产品改良时， 部分规格会有所变更， 恕不另行通知。
(Chinese)
UM-L8H0A-001-06
用户手册
轻便操作型
SPD
脚踏
/
平板脚踏
在下面网站上可以找到用更多语言书写的用户手册 ：
http://si.shimano.com
重要提示
•
关于用户手册中未记载的安装、调整的相关信息，请与购买地或自行车经销商地点联系。有
关专业自行车技术的经销商手册在我们的网站
（
http://si.shimano.com
）
上公开。
•
请勿拆卸或改变该产品。
为了安全起见，请务必在使用前仔细阅读用户手册并依照其要求正确操作。
重要安全信息
有关如何更换的信息，请咨询购买地或自行车经销商店。
警告家长及监护人
•
为了您孩子的安全，使用本产品时务必遵循下述用户手册。您和您的孩子必须充分理解
下述用手册。如不遵守，可能导致严重的人身伤害。
警告
•
此类脚踏采用休闲设计，与
SPD
脚踏相比，更容易在锁片上啮合和脱离。此类脚踏属于非竞技、
非高强度使用型配件。使用时若用力过猛，锁片可能从脚踏上意外脱离，导致骑车者从自行
车上摔下。
•
用户在需要时，可将此类脚踏脱扣。但脚踏不会因某些原因（例如骑车者从自行车上摔下）而
自行脱扣。
•
必须穿着与产品相配的
SPD
鞋。其他种类的鞋可能不能顺利地从脚踏板上解脱，或意外
解脱。
•
必须使用
Shimano
夹板（
SM-SH51/SM-SH56
），请用安装螺钉固定在鞋子上。
•
在使用本脚踏板和鞋子骑车之前，请先充分理解脚踏板和夹板（鞋子）的嵌入与解脱原理。
•
在使用本脚踏板和鞋子骑车之前，请先握住刹车，一脚着地，左右两脚分别反复练习夹板的
嵌入和解脱，直至熟练掌握。
•
请先在平地上骑行，直至能够熟练地将鞋嵌入和脱离脚踏为止。
•
骑车前，请先将脚踏板的弹簧力度调整至您的最适强度。
如果脚踏板弹簧力度较弱，夹板可能会意外解脱，骑车者可能失去平衡并从自行车上摔下。
如果脚踏板弹簧力度较强，夹板就不会轻易解脱。
•
当车速很慢时，或可能要停车时（掉头、接近交叉路口、上坡或视野不良的弯道处），请事先
将鞋子从脚踏板上解脱，以便双脚随时都能着地。
•
天气不好时请适当调低脚踏板对夹板的弹簧力度。
•
请及时清除锁片和固定器上的泥土和垃圾，以便确保车鞋能够正常嵌入和脱离脚踏。
•
请定期检查锁片有无磨耗。如有磨耗，请立即更换。请务必在骑行之前或更换了脚踏锁片后
检查弹簧张力。
务请阅读并遵循上述警告事项。
如不遵循上述警告事项，鞋子可能不能从脚踏板上解脱，或意外解脱，致使摔倒，造成事故。
•
此外，如果感觉踩踏异常，请再次检查。
•
如果鞋和脚踏之间的夹持力（防止鞋子横向移动的作用力）不充分，请利用销钉调整夹持力，
使夹持力增大。对鞋的夹持力增大后，若要以侧向滑动动作使脚从脚踏上脱离，必须首先将
脚从脚踏上抬起。为避免从自行车上摔下并导致重伤，请一只脚踩地，另一只脚在脚踏上反
复练习嵌入，直至熟练掌握此动作为止。如果无法适应操作，请取下销钉。
•
因为销钉较长，如果直接碰到皮肤会造成擦伤。请穿着适合于骑车的服装和防护用具。
•
在公共道路上骑行时，必须将反光片安装到自行车上。
•
不带标配反光板的型号有选装反光板可供选购。有关相配的反光板信息，请咨询购买地或自
行车经销商地点。
•
如果反光板损坏或者脏污则请停止骑车。否则自行车难以被确认而容易出危险。
•
用户手册在仔细阅读后，请妥善保管。
注意
•
在骑车时如果感觉到蹬脚蹬时的异常则请再次进行检查。
•
一旦发现脚踏板旋转部分有任何异常，都必须调整。请向经销商或代理咨询。
•
部件不保证不会因正常使用和老化而发生自然磨损。
骑车前的日常检查项目
骑车前请检查下面所记载的项目。当有异常时，建议在销售店或代理店进行检查或更换作业。
•
紧固部分是否牢固？
•
夹板和脚踏板之间是否因磨损产生较大松动？
•
嵌入和解脱夹板时是否有异常？
•
是否有任何异常噪音？
部件名称
SPD
脚踏侧
绑带
紧固部分
扁平脚踏侧
紧固部分
销钉
夹板类型以及踏板的使用
警告
除本用户手册列举的使用方法外， 不得以其他方法使用脚踏和
锁片。 正常情况下， 锁片朝前时可与脚踏接合或从脚踏释放。
有关如何安装夹板的说明， 请参见下文。
如未能遵守这些说明， 可能导致严重的人身伤害。
前
厂商可提供配合这些脚踏使用的单释放模式锁片
(SM-SH51)
和多释放模式锁片
(SM-SH56)
。
每种锁片具有其自身的特性， 因此请务必认真阅读相关说明书， 选择最适合您骑行方式、
地形和环境条件的锁片类型。
其他类型的锁片， 如单释放模式锁片
(SM-SH52)
和多释放模式锁片
(SM-SH55)
， 由于加速
性能不够稳定或夹持力不足， 因而无法满足使用要求。
使防滑夹板与脚踏板嵌合
以前后往复动作将防滑夹板压入脚踏板。
从脚踏板释放防滑夹板
根据您使用的防滑夹板的类型，释放方法也各不相同。
（检查您的防滑夹板的型号代码以及颜色，以确定合适的释放方法。）
多释放模式防滑夹板 ：
SM-SH56
（银、金／选购件）
单释放模式防滑夹板 ：
SM-SH51
（黑色）
向任何方向旋转脚足跟，均可解脱夹板。
这些锁片仅在足跟向外移动时才会解脱。
如果沿其他方向扭动足跟，将无法使二者
解脱。
由于可以通过抬高足跟释放锁片，因此，
当对脚踏施加向上的作用力时，它们可能
被意外释放。
这些锁片不应用于涉及向上拉升脚踏的骑
行或涉及跳跃的活动，因为此类活动会对
脚踏施加拉升力，导致锁片与脚踏意外解
脱。
只有足部向外扭动时，脚踏才会解脱，因
此可向脚踏施加向上的作用力。
虽然可以通过沿任何方向扭动或抬高脚跟
来释放锁片，但如果您失去平衡，它们不
一定会释放。
因此，在可能失去平衡的地点和环境下骑
行时，请确保您有足够的时间提前释放锁
片。
如果您失去平衡，防滑夹板不一定会
释放。
因此，对于看上去您似乎会失去平衡的地
点和环境，请确保您有足够的时间
提前释放防滑夹板。
如果锁片被意外释放，您可能会从自行车
上摔下并导致严重的人身伤害。
如果未能充分了解多释放模式锁片的使用
方法，或未正确使用，它们意外释放的频
次可能比单释放模式锁片更高。
通过调节释放锁片所需的力度可避免这种
情况发生 ；应不断练习，直至习惯以任意
方向释放锁片所需的力度和角度为止。
用力蹬脚踏时，您的足跟可能会无意中向
外扭动，而这可能导致锁片意外释放。如
果锁片被意外释放，您可能从自行车上摔
下并导致严重的人身伤害。
可通过调节释放锁片所需的力度来避免这
种情况 ；应不断练习，直到能够适应释放
锁片所需的力度和角度为止。
注意 ：
需要坚持操练，以熟悉释放技巧。
*
使用多释放模式锁片时，要想提起脚后跟就能解脱，也需要实际练习。
如何调节脚踏板弹簧力度
1
1
2
2
调整螺钉
调整螺钉
减弱
增强
调整板
3mm
六角扳手
•
可以通过旋转调节螺钉来调整脚踏的弹簧张力。
•
调节螺钉每咔哒一声将使张力改变一个单位。每转一圈可改变四个单位。
•
调节螺钉位于每个固定器的后部，两个脚踏共计四处调节螺钉。
•
请调节弹簧力，直至锁片从固定器上解脱时感到松紧力适当为止。
•
通过检查调整板的位置和数调整螺钉转动的圈数来使两个位置的锁片夹持力达到平衡。
•
顺时针旋转调节螺钉可增加弹簧张力，逆时针旋转可降低弹簧张力。
最强位置 最弱位置
调整板
调整螺钉
如果调整板已经处于最强或最弱位置，请不要再旋转调整螺钉。
注意 ：
•
为了防止突然或意外松开，请确认所有弹簧力度是否调节妥当并检查弹簧力度是否一致。
•
如果弹簧张力未调节一致，骑车者嵌入和解脱脚踏时会比较困难。左脚踏和右脚踏的弹
簧张力必须调节一致。
更换锁片和机身盖
锁片和主体盖易于磨损和撕裂，需定期更换。
锁片和主体盖磨损并难以解脱，或者新锁片和主体盖的解脱力比新品所需力量更小时，应尽快
在经销商或代理处进行更换。
机身盖
1
