Polar M430 クイックスタートガイド

タイプ
クイックスタートガイド

Polar M430 は、フィットネスと健康の目標を達成するのに役立つGPSランニングウォッチです。

*GPSと内蔵心拍計を備えており、ペース、距離、心拍数など、ランニング中に必要な情報を正確に追跡します。 *フィットネスレベルや目標に合わせてカスタマイズできるランニングプログラムを提供しています。 *アクティビティと睡眠を追跡し、1日のカロリー消費量を計算します。 *スマートフォンとペアリングして、着信やメッセージの通知を受け取ることができます。 *水中でも使用でき、スイミングのワークアウトを追跡するのにも最適です。

Polar M430は、フィットネスを次のレベルに引き上げたいランナーやアクティブな人にとって最適なウォッチです。

Polar M430 は、フィットネスと健康の目標を達成するのに役立つGPSランニングウォッチです。

*GPSと内蔵心拍計を備えており、ペース、距離、心拍数など、ランニング中に必要な情報を正確に追跡します。 *フィットネスレベルや目標に合わせてカスタマイズできるランニングプログラムを提供しています。 *アクティビティと睡眠を追跡し、1日のカロリー消費量を計算します。 *スマートフォンとペアリングして、着信やメッセージの通知を受け取ることができます。 *水中でも使用でき、スイミングのワークアウトを追跡するのにも最適です。

Polar M430は、フィットネスを次のレベルに引き上げたいランナーやアクティブな人にとって最適なウォッチです。

主要功能
内置 GPS
内置 GPS 可在训练期间追踪您的步速距离和海拔高度您可在训练
在 Polar Flow 应用程式或 Flow 网络服务中的地图上查看训练路线。
手腕式的心率训练
您的 M430 设有内置心率传感器,手腕测量心率使心率训练变得
前所未有方便。
全天候活动和连续心率追踪
M430 可全追踪您的数、动、路里数,从而支您实
人每日活动目心率可更量每日和总
体活动,因为即使手腕微小动作,这产品可追到。
RUNNING PROGRAM (跑步计划)
在 Polar Flow 中利具适应性的个化的计划进行跑步训练在以下四个
目标中进行选择: 5 公10 公里半程马拉松或全程马拉松,获取适
您自己和您练目标的计划。
解您的 Polar M430
如何开
可选择对您最方便的 (A) 移动设备或 (B) 电脑对您的新 Polar M430 进
行设置。Polar M430 处于存储模式,可在设置中唤醒。为获得最准确的个
训练和活动数据您的精确设置是很重要的。
利用盒子里随附的 USB 连接线将 M430 插入的通电的 USB 端口或 USB 充
电器能需要几分钟来唤醒 M430 。请在设置过程中给 M430 充电。
用移动设备和 POLAR FLOW 应用程式进行设置
必须Flow用程式中进行配对,是在自己的移动
蓝牙设置中进行操作。
1. 确保您的移动设备已连接至互联网并开启 Bluetooth®
2. 移动设备的 App Store 或 Google Play
下载 Polar Flow
应用程式。
3. 在您的移动设上,开 Flow 应用程式。
4. Flow 应用程式识别您在附近的 M430 并提示您开始配对接受
配对请求并在 Flow 应用程式中输入 M430 显示屏上所示的蓝牙
对码。
5. 用您的 Polar 账户登录或创建新的账户我们将引导您在应用程
式内完成注册和设置
6. ,点
保存并同步您的设置便会同步至 M430。
如果您的 M430 有可更新的固件,我们建议您在设置过程中进行安
装。可能需要最多 10 分钟。
利用电
1. 前往 flow.polar.com/start 并将 Polar FlowSync数据传送软件
安装至的电脑。
2. 您的 Polar 账户登录或创建新的账户我们将引导您在网络服
务内完成注册和设置
A
B
开始
跑步
我的心率
设置
日记
我的一天
开始
4
我最爱的运动
计时器
有氧健康测试
确定
灯光
返回
向上
向下
灯光键启动背光。
在时间视图中长按灯光键锁住按钮。
在训练视图中长按灯光键输入捷菜单。
利用返回键进行返回暂停和停止操作。
在时间视图长按返回键利用您的移动设备开始为您的 M430 进行配对
步。
按向上键浏览菜单、选项和训练视图。
长按钟画面。
按向下键浏览菜单、选项和训练视图。
开始”进入菜单,确认选项并开始训练。过程中按开始”键计
圈,长按开始键定/解锁您当前所在的心率区
开始
通过在训时测量您的心率,保您以合乎目标的强度水平进行练。
可获益。
基于手腕的心率测量方便又轻松紧腕带在 M430 上开始记录,您的训
练已绪。
若要在训期间获得准确的心率读数,将腕带紧贴佩戴在手腕上,紧靠
骨后骨上方。
腕带也不能绑得太紧
APP STORE 是 APPLE INC. 的服务商标
ANDROID 和 GOOGLE PLAY 是 GOOGLE INC. 的商标。
IOS 是 CISCO 在美国和其他国家的商标或注册商标,经许可使用。
制造商
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
电话+358 8 5202 100
传真+358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM
入门指南
访问 support.polar.com/zh-hans/M430 了解详
简体中文
开始训练
POLAR M430
/polarglobal
兼容
GPS 跑步表
手腕式
心率
技术规格
电池类型
心率传感
工作时
1. 佩戴 M430 并系紧腕带
2. 在时间视图开始键进入运动介绍列表。
3. 按上浏览某一运动介绍
4. 请走到室外并远离高层建筑及高大树木。显示屏朝上的情况下保
持 M430 静止以获取 GPS 卫星信号当发现信号时M430 会震动并显
示 OK。
5. M430 在找到心率后会即时显示您的心率。
6. 开始键启动训练记录。
训练后
在移动应用程式中浏览您的训练数据
用 Polar M430 进行心率训练
在 Polar Flow 应用程式或网络服务中选择您最喜欢的运动以及训
练过程中想要了解的信息。
暂停和停止训练
按返回键暂停训练项按 开始键继续训练。 若要终止训练,请在暂停状
态时长按返回键直到显示记录结束。
训练结束后,您将获得来自 M430 的训练总结。在 Flow 应用程式中或
Flow 网络服务获取更加详细的分
在不测量心率时,请松开腕带一点以便更舒适地穿戴,
并让皮肤呼吸。
您的 M430 还兼容胸带式的 Polar Bluetooth® Smart 心率传感器。
率传器为附件。
240 MAH 锂聚合物电池
内置光学
支持长达 8 小时的训练(配使用 GPS 和光学心率测量时
防水
材料
适合游
硅、热塑性聚氨酯、不锈钢、丙烯腈丁二烯苯乙烯玻璃纤维、聚碳
、聚 、液
在 App Store 或 Google Play 中下载 Polar Flow 应用程式在训练
将您的 M430 与 Flow 应用程式同步获取您训练结果和表现的即时
性概述和反馈在 Flow 应用程式您可以检查自己的睡眠质量和一天
中的度。
访问 POLAR FLOW 网络服务获得更多信
用您的电脑或通过 Flow 应用程式将您的训练数据同步至 Flow 网络服
在网络服务中,您可追踪您的成果,获得指导并查看关于您的训练
活动和睡眠的详细分析
保养您的 M430
每次训练后将设备置于流下冲洗来保持 M430 的清洁。在充电前
保 M430 的 USB 连接器上没有水毛发灰尘或脏污轻轻擦除任何脏
污或水当 M430 的 USB 连接器潮湿时请勿为其充电
17965358.01 CHNS 07/2017 WINLEE
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Polar M430 クイックスタートガイド

タイプ
クイックスタートガイド

Polar M430 は、フィットネスと健康の目標を達成するのに役立つGPSランニングウォッチです。

*GPSと内蔵心拍計を備えており、ペース、距離、心拍数など、ランニング中に必要な情報を正確に追跡します。 *フィットネスレベルや目標に合わせてカスタマイズできるランニングプログラムを提供しています。 *アクティビティと睡眠を追跡し、1日のカロリー消費量を計算します。 *スマートフォンとペアリングして、着信やメッセージの通知を受け取ることができます。 *水中でも使用でき、スイミングのワークアウトを追跡するのにも最適です。

Polar M430は、フィットネスを次のレベルに引き上げたいランナーやアクティブな人にとって最適なウォッチです。