Citizen Qsg Yf30 Aは、スタイリッシュなデザインと先進的な機能を兼ね備えたスマートウォッチです。活動量計機能、心拍数モニター、睡眠トラッカー、血中酸素モニターを搭載しており、健康管理に役立ちます。また、通知機能や音楽再生機能も備えており、スマートフォンとの連携もスムーズです。Citizen Qsg Yf30 Aは、アクティブなライフスタイルを送る方に最適なスマートウォッチです。
・活動量計機能：歩数、消費カロリー、移動距離を計測し、運動量を可視化。 ・心拍数モニター：24時間心拍数を計測し、心拍数の推移を把握。 ・睡眠トラッカー：睡眠時間や睡眠の質を計測し、睡眠習慣の改善に役立つ。 ・血中酸素モニター：血中酸素濃度を計測し、健康状態の把握に役
Citizen Qsg Yf30 Aは、スタイリッシュなデザインと先進的な機能を兼ね備えたスマートウォッチです。活動量計機能、心拍数モニター、睡眠トラッカー、血中酸素モニターを搭載しており、健康管理に役立ちます。また、通知機能や音楽再生機能も備えており、スマートフォンとの連携もスムーズです。Citizen Qsg Yf30 Aは、アクティブなライフスタイルを送る方に最適なスマートウォッチです。
・活動量計機能：歩数、消費カロリー、移動距離を計測し、運動量を可視化。 ・心拍数モニター：24時間心拍数を計測し、心拍数の推移を把握。 ・睡眠トラッカー：睡眠時間や睡眠の質を計測し、睡眠習慣の改善に役立つ。 ・血中酸素モニター：血中酸素濃度を計測し、健康状態の把握に役
YF30
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Guide de démarrage rapide
Guía de inicio rápido
Schnellstartanleitung
Guida Rapida
Guia rápido
快速入门指南
快速入門指南
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1 CHARGE AND POWER ON
Connect your smartwatch to the included charger.
• Keep your smartwatch charging during pairing and setup.
WARNING:
• To avoid damage to your watch, only use with included charger.
• Do not use a USB hub, USB splitter, USB y-cable, battery pack or other peripheral
device to charge.
2 DOWNLOAD AND PAIR
On your phone, download the CITIZEN CONNECTED. Open the app and follow the instructions
to set up an account and pair your device.
• Apple and the Apple logo are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.
App Store is a service mark of Apple Inc.
• Google Play and the Google Play logo are trademarks of Google LLC.
Heart Rate Tracking:
Daily Use: Wear the strap above your wrist bone with the watch at and still against your skin.
Exercise: Tighten the strap and move the watch higher on your wrist.Loosen when done.
Visit https://www.citizenwatch-global.com/support/html/en/yf30/yf30.html for additional information.
CITIZEN CONNECTED is available with smartphones with Android 5.0 or later (excluding GO
version) or iOS 10.0 or later. Available functions may depend on countries and platforms it is used.
3
3 BLOOD OXYGEN TRACKING
Wear your watch slightly higher up your arm and avoid pressing your watch against your wrist
bone. Make sure your watch ts comfortably on your wrist. Wearing your watch too tight
constricts the blood circulation while wearing it too loose may let other light in, which aects
the measurement. Place your hand on a at surface with your ngers resting open. The back of
your watch should be in contact with your skin. Stay still and avoid interacting with the watch
during the measurement.
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2 DÉMARRAGE
Activez le Bluetooth™ sur votre téléphone et téléchargez l’application CITIZEN CONNECTED via
l’App Store™ ou Google Play. Ouvrez l’application et suivez les instructions achées à l’écran pour
coupler l’appareil.
• Apple et le logo Apple sont des marques déposées par Apple Inc., enregistrées aux États-Unis et dans d'autres
pays. App Store est une marque de services d'Apple Inc.
• Google Play et le logo Google Play sont des marques commerciales de Google LLC.
Suivi de la fréquence cardiaque :
Utilisation quotidienne : Portez le bracelet sur votre poignet avec la montre à plat contre la peau
à l'extérieur de votre poignet.
Exercice : Fixez la montre de façon à ce que le bracelet soit serré sur votre poignet. Desserrez le
bracelet lorsque vous avez terminé.
Rendez-vous sur https://www.citizenwatch-global.com/support/html/fr/yf30/yf30.html pour plus d’informations.
CITIZEN CONNECTED est disponible sur les smartphones équipés d'Android 5.0 ou ultérieur
(à l'exception de la version GO), ou d'iOS 10.0 ou ultérieur. Les fonctions disponibles peuvent
dépendre des pays et des plateformes utilisées.
1 CHARGEMENT
Branchez votre smartwatch au câble de chargement inclus.
• Gardez votre smartwatch en charge durant l’appairage et la conguration.
ATTENTION :
• Pour éviter d’endommager votre montre, utilisez uniquement le chargeur inclus.
• N’utilisez pas d’hub USB, de répartiteur USB, de câble USB en Y, de bloc batterie ou
d’autre périphérique pour charger.
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3 SUIVI DE L’OXYGÈNE DANS LE SANG
Remontez votre montre légèrement sur votre bras en évitant de l’appuyer contre l’os du
poignet. Assurez-vous que votre montre est adaptée confortablement à votre poignet. Si
votre montre est trop serrée, la circulation sanguine est entravée. Si elle ne l’est pas assez, vous
risquez de laisser entrer d’autre lumière, ce qui aecte la mesure. Posez votre main sur une
surface plane avec les doigts ouverts. Le dos de votre montre doit être en contact avec la peau.
Restez immobile et évitez toute interaction avec la montre pendant la mesure.
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1 CARGA
Conecte su smartwatch al cable de carga incluido.
• Deje cargando su smartwatch durante el emparejamiento y la conguración.
ADVERTENCIA:
• Para prevenir daños en su reloj, utilice únicamente el cargador que se proporciona.
• No utilice un concentrador USB, un distribuidor USB, un cable en “y” USB, una
batería portátil u otros dispositivos periféricos para cargar.
2 EMPEZAR
En su teléfono, habilite el Bluetooth™, después descargue la aplicación CITIZEN CONNECTED en
la App Store™ o en la Google Play Store. Abra la aplicación y siga las instrucciones que aparecen
en la pantalla para emparejar.
• Apple y el logotipo de Apple son marcas comerciales de Apple Inc., registradas en EE. UU. y en otros países.
App Store es una marca de servicio de Apple Inc.
• Google Play y el logotipo de Google Play son marcas comerciales de Google LLC.
Monitoreo del ritmo cardíaco:
Uso diario: Póngase la correa en su muñeca y je el cuerpo del reloj en la parte exterior de la
muñeca.
Ejercicio: Fije el reloj de manera que la correa quede ceñida en su muñeca. Aoje la correa una
vez que termine.
Para más información, visite https://www.citizenwatch-global.com/support/html/sp/yf30/yf30.html.
CITIZEN CONNECTED se encuentra disponible con smartphones con Android 5.0 o posterior
(excluyendo la versión GO) o iOS 10.0 o posterior. Las funciones disponibles pueden depender
de los países y las plataformas en las que se utilice.
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3 CONTROL DEL OXIGENO EN SANGRE
Lleve el reloj un poco más arriba del brazo y evite presionarlo contra el hueso de la muñeca.
Asegúrese de que el reloj se ajusta cómodamente a la muñeca. Llevar el reloj demasiado
apretado obstruye la circulación de la sangre, mientras que llevarlo demasiado suelto puede
dejar que entre otra luz, lo que afecta a la medición. Coloque la mano sobre una supercie
plana con los dedos abiertos. La parte trasera del reloj debe estar en contacto con la piel. No se
mueva y evite interactuar con el reloj durante la medición.
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1 AUFLADEN
Schließen Sie Ihre Smartwatch an das mitgelieferte Ladekabel an.
• Laden Sie Ihre Smartwatch während des Koppelns und der Konguration weiter auf.
ACHTUNG:
• Um Schäden an Ihrer Uhr zu vermeiden, verwenden Sie nur das mitgelieferte Ladegerät.
• Nutze zum Auaden weder ein USB-Hub noch einen USB-Splitter oder ein USB-Y-
Kabel, einen Akku oder sonstige Peripheriegeräte.
2 LEGEN SIE LOS
Aktivieren Sie Bluetooth™ auf Ihrem Handy und laden Sie dann die „CITIZEN CONNECTED“-App
aus dem App Store™ oder Google Play Store herunter. Önen Sie die Anwendung und befolgen
Sie die auf dem Bildschirm zur Verkopplung angezeigten Hinweise.
• Apple und das Apple Logo sind Handelsmarken von Apple, Inc., registriert in den USA und anderen Ländern.
App Store ist eine Dienstleistungsmarke von Apple, Inc.
• Google Play und das Google Play Logo sind Marken von Google LLC.
Herzfrequenz-Tracking:
Täglicher Gebrauch: Tragen Sie das Band so am Handgelenk, dass die Uhr auf der Außenseite
des Handgelenks ach auf der Haut liegt.
Training: Befestigen Sie die Uhr so, dass das Band stramm am Handgelenk sitzt. Lockern Sie das
Band wieder, wenn die Messung beendet ist.
Gehen Sie für weitere Informationen auf https://www.citizenwatch-global.com/support/html/ge/yf30/yf30.html.
CITIZEN CONNECTED ist mit Smartphones mit Android 5.0 oder später (außer GO-Version) oder iOS
10.0 oder später verfügbar. Die verfügbaren Funktionen können je nach Land und verwendeter
Plattform unterschiedlich sein.
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3 MESSUNG SAUERSTOFFSÄTTIGUNG BLUT
Tragen Sie Ihre Uhr etwas höher am Arm und vermeiden Sie dadurch, dass Ihre Uhr gegen
Ihren Handgelenksknochen drückt. Achten Sie darauf, dass Ihre Uhr bequem am Handgelenk
sitzt. Tragen Sie die Uhr zu eng, so wird die Blutzirkulation behindert, tragen Sie die Uhr zu
locker, könnte durch den zusätzlichen Lichteinfall die Messung beeinusst werden. Legen Sie
Ihre Hand auf eine ebene Fläche und lassen Sie die Finger leicht gespreizt. Die Rückseite der
Uhr sollte auf Ihrer Haut auiegen. Bleiben Sie ruhig stehen und vermeiden Sie es, mit der Uhr
während der Messung zu interagieren.
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1 RICARICA
Collega il tuo smartwatch al cavo di ricarica incluso.
• Lascia il tuo smartwatch in carica durante accoppiamento e congurazione.
ATTENZIONE:
• Onde evitare danni all'orologio, usare soltanto il caricatore in dotazione.
• Non usare un hub USB, uno splitter USB, un cavo USB a "Y", un battery pack o altri
dispositivi periferici per caricare il dispositivo.
2 INTRODUZIONE
Sul tuo telefono, abilita il Bluetooth™, poi scarica l’app CITIZEN CONNECTED dall’App Store™ o
dallo store Google Play. Apri l’app e segui le istruzioni sullo schermo per accoppiare.
• Apple e il logo Apple sono marchi registrati di Apple Inc., registrati negli Stati Uniti e in altri Paesi.
App Store è un marchio di servizio di Apple Inc.
• Google Play e il logo Google Play sono marchi registrati di Google LLC.
Monitoraggio della frequenza cardiaca:
Uso quotidiano: Indossare il cinturino al polso con l’orologio in posizione orizzontale contro la
pelle al lato esterno del polso.
Esercizio: Fissare l’orologio nché il cinturino non è stretto al polso. Allentare il cinturino dopo
la misurazione.
Per ulteriori informazioni visitare https://www.citizenwatch-global.com/support/html/it/yf30/yf30.html.
CITIZEN CONNECTED è compatibile con smartphone con Android 5.0 o superiore (esclusa la
versione GO) oppure iOS 10.0 o superiore. Le funzioni disponibili potrebbero dipendere dai
paesi e piattaforme in uso.
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3 MONITORAGGIO DELL’OSSIGENO NEL SANGUE
Indossa l’orologio sul braccio, leggermente più in alto del polso, evitando di premerlo contro
l’osso. Assicurati che il tuo orologio si adatti comodamente al polso. Portandolo troppo stretto,
si blocca la circolazione del sangue, mentre se è troppo allentato, si rischia di far entrare altra
luce, inuenzando la misurazione. Metti la mano su una supercie piana tenendo le dita aperte.
Il retro dell’orologio deve essere a contatto con la pelle. Stai fermo ed evita di interagire con
l’orologio durante la misurazione.
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1 CARREGAR
Ligue o seu 'smartwatch' ao cabo de carregamento incluído.
• Mantenha o seu 'smartwatch' a carregar durante o emparelhamento e conguração.
AVISO:
• Para evitar danicar o seu relógio, utilize apenas o carregador incluído.
• Não use um concentrador USB, divisor USB, cabo Y USB, conjunto de baterias ou
outro dispositivo periférico para carregar.
2 COMEÇAR
No seu telefone, ative o Bluetooth™ e depois transra a aplicação CITIZEN CONNECTED a partir
da App Store™ ou da Google Play Store. Abra a aplicação e siga as instruções do ecrã para
emparelhar.
• Apple e o logótipo Apple são marcas registadas de Apple Inc., registadas nos EUA e noutros países.
App Store é uma marca de serviço de Apple Inc.
• Google Play e o logótipo Google Play são marcas registadas da Google LLC.
Rastreamento da frequência cardíaca:
Utilização diária: Utilize a pulseira no seu pulso com o relógio plano contra a pele exterior do
seu pulso.
Exercício: Fixe o relógio até que a pulseira que apertada no seu pulso. Afrouxe a pulseira
quando terminar.
Visite https://www.citizenwatch-global.com/support/html/pr/yf30/yf30.html para mais informações.
CITIZEN CONNECTED está disponível para smartphones com Android 5.0 ou posterior
(excluindo a versão GO) ou iOS 10.0 ou posterior. As funções disponíveis podem variar
dependendo dos países e plataformas em que o smartphone for utilizado.
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3 RASTREIO DE OXIGÉNIO NO SANGUE
Use o seu relógio um pouco mais acima no braço e evite encostá-lo ao osso do pulso.
Certique-se de que o seu relógio cabe confortavelmente no pulso. Usar o seu relógio muito
apertado diculta a circulação sanguínea, ao passo que usá-lo muito largo pode permitir a
entrada de outra luz, o que afeta a medição. Coloque a mão numa superfície plana com os
dedos abertos em repouso. A parte posterior do seu relógio deve estar em contacto com a
pele. Não se mexa e evite interagir com o relógio durante a medição.
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1 充电
将您的智能手表与随附的充电线连接。
·在配对和设置期间让您的智能手表保持充电。
警告：
·为了避免损害您的手表，请使用原装充电器。
·不要使用USB集线器、USB分配器、USBy-cabl多功能数据线、电池组或其他
外围设备充电。
2 开始
在您的手机上启用蓝牙™，然后从AppStore™或GooglePlay商店下载CITIZENCONNECTED
应用。打开应用，然后按照屏幕上的说明进行配对。
·Apple与Apple的标识是苹果公司在美国以及其他国家注册的商标。
AppleStore是苹果公司的一个服务商标。
·GooglePlay和GooglePlay标识是GoogleLLC的商标。
心率测量 ：
日常测量 ：在手腕上戴上表带，让手表平贴在手腕外侧的皮肤上。
运动测量 ：在手腕上系紧表带。运动后放松表带。
访问https://www.citizenwatch-global.com/support/html/cs/yf30/yf30.html，了解更多信息。
CITIZENCONNECTED支持Android5.0以上（GO版除外）或iOS10.0以上版本的智能手机。可
使用的功能可能依国家和系统平台而有所不同。
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3 血氧追踪
将手表戴在手腕上略高的位置，不要让手表挤压在腕骨上。确保手表舒适地戴在手腕上。
手表戴得太紧会阻碍血液循环，而戴得太松可能会让其他光线进入，影响测量。将手放在
平坦的表面上，手指自然张开。手表背面应与皮肤接触。在测量过程中保持静止并避免与
手表相互作用。
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1 充電
將您的智慧手錶與隨附的充電線連線。
·在配對和設定期間，讓您的智慧手錶保持充電。
警 告：
·為了 避 免 損 壞 您 的 手 錶，只 能 使 用 原 裝 充 電 器。
·不要使用USB集線器、USB分配器、USB y-cable多功能線、電池組或其他週
邊 裝 置 充 電。
2 開始
在您的手機上，啟用Bluetooth™，然後從App Store™或Google Play商店下載CITIZEN
CONNECTED應用程式。打開應用程式，並遵照屏幕上的指示配對。
·Apple和Apple標誌是蘋果公司在美國以及其他國家註冊的商標。
App Store（應用商店）是蘋果公司的服務標誌。
·Google Play和Google Play標識是Google LLC的商標。
心 率 測 量：
日常測量：在手腕上戴上錶帶，讓手錶平貼在手腕外側的皮膚上。
運 動 測 量：在 手 腕 上 繫 緊 錶 帶。 運 動 後 放 鬆 錶 帶。
請訪問 https://www.citizenwatch-global.com/support/html/ct/yf30/yf30.html，了 解 補 充 信 息 。
CITIZEN CONNECTED支援Android 5.0以上（GO版除外）或iOS 10.0以上版本的智能手
機。可使用的功能可能依國家和系統平台而有所不同。
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3 血氧跟蹤
將手錶戴在手臂略高的位置，避免將手錶壓在腕骨上。 確保您的手錶舒適地戴在手腕
上。 手錶戴得太緊會限制血液循環，而戴得太松可能會讓其他光線進入，因此影響測量。
將手放在平坦的表面上，手指自然張開。 手錶背面應與您的皮膚接觸。 在測量過程中保
持 靜 止 並 避 免 與 手 錶 交 互。
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1充電
スマートウォッチを付属の充電器に接続します。
•ペアリングとセットアップの間は、スマートウォッチの充電を続けてください。
警 告：
•時計への損傷を避けるため、同梱の充電器のみご使用ください。
•USBハブ、USBスプリッター、USBYケーブル、電池パックやその他の周辺
機器を充電に使用しないでください。
2開始
携帯上で、CITIZENCONNECTEDをダウンロードします。アプリを開き、説明に従いアカ
ウントを設定してデバイスをペアリングします。
• AppleおよびAppleロゴは、米国およびその他の国におけるAppleInc.の登録商標です。
AppStoreはAppleInc.のサービスマークです。
• GooglePlayおよびGooglePlayロゴは、GoogleLLCの登録商標です。
心拍数トラッキングのご利用方法:
日常：ウォッチが動かないように手根骨にピッタリと接した状態でストラップを着用します。
運動時：ストラップをしっかりと締め、ウォッチが手首の高い位置に来るようにしてください。
完了したら緩めます。
その他の情報はhttps://citizen.jp/support/guide/html/yf30/yf30.htmlをご覧ください 。
CITIZENCONNECTEDは、Android5.0以降（GOバージョンを除く）、またはios10.0
以降を搭載するスマートフォンに対応しています。国やプラットフォームによってご利用いた
だける機能が異なる場合があります。
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Citizen Qsg Yf30 Aは、スタイリッシュなデザインと先進的な機能を兼ね備えたスマートウォッチです。活動量計機能、心拍数モニター、睡眠トラッカー、血中酸素モニターを搭載しており、健康管理に役立ちます。また、通知機能や音楽再生機能も備えており、スマートフォンとの連携もスムーズです。Citizen Qsg Yf30 Aは、アクティブなライフスタイルを送る方に最適なスマートウォッチです。
・活動量計機能：歩数、消費カロリー、移動距離を計測し、運動量を可視化。 ・心拍数モニター：24時間心拍数を計測し、心拍数の推移を把握。 ・睡眠トラッカー：睡眠時間や睡眠の質を計測し、睡眠習慣の改善に役立つ。 ・血中酸素モニター：血中酸素濃度を計測し、健康状態の把握に役
他の言語で
- italiano: Citizen Qsg Yf30 A Guida utente
- español: Citizen Qsg Yf30 A Guía del usuario
- français: Citizen Qsg Yf30 A Mode d'emploi
- português: Citizen Qsg Yf30 A Guia de usuario
- English: Citizen Qsg Yf30 A User guide
