MAGNUM SERIES
MG-A94
2
4
6
8
10
12
14
ENGLISH
繁體中文
日本語
한국어
TIẾNG VIỆT
2
PROPER USAGE
1. Do not exceed weight limits of the exercise device.
2. If applicable, set safety stops to appropriate height.
3. If applicable, adjust seat pads, leg pads, foot pads, range of motion
adjustment, or any other type of adjustment mechanisms to a comfortable
start position. Make certain that the adjusting mechanism is fully
engaged to prevent unintentional movement and to avoid injury.
4. Sit on bench (if applicable) and get into appropriate position for exercise.
5. Exercise using no more weight than you can safely lift and control.
6. In a controlled manner, perform exercise.
7. Return weight to its fully-supported start position.
WARRANTY
For North America, please visit www.matrixtness.com for warranty
information along with warranty exclusions and limitations.
PRODUCT SPECIFICATIONS
Max User Weight N/A
Max Storage Weight 260 kg / 570 lbs.
Product Weight 28.8 kg / 63.5 lbs.
Overall Dimensions
(L x W x H)*
87.1 x 57 x 107.9 cm /
34.3” x 22.5” x 42.5”
* Ensure a minimum clearance width of 0.6 meters (24”) for access to and
passage around MATRIX strength equipment. Please note, 0.91 meters (36”)
is the ADA recommended clearance width for individuals in wheelchairs.
MAINTENANCE CHECKLIST
ACTION FREQUENCY
Clean Upholstery
1
Daily
Inspect Cables
2
Daily
Clean Guide Rods Monthly
Inspect Hardware Monthly
Inspect Frame Bi-Annually
Clean Machine As Needed
Clean Grips
1
As Needed
Lubricate Guide Rods
3
As Needed
1
Upholstery & Grips should be cleaned with a mild soap
and water or a non-ammonia based cleaner.
2
Cables should be inspected for cracks or frays and immediately replaced if present.
If excessive slack exists cable should be tightened without lifting the head plate.
3
Guide rods should be lubricated with Teon based lubricant. Apply the
lubricant to a cotton cloth and then apply up and down the guide rods.
TORQUE VALUES
M12 Bolt (Nyloc Nut & Flowdrill) 135 Nm / 100 ft-lbs.
M10 Bolt (Nyloc Nut & Flowdrill) 77 Nm / 57 ft -lbs
M8 Bolts 25 Nm / 18 ft-lbs
M8 Plastic 15 Nm / 11 ft-lbs
M6 Bolts 15 Nm / 11 ft-lbs
Pad Bolts 10 Nm / 7 ft-lbs
ENGLISH
3
ENGLISH
IMPORTANT SAFETY INFORMATION
It is the sole responsibility of the purchaser
of MATRIX products to instruct all individuals,
whether they are the end user or supervising
personnel on proper usage of the equipment.
It is recommended that all users of MATRIX
exercise equipment be informed of the
following information prior to its use.
Do not use any equipment in any way other than designed
or intended by the manufacturer. It is imperative that
MATRIX equipment be used properly to avoid injury.
INSTALLATION
1. STABLE AND LEVEL SURFACE: MATRIX exercise equipment
must be installed on a stable base and properly leveled.
2. SECURING EQUIPMENT: Manufacturer recommends
that all stationary MATRIX strength equipment
be secured to the oor to stabilize equipment
and eliminate rocking or tipping over. This
must be performed by a licensed contractor.
3. Under no circumstances should you slide equipment
across the oor due to risk of tipping. Use proper
materials handling techniques and equipment
recommended by OSHA.
All anchor points must be able to withstand
750 lbs. (3.3 kN) pull-out force.
MAINTENANCE
1. DO NOT use any equipment that is damaged and or
has worn or broken parts. Use only replacement parts
supplied by your country’s local MATRIX dealer.
2. MAINTAIN LABELS AND NAMEPLATES: Do not
remove labels for any reason. They contain
important information. If unreadable or missing,
contact your MATRIX dealer for a replacement.
3. MAINTAIN ALL EQUIPMENT: Preventative maintenance
is the key to smooth operating equipment as well
as keeping your liability to a minimum. Equipment
needs to be inspected at regular intervals.
4. Ensure that any person(s) making adjustments
or performing maintenance or repair of any
kind is qualied to do so. MATRIX dealers will
provide service and maintenance training
at our corporate facility upon request.
WARNING
Plate-loaded / Free Weight
DEATH OR SERIOUS INJURY CAN OCCUR ON THIS
EQUIPMENT. FOLLOW THESE PRECAUTIONS TO AVOID
INJURY!
1. Keep children under the age of 14 away from this
strength training equipment. Teenagers must be
supervised at all times while using this
equipment.
2. This equipment is not intended for use by persons
with reduced physical, sensory or mental
capabilities, or lack of experience and knowledge,
unless they have been given supervision or
instruction concerning use of the equipment by a
person responsible for their safety.
3. All warnings and instructions should be read and
proper instruction obtained prior to use. Use this
equipment for its intended purpose ONLY.
4. Inspect the machine before use. DO NOT use
machine if it appears damaged or inoperable.
5. Do not exceed weight capacity of this equipment.
6. ALWAYS use a spotter if using free weights.
7. Balance the weight applied to this equipment
and/or any barbell. Where applicable, use
retention devices to retain weight discs.
8. Injuries to health may result from incorrect or
excessive training. Cease exercise if you feel faint
or dizzy. Obtain a medical exam before beginning
an exercise program.
9. Keep body, clothing, hair, and fitness accessories
free and clear of all moving parts.
10. Adjustable stops, where provided, must be used
at all times.
11. When adjusting any adjustable mechanism (stop
position, seat position, pad location, range of
motion limiter, pulley carriage, or any other type),
make certain that the adjustable mechanism is fully
engaged prior to use to prevent unintended motion.
12. Manufacturer recommends that this equipment be
secured to the floor to stabilize and eliminate
rocking or tipping over. Use a licensed contractor.
13. If equipment is NOT secured to floor: NEVER allow
resistance straps, ropes or other means to be
attached to this equipment, as this may result in
serious injury. NEVER use this equipment for
support during stretching, as this may result in
serious injury.
14. DO NOT REMOVE THIS LABEL. REPLACE IF
DAMAGED OR ILLEGIBLE.
TRAINING AREA
57 CM
(22.5”)
87.1 CM
(34.3”)
FREE AREA
0.6 M (2 FT)
WIDE PATH
ADDITIONAL NOTES
This equipment should only be used in supervised areas where access
and control is specically regulated by the owner. It is up to the owner to
determine who is allowed access to this training equipment. The owner
should consider a user’s: degree of reliability, age, experience, etc.
This training equipment meets industry standards for stability when used for its
intended purpose in accordance with the instructions provided by the manufacturer.
This equipment is for indoor use only. This training equipment is a Class S product
(designed for use in a commercial environment such as a tness facility). This
training equipment is in compliance with EN ISO 20957-1 and EN 957-2.
UNPACKING
Thank you for purchasing a MATRIX Fitness product. It is inspected before it is
packaged. It is shipped in multiple pieces to facilitate the compact packaging of
the machine. Prior to assembly, conrm all the components by matching them
with the exploded diagrams. Carefully unpack the unit from this box and dispose
of the packing materials in accordance with your local laws. Exercise device must
be assembled by a trained assembly team or be pre-assembled prior to delivery.
CAUTION
To avoid injury to yourself and prevent damage to the frame components,
be sure to have proper assistance removing the frame pieces from this box.
Please be sure to install the equipment on a stable base, and properly level the
machine. Ensure a minimum clearance width of 0.6 meters (24”) for access to
and passage around MATRIX strength equipment. Please note, 0.91 meters (36”)
is the ADA recommended clearance width for individuals in wheelchairs.
4
正確的使用方式
1. 不可超出訓練器材的重量限制。
2. 若有安全限制器，請將安全限制器調整至適當的高度。
3. 儘可能將座墊、腿墊、腳墊、活動範圍調整裝置或任何其他類型的調整裝置，
調整到令您感到舒適的開始位置。確認調整裝置完全鎖緊，
避免突然移動及造成傷害。
4. 若有舉重椅，請坐在舉重椅上並調整至適當的訓練位置。
5. 訓練時的重量不可超過您可控制的安全舉重範圍。
6. 請在適度的控制範圍內進行訓練。
7. 將重量片放回到完全支撐穩固的開始位置。
保固
如果您在北美，請至 www.matrixtness.com 查詢保固資訊，以及保固的例外和限制
條款。
產品規格
使用者體重承載上限
–
收納重量上限
260 公斤 / 570 磅
產品重量
28.8 公斤 / 63.5 磅
總尺寸
(長 x 寬 x 高)*
87.1 x 57 x 107.9 公分 /
34.3 x 22.5 x 42.5 英寸
* MATRIX 重量器材周圍務必保留至少 0.6 公尺 (24 英寸) 的寬度，以利使用及通行。
請注意，美國身心障礙法案 (ADA) 建議的輪椅通行寬度是 0.91 公尺 (36 英寸)。
保養檢查清單
措施 頻率
清潔墊子
1
每天一次
檢查鋼索
2
每天一次
清潔導桿 每月一次
檢查五金 每月一次
檢查機架 每半年一次
清潔器材 隨時視需要
清潔握把
1
隨時視需要
潤滑導桿
3
隨時視需要
1
請以溫和的肥皂和清水或不含氨成份的清潔劑清潔墊子與握把。
2
檢查鋼索是否有破裂或磨損情形，若有應立即更換。若鋼索過鬆，應在不抬起上層重量片
的情況下拉緊鋼索。
3
請以鐵弗龍潤滑劑潤滑導桿。以棉布沾取潤滑劑後，再上下擦拭導桿。
扭力值
M10 螺栓 (Nyloc 螺帽和 Flowdrill) 77 Nm / 57 ft-lbs
M8 螺栓 25 Nm / 18 ft-lbs
M8 塑膠 15 Nm / 11 ft-lbs
M6 螺栓 15 Nm / 11 ft-lbs
靠墊螺栓
10 Nm / 7 ft-lbs
繁體中文
5
安全重要資訊
MATRIX 產品買主應負責確保已充分教導使用者或指導人員器材
的正確使用方式。
建議所有 MATRIX 健身器材使用者在使用前瞭解下列資訊。
所有器材的使用方式需以製造商的設計原理或原始用途為主，不
可擅自更改。請務必遵行正確的 MATRIX 器材使用方式，以避免
造成傷害。
安裝
1. 穩固的平面：MATRIX 健身器材必須安
裝於穩固且平坦的表面上。
2. 固定器材：製造商建議將所有固定式 MATRIX 重
量設備固定於地面，以提高穩定性並避免晃動
或傾覆。必須由合格承包商進行安裝。
3. 為防止設備翻覆，任何情況下都不要在地面上滑動設備。 請
使用 OSHA 建議的適當材料處理方法及材料處理設備。
所有固定點的鎖固扭力須達 750 磅 (3.3 kN)。
保養
1. 任何器材一旦損壞或零件磨損/破損，一律不得繼續使用。請
使用當地 MATRIX 經銷商所販售的替換零件。
2. 保養標籤和貼標：不可因任何原因撕除標籤。標籤內含重要資
訊。如標籤模糊不清或不見，請聯絡 MATRIX 經銷商並要求
重新張貼。
3. 保養所有器材：預防性保養是保持器材功能正常及善盡安全責
任的關鍵。請定期檢查器材。
4. 確認負責調整或保養/維修器材的人員均為合格的檢修人
員。MATRIX 可應經銷要求，提供公司器材的維修及保養訓
練。
1. 14
2.
3.
4.
5.
6.
7. /
8.
9.
10.
11. (
)
12.
13.
14.
訓練區域
57 公分
(22.5 英寸)
87.1 公分
(34.3 英寸)
活動區域
0.6 公尺 (2 英尺)
寬幅
其他注意事項
本器材必須在其所有人可實施具體管控的受監督區域內使用。器材所有人有權決定哪些人可
使用本訓練器材。器材所有人應考量使用者的：可負責程度、年齡、經驗等等。
如遵行製造商提供之說明並按照其設計用途使用，本訓練器材符合業界規範的穩定性標準。
本器材僅供室內使用。本訓練器材屬 S 類產品 (專用於健身房等的商務環境)。本訓練器材符
合 EN ISO 20957-1 及 EN 957-2 的規定。
開箱
感謝您購買 MATRIX Fitness 產品。我們在包裝前已經檢查過產品。為減少器材包裝體積，
本產品拆分多件運送。進行組裝前，請先比對各零組件與圖表內容是否相符。小心地將器材
從本包裝箱取出後，請依照當地法規妥善棄置包裝材料。 運動裝置必須由經過訓練的組裝團
隊進行組裝，或者在送貨前已經預先組裝。
注意
為避免受傷及防範破壞機架組件，請務必請他人協助將機架組件從包裝箱內取出。請務必將
器材安裝在穩固的平面上，並使機器保持水平。MATRIX 重量器材周圍務必保留至少 0.6 公
尺 (24 英寸) 的寬度，以利使用及通行。請注意，美國身心障礙法案 (ADA) 建議的輪椅通行
寬度是 0.91 公尺 (36 英寸)。
繁體中文
6
日本語
正しい使用法
1. エクササイズ器具の使用重量制限を超えないようにしてください。
2. 必要に応じて、安全ストッパーを適切な高さに取り付けます。
3. シートパッド、レッグパッド、フットパッド、可動域の調整など必要に応じて装置を
調節し、無理のない位置でエクササイズを開始できるようにします。器具が急に動い
てケガをしないよう、調節装置が完全にかみ合っていることを確認してください。
4. ベンチに座り（該当する場合）、エクササイズに適した姿勢をとります。
5. 安全に持ち上げて取り扱える範囲のウエイトを使用します。
6. 器具を慎重に操作しながら、エクササイズを行います。
7. ウエイトを所定の開始位置に戻します。
保証
北米にお住まいの方は、保証に関する免責と限度についての詳細について
www.matrixtness.comでご覧いただけます。
製品仕様
最大使用者重量
–
最大積載重量
260 kg (570 ポンド)
本体重量
28.8 kg (63.5 ポンド)
本体寸法
(L x W x H)*
87.1 x 57 x 107.9 cm /
34.3 x 22.5 x 42.5 インチ
* Matrixストレングス器具を使用する際は、安全のため最低60 cm（24インチ）のス
ペースを必ず周囲に設けてください。ADA（障害を持つアメリカ人法）では、車い
す利用者のために91 cm（36インチ）の幅を空けておくことを推奨しています。
メンテナンスチェックリスト
項目 頻度
シート部品清掃
1
毎日
ケーブル点検
2
毎日
ガイドロッド清掃
月1回
金属部点検
月1回
フレーム点検
半年に1回
マシン清掃 随時
グリップ清掃
1
随時
ガイドロッド注油
3
随時
1
シートとグリップは低刺激性の石けんと水、または非アンモニア性クリーナーで拭いて
ください。
2
ケーブルに亀裂や擦り切れがないかを点検し、見つかった場合にはすぐに交換してくだ
さい。大きく緩んでいる場合は、ヘッドプレートを持ち上げずにケーブルを締めてくだ
さい。
3
ガイドロッドの注油には、テフロンベースの潤滑剤を使用してください。潤滑剤を含ま
せた綿布を上下に動かしてガイドロッドに塗布します。
トルク値
M12ボルト
（Nylocナット、フロードリル）
135 Nm / 100 ft-lb
M10ボルト
（Nylocナット、フロードリル）
77 Nm / 57 ft-lb
M8ボルト 25 Nm / 18 ft-lbs
M8プラスチック 15 Nm / 11 ft-lbs
M6ボルト 15 Nm / 11 ft-lbs
パッドボルト
10 Nm / 7 ft-lbs
7
安全に関する重要事項
Matrix製品ご購入者各位の責任において、エンドユーザーであ
るかインストラクターであるかを問わず、使用者全員に器具の
適切な使用方法を指導してください。
Matrixのエクササイズ器具使用者には、事前に以下の内容をお
知らせください。
器具はメーカーによる設計または目的の範囲内で使用してくだ
さい。本器具を使用する際は必ず適切な使用方法を守り、けが
の防止を徹底してください。
設置
1. 安定した水平面：Matrixの運動器具は、安定
した平面に水平に設置してください。
2. 器具の固定：器具の安定と揺れ・転倒防止のため、Matrix
の据え置き型筋力トレーニング器具はすべて床に固定して
ください。設置は正規の請負業者が行う必要があります。
3. マシン転倒のおそれがあるため、本マシン移動時は絶対に床
面に置いたまま押したり引いたりしないでください。OSHA
の推奨する適切な取扱技術および器具を使用してください。
固定金具はすべて3.3 kN（750ポンド）の引き
抜き強度に耐えられる必要があります。
メンテナンス
1. 器具が故障している場合や、部品が摩耗・破損している場合
は決して使用しないでください。交換部品は必ずお住まいの
国・地域のMatrix販売代理店からお求めください。
2. ラベルとネームプレートの保持：ラベルは決して剥がさない
でください。重要事項が記載されています。紛失したり、読
み取れなくなったりした場合は、Matrix販売代理店に連絡
して交換を依頼してください。
3. 器具全体のメンテナンス：メンテナンスは、器具を円滑に作
動させて責任範囲を最小限に抑えるために重要です。器具は
定期的に点検する必要があります。
4. 調整、メンテナンス、修理は必ず当該作業を行う資格のある
担当者が実施してください。ご希望に応じて、Matrixの販
売代理店で点検とメンテナンス研修を実施します。
のトレーニングエリア
57 CM
(22.5 インチ)
87.1 CM
(34.3
インチ)
フリーエリア
60 cm（2フィート)
通路
追加事項
本器具はインストラクターの目の届く範囲内に設置し、施設運営者が器具の使用と管理に
ついて明確に定めた場所で使用する必要があります。本器具の使用を許可する決定は、 施
設運営者の判断に委ねられます。利用者の信頼度、年齢、経験等を判断基準としてくださ
い。
本トレーニング器具は、取扱説明書に記載された目的で使用する際の、業界の安定性基準
を満たしています。
本品は屋内でのみ使用可能です。本機はクラスSに分類される製品（フィットネス施設のよ
うな商業環境で使用するために考案された製品）です。本機はEN ISO 20957-1とEN 957-2
に準拠しています。
梱包を解く
Matrix Fitness製品をご購入いただき、ありがとうございます。製品は梱包の前に検査済
です。複数のパーツに分けて出荷することで、マシンの梱包サイズを小さくしています。
組み立て前に、すべてのパーツを分解図と照らし合わせてご確認ください。本体を箱から
慎重に取り出し、梱包材はお住まいの地域の規則に従って処分してください。エクササイ
ズ器具は、訓練を受けた組立チームが組み立てるか、納入前にあらかじめ組み立てておく
必要があります。
注意事項
けがやフレームの破損を避けるため、パーツを箱から取り出す際は必ず他の人に補助して
もらってください。器具は必ず安定した平面に設置し、水平に置かれていることを確認
してください。Matrixストレングス器具を使用する際は、安全のため最低60 cm（24イン
チ）のスペースを必ず周囲に設けてください。ADA（障害を持つアメリカ人法）では、車
いす利用者のために91 cm
（36インチ）の幅を空けておくことを推奨しています。
日本語
8
한국어
1. 운동 장치의 중량 제한을 초과하지 마십시오.
2. 해당하는 경우 안전 스톱을 적절한 높이로 설정하십시오.
3. 해당하는 경우 좌석 패드,다리 패드,발 패드,동작 조정 범위 또는 기타 모든 유형의 조정 기계
장치를 편안한 시작 위치로 조정하십시오.기계 장치를 조정할 때 의도하지 않은 움직임을
예방하고 부상을 방지하도록 완전히 고정되었는지 확인하십시오.
4. 벤치에 앉아(해당하는 경우)운동에 적절한 자리를 잡으십시오.
5. 안전하게 들어 올리고 제어할 수 있는 중량을 넘지 않는 웨이트를 사용하여 운동하십시오.
6. 통제된 방식으로 운동하십시오.
7. 웨이트를 완전하게 지탱되는 시작 위치로 돌려 놓으십시오.
북미지역 고객은www.matrixtness.com에서 제품보증 정보와 예외사항 및 책임제한 정보를
볼 수 있습니다.
사용자 최대 중량
–
최대 보관 중량
260kg / 570lbs.
제품 중량
28.8kg / 63.5lbs.
전체 크기
(LxWxH)*
87.1 x 57 x 107.9 cm /
34.3” x 22.5” x 42.5”
*MATRIX운동 장비 주위로 최소0.6m(24")의 간격을 두어 접근하거나 통과할 수
있게 하십시오.휠체어 사용자에 대한ADA권장 간격은0.91m(36")입니다.
덮개 청소
1
매일
케이블 검사
2
매일
가이드 봉 청소 매월
장비 검사 매월
프레임 검사
연2회
기계 청소 필요에 따라
그립 청소
1
필요에 따라
가이드 봉 윤활
3
필요에 따라
1
덮개와 그립은 순한 비누와 물 또는 비-암모니아 계열 세제를 사용하여 세척해야 합니다.
2
케이블에 균열이나 마멸이 있는지 검사하고,있을 경우 즉시 교체해야 합니다.과도한 처짐이
있으면 헤드 플레이트를 들어 올리지 말고 케이블을 팽팽하게 당겨야 합니다.
3
가이드 봉은 테플론 계열 윤활제를 발라야 합니다.면직물에 윤활제를 묻힌 다음 가이드 봉 위
아래로 바르십시오.
M12볼트(나일록 너트 및Flowdrill) 135Nm/100ft-lbs
M10볼트(나일록 너트 및Flowdrill) 77Nm/57ft-lbs
M8볼트 25Nm/18ft-lbs
M8플라스틱 15Nm/11ft-lbs
M6볼트 15Nm/11ft-lbs
패드 볼트
10Nm/7ft-lbs
9
최종 사용자 혹은 감독하는 사람 그 누구든지 모든 개인에게 장비의
올바른 사용법에 대해 교육하는 것은MATRIX제품 구매자의 단독
책임입니다.
MATRIX운동 장비를 사용하기 전,모든 사용자에게 다음과 같은
정보를 알려주는 것이 좋습니다.
제조업체가 설계 또는 의도했던 것 이외의 다른 방식으로 장비를
사용하지 마십시오.부상을 방지하기 위해MATRIX장비를 반드시
올바르게 사용해야 합니다.
1. 안정적인 수평면:MATRIX운동 장비는 안정된 기반
위에 설치되고 수평상태를 제대로 갖춰야 합니다.
2. MATRIX
.
3. 넘어질 위험이 있으므로 어떤 상황에서도 장비를 바닥에서 밀어선
안 됩니다.OSHA에서 권장한 적절한 재료 취급법과 장비를
사용하십시오.
모든 고정점은750파운드(3.3kN)의
인발력을 견딜 수 있어야 합니다
1. 손상되었거나 낡거나 부러진 부품이 있는 장비는 사용하지
마십시오.현지 국가의MATRIX딜러가 공급하는 교체 부품만
사용하십시오.
2. 라벨과 명판 유지 관리:어떤 이유로든 라벨을 제거하지 마십시오.
라벨에는 중요한 정보가 들어 있습니다.읽을 수 없거나 없어진
경우MATRIX딜러에게 문의하여 교체하십시오.
3. 모든 장비 유지 관리:예방차원의 유지 관리가 장비 작동을
원활하게 하고 책임을 최소로 유지하는 열쇠입니다.장비는
정기적인 검사가 필요합니다.
4. 어떤 종류의 장비든 조정 또는 유지 관리나 수리를 수행하는 사람은
모두 해당 작업을 할 자격이 있는지 확인해야 합니다.요청이 있을
경우MATRIX딜러가 당사 시설에서 서비스와 유지 관리 교육을
제공합니다.
경고
플레이트 로드 / 프리웨이트
이 장비에서 사망 또는 심각한 부상이
발생할 수 있습니다. 부상을 방지하려면
이러한 예방 조치를 따르십시오!
1. 14세 미만의 어린이는 이 근력 운동
장비에 가까이 오지 못하게 하십시오.
십대가 이 장비를 사용할 때는 언제나
감독해야 합니다.
2. 이 장비는 신체, 감각 또는 정신적 능력이
떨어지거나 지식과 경험이 부족한 사람이
사용하도록 만들어지지 않았습니다.
그러므로 이러한 사람의 경우 이들의
안전을 책임지는 사람의 감독이나 지시에
따라 장비를 사용하도록 하십시오.
3. 모든 경고와 설명을 읽고 사용하기 전에
적절한 지도를 받아야 합니다. 이 장비는
원래 목적으로만 사용하십시오.
4. 사용하기 전에 기구를 검사합니다. 기구가
손상되었거나 작동하지 않는 경우
사용하지 마십시오.
5. 이 장비의 중량 용량을 초과하지
마십시오.
6. 웨이트 없이 사용하는 경우 언제나
감독관을 동반하십시오.
7. 이 장비 및/또는 모든 바벨에 적용하는
웨이트 균형을 맞추십시오. 해당하는
경우 웨이트 디스크를 보유하는 고정
장치를 사용하십시오.
8. 맞지 않거나 과도한 운동으로 건강에
손상을 초래할 수 있습니다. 어지럽거나
멍한 느낌이 드는 경우 운동을
중단하십시오. 운동 프로그램을 시작하기
전에 건강 진단을 받으십시오.
9. 신체, 옷, 머리카락 및 피트니스
액세서리가 모든 움직이는 부분에 닿지
않도록 하십시오.
10. 조절식 스톱이 제공되는 경우 언제나
이를 사용해야 합니다.
11. 조정가능한 기계 장치(스톱 위치, 좌석
위치, 패드 위치, 동작 리미터 범위, 풀리
캐리지 또는 기타 유형)를 조정할 때,
의도하지 않은 작동을 방지하도록 사용
전 조정가능한 기계 장치가 완전히
맞물려있는지 확인하십시오.
12. 이 장비는 바닥에 고정시켜 안정시키고
흔들리거나 넘어지지 않도록 해야
합니다(제조업체 권장 사항). 허가 받은
업체를 이용하십시오.
13. 장비가 바닥에 고정되지 않은 경우:
심각한 부상을 초래할 수 있으므로 이
장비에 저항 밴드, 로프 또는 기타 수단을
부착하지 마십시오. 심각한 부상을
초래할 수 있으므로 스트레칭하는 동안
이 장비를 지지용으로 사용하지
마십시오.
14. 이 라벨을 제거하지 마십시오.
손상되거나 읽기 어려운 경우
교체하십시오.
57 CM
(22.5”)
87.1 CM
(34.3”)
0.6M(2FT)
넓은 통로
이 장비는 소유자가 특별히 접근과 제어를 통제하는 감독 구역에서만 사용해야 합니다.이 운동
장비에 접근할 수 있는 사람을 결정하는 것은 소유자가 할 일입니다.소유자는 사용자의 다음 사항을
고려해야 합니다.신뢰도,나이,경험 등.
이 운동 장비는 제조업체가 제공한 지침에 따라 의도한 목적으로 사용할 경우 안정성에 대한 산업
표준을 충족합니다.
이 장비는 실내 전용입니다.이 운동 장비는 클래스S제품(피트니스 시설과 같은 상업적 환경에서
사용하도록 설계)입니다.이 운동 장비는
ENISO20957-1및EN957-2를 준수합니다.
MATRIXFitness제품을 구매해 주셔서 감사합니다.이 제품은 포장 전에 검사를 거쳤습니다.기계의
소형 포장을 용이하게 하기 위하여 여러 낱개 부품으로 발송됩니다.조립하기 전에 분해 조립도와
부품을 맞추어 보고 이를 모두 확인하십시오.이 상자에서 조심해서 장치를 꺼내고,현지 법률에 따라
포장재를 처리하십시오.운동 장비는 반드시 숙련된 조립 팀이 조립하거나 사전에 조립된 상태로
배송되어야 합니다.
자신의 부상을 방지하고 프레임 부품의 손상을 예방하려면,이 상자에서 프레임 부분들을 꺼내는
데 올바른 도움을 받으십시오.장비를 안정된 기반 위에 설치하고 기계가 제대로 수평을 갖췄는지
확인하십시오.MATRIX운동 장비 주위로 최소0.6m(24”)의 간격을 두어 접근하거나 통과할 수
있게 하십시오.휠체어 사용자에 대한ADA권장 간격은0.91m(36”)입니다.
한국어
10
TIẾNG VIỆT
SỬ DỤNG ĐÚNG CÁCH
1. Không được vượt quá khả năng tải trọng của thiết bị tập.
2. Nếu phù hợp, cài đặt các bộ phận chặn an toàn đến chiều cao thích hợp.
3. Nếu phù hợp, điều chỉnh tấm để yên, tấm để chân, tấm để bàn chân, phạm vi
chuyển động, hoặc bất kỳ dạng cơ chế điều chỉnh nào khác đến một vị trí bắt đầu
thoải mái. Đảm bảo rằng cơ chế điều chỉnh đã gài hẳn để tránh vô tình chuyển
động và để tránh thương tật.
4. Ngồi trên băng (nếu phù hợp) và vào vị trí thích hợp để tập.
5. Sử dụng trọng lượng không vượt quá trọng lượng bạn có thể nâng khi tập luyện
và kiểm soát một cách an toàn.
6. Tập luyện theo cách có kiểm soát.
7. Đưa tạ về vị trí bắt đầu được đỡ đầy đủ của nó.
BẢO HÀNH
Đối với khu vực Bắc Mỹ, vui lòng truy cập www.matrixtness.com để biết thông tin
bảo hành cùng với các trường hợp loại trừ và giới hạn bảo hành.
THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA SẢN PHẨM
Cân Nặng Tối Đa Của Người Dùng –
Trọng Lượng Bảo Quản Tối Đa 260 kg / 570 cân Anh
Trọng Lượng Sản Phẩm 28,8 kg / 63,5 cân Anh
Kích Thước Chung
(Dài x Rộng x Cao)*
87,1 x 57 x 107,9 cm /
34,3” x 22,5” x 42,5”
* Đảm bảo chiều rộng thông khoảng tối thiểu là 0,6 mét (24") để tiếp cận và di
chuyển quanh thiết bị tập cơ MATRIX. Vui lòng lưu ý, 0,91 mét (36") là chiều
rộng thông khoảng được ADA khuyến cáo đối với người sử dụng xe lăn.
DANH SÁCH KIỂM TRA BẢO DƯỠNG
HÀNH ĐỘNG TẦN SUẤT
Vệ Sinh Nệm
1
Hàng ngày
Kiểm Tra Dây Cáp
2
Hàng ngày
Vệ Sinh Các Thanh Dẫn Hàng tháng
Kiểm Tra Thiết Bị Hàng tháng
Kiểm Tra Khung Hai Lần Một Năm
Vệ Sinh Máy Khi Cần Thiết
Vệ Sinh Báng Cầm
1
Khi Cần Thiết
Bôi Trơn Các Thanh Dẫn
3
Khi Cần Thiết
1
Phải vệ sinh Nệm & Báng Cầm bằng xà phòng nhẹ và nước hoặc chất tẩy không
chứa amoniac.
2
Phải kiểm tra dây cáp xem có bị nứt hay xước không và thay ngay nếu có. Nếu quá
chùng, phải siết cáp mà không nâng thanh giằng.
3
Phải bôi trơn các thanh dẫn bằng dầu bôi trơn dùng Teon. Thoa dầu bôi trơn lên
một tấm vải cotton và sau đó thoa lên xuống các thanh dẫn.
GIÁ TRỊ MÔMEN
Bulông M12 (Đai Ốc Nyloc & Flowdrill) 135 Nm / 100 ft-lbs
Bulông M10 (Đai Ốc Nyloc & Flowdrill) 77 Nm / 57 ft-lbs
Bulông M8 25 Nm / 18 ft-lbs
M8 Plastic 15 Nm / 11 ft-lbs
Bulông M6 15 Nm / 11 ft-lbs
Bulông Đỡ 10 Nm / 7 ft-lbs
11
THÔNG TIN QUAN TRỌNG VỀ AN TOÀN
Người mua sản phẩm MATRIX có trách nhiệm hướng dẫn tất
cả các cá nhân, cho dù họ là người dùng cuối hay nhân sự
giám sát, về việc sử dụng thiết bị đúng cách.
Tất cả người dùng thiết bị tập MATRIX nên nắm rõ thông tin
sau đây trước khi sử dụng.
Không được sử dụng bất kỳ thiết bị nào theo bất kỳ cách nào
khác với thiết kế hoặc mục đích của hãng sản xuất. Việc rất
quan trọng là phải sử dụng thiết bị MATRIX đúng cách để
tránh bị thương.
LẮP ĐẶT
1. BỀ MẶT ỔN ĐỊNH VÀ CÂN BẰNG: Phải lắp đặt thiết bị
tập MATRIX trên nền ổn định và cân bằng phù hợp.
2. THIẾT BỊ CỐ ĐỊNH: Hãng sản xuất khuyến
cáo nên cố định thiết bị tập luyện MATRIX
dạng tĩnh vào sàn nhà để ổn định và loại bỏ
tình trạng rung lắc hay lật. Thao tác này phải
được thực hiện bởi nhà thầu có giấy phép.
3. Không mọi trường hợp bạn không được trượt thiết bị
ngang sàn nhà vì có nguy cơ lật. Sử dụng các kỹ thuật và
thiết bị xử lý vật liệu thích hợp được OSHA khuyến cáo.
Mọi điểm neo phải có thể chịu được
lực kéo 750 cân Anh (3,3 kN).
BẢO DƯỠNG
1. KHÔNG được sử dụng bất kỳ thiết bị nào đã bị hỏng và/
hoặc có các bộ phận bị hư mòn hoặc hỏng. Chỉ sử dụng
các bộ phận thay thế được cung cấp bởi đại lý bán hàng
MATRIX tại địa phương của bạn.
2. DUY TRÌ NHÃN VÀ BẢNG THÔNG SỐ: Không được gỡ
nhãn vì bất kỳ lý do gì. Chúng chứa thông tin quan trọng.
Nếu không đọc được hoặc thiếu nhãn, hãy liên hệ với đại
lý bán hàng MATRIX của bạn để thay.
3. BẢO DƯỠNG TẤT CẢ THIẾT BỊ: Bảo dưỡng phòng ngừa
đóng vai trò quan trọng để đảm bảo thiết bị vận hành
trơn tru cũng như đảm bảo trách nhiệm pháp lý của bạn
ở mức tối thiểu. Cần phải kiểm tra thiết bị đều đặn.
4. Đảm bảo rằng bất kỳ ai thực hiện điều chỉnh hay bảo
dưỡng hay sửa chữa dưới bất kỳ hình thức nào đều có
năng lực thực hiện. Các đại lý bán hàng MATRIX sẽ tổ
chức huấn luyện bảo trì và bảo dưỡng tại cơ sở công ty
của bạn theo yêu cầu.
CẢNH BÁO
Gắn tạ đĩa / Tạ tự do
THIẾT BỊ NÀY CÓ THỂ GÂY TỬ VONG HOẶC CHẤN
THƯƠNG NGHIÊM TRỌNG. HÃY LÀM THEO CÁC
CHÚ Ý NÀY ĐỂ TRÁNH CHẤN THƯƠNG!
1. Trẻ em dưới 14 tuổi không được lại gần thiết
bị tập thể dục này. Trẻ vị thành niên cần được
giám sát tại mọi thời điểm khi sử dụng thiết
bị này.
2. Thiết bị này không dành cho những người bị
khiếm khuyết về thể chất, giác quan hay tâm
thần hoặc thiếu kinh nghiệm hay hiểu biết,
trừ phi họ được giám sát hoặc hướng dẫn về
việc sử dụng thiết bị bởi một người chịu trách
nhiệm cho sự an toàn của họ.
3. Bạn phải đọc tất cả các cảnh báo và hướng dẫn
thích hợp có được trước khi sử dụng. CHỈ được
sử dụng thiết bị này cho mục đích như thiết kế.
4. Kiểm tra máy trước khi sử dụng. KHÔNG sử
dụng máy nếu xuất hiện hư hỏng hoặc máy
không thể hoạt động.
5. Không vượt quá khả năng trọng lượng của
thiết bị này.
6. LUÔN có người theo dõi nếu sử dụng tạ tự do.
7. Cân bằng trọng lượng đặt lên thiết bị này
và/hoặc bất kỳ thanh tạ nào. Nếu được,
hãy sử dụng các thiết bị giữ đĩa tạ.
8. Chấn thương có thể xảy ra nếu tập luyện không
chính xác hoặc quá mức. Ngừng tập thể dục
nếu bạn cảm thấy mệt hoặc chóng mặt. Hãy
kiểm tra y tế trước khi bắt đầu một chương
trình tập thể dục.
9. Giữ cho cơ thể, quần áo, tóc, và các phụ kiện
thoải mái và không mắc vào các bộ phận
chuyển động.
10. Phải sử dụng được cần điều chỉnh dừng mọi
lúc, nếu có.
11. Khi điều chỉnh bất kỳ cơ cấu điều chỉnh nào
(vị trí dừng, vị trí ghế ngồi, vị trí đệm, phạm vi
giới hạn chuyển động, ròng rọc hoặc bất kỳ cơ
cấu nào khác), hãy chắc chắn rằng chúng được
chốt cẩn thận trước khi sử dụng để tránh
chuyển động ngoài ý muốn.
12. Nhà sản xuất khuyến nghị gắn thiết bị này
vào sàn để ổn định và tránh rung lắc hoặc lật.
Hãy sử dụng nhà thầu có giấy phép.
13. Nếu thiết bị KHÔNG được gắn vào sàn:
KHÔNG BAO GIỜ được gắn dây đai, dây thừng
hoặc các phương tiện khác vào thiết bị này,
vì điều này có thể dẫn đến chấn thương
nghiêm trọng. KHÔNG BAO GIỜ được sử dụng
thiết bị này để hỗ trợ khi kéo giãn, vì điều này
có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.
14. KHÔNG ĐƯỢC THÁO NHÃN NÀY. HÃY THAY THẾ
NẾU BỊ HƯ HỎNG HOẶC KHÔNG ĐỌC ĐƯỢC.
KHU VỰC TẬP LUYỆN
57 CM
(22,5”)
87,1 CM
(34,3”)
KHOẢNG TRỐNG
0,6 M (2 FT)
LỐI ĐI RỘNG
LƯU Ý BỔ SUNG
Chỉ được sử dụng thiết bị này ở các khu vực có giám sát, ở đó chủ sở hữu có quy định
cụ thể về việc tiếp cận và điều khiển thiết bị. Chủ sở hữu toàn quyền quyết định ai
được phép tiếp cận thiết bị tập này. Chủ sở hữu phải cân nhắc: mức độ tin cậy, độ
tuổi, kinh nghiệm của người dùng, v.v.
Thiết bị tập này đáp ứng các tiêu chuẩn trong ngành về tính ổn định khi được sử dụng
theo mục đích thiết kế tuân thủ hướng dẫn của hãng sản xuất.
Thiết bị này chỉ được sử dụng cho mục đích sử dụng trong nhà. Thiết bị tập luyện này
là một sản phẩm Hạng S (được thiết kế để sử dụng trong môi trường thương mại
chẳng hạn như cơ sở tập thể hình). Thiết bị tập luyện này tuân thủ tiêu chuẩn EN ISO
20957-1 và EN 957-2.
THÁO BAO BÌ
Cám ơn bạn đã mua sản phẩm của MATRIX Fitness. Sản phẩm đã được kiểm tra trước
khi đóng gói. Sản phẩm được vận chuyển thành nhiều phần để tạo điều kiện đóng gói
gọn gàng. Trước khi lắp ráp, hãy kiểm tra xác nhận tất cả bộ phận bằng cách so sánh
chúng với các sơ đồ bên ngoài. Cẩn thận tháo bao bì của thiết bị từ hộp này và vứt bỏ
vật liệu đóng gói theo quy định luật pháp địa phương. Thiết bị tập phải được lắp ráp
bởi đội lắp ráp có chuyên môn hoặc được lắp ráp sẵn trước khi giao.
THẬN TRỌNG
Để tránh thương tích cho bản thân bạn và phòng ngừa hư hỏng các bộ phận khung,
đảm bảo nhờ người khác hỗ trợ thích hợp khi tháo các bộ phận khung ra khỏi hộp
này. Vui lòng đảm bảo lắp đặt thiết bị trên một nền ổn định, và cân bằng máy đúng
cách. Đảm bảo chiều rộng thông khoảng tối thiểu là 0,6 mét (24”) để tiếp cận và di
chuyển quanh thiết bị tập MATRIX. Vui lòng lưu ý, 0,91 mét (36”) là chiều rộng thông
khoảng được ADA khuyến cáo đối với người sử dụng xe lăn.
TIẾNG VIỆT
12
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
www.matrixtness.com
–
260 / 570
28.8 / 63.5
xx
87.1 x 57 x 107.9 /
34.3 x 22.5 x 42.5
06024
MATRIXADA
09136
1
2
1
3
1
2
3
M12Nyloc
135Nm100ft-lbs
M10Nyloc
77Nm57ft-lbs
M8 25Nm18ft-lbs
M8 15Nm11ft-lbs
M6 15Nm11ft-lbs
10Nm7ft-lbs
13
MATRIX
MATRIX
MATRIX
MATRIX
2.
MATRIX
75033kN
1.
MATRIX
2.
MATRIX
3.
4.
MATRIX
คําเตือน
การยกนํ้าหนักแบบใชแผนนํ้าหนัก/อิสระ
อาจถึงแกชีวิตหรือบาดเจ็บรุนแรงไดบนอุปกรณนี้
ปฏิบัติตามขอควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
1. ใหเด็กอายุตํ่ากวา 14 ปออกจากอุปกรณบริหาร
กลามเนื้อนี้ วัยรุนจะตองไดรับการดูแลตลอด
เวลาขณะที่ใชอุปกรณนี้
2. อุปกรณนี้ไมไดมีวัตถุประสงคเพื่อใชกับบุคคล
ที่มีความสามารถจํากัดทางรางกาย ประสาท
หรือจิตใจ หรือขาดประสบการณและความรู
เวนแตจะไดรับการดูแลหรือแนะนําการใช
อุปกรณโดยผูที่รับผิดชอบในความปลอดภัยของ
บุคคลเหลานั้น
3. จะตองอานปายเตือนและคําแนะนําทั้งหมด
และขอรับคําแนะนําที่ถูกตองกอนที่จะใช
ใชอุปกรณนี้ตามวัตถุประสงคที่เจตนาเทานั้น
4. ตรวจสอบอุปกรณกอนใชงาน หามใชอุปกรณ
หากดูเหมือนวาเสียหายหรือใชงานไมได
5. หามใชนํ้าหนักเกินขีดจํากัดของอุปกรณนี้
6. ใชตัวกั้นนํ้าหนักเสมอ หากใชที่ยกนํ้าหนักอิสระ
7. ใชนํ้าหนักที่สมดุลกับอุปกรณนี้และ/หรือ
บารเบลใดๆ ถาใชได ใชตัวกั้นนํ้าหนักเพื่อกั้น
แผนนํ้าหนัก
8. การบาดเจ็บตอสุขภาพอาจเปนผลมาจากการ
ออกกําลังที่ไมถูกตองหรือหักโหม หยุดการ
ออกกําลังกาย ถารูสึกจะเปนลมหรือเวียนศีรษะ
ขอรับการตรวจรางกายกอนที่จะเริ่มโปรแกรม
การออกกําลังกาย
9. รักษารางกาย เสื้อผา ผมและอุปกรณการออก
กําลังกายใหไมติดกับและอยูหางจากชิ้นสวน
เคลื่อนไหวทั้งหมด
10. จะตองใชที่กั้นปรับทุกครั้ง ถามี
11. ในขณะที่ปรับกลไกปรับใดๆ (ตําแหนงหยุด
ตําแหนงที่นั่ง ตําแหนงที่รอง ชวงจํากัดการเ
คลื่อนไหว ตลับรอก หรือชนิดอื่นใด) ตรวจดู
ใหแนใจวากลไกปรับนั้นลงล็อคอยางสมบูรณ
กอนที่จะใชงาน เพื่อปองกันไมใหเคลื่อนโดย
ไมไดตั้งใจ
12. ผูผลิตแนะนําใหยึดอุปกรณนี้ไวกับพื้น เพื่อใหมี
ความมั่นคงและปองกันไมใหแกวงหรือลมควํ่า
ใชผูรับจางที่ไดรับอนุญาต
13. หากไมไดยึดอุปกรณไวกับพื้น หามอนุญาต
ใหใชยางยืด เชือกหรือสิ่งอื่นผูกกับอุปกรณนี้
โดยเด็ดขาด เพราะอาจสงผลใหเกิดการ
บาดเจ็บที่รุนแรงได หามใชอุปกรณนี้คํ้ายันหรือ
รองรับในขณะยืดรางกายโดยเด็ดขาด เพราะ
อาจสงผลใหเกิดการบาดเจ็บที่รุนแรงได
14. หามดึงปายนี้ออก เปลี่ยน หากเกิดเสียหาย
หรืออานไมออก
57
(22.5 )
87.1
(34.3 )
062
S
ENISO20957-1EN957-2
MATRIX
0624MATRIX
ADA09136
14
1 .
2 .
3 .
4 .()
5 .
6 .
7 .
wwwmatrixtnesscom
–
570/260
63.5/28.8
*(xx)
/107.9×57×87.1
42.5×22.5×34.3
(24)0.6*
(36)0.91
MATRIX
ADA
1
2
1
3
1
2
3
(FlowdrillNyloc)M12-
100/135
(FlowdrillNyloc)M10-
57/77
M8-
18/25
M8-
11/15
M6-
11/15
-7/10
15
MATRIX
MATRIX
MATRIX
1 .MATRIX
2MATRIX
3
.(OSHA)
.(3.3)
750
1 ./
MATRIX
2 .
MATRIX
3 .
4 .
()()
MATRIX()
()S
.EN957-2ENISO20957-1
ﺮﻳﺬﺤﺗ
ﺮﺣ نزو / تارﺎﻄﻟﺎﺑ ﻞ
ﱠ
ﻤﺤ
ُ
ﻣ
تﺎﺑﺎﺻإ وأ تﺎﻴﻓو ثوﺪﺣ ﻲﻓ زﺎﻬﺠﻟا اﺬﻫ ﺐﺒﺴﺘﻳ ﺪﻗ
!ﺔﺑﺎﺻﻹا يدﺎﻔﺘﻟ تﺎﻃﺎﻴﺘﺣﻻا هﺬﻫ ﻊﺒﺗا .ةﺮﻄﺧ
ﻦﻳرﺎﻤﺗ زﺎﻬﺟ ﻦﻋ ا
ً
ﺪﻴﻌﺑ ﺔﻨﺳ 14 ﻦﺳ نود لﺎﻔﻃﻷا ﺪﻌﺑأ .1
ﻲﻓ ﻦﻴﻘﻫاﺮﻤﻟا ﲆﻋ فاﺮﺷﻹا ﺐﺠﻳ .اﺬﻫ تﻼﻀﻌﻟا ءﺎﻨﺑ
.زﺎﻬﺠﻟا اﺬﻫ ماﺪﺨﺘﺳا ءﺎﻨﺛأ تﺎﻗوﻷا ﻊﻴﻤﺟ
صﺎﺨﺷﻷا ﻞﺒ
ِ
ﻗ ﻦﻣ ماﺪﺨﺘﺳﻼﻟ ﺺﺼﺨﻣ ﺮﻴﻏ زﺎﻬﺠﻟا اﺬﻫ .2
ﺔﻴﻠﻘﻌﻟا وأ ﺔﻳرﻮﻌﺸﻟا وأ ﺔﻳﺪﺴﺠﻟا تارﺪﻘﻟا يوذ
ﻢﻟ ﺎﻣ ،ﺔﻓﺮﻌﻤﻟاو ةﺮﺒﺨﻟا ﺔﻠﻘﺑ نﻮﻤﺴﺘﻳ ﻦﻣ وأ ،ةدوﺪﺤﻤﻟا
ﻦﻴﻟوﺆﺴﻤﻟا صﺎﺨﺷﻷا دﺎﺷرﺈﺑ وأ فاﺮﺷإ ﺖﺤﺗ ﻚﻟذ ﻢﺘﻳ
.ﻢﻬﺘﻣﻼﺳ ﻦﻋ
لﻮﺼﺤﻟاو تادﺎﺷرﻹاو تاﺮﻳﺬﺤﺘﻟا ﻊﻴﻤﺟ ةءاﺮﻗ ﺐﺠﻳ .3
اﺬﻫ مﺪﺨﺘﺳا .ماﺪﺨﺘﺳﻻا ﻞﺒﻗ ﺔﺒﺳﺎﻨﻤﻟا تﺎﻤﻴﻠﻌﺘﻟا ﲆﻋ
.ﻂﻘﻓ ﻪﻟ ﺺﺼﺨﻤﻟا ضﺮﻐﻟا ﻲﻓ زﺎﻬﺠﻟا
اذإ زﺎﻬﺠﻟا مﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻ .ﻪﻣاﺪﺨﺘﺳا ﻞﺒﻗ زﺎﻬﺠﻟا ﺺﺤﻓا .4
.ﻞﻤﻌﻳ ﻻ نﺎﻛ وأ ﻒﻠﺘﻟا تﺎﻣﻼﻋ ﻪﻴﻠﻋ تﺮﻬﻇ
.زﺎﻬﺠﻟا اﺬﻬﻟ ﻪﺑ حﻮﻤﺴﻤﻟا نزﻮﻟا زوﺎﺠﺘﺗ ﻻ .5
.ةﺮﺤﻟا نازوﻷا ماﺪﺨﺘﺳا ﺪﻨﻋ ﺐﻗاﺮﻤﺑ ﺎ
ً
ﻣود ﻦﻌﺘﺳا .6
وأ/و زﺎﻬﺠﻟا اﺬﻫ ﲆﻋ ﻪﻘﻴﺒﻄﺗ ﻢﺘﻳ يﺬﻟا نزﻮﻟا ﺔﻟدﺎﻌﻤﺑ ﻢﻗ .7
ﺪﻴﻴﻘﺘﻟ زﺎﺠﺘﺣا تاودأ ماﺪﺨﺘﺳا .لﺎﻘﺛﻷا ﻊﻓﺮﻟ ةادأ ﺔﻳأ
.نازوﻷا صاﺮﻗأ ﺔﻛﺮﺣ
ﻞﻜﺸﺑ ﻦﻳرﺎﻤﺘﻟا ﺔﺳرﺎﻤﻣ ﻦﻋ ﺔﻴﺤﺼﻟا تﺎﺑﺎﺻﻹا ﻢﺠﻨﺗ ﺪﻗ .8
ءﺎﻤﻏﻹﺎﺑ تﺮﻌﺷ اذإ ﻦﻳﺮﻤﺘﻟا ﻒﻗوأ .طﺮﻔﻣ وأ ﺢﻴﺤﺻ ﺮﻴﻏ
.ﻦﻳﺮﻤﺗ ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ ءﺪﺑ ﻞﺒﻗ ﻲﺒﻃ ﺺﺤﻔﻟ ﻊﻀﺧا .راوﺪﻟا وأ
ﺔﻗﺎﻴﻠﻟا تﺎﻘﺤﻠﻣو كﺮﻌﺷو ﻚﺴﺑﻼﻣو ﻚﻤﺴﺟ ﻞﻌﺟا .9
.ﺔﻛﺮﺤﺘﻤﻟا ءاﺰﺟﻷا ﻊﻴﻤﺟ ﻦﻋ
ً
ةﺪﻴﻌﺑ ﻚﺘﺻﺎﺧ
،ﺔﺣﺎﺘﻣ ﺖﻧﺎﻛ نإ ،ﻂﺒﻀﻠﻟ ﺔﻠﺑﺎﻘﻟا ﺰﺟاﻮﺤﻟا ماﺪﺨﺘﺳا ﺐﺠﻳ .10
.تﺎﻗوﻷا ﻞﻛ ﻲﻓ
،ﻒﻗﻮﺘﻟا ﺔﻴﻌﺿو) ﻂﺒﻀﻠﻟ ﺔﻠﺑﺎﻗ ﺔﻴﻟآ ﺔﻳأ ﻂﺒﺿ ﺪﻨﻋ .11
،ﺔﻛﺮﺤﻟا قﺎﻄﻧ دﺪﺤﻣ ،ةدﺎﺳﻮﻟا ﻊﺿﻮﻣ ،ﺪﻌﻘﻤﻟا ﺔﻴﻌﺿو
ﺔﻴﻟﻵا ﻖﻴﺸﻌﺗ ﻦﻣ ﺪﻛﺄﺗ ،(ﺮﺧآ عﻮﻧ يأ وأ ،ةﺮﻜﺒﻟا ﻞﻣﺎﺣ
ﺮﻴﻏ ﺔﻛﺮﺤﻟا يدﺎﻔﺘﻟ ماﺪﺨﺘﺳﻻا ﻞﺒﻗ ﺎ
ً
ﻣﺎﻤﺗ ﻂﺒﻀﻠﻟ ﺔﻠﺑﺎﻘﻟا
.ةدﻮﺼﻘﻤﻟا
ﺔﻴﺿرﻷا ﲆﻋ زﺎﻬﺠﻟا اﺬﻫ ﺖﻴﺒﺜﺘﺑ ﺔﻌﻨﺼ
ُ
ﻤﻟا ﺔﻬﺠﻟا ﻲﺻﻮﺗ .12
ﺔﻛﺮﺸﺑ ﻦﻌﺘﺳا .ﻪﺑﻼﻘﻧا وأ هزاﺰﺘﻫا ﺐﻨﺠﺘﻟو ا
ً
ﺮﻘﺘﺴﻣ ﻪﻠﻌﺠﻟ
.ﺔﺼﺧﺮ
ُ
ﻣ تﻻوﺎﻘﻣ
لوﺎﺤﺗ ﻻ :ﺔﻴﺿرﻷا ﲆﻋ مﺎﻜﺣﺈﺑ ﺖﺒﺜﻣ زﺎﻬﺠﻟا ﻦﻜﻳ ﻢﻟ اذإ .13
ﻦﻣ ﺎﻫﺮﻴﻏ وأ لﺎﺒﺣﻷا وأ ﺔﻣوﺎﻘﻤﻟا ﺔﻣﺰﺣأ ﻂﺑر ﺎ
ً
ﻘﻠﻄﻣ
عﻮﻗو ﻲﻓ ﻚﻟذ ﺐﺒﺴﺘﻳ ﺪﻗ ﺚﻴﺣ ،زﺎﻬﺠﻟا اﺬﻬﺑ تاودﻷا
ﻢﻋد ةادﺄﻛ ﺎ
ً
ﻘﻠﻄﻣ زﺎﻬﺠﻟا اﺬﻫ مﺪﺨﺘﺴﺗ ﻻ .ةﺮﻄﺧ ﺔﺑﺎﺻإ
ﻚﻟذ ﺐﺒﺴﺘﻳ ﺪﻗ ﺚﻴﺣ ،ﺔﻟﺎﻃﻹا ﻦﻳرﺎﻤﺗ ﺔﺳرﺎﻤﻣ ءﺎﻨﺛأ
.ةﺮﻄﺧ ﺔﺑﺎﺻإ عﻮﻗو ﻲﻓ
مﺪﻋ وأ ﻪﻔﻠﺗ ﺔﻟﺎﺣ ﻲﻓ ﻪﻟﺪﺒﺘﺳا .ﻖﺼﻠﻤﻟا اﺬﻫ عﺰﻨﺗ ﻻ .14
.ﻪﺗءاﺮﻗ ﲆﻋ ةرﺪﻘﻟا
57
(22.5)
87.1
(34.3)
()0.6
MATRIXFitness
24)0.6
MATRIX(
(36)0.91
ADA
MG-A94
© 2019 Johnson Health Tech
Part # 1000440716
Rev 1.0 C
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
