用户手册
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使用设备前请先阅读本手册中所有注
意事项和使用说明。请妥善保管本手
册以备参考。
型号：PFEVEX71316.0
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务。如果需要任何售后服务或帮助，
请联系当地授权经销商。
www.iconfitness.com.cn
2
PROFORM 是 ICON Health & Fitness, Inc. 的注册商标。iFit 是 ICON Health & Fitness, Inc. 的注册商标。
LE TOUR DE FRANCE 是 Société du Tour de France 的注册商标。App Store 是苹果公司在美国和其他国
家或地区注册的商标。Android 和 Google Play 是 Google Inc. 的商标。BLUETOOTH
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文字商标和徽标是
Bluetooth SIG, Inc. 的注册商标，经许可使用。IOS 是思科在美国和其他国家或地区的商标或注册商标，经许
可使用。
此处显示的警示标贴包含在本产品中。将警示标贴贴
在英文警告上的指定位置。此图显示了警示标贴的位
置。如果标贴丢失或者模糊不清，见本手册封面并要
求免费更换标贴。将标贴贴在所示的位置上。注：标
贴可能不会以实际大小显示。
警示标贴的放置
目录
警示标贴的放置 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
重要注意事项. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
用前说明 ..................................................................................5
零件识别图. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
组装 ......................................................................................7
如何使用健身车 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
维护和故障检修 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
运动指导 .................................................................................27
零件清单 .................................................................................28
分解图 ...................................................................................30
售后服务 ...............................................................................封底
有限担保 ...............................................................................封底
3
重要注意事项
警 告 ： 为减少灼伤、火灾、电击或人身伤害的危险，使用健身车前，请仔细阅读本手册中的所有重
要注意事项和使用说明以及健身车上的所有警告。对于因不正确使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，本
公司不承担任何责任。
1. 产品所有者有责任确保所有健身车使用者都充分
了解所有的注意事项。
2. 开始运动计划前，请先咨询医生。这一点对于
35 岁以上或有健康问题的人士尤为重要。
3. 健身车不适合身体、感官或心智等能力降低或缺
乏经验和知识的人，除非由负责其安全的人提供
监督或健身车的使用指导。
4. 请严格按照本说明书来使用健身车。
5. 本健身车仅适合家庭使用。不得将本健身车用于
任何商务、租赁或公共机构用途。
6. 健身车应放在室内并注意防潮防尘。请勿将健身
车放在车库、遮顶露台或水边。
7. 健身车应放置在平坦地面，周围保留至少 0.6 米
空间。为防止地板或地毯受损，请在健身车下放
一张地垫。
8. 每次使用健身车前，请检查所有零部件并适当紧
固。及时替换磨损零件。
9. 13 岁以下儿童不得使用健身车。宠物需远离健
身车。
10. 连接电源线时，请将电源线插入接地电路。
11. 请勿改装电源线或使用适配器将电源线与不适用
的插座相连接。电源线需远离受热表面。请勿使
用延长线。
12. 若电源线或插头受损，或者健身车不能正常工
作，请勿使用健身车。
4
13. 危险：在不使用健身车时和清洁健身车前，
务必拔下电源线并将电源开关按到关闭位置。本
手册所述操作步骤以外的检修只能由授权服务代
表进行。
14. 使用健身车时需穿着合适的运动服。不得穿着
可能卷入健身车中的宽松衣服。锻炼时需穿运动
鞋，以保护足部。
15. 本健身车最大承重 150 公斤。
16. 上下健身车时请小心。
17. 使用健身车时，请保持背部笔直，不要弓背。
18. 运动过度可能导致严重伤害或死亡。如果您运动
时感到头晕、气短或者疼痛，应立即停止运动并
进行放松。
请保存这些说明
5
祝贺您选购了革命性的 PROFORM
®
LE TOUR DE
FRANCE
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健身车。LE TOUR DE FRANCE（环法自
行车赛）健身车不同于其他任何健身车。凭借模拟实际
道路地形的坡度系统和其他一系列功能，LE TOUR DE
FRANCE 健身车可以让您在室内尽享户外骑行之乐。
为了您的利益着想，请在使用健身车前仔细阅读本手
册。阅读本手册后，如有任何问题，请联系当地授权
经销商（联系方式参见封底或经销商提供的售后服务
卡）。 为方便我们为您提供帮助，请在致电前记下产品
型号及序列号。产品型号和产品序列号标贴的位置请参
见用户手册封面。
继续阅读前，请先熟悉下图所标出的部件。
车座
把手旋钮
车座旋钮
立杆旋钮
车座托架
把手
水瓶架
*
*
水瓶未随机器附带
挡位控制
轮子
踏板/束带
控制台
坡度控制
调平脚
电源开关
长： 150 厘米
宽： 64 厘米
重量：58 公斤
用前说明
把手托架
扶手
平板电脑座
电源线
6
#8 x 6mm
螺丝
(92)–1
#8 x 10mm
螺丝
(110)–2
M10 x 58mm 螺丝 (74)–4
M4 x 12mm
螺丝
(94)–4
M6 x 16mm
螺丝
(103)–4
零件识别图
对照下图找出组装所需的小零件。每幅图下方括弧中的数字是该零件在“零件清单”（接近手册末尾）中的索引
号。索引号后面的数字表示组装所需该零件的数量。注意：如果零件不在零件包中，请检查其是否已经预先组装。
随机器可能附送有多余的零部件。
7
组装
• 组装需要两人合作完成。
• 把所有零部件放在清空的区域并除去包装材料。
完成全部组装步骤前请勿丢弃包装材料。
• 左侧零件标注“L”或“Left”，而右侧零件标
注“R”或“Right”。
• 要识别小零件，请参见第 6 页。
• 除了随机器附带的工具外，组装还需要以下工具：
一把十字螺丝刀
如果您有一套扳手的话，组装可能会更容易些。为
避免损坏零件，组装时不要使用电动工具。
2
23
1
A
74
2. 将图示装运衬垫（A）取下并丢弃。如果后稳定
器（23）带有装运螺丝，将其取下并丢弃。
用两颗 M10 x 58mm 螺丝（74）将后稳定器
（23）连接到底座（1）上。
1. 为使组装更为轻松，请确保您读懂了以上框中的信息。
8
2
8
110
3
3. 如果前稳定器（22）带有装运螺丝，将其取下并
丢弃。
用两颗 M10 x 58mm 螺丝（74）将前稳定器
（22）连接到底座（1）上。
74
22
1
4. 用两颗 #8 x 10mm 螺丝（110）将水瓶架（8）
连接至支架（2）； 先将螺丝全部装入再拧紧。
4
5
3
2
47
5. 找到支架（2）后部附近的立杆旋钮（47）。拧松
立杆旋钮并向外拉。
接着，将座杆（3）插入支架（2），然后松开立杆
旋钮（47），将其装入座杆上的一个调节孔。确保
立杆旋钮装在调节孔内。然后拧紧立杆旋钮。
74
9
6. 拧松车座旋钮（29）并向下拉。
接着，将车座托架（4）插入座杆（3），然后松开
车座旋钮（29），将其装入车座托架上的一个调节
孔。确保车座旋钮装在调节孔内。然后拧紧车座
旋钮。
参见插图。将一颗 #8 x 6mm 螺丝（92）装入车
座托架（4）下侧并拧紧。
6
29
3
4
92
4
7
7. 让他人将把手立杆（6）拿起并保持在支架（2）
附近。
找到把手立杆（6）内的长扎带（B）。将长扎带
下端系到主线束（68）上。
接着，在把手托架（105）上的维修孔（C）内
找到长扎带（B）的中部。在图示位置（D）向
上拉动长扎带，直到主线束（68）末端进入维
修孔内。
参见插图。接着，拉动长扎带的活动端，直到主
线束（68）如图所示完全穿过把手托架（105）。
然后，解开长扎带并丢弃；不要取下短扎带。
105
68
不要夹到
主线束
（68）
B
B
C
D
6
105
2
68
B
10
8
47
68
6
2
8. 提示：在此步骤中不要夹到主线束（68）。
找到支架（2）前部附近的立杆旋钮（47）。拧松
立杆旋钮并向外拉。
接着，将把手立杆（6）插入支架（2），然后松开
立杆旋钮（47），将其装入把手立杆上的一个调节
孔。确保立杆旋钮装在调节孔内。然后拧紧立杆
旋钮。
不要夹到主
线束（68）
9
105
7
9. 让他人拿着把手（7）并保持在把手托架（105）
附近。
找到把手托架（105）内剩余的扎带（E）。将图
示扎带的末端系到把手（7）上的两条线束（F）
上。
接着，拉扎带（E）另一端，直到两条线束（F）
完全穿过把手托架（105）。然后解开扎带并
丢弃。
E
F
11
10. 提示：在此步骤中不要夹到线束。
用四颗 M6 x 16mm 螺丝（103）将把手（7）
连接至把手托架（105）； 先将螺丝全部装入再
拧紧。
10
105
不要夹到线束
7
103
11
9
11. 提示：在此步骤中不要夹到线束。
让他人拿着控制台（9）并保持在把手托架（105）
附近。
将控制台线束分别连接至主线束（68）与把手
（7） 的两条线束（F）； 确保将标有“L”的控制
台线束连接至标有“L”的线束，将标有“R”的
控制台线束连接至带有“R”的线束。将多余的
线束插入把手托架（105）。
然后，用四颗 M4 x 12mm 螺丝（94）将控制台
（9）连接至把手托架（105）； 先将螺丝全部装入
再拧紧。
不要夹到线束
105
68
94
7
F
12
13. 健身车组装完毕后，请检查确认组装是否正确，功能是否正常。使用健身车前需确保所有零件都已经正确紧固。
随机器可能附送有多余的零部件。在健身车下放置一块地垫以保护地板。
61
12. 找到右踏板（62）。
使用附带的扁平扳手工具沿顺时针方向将右踏板
（62）拧紧到右曲柄臂（64）上。
将左踏板（61）沿逆时针方向拧紧到左曲柄臂
（图中未显示）上。重要事项：您必须逆时针转动
左踏板才能将其接上。
要调整踏板（61，62）上的束带，参见第 15 页
的“如何使用踏板”。
12
64
62
13
如何使用健身车
如何连接电源线
本产品必须接地。如果机器功能失常或出现故障，接地
能为电流提供一条电阻最小的路径以减少电击风险。本
产品配备的电源线带有设备接地导体和接地插头。重要
事项：如果电源线受损，必须用制造商推荐的电源线替
换。
根据以下步骤连接电源线。
1. 将图中所示的电源线一端插入支架上的插座。
2. 将电源线插入符合标准的电源插座，电源插座须按
照所有当地法律法规正确安装和接地。
危险：设备接地导体连接不当可能会增
加触电危险。若怀疑设备是否正确接地，可要求专
业电工或检修工进行检查。不得改装随产品附带的
插头—如果其与插座不符，须由专业电工安装适当
的电源插座。
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
AUS
支架上的插座
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
AUS
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
AUS
电源插座
英国
中国
电源插座
电源线
14
如何调整车座高度
为了有效锻炼，车座高度必须合适。当您蹬踏时，膝盖
在踏板处于最低位置时应稍微弯曲。
要调整车座的高度，
首先将立杆旋钮拧
松并向外拉。然后，
上下移动座杆，松
开立杆旋钮，将其
装入座杆上的调节
孔，然后拧紧立杆
旋钮。确保立杆旋
钮装进了调节孔。
如何调整车座的水平位置
要调整车座的水平
位置，首先将车座
旋钮拧松并向下拉。
然后，前后移动车
座托架，松开车座
旋钮，将其装入车
座托架上的调节孔，
然后拧紧车座旋钮。
确保车座旋钮装进
了调节孔。
如何调整把手高度
要调整把手的高度，
首先将立杆旋钮拧
松并向外拉。然后，
上下移动把手立杆，
松开立杆旋钮，将
其装入把手立杆上
的调节孔，然后拧
紧立杆旋钮。确保
立杆旋钮装进了调
节孔。
如何调整把手的水平位置
要调整把手的水平
位置，首先将把
手旋钮拧松。然
后，前后移动把手
托架，接着拧紧把
手旋钮。
立杆
旋钮
车座
托架
车座
旋钮
把手立杆
立杆旋钮
把手旋钮
把手托架
15
如何使用踏板
要使用踏板，请将
鞋子塞进脚趾笼，
然后拉脚趾束带两
端。要调整脚趾束
带，按住搭扣上的
突舌不放，调整脚
趾束带到所需位
置，然后松开突
舌。
如何调平健身车
如果健身车在使用
过程中出现轻微晃
动，旋转后稳定器
上的一个或两个调
平脚，直到晃动消
失。
如何使用平板电脑座
重要事项：平板电脑座设计使用对象为大多数小尺寸平
板电脑。请勿将任何其他电子设备或物品放入平板电脑
座。
要将平板电脑插入
平板电脑座，将平
板电脑下缘放入储
物槽。确保平板电
脑在平板电脑座内
放稳。要从平板电
脑座中取出平板电
脑，请反过来执行
这些操作。
脚趾笼
调平脚
平板电
脑座
16
Iceman
EBPF01215
EBPE71316
PFEX01215
PFEVEX71316
控制台图解
控制台的功能
这款先进的控制台拥有一系列优秀功能，让您更为有
效、愉快地训练。
当您选择了控制台的手控模式时，您可通过轻触按钮来
改变健身车的坡度（阻力）或是换挡。
您还可以创建自定义手控训练程序，设置为高低强度时
段交替出现。
运动过程中，控制台上的显示屏会不间断地显示反馈信
息。您还能使用可选购的心率监测器测量心率值。有关
购买可选购的心率胸带的详细信息，请参见第 23 页。
您也可以将您的智能设备和控制台连接起来并使用 iFit
®
应用记录并追踪您的训练信息。
控制台还配备多款预置训练程序。每套程序都会自动改
变健身车的坡度（阻力），您可以通过换挡来保持骑行
节奏。
功率训练程序通过改变踏板阻力将您的输出功率保持在
目标水平。
使用控制台的音响系统，您还可以边锻炼边听您喜欢的
音乐或有声读物。
要开启电源，参见第 17 页。要使用手控模式，参见第
17 页。要使用预置训练程序，参见第 20 页。要使用
功率训练程序，参见第 21 页。
要使用音响系统，参见第 22 页。要将智能设备连接到
控制台，参见第 23 页。要将心率监测器连接到控制
台，参见第 24 页。要使用设置模式，参见第 24 页。
控制台能够以英里或者公里为单位显示速度和里程，并
以磅或千克为单位显示重量。要找出选中的计量单位，
请参见第 24 页步骤 3。
若显示屏表面覆有塑料薄膜，请将其撕下。
17
如何开启电源
重要事项：若健身车曾放在温度较低的环境下，打开电
源前需先使健身车温度恢复到室温。否则控制台显示屏
或其它电子元器件可能会损坏。
插入电源线（参见第 13 页
“如何连接电源线”）。接
着，找到支架上电源线附近
的电源开关。将电源开关按
到复位位置。
显示屏将会打开，控制台可供使用。
注意：首次打开电源时，坡度系统可自动校准。健身车
在校准过程中会前后运动。健身车停止运动表示坡度系
统校准完毕。
重要事项：如果坡度系统没有自动校准，参见第 24 页
步骤 3 来手动校准坡度系统。
如何使用手控模式
1. 开始踩动踏板或者按控制台上的任意按钮来启动控
制台。
参见第 17 页“如何开启电源”。
2. 选择手控模式。
当您启动控制台后，椭圆机将自动选择手控模式。
如果您选择了一项训练程序，可按 Manual
Control（手动控制）按钮重新选择手控模式。
3. 输入您的体重。
按 Wt（体重）的 ∧ 或
∨ 按钮输入您的体重。
注意：控制台会根据您的体重计算您大致的功率输
出和卡路里消耗。如果您不输入体重，控制台会根
据默认值计算您的功率输出和卡路里消耗。
4. 根据需要改变健身车的坡度（阻力）。
踩动踏板来启动手控模式。
蹬踏时，您可以改变健
身车的坡度（阻力）。要
改变坡度，按控制台上
的 Incline（坡度）∧ 或
∨ 按钮或按左把手上的
Incline 增减按钮。
注意：按下按钮后需稍等片刻，健身车才能达到选
定的坡度值。当坡度改变时您会听到坡度马达工作
的声音。这属于正常情况。
注意：健身车的坡度变化范围很大。在您改变坡度
时，请握紧把手，为健身车的运动做好准备。
复位位置
18
5. 根据需要换挡。
注意：健身车采用的是虚拟排挡；设备内没有真正
的排挡。
在蹬踏时，您可以通过
换挡来提高或降低骑行
难度。要改变挡位，按
控制台上的 Gears（挡
位）+ 或 - 按钮或按右
把手上的 Gears 增减按
钮。
注意：按下按钮后需稍等片刻，健身车才能换到选
定的挡位。
6. 如有需要可进行间歇训练。
如有需要，训练时您可交替进行低强度的（恢复）
训练和高强度的（锻炼）训练。
要创建“恢复”训练时段，首先将坡度调整至所需
值。然后，按住 Recovery（恢复）按钮直到响起保
存时段设定的两声提示音。
要创建“锻炼”训练时段，首先将坡度调整至所需
值。然后，按住 Work（锻炼）按钮直到响起保存时
段设定的两声提示音。
在训练时，根据需要按 Recovery 和 Work 按钮在
已保存的时段设置间切换。按下按钮后，健身车的
坡度会自动调整至您保存的数值。
您可在训练中随时改变时段设置，只需重复此步骤
即可。
7. 如有需要，借助功率环追踪您的训练进度并设置功
率输出目标。
功率环将以瓦特/
千克体重为单位直
观地显示您的输出
功率。随着您的输
出功率提高或降低，
功率环中的长亮条
也会出现或消失。
要设置功率输出目标，按 Watts/Kg （瓦特/千克）+
或 - 按钮，直到显示器上出现所需的功率输出目标。
如果您在手控模式下设置了功率输出目标，功率环
上会显示闪烁的指示标志，表示您的功率输出目标。
在锻炼时，您可调整蹬踏速度、挡位和/或坡度，将
您的功率输出保持在功率输出目标附近。
您可在训练中随时改变功率输出目标，只需重复此
步骤即可。
长亮条
功率输
出目标
实际输
出功率
19
重要事项：功率输出目标的意义仅是在训练时激励
您。请确保您的蹬踏速度、挡位和坡度让自己感到
舒适。
在预设训练程序运行时，功率环会显示每个训练小
节的预设功率输出目标（参见第 20 页步骤 4）。
8. 根据显示屏显示追踪训练进度。
显示屏可显示下列训练信息：
CALS（卡路里）：已消耗的大致卡路里数。
MI 或 KI（里程）：该显示模式会显示您已经骑行
的里程（单位为英里或公里）。选择手控模式后就会
开始统计里程。选择预设训练程序后就会开始倒数
里程。
GR（挡位）：当前挡位的编号。注意：每当您改变
挡位时，此训练信息都会显示数秒。
% GRD（坡度）：健身车的坡度。
Pace（节奏）：以每英里所用分钟数或每公里所用
分钟数显示的骑行速度。
心形符号（脉搏）：当您佩戴兼容心率监测器时监测
到的心率（参见步骤 8）。
RPM（每分钟转数）：以每分钟转数（rpm）显示的
蹬踏速度。
Speed（速度）：以公里每小时或英里每小时显示的
骑行速度。
Time（时间）：已用时间。
Watts（功率）：以瓦特显示的输出功率。
反复按 Display（显示）按钮在显示屏上查看所需训
练信息。
Scan（扫描）模
式：控制台还具有
扫描模式，可以循
环显示训练信息。
要选择扫描模式，
反复按 Display 按
钮，直到显示屏
上出现 SCAN 字
样。
要暂停控制台，只需停止蹬踏。当控制台暂停时，
时间会在显示屏上闪烁显示。要继续训练，您只要
继续踏步即可。
注意：控制台能够以英制或公制计量单位显示体
重、蹬踏速度和里程。要改变计量单位，请参见第
21 页“设置模式”。
20
9. 如有需要，佩戴心率监测器来测量心率。
您可佩戴可选购的心率监测器来测量心率。有关可
选购的心率胸带的详细信息，请参见第 23 页。注
意：本控制台兼容 BLUETOOTH
®
Smart 心率监
测器。
探测到心跳后，脉搏显示区域会显示您的心率。
10. 结束锻炼后，拔下电源线。
如果踏板数秒内没有动作，控制台就会暂停。
如果数分钟内踏板没有动作并且您没有按任何按
钮，控制台会关闭，而且屏幕显示会重置。
结束锻炼后，把电源开关按到关闭位置，拔下电源
线。重要事项：如果不这样做，健身车的电气部件
可能会过早耗损。
如何使用预置训练程序
1. 开始踩动踏板或者按控制台上的任意按钮来启动控
制台。
参见第 17 页“如何开启电源”。
2. 输入您的体重。
按 Wt（体重）的 ∧ 或
∨ 按钮输入您的体重。
注意：控制台会根据您的体重计算您大致的功率输
出和卡路里消耗。如果您不输入体重，控制台会根
据默认值计算您的功率输出和卡路里消耗。
3. 选择预置训练程序。
要选择预置训练程
序，请反复按 Tempo
Apps（节奏应用）或
Interval Apps（间歇应
用）按钮，直至显示屏
上显示所需程序的名
称。按下按钮数秒后，显示屏会显示训练程序的总
里程。
4. 启动训练程序。
踩动踏板来启动训练程序。
每套训练程序都分成若干时长一分钟的小节。每
个小节都预设有对应的坡度和功率输出目标。注
意：可为连续的小节预设相同的坡度和/或功率输
出目标。
每个小节结束时，椭圆机会发出一连串提示音。显
示屏上部会显示下一小节的坡度数秒来提醒您。然
后坡度就会改变。
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-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
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26
-
27
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28
-
29
-
30
-
31
-
32
