアウトの日付をスクロールします。
3.
ワークアウトをみつたら、
STOP/RESET
続けてロック
LOCK
)します。ワークアウトの日付とともに、さな
アイコン
l
が表れ、データの状態を示します。
4.
ワークアウトのロックを除するには、上記の
3
ステップを
繰り返し、
STOP/ RESET
続け除(
UNLOCK
)します。
ヒント:
最も新しいワークアウトをロックするには、ワークアウトを保存
するために、クロノ(
00:00:00
)をリセットする必要があります。
メモリーが一(最大
150
ラップ)になると、最も古くて
ロックされていないワークアウトが自動的に消去されます。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 76
79
J
78
4.
終了したら、
STOP/RESET
続けて、タイマーをオリジナル
タイムにリセットします。
STOP/RESET
続けると、度目に
タイマーは
0
になります。
注意:
タイマーの繰り返しを
15
以下に設定すると、繰り返しの
間に、ビープ音が一度ります。
ヒント:
タイマーが作動している間は時間の表示
H
が表れます。
タイマーが作動中で、その終わりで繰り返すように設定されている
合は
J
が表れます。
タイマーを繰り返して操作する合、スクリーンのに繰り返す
数が表れます。
繰り返しの最大数は
99
です。
タイマーモードを終了してもタイマーは作動を続けます。
タイマーのカウントダウンがロになると、
INDIGLO
®
ナイトライト
点滅し、タイマーのメロディーがります。
3. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
してカウントダウン
タイマーの数増加
/
減少させます。
4. MODE (NEXT)
しての設定オプションにみます。
5. START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
して
STOP AT END
または
REPEAT AT END
を選びます。
6. SET (DONE)
して設定を終了します。
タイマーを使うには
1.
腕時計のレンズを軽く叩くか、または
START/SPLIT
して
タイマーを開始します。
2.
タイマーがロにするとメロディーチャイムがって停止し、繰
り返します。メロディーはいれかのボタンをすと止まります。
3.
タイマーを停止、または中止する必要がある合は、腕時計の
レンズを軽く叩くか、または
STOP/RESET
します。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 78
81
J
80
5. MODE (NEXT)
し、
START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
インターバルタイム
(HH:MM: SS)
を設定します。
6. MODE (NEXT)
し、
START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
インターバル名(インターバルの番号、
WARM
SLOW
MED
FAST
COOL
)を選びます。
7. MODE (NEXT)
し、
START/SPLIT (+)
または
STOP/RESET (-)
STOP AT END
または
REPEAT AT END
を選びます。
ワークアウトのために必要なすべてのインターバルを設定するまで
これらのステップを繰り返します。
分類できるインターバルタイマー
なインターバルトレーニングの日
3
つのインターバルプロ
グラムによって自動的で易になります。それぞれのプログラムには
16
までの分類できるインターバルがあり、
TapScreen
テクノロジー
によって開始、または停止することができます。トレーニングに適した
強度が分かるような分類もあります(インターバル番号、
WARM
SLOW
MED
FAST
COOL
)。
インターバルタイマーを設定するには
1. INT TIMER
が表れるまで
MODE
します。
2. STOP/RESET
して使いたいワークアウトを選びます
WRK-1
2
3
)。
3. SET
します。
SET INT TIMER
が表れます。
4.
インターバル(
1-16
)を選には、
START/SPLIT (+)
または
STOP/ RESET (-)
します。
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 80
83
J
82
3.
必要な繰り返しがすべて終わったら、腕時計のレンズを軽く叩くか
STOP/RESET
してインターバルタイマーを停止します。
4.
終了したら、
STOP/RESET
続けてインターバルタイマーを
オリジナルタイムにリセットします。
STOP/RESET
続けると
度目にタイマーは
0
になります。
ヒント:
インターバルタイマーが作動している間は時間の表示
H
表れます。インターバルタイマーが作動中で、その終わりで
繰り返すように設定されている合は
J
が表れます。
REPEAT AT END
を選と、タイマーはすべてのインターバルを
カウントダウンし、その全体順序を繰り返します。
それぞれのインターバルの間に、
INDIGLO
®
ナイトライトが点滅
インターバルタイマーのメロディーがります。
INT TIMER
モードを終了しても、インターバルタイマーは
作動を続けます。
インターバルタイマー使うには
1.
腕時計のレンズを軽く叩くか、または
START/SPLIT
して
インターバルタイマーを開始します。
2.
タイマーがロにすると、インターバルタイマーのメロディー
チャイムがり、その後次のインターバルタイマーを開始します。
タイマーの上に分類を表示します(インターバルの番号、
WARM
SLOW
MED
FAST
COOL
)。
ワークアウトが
REPEAT AT END
に設定されている合は
繰り返しのカウンターがのラインに示されます。
START INT 1
( 3:00)
INT 2
( 2:00)
(x10)
()
W254_TAP_Booklet_JA_Layout 1 9/18/09 2:13 PM Page 82
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100
  • Page 101 101
  • Page 102 102
  • Page 103 103
  • Page 104 104
  • Page 105 105
  • Page 106 106
  • Page 107 107
  • Page 108 108
  • Page 109 109
  • Page 110 110
  • Page 111 111
  • Page 112 112
  • Page 113 113
  • Page 114 114
  • Page 115 115
  • Page 116 116
  • Page 117 117
  • Page 118 118
  • Page 119 119
  • Page 120 120
  • Page 121 121
  • Page 122 122
  • Page 123 123
  • Page 124 124
  • Page 125 125
  • Page 126 126
  • Page 127 127
  • Page 128 128
  • Page 129 129
  • Page 130 130
  • Page 131 131
  • Page 132 132
  • Page 133 133
  • Page 134 134
  • Page 135 135
  • Page 136 136
  • Page 137 137
  • Page 138 138
  • Page 139 139
  • Page 140 140
  • Page 141 141
  • Page 142 142
  • Page 143 143
  • Page 144 144
  • Page 145 145
  • Page 146 146
  • Page 147 147
  • Page 148 148
  • Page 149 149
  • Page 150 150
  • Page 151 151
  • Page 152 152
  • Page 153 153
  • Page 154 154
  • Page 155 155
  • Page 156 156
  • Page 157 157
  • Page 158 158
  • Page 159 159
  • Page 160 160
  • Page 161 161
  • Page 162 162
  • Page 163 163
  • Page 164 164
  • Page 165 165
  • Page 166 166
  • Page 167 167
  • Page 168 168
  • Page 169 169
  • Page 170 170
  • Page 171 171
  • Page 172 172
  • Page 173 173
  • Page 174 174
  • Page 175 175
  • Page 176 176
  • Page 177 177
  • Page 178 178
  • Page 179 179
  • Page 180 180
  • Page 181 181
  • Page 182 182
  • Page 183 183
  • Page 184 184
  • Page 185 185
  • Page 186 186
  • Page 187 187
  • Page 188 188
  • Page 189 189
  • Page 190 190
  • Page 191 191
  • Page 192 192
  • Page 193 193
  • Page 194 194
  • Page 195 195
  • Page 196 196
  • Page 197 197
  • Page 198 198
  • Page 199 199
  • Page 200 200
  • Page 201 201
  • Page 202 202
  • Page 203 203
  • Page 204 204
  • Page 205 205
  • Page 206 206
  • Page 207 207
  • Page 208 208
  • Page 209 209
  • Page 210 210
  • Page 211 211
  • Page 212 212
  • Page 213 213
  • Page 214 214
  • Page 215 215
  • Page 216 216
  • Page 217 217
  • Page 218 218
  • Page 219 219
  • Page 220 220
  • Page 221 221
  • Page 222 222
  • Page 223 223
  • Page 224 224
  • Page 225 225
  • Page 226 226
  • Page 227 227
  • Page 228 228
  • Page 229 229
  • Page 230 230
  • Page 231 231
  • Page 232 232
  • Page 233 233
  • Page 234 234
  • Page 235 235
  • Page 236 236
  • Page 237 237
  • Page 238 238
  • Page 239 239
  • Page 240 240
  • Page 241 241
  • Page 242 242
  • Page 243 243
  • Page 244 244
  • Page 245 245
  • Page 246 246
  • Page 247 247
  • Page 248 248
  • Page 249 249
  • Page 250 250
  • Page 251 251
  • Page 252 252
  • Page 253 253
  • Page 254 254
  • Page 255 255
  • Page 256 256
  • Page 257 257
  • Page 258 258
  • Page 259 259
  • Page 260 260
  • Page 261 261
  • Page 262 262
  • Page 263 263
  • Page 264 264
  • Page 265 265
  • Page 266 266
  • Page 267 267
  • Page 268 268
  • Page 269 269
  • Page 270 270
  • Page 271 271
  • Page 272 272
  • Page 273 273
  • Page 274 274
  • Page 275 275
  • Page 276 276
  • Page 277 277
  • Page 278 278
  • Page 279 279
  • Page 280 280
  • Page 281 281
  • Page 282 282
  • Page 283 283
  • Page 284 284
  • Page 285 285
  • Page 286 286
  • Page 287 287
  • Page 288 288
  • Page 289 289
  • Page 290 290
  • Page 291 291
  • Page 292 292
  • Page 293 293
  • Page 294 294
  • Page 295 295
  • Page 296 296
  • Page 297 297
  • Page 298 298
  • Page 299 299
  • Page 300 300
  • Page 301 301
  • Page 302 302
  • Page 303 303
  • Page 304 304
  • Page 305 305
  • Page 306 306
  • Page 307 307
  • Page 308 308
  • Page 309 309
  • Page 310 310
  • Page 311 311
  • Page 312 312
  • Page 313 313
  • Page 314 314
  • Page 315 315
  • Page 316 316
  • Page 317 317
  • Page 318 318
  • Page 319 319
  • Page 320 320
  • Page 321 321
  • Page 322 322
  • Page 323 323
  • Page 324 324
  • Page 325 325
  • Page 326 326
  • Page 327 327
  • Page 328 328
  • Page 329 329
  • Page 330 330
  • Page 331 331
  • Page 332 332
  • Page 333 333
  • Page 334 334
  • Page 335 335
  • Page 336 336
  • Page 337 337
  • Page 338 338
  • Page 339 339
  • Page 340 340
  • Page 341 341
  • Page 342 342
  • Page 343 343
  • Page 344 344
  • Page 345 345
  • Page 346 346
  • Page 347 347
  • Page 348 348
  • Page 349 349
  • Page 350 350
  • Page 351 351
  • Page 352 352
  • Page 353 353
  • Page 354 354

Timex Ironman Sleek 150 ユーザーガイド

カテゴリー
時計
タイプ
ユーザーガイド
このマニュアルも適しています