产品改良时， 部分规格会有所变更， 恕不另行通知。
(Chinese)
UM-L840A-001-06
用户手册
SPD
／扁平脚踏
在下面网站上可以找到用更多语言书写的用户手册 ：
http://si.shimano.com
重要提示
•
关于用户手册中未记载的安装、 调整的相关信息， 请与购买地或自行车经销商地点联系。
有关专业自行车技术的经销商手册在我们的网站
（
http://si.shimano.com
）
上公开。
•
请勿拆卸或改变该产品。
为了安全起见， 请务必在仔细阅读用户手册的基础上正确使用。
重要安全信息
有关更换的信息， 请联系购买地或自行车经销商。
警告家长及监护人
•
为了您孩子的安全， 使用本产品时务必遵循下述用户手册。 您和您的孩子必须充分理解
下述用手册。 如不遵守， 可能导致严重的人身伤害。
警告
•
此脚踏板的设计理念为， 只有在希望解脱时才能解脱。 不会因为从自行车上摔下等原因而自动
解脱。
•
必须穿着与产品相配的
SPD
鞋。 其他种类的鞋可能不能顺利地从脚踏板上解脱， 或意外
解脱。
•
必须使用
Shimano
夹板（
SM-SH51/SM-SH56
）， 请用安装螺钉固定在鞋子上。
•
在使用本脚踏板和鞋子骑车之前， 请先充分理解脚踏板和夹板（鞋子）的嵌入与解脱原理。
•
在使用本脚踏板和鞋子骑车之前， 请先握住刹车， 一脚着地， 左右两脚分别反复练习夹板
的嵌入和解脱， 直至熟练掌握。
•
请先在平地上骑行， 直至能够熟练地将夹板嵌入和脱离脚踏板为止。
•
骑车前， 请先将脚踏板的弹簧力度调整至您的最适强度。
如果脚踏板弹簧力度较弱， 夹板可能会意外解脱， 骑车者可能失去平衡并从自行车上摔下。
如果脚踏板弹簧力度较强， 夹板就不会轻易解脱。
•
当车速很慢时， 或可能要停车时 （掉头、 接近交叉路口、 上坡或视野不良的弯道处），
请事先将鞋子从脚踏板上解脱， 以便双脚随时都能着地。
•
天气不好时请适当调低脚踏板对夹板的弹簧力度。
•
为了保持良好的装脱性能， 请及时清除夹板和绑带上的泥土和垃圾。
•
请定期检查夹板有无磨耗。 如有磨耗， 请立即更换。 更换脚踏板夹板后， 骑车前一定要
调节脚踏板的弹簧力度。
务请阅读并遵循上述警告事项。
如不遵循上述警告事项， 鞋子可能不能从脚踏板上解脱， 或意外解脱， 致使摔倒， 造成
事故。
•
如果您不确定如何更换脚踏上的短销和长销， 请咨询经销商或代理商。
•
如果鞋底和脚踏板之间的啮合力（防止鞋子横向移动的力量）不充分， 请使用长销钉，
增大夹持力。 这样就能增强啮合力。 如果鞋底的啮合力增加， 而您又不先将脚从脚踏板上
提起，就无法以侧向滑动动作将脚从脚踏板上脱开。 为避免从自行车上摔下，并导致重伤，
请一只脚踩地，另一只脚反复练习嵌入，直至熟练掌握此动作为止。 如果您不能习惯操作，
请换用短销钉。
•
因为销钉较长， 如果直接碰到皮肤会造成擦伤。 请穿着适合于骑车的服装和防护用具。
•
如果反光板损坏或者脏污则请停止骑车。 否则自行车难以被确认而容易出危险。
•
用户手册在仔细阅读后， 请妥善保管。
注意
•
在骑车时如果感觉到蹬脚蹬时的异常则请再次进行检查。
•
一旦发现脚踏板旋转部分有任何异常， 都必须调整。 请向经销商或代理咨询。
•
部件不保证不会因正常使用和老化而发生自然磨损。
骑车前的日常检查项目
骑车前请检查下面所记载的项目。 当有异常时， 建议在销售店或代理店进行检查或更换作业。
•
紧固部分是否牢固？
•
夹板和脚踏板之间是否因磨损产生较大松动？
•
嵌入和解脱夹板时是否有异常？
•
是否有任何异常噪音？
部件名称
SPD
脚踏侧
绑带
扁平脚踏侧
紧固部分
紧固部分
销钉
短销钉 长销钉
夹板类型以及踏板的使用
警告
除本用户手册列举的使用方法外， 不得以其他方法使用脚踏板
和夹板。 夹板设计为夹板和踏板面朝前时可接合脚踏板或从
脚踏板释放。
有关如何安装夹板的说明， 请参见下文。
如未能遵守这些说明， 可能导致严重的人身伤害。
前
可提供配合这些脚踏板使用的单释放模式防滑夹板
(SM-SH51)
和多释放模式防滑夹板
(SM-SH56)
。
每种夹板具有其自身的特性， 因此请务必认真阅读相关使用说明书， 选择最适合您骑行
方式、 地形和环境条件的夹板类型。
不能使用其他类型的夹板， 如单释放模式夹板
(SM-SH52)
和多释放模式夹板
(SM-SH55)
，
因为它们的加速性能不够稳定或夹持力不足。
使防滑夹板与脚踏板嵌合
以前后往复动作将防滑夹板压入脚踏板。
从脚踏板释放防滑夹板
根据您使用的防滑夹板的类型， 释放方法也各不相同。
（检查您的防滑夹板的型号代码以及颜色， 以确定合适的释放方法。）
单释放模式防滑夹板 ：
SM-SH51
（黑色）
多释放模式防滑夹板 ：
SM-SH56
（银、 金／选购件）
只有当脚后跟向外转时， 才能解脱夹板。
如果在任何其他方向上扭动足跟， 它们
都不会释放。
向任何方向旋转脚足跟， 均可解脱夹板。
可向脚踏施加向上的力， 因为除非足部
向外扭动， 否则脚踏不会解脱。
由于可以通过抬高足跟释放防滑夹板，
因此， 当对脚踏板施加向上的力量时，
它们可能被意外释放。
这些夹板不应用于涉及向上拉升脚踏的
骑行， 或涉及跳跃的活动， 这种活动
对脚踏产生的拉升力可能造成从踏板上
解脱。
如果您失去平衡， 防滑夹板不一定会
释放。
因此， 对于看上去您似乎会失去平衡的
地点和环境， 请确保您有足够的时间
提前释放防滑夹板。
虽然可以通过沿任何方向扭动脚跟或提升
来释放夹板， 但如果您失去平衡， 它们
不一定会释放。
因此， 对于看上去您似乎会失去平衡的
地点和环境， 请确保您有足够的时间
提前释放防滑夹板。
当您用力蹬脚踏板的时候， 您的足跟
可能无意中向外扭动， 而这可能导致
防滑夹板意外释放。 如果防滑夹板被
意外释放， 您可能从自行车上摔下并
导致严重的人身伤害。
可通过调整释放夹板所需的力度来避免
这种情况 ； 您应该不断练习直到已习惯
释放夹板所需的力度和角度。
如果防滑夹板被意外释放， 您可能从
自行车上摔下并导致严重的人身伤害。
如果未能充分了解多释放模式夹板的
特性， 或未正确使用， 它们可能意外
出现比单释放模式夹板更频繁的释放。
可通过调整释放锁片所需的力度来避免
这种情况 ； 您应该不断练习直到已习惯
以任何方向释放锁片所需的力度和角度。
注意 ：
需要坚持操练， 以熟悉释放技巧。
*
使用多释放模式锁片时， 要想提起脚后跟就能解脱， 也需要实际练习。
如何调节脚踏板弹簧力度
调整螺钉
调整螺钉
减弱
增强
1
1
2
2
3mm
六角扳手
调整板
•
可以通过旋转调整螺钉来调节绑带的弹簧力度， 从而调节脚踏板的弹簧力度。
•
调整螺钉每咔哒一声改变一个单位。 每转一圈可改变
4
个单位。
•
调整螺钉位于每个绑带的后面， 两个脚踏板共计两处调整螺钉位。
•
请将弹簧力度调节到把锁片从绑带上解脱时感到最为合适的松紧。
•
通过检查调整板的位置和数调整螺钉转动的圈数来使两个位置的锁片夹持力达到平衡。
•
调整螺钉顺时针旋转可增加弹簧力度， 逆时针旋转可降低弹簧力度。
最强位置 最弱位置
调整板
调整螺钉
如果调整板已经处于最强或最弱位置， 请不要再旋转调整螺钉。
注意 ：
•
为了防止突然或意外松开， 请确认所有弹簧力度是否调节妥当并检查弹簧力度是否一致。
•
如果弹簧力度未调至一样， 骑车人嵌入和解脱脚踏板时都会比较困难。 左右两侧脚踏
板的弹簧力度必须一样。
更换锁片和机身盖
锁片和机身盖是消费品， 需定期更换。
锁片和机身盖磨损并难以解脱， 或者新锁片和机身盖的解脱比要求所需力量更小时， 应尽快
在经销商或代理处进行更换。
机身盖
1
