ProForm PETL79817 取扱説明書

ブランド: ProForm

モデル: PETL79817

タイプ: 取扱説明書

ProForm PETL79817 は、ユーザーがフィットネスの目標を達成できるようサポートする高度な機能を備えた、耐久性に優れたランニングマシンです。内蔵の iFit テクノロジーにより、世界中のスタジオのクラスに参加したり、Google マップ™ 上でバーチャルに走ったり、Google ストリートビュー™ でランニングコースを探索したりすることができます。

2.6 CHP の強力な Mach Z™ モーターは、激しいワークアウトでもスムーズで静かな走行を実現します。このランニングマシンのクッションシステムと 18 x 55 インチのランニングベルトにより、関節への衝撃を軽減しながら快適に走ることができます。

多様なワークアウトを提供する 32 のプリロードされたプログラムに加え、手動プログラムを作成することも可能です。鮮明なバックライト LCD ウィンドウで、速度、時間、距離、カロリーなどの情報を追跡し、内蔵のスピーカーで音楽やオーディオブック

390042

用户手册

www.iconfitness.com.cn

型号：PETL79817.0

序列号：

在下面的图示位置找到产品序列号，

并将其填写到上面的横线处以做日

后参考之用。

注意

使用设备前请先阅读本手册中所有

注意事项和使用说明。请妥善保管

本手册以备参考。

序列号标签

有问题吗？

本公司致力于向客户提供满意的服

务。如果需要任何售后服务或帮助，

请联系当地授权经销商。

此处显示的警示标贴包含在本产品中。将警示标贴贴

在英文警告上的指定位置。此图显示了警示标贴的位

置。如果标贴丢失或者模糊不清，见本手册封面并要

求免费更换标贴。将标贴贴在所示的位置上。注意：

标贴可能不会以实际大小显示。

张贴警示贴

NORDICTRACK 和 IFIT 是 ICON Health & Fitness, Inc. 的注册商标。App Store 是苹果公司在美国和其他国家或

地区注册的商标。Android 和 Google Play 是 Google Inc. 的商标。BLUETOOTH

文字商标和徽标是 Bluetooth

SIG, Inc. 的注册商标，经许可使用。IOS 是思科在美国和其他国家或地区的商标或注册商标，经许可使用。

张贴警示贴. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

重要注意事项. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

用前说明 ..................................................................................5

零件识别图. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

组装 ......................................................................................7

如何使用跑步机 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

如何折叠和移动跑步机. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

维护和故障检修 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

运动指导 .................................................................................28

零件清单 .................................................................................30

分解图 ...................................................................................32

售后服务 ...............................................................................封底

有限担保 ...............................................................................封底

1. 产品所有者有责任确保所有跑步机使用者都充分

了解所有的警告和注意事项。

2. 开始运动计划前，请先咨询医生。这一点对于 35

岁以上或有健康问题的人士尤为重要。

3. 跑步机不适合身体、感官或心智等能力降低或缺

乏经验和知识的人，除非由负责其安全的人提供

监督或跑步机的使用指导。

4. 请严格按照本说明书来使用跑步机。

5. 本跑步机仅适合家庭使用。切勿将本跑步机用于

任何商业、租赁或公共机构用途。

6. 跑步机应放在室内并注意防潮防尘。请勿将跑步

机放在车库、遮顶露台或水边。

7. 跑步机应放置在平坦地面，后方保留至少 2.4 米

空间，两侧应留有 0.6 米空间。请勿将跑步机放

在任何阻挡空气流通的地方。为防止地板或地毯

受损，请在跑步机下放一张地垫。

8. 请勿在使用气雾剂产品或加氧的地方使用跑步机。

9. 13 岁以下儿童不得使用跑步机。宠物需远离跑

步机。

10. 本跑步机最大承重为 135 公斤。

11. 跑步机上不得同时站立两人或两人以上。

12. 使用跑步机时需穿着合适的运动服。请勿穿着可

能卷入跑步机中的宽松衣服。建议穿运动服。跑

步时要穿运动鞋。不得赤脚、只穿袜子或穿凉鞋

使用跑步机。

13. 连接电源线时（参见第 16 页），请将电源线插入

接地电路。同一电路不得连接其它电器设备。更

换电源适配器的保险丝时，请在保险丝座上装上

ASTA 认可的 13 安 BS1362 保险丝。

14. 如果需要使用延长线，只能使用不长于 1.5 米的

3 芯、14 号（1 平方毫米）电线。

15. 电源线需远离受热表面。

16. 请勿在电源关闭时人为强行踏动跑带。若电源线

或插头受损，或者跑步机不能正常工作，请勿使

用跑步机。（如果跑步机不能正常工作，请参见第

25 页“维护和故障检修”）。

17. 在使用跑步机前，请阅读、理解并测试紧急制动

程序（参见第 18 页“如何开启电源”）。使用跑

步机时要一直佩戴夹扣。

18. 每当启动或停止跑带时，请务必站在踏脚边条上。

使用跑步机时要一直握住扶手。

19. 当有人在跑步机上行走时，跑步机噪声将会增大。

20. 当跑带运转时，请务必使手指、头发和衣物远离

跑带。

警告：为减少灼伤、火灾、电击或人身伤害的危险，使用跑步机前，请仔细阅读本手册中的所有

重要注意事项和使用说明以及跑步机上的所有警告。对于因不正确使用本产品而带来的人员伤害或财产损

失，ICON 不承担任何责任。

重要注意事项

21. 本跑步机能够高速运行。请小幅度调速，避免速

度突然大幅加快。

22. 心率监测器并非医疗设备。很多因素都可以影响

心率读数的准确度，包括使用者的动作在内。心

率监测器只能作为运动辅助工具，用以确定心率

的大体趋势。

23. 切勿在无人照管时运行跑步机。不使用跑步机时，

请务必取下安全开关，将电源开关按到 Off（关

闭）位置（有关电源开关的位置，参见第 5 页上

的图），然后拔下电源线。

24. 跑步机未正确组装前，请勿尝试移动跑步机。（参

见第 7 页“组装”及第 24 页“如何折叠和移动

跑步机”。）要移动本跑步机，您必须能安全举起

20 公斤的重物。

25. 折叠或移动跑步机时，请确保折叠插销将支架牢

牢固定在存放位置。跑步机折叠时，请勿操作。

26. 请勿在跑步机下方放置物体来改变跑步机的坡度。

27. 切勿在跑步机上的任何开孔处塞入任何物品。

28. 每次使用跑步机前，请检查所有零部件并适当紧

固。

29. 危险：使用完后请务必立即拔下电源线，

清洁跑步机或执行本手册说明的维护和调节步骤

之前，也请务必拔下电源线。除非得到授权服务

代表的指示，否则不得私自取下马达护罩。本手

册所述操作步骤以外的检修只能由授权服务代表

进行。

30. 运动过度可能导致严重伤害或死亡。如果您运动

时感到头晕、气短或者疼痛，应立即停止运动并

进行放松。

请保存这些说明

感谢您选购全新款 PROFORM

POWER 545 I 跑步机。

POWER 545 I 跑步机拥有一系列优秀功能，让您可以

在家更为有效、愉快地锻炼。

为了您的利益着想，请在使用跑步机前仔细阅读本手册。

阅读本手册后，如有任何问题，请联系当地授权经销商

（联系方式参见封底或经销商提供的售后服务卡）。为方

便我们为您提供帮助，请在致电前记下产品型号及序列

号。产品型号和产品序列号标贴的位置请参见用户手册

封面。

继续阅读前，请先熟悉下图所标出的部件。

用前说明

扶手

心率监测器

控制台

安全开关/夹扣

储物槽

平板电脑座

电源开关

跑带

马达护罩

轮子

踏脚边条

导轮调节螺丝

跑台减震系统

长： 188 厘米

宽： 94 厘米

重量：86 公斤

零件识别图

在组装跑步机前，请先熟悉下图中所列出的小零件。每幅图下方括弧中的数字是该零件在“零件清单”（接近手册

末尾）中的索引号。索引号后面的数字表示组装所需该零件的数量。注意：如果零件不在零件包中，请检查其是否

已经预先组装。随机器可能附送有多余的零部件。

5/16" x 3" 螺丝

(28)–4

1/4" x 1/2"

螺丝

(4)–4

3/8" 星形垫圈

(13)–8

5/16" 星形垫圈

(11)–10

#8 x 1/2"

银色螺丝

(10)–1

#8 x 5/8" 螺丝

(1)–6

#10 星形垫圈

(5)–4

3/8" x 2 3/8" 螺丝

(7)–4

3/8" x 1 3/4" 螺丝

(62)–2

M4 x 16mm

机械螺丝

(97)–4

#10 x 1 1/4" 螺丝

(9)–4

3/8" x 1 1/4"

螺丝

(63)–2

• 组装需要两人合作完成。

• 把所有零部件放在清空的区域并除去包装材料。完

成组装前不要丢弃包装材料。

• 运输后，跑步机表面上可能会沾有少量润滑剂。这

属于正常情况。如果跑步机表面沾有润滑剂，用软

布和无磨蚀性的温和清洁剂擦去即可。

• 左侧零件标注“L”或“Left”，而右侧零件标注

“ R”或“Right”。

• 要识别小零件，请参见第 6 页。

• 组装需要以下工具：

随机器附带的六角扳手

一把十字螺丝刀

一把活动扳手

为避免损坏零件，组装时不要使用电动工具。

组装

1. 为使组装更为轻松，请确保您读懂了以上框中的信息。

3. 将右立柱（90）平放在底座（6）附近。将索环

（77）按入右立柱（90）上的方孔（B）中。确保

未夹到接地线。

如果右立柱（90）有预先装入的螺丝（C），将其

取下并丢弃。

然后，用一颗 #8 x 1/2" 银色螺丝（10）将接地

线（D）固定到右立柱（90）。

2. 确保电源线已拔下。

剪断将立柱线束（81）固定在底座（6）前部的扎

带。

接着，找到右立柱（90）。让他人将右立柱扶在底

座（6）附近。

参见插图。将右立柱（90）内的扎带（A）牢系

在立柱线束（81）末端。然后，将立柱线束插入

右立柱下端，同时将扎带的另一端从右立柱中拉

出来。

4. 使右立柱（90）抵住底座（6）。确保不要夹到立

柱线束（81）。

如图所示，用两颗 3/8" x 2 3/8" 螺丝（7）、一颗

3/8" x 1 1/4" 螺丝（63）、一颗 3/8" x 1 3/4" 螺

丝（62）和四个 3/8" 星形垫圈（13）连接右立

柱（90）；暂时不要将螺丝完全拧紧。

用同样的方法连接左立柱（图中未显示）。注意：

左侧没有线束。

5. 卸下图示的四颗 5/16" x 3/4" 螺丝（8）并妥善

保管。

找出左右底座护罩（82，83）。将左底座护罩滑

到左立柱（89）上，将右底座护罩滑到右立柱

（90）上。暂时不要将底座护罩按压就位。

6. 如果每条扶手（84）内预装了两颗螺丝（E），请

卸下这些螺丝并丢弃。

用两颗 5/16" x 3" 螺丝（28）和两个 5/16" 星形

垫圈（11）将扶手（84）连接到右立柱（90）。

待两颗螺丝都装入后再将其拧紧。确保不要夹到

立柱线束（81）。

用同样的方法将另一只扶手（图中未显示）连接

至左立柱（89）上。注意：左侧没有线束。

7. 为避免划伤，将控制台底座（64）正面向下放置

在柔软表面上。

取下图示的两颗螺丝（F）并丢弃。然后，取下脉

搏横杆（31）。

8. 重要事项：安装时请勿使用电动工具，也勿将

#10 x 1 1/4" 螺丝（9）拧得过紧，以免损坏脉

搏横杆（31）。

如图所示，确定脉搏横杆（31）朝向。用四颗

#10 x 1 1/4" 螺丝（9）和四个 #10 星形垫圈

（5）将脉搏横杆连接到扶手（84）。待四颗螺丝

都装入后再将其拧紧。

9. 在他人帮助下将控制台组件（G）抬起并保持在

扶手（84）附近。

连接控制台组件（G）的接地线（H）和脉搏横杆

（31）上的控制台接地线（58）。

参见插图。连接立柱线束（81）和控制台线束

（I）。连接头应能够轻松滑到一起并扣上。否则，

将连接头翻转过来试一试。如果连接头连接不正

确，通电时可能会损坏控制台。然后，将立柱线

束的扎带（A）取下。

10. 将控制台组件（G）放在扶手（84）上。确保没

有夹到线束。将多余的立柱线束（81）插入右立

柱（90）。

用四颗 1/4" x 1/2" 螺丝（4）将控制台组件（G）

连接到扶手（84）的托架上。暂时不要将这些螺

丝拧紧。

11. 用六颗 #8 x 5/8" 螺丝（1）将脉搏横杆（31）连

接至控制台组件（G）；待六颗螺丝完全装入后再

将其拧紧。不要将螺丝拧得过紧。

将四颗 1/4" x 1/2" 螺丝（4）拧紧。

13.将支架（56）竖立起来。让他人扶住支架，直至步

骤 15 完成。

拆下插销横杆（41）上的两颗 5/16" x 3/4" 螺丝

（8）。

如图所示，确定插销横杆（41）朝向。确保

“ This side toward belt”（此面朝向跑带）贴纸

（J）朝向跑步机。用刚才拆下的两颗 5/16" x 3/4"

螺丝（8）和两个 5/16" 星形垫圈（11）将插销

横杆连接至支架（56）的托架（K）上。

12. 小心地将立柱横杆（18）滑到左右立柱（89，90）

之间。用您在步骤 5 中取下的四颗 5/16" x 3/4"

螺丝（8）和四个 5/16" 星形垫圈（11）连接立

柱横杆；待四颗螺丝完全装入后再将其拧紧。

15. 从插销横杆（41）上的托架取下 5/16" 螺母

（34）和 5/16" x 2 1/4" 螺栓（25）。

将折叠插销（26）的上端与插销横杆（41）的托

架对准，然后将一根 5/16" x 2 1/4" 螺栓（25）

插入托架和折叠插销。这会将垫片（M）挤出折

叠插销；丢弃垫片。

接着，将一个 5/16" 螺母（34）拧紧到 5/16" x

2 1/4" 螺栓（25）上。请勿将螺母拧得过紧，必

须让折叠插销（26）能够转动。

放下支架（56）（参见第 24 页“如何放下跑步

机以供使用”）。

14. 从底座（6）上的托架取下 5/16" 螺母（34）和

5/16" x 1 3/4" 螺栓（23）。

接着，如图所示，确定折叠插销（26）的朝向。

如图所示，用一根 5/16" x 1 3/4" 螺栓（23）和

一颗 5/16" 螺母（34）将折叠插销（26）的下端

连接至底座（6）的托架上。

然后，竖起折叠插销（26），取下扎带（L）。

18. 使用跑步机前需确保所有零件都已经正确紧固。若跑步机标贴处覆有塑料薄膜，请将其撕下。为保护地板或地

毯，请在跑步机下放一张地垫。为避免损坏控制台，应避免跑步机受阳光直射。请妥善保管随机器附送的六角

扳手；它用于调节跑带（参见第 26 和 27 页）。注意：随机器可能附送有多余的零部件。

16. 拧紧四颗 3/8" x 2 3/8" 螺丝（7）、两颗 3/8" x

1 3/4" 螺丝（62）和两颗 3/8" x 1 1/4" 螺丝

（63）。

接着，将左底座内护罩（50）放在左立柱（89）

底端。将左底座护罩（82）向下滑动并按到左底

座内护罩上。

然后，将右底座内护罩（51）放在右立柱（90）

底端。将右底座护罩（83）向下滑动并按到右底

座内护罩上。

先装入

17. 将平板电脑座（99）上的两个突舌（图中未显

示）按入控制台组件（G）的插槽（N）内。

然后，用四颗 M4 x 16mm 机械螺丝（97）连接

平板电脑座（99）。提示：先装入上方的两颗机械

螺丝，然后装入下方的两颗机械螺丝。不要将这

些机械螺丝拧得过紧。

重要事项：平板电脑座（99）设计使用对象为大

多数全尺寸平板电脑。请勿将任何其他电子设备

或物品放入平板电脑座。

如何使用跑步机

如何连接电源线

本产品必须接地。如果跑步机功能失常或出现故障，接

地能为电流提供一条电阻最小的路径以减少电击风险。

该产品配备的电源线带有设备接地导体和接地插头。重

要事项：如果电源线受损，必须用制造商推荐的电源线

更换。

根据以下步骤连接电源线。

1. 将图中所示的电源线一端插入跑步机上的插座。

2. 将电源线插入符合标准的插座，插座须按照当地标

准正确安装和接地。

危险：不正确连接设备接地导体，会增

加电击的风险。若怀疑设备是否正确接地，可要求

专业电工或检修工进行检查。不得修动随产品供应

的插头—如果其与插座不符，须由专业电工安装适

当的插座。

FR/SP

AUS

框架上的插头

FR/SP

AUS

FR/SP

AUS

插座

英国

中国

插座

电源线

张贴警示贴

找到控制面板上英文警告的位置。其它语言版本的警告

信息可在包含的标贴上找到。将中文警示标贴贴在控制

面板上。

控制台的功能

这款先进的跑步机控制台拥有一系列优秀功能，让您更

为有效、愉快地训练。当您使用手控模式时，可通过触

摸按钮来改变跑步机的速度和坡度。运动过程中，控制

台会显示即时运动反馈信息。您甚至还可通过手柄式心

率监测器或兼容心率监测器测量心率值。有关购买可选

购的心率胸带的详细信息，请参见第 22 页。

此外，此控制台还配备多套预置训练程序。每款训练程

序均可自动控制跑步机的速度和坡度，以指导您有效完

成运动环节。

您也可以将智能设备连接到控制台并使用 iFit

应用记

录并追踪您的训练信息。

使用控制台的立体声音响系统，您甚至可以边锻炼边听

您喜欢的音乐或有声读物。

要开启电源，请参见第 18 页。要使用手控模式，参见

第 18 页。要使用预置训练程序，请参见第 20 页。要

使用量身定制的瘦身训练程序，请参见第 21 页。要将

平板电脑连接到控制台，请参见第 21 页。要将心率监

测器连接到控制台，请参见第 22 页。要使用音响系统，

请参见第 23 页。要使用设置模式，请参见第 23 页。

注意：控制台能够以英里或者公里为单位显示速度和里

程。要找出选中的计量单位，请参见第 23 页“设置模

式”。为了简单起见，本节中的所有说明均以公里为单

位。

重要事项：若控制台表面覆有塑料薄膜，请将其撕下。

为防止跑台损坏，使用跑步机时需穿着干净的运动鞋。

首次使用跑步机时，请观察跑带是否处于中间位置，必

要时可对跑带做相应调节（参见第 27 页）。

控制台图解

ETPE79817

PETL79817

如何开启电源

重要事项：若跑步机曾放在温度较低的环境下，每次打

开电源前需先使跑步机温度恢复到室温。否则控制台显

示屏或其它电子元器件可能会损坏。

插上电源线（参见第 16

页）。随后，找到跑步机支

架电源线附近的电源开关。

将电源开关按到 Reset

（复位）位置。

接着，站在跑步机的

踏脚边条上。找到连

在安全开关上的夹扣

并将安全夹扣别到衣

服的腰带上。然后，

将安全开关插入控制

台。片刻后，显示屏

亮起。重要事项：当

发生紧急情况时，可

将安全开关从控制台

上拔出，从而使跑带减速直至停止。后退几步，仔细测

试安全夹扣的作用；如果安全开关拔不出来，则需调整

安全夹扣的位置，直到安全开关可以被拉出为止。

重要事项：使用跑步机前，请按以下步骤操作，确保

控制台显示正确的跑步机坡度。首先，按一下 Incline

（坡度）增大按钮。然后，按 Incline 减小按钮或最低

的 Quick（快调）坡度按钮将跑步机坡度设置到最低。

支架停止运动后，跑步机即可使用。

如何使用手控模式

1. 将安全开关插入控制台。

参见左侧的“如何开启电源”。

2. 选择手控模式。

按 Manual Control（手动控制）按钮可以选择手控

模式。

3. 输入您的体重。

按 Enter Wt（输入体重）增减按钮输入您的体重。

此信息会提高 Calorie Burn Rate（卡路里消耗速

率）显示条的准确度。

4. 启动跑带。

要启动跑带，请按 Start（开始）按钮或任一 Quick

（快调）速度按钮。

如果按 Start 按钮，跑带将开始以 2 公里/小时的

速度运行。运动时，可根据需要按 Speed（速度）

增减按钮改变跑带速度。每按一次按钮，速度设定

值将按较小幅度变化；如果按住按钮不放，速度值

变化得更快。注意：按下按钮后需稍等片刻，跑带

才能达到选定的速度设定值。

如果按任一 Quick 速度按钮，跑带会逐渐改变速度

直至达到选定的速度设定值。

要停止跑带，请按 Stop（停止）按钮。时间值开始

在显示屏上闪烁显示。要重新启动跑带，请按 Start

按钮。

ETPE79817

PETL79817

按键

夹扣

复位

5. 根据需要改变跑步机的坡度。

要改变跑步机的坡度，请按 Incline（坡度）增减或

任意一个 Quick 坡度按钮。每按一次按钮，跑步机

的坡度会逐渐改变直到达到选定的坡度值。

6. 用显示屏跟踪您的训练进度。

当您在跑步机上走或跑时，显示屏上会出现以下训

练信息：

• 已消耗的大致卡路里数

• 跑步机的当前坡度

• 您已经走完或跑完的里程

• 已用时间

• 心率读数（参见步骤 7）

• 您的训练节奏

• 每小时消耗的大致卡路里数

• 跑带的当前速度

按下 Display（显示）按钮，直到显示出您需要的信

息。

运动时，Calorie Burn Rate 显示条将显示您大致的

运动强度。按 Burn Rate（消耗速率）增减按钮调

节卡路里消耗速率。跑步机的速度和/或坡度设定值

会自动增减来达到所需卡路里消耗速率。

要重置显示屏，请反复按 Stop 按钮，或取出安全

开关再将其重新插入。

7. 如有需要，可测量心率。

您还可通过手柄式心率监测器或兼容的心率监测器

测量心率值。有关购买可选购的心率胸带的详细信

息，请参见第 22 页。

本控制台兼容所有 BLUETOOTH

Smart 心率监

测器。要将心率监测器连接到控制台，请参见第

22 页。

注意：如果您同时使用两种心率监测器， BLUE-

TOOTH Smart 心率监测器将优先选用。

使用手柄式心

率监测器之前，

先撕下脉搏手

柄金属触板上

的塑料薄膜。

此外需确保双

手干净。

要测量心率，请站在踏脚边条上，双手握住手柄式

心率监测器，手掌放在金属触板上，双手不要移动。

监测器探测到脉搏后，显示屏会显示您的心率。为

测得最准确的心率，您需要握住金属触板大约 15

秒。

ETPE79817

PETL79817

触板

8. 训练结束后，从控制台上取下安全开关。

站在踏脚边条上，按 Stop 按钮，并将跑步机的坡

度调至零。若要将跑步机折叠到存放位置，坡度必

须为零，否则跑步机可能会被损坏。然后，从控制

台上取下安全开关并妥善保管。

使用完跑步机后，把电源开关按到 Off（关闭）位

置，拔下电源线。重要事项：否则，跑步机的电气

部件可能会过早耗损。

如何使用预置训练程序

1. 将安全开关插入控制台。

参见第 18 页“如何开启电源”。

2. 输入您的体重。

参见第 18 页步骤 3。

3. 选择预置训练程序。

要选择预置训练程序，请反复按 Incline（坡度）按

钮、Intensity（强度）按钮或者 Speed（速度）按

钮，直至显示屏上出现所需训练程序。

当您选择了一套预置训练程序后，屏幕上将显示该

训练程序的时长。

4. 启动训练程序。

按 Start（开始）按钮。按下按钮后片刻，跑步机会

自动调整至程序的首个速度和坡度设定值。抓住扶

手开始跑步。

每套训练程序均被划分若干个小节。每个小节均预

设有一个速度设定值和一个坡度设定值。注意：可

为连续的小节预设相同的速度和/或坡度值。

若在训练程序中，速度或坡度设定值太高或太低，

可按 Speed 或 Incline 按钮手动撤销设定值。然

而，当训练程序的下一小节开始时，跑步机会自动

调整到下一小节的速度和坡度设定值。

要随时停止训练程序，请按 Stop（停止）按钮。

要继续运行训练程序，请按 Start 按钮。跑带将开

始以 2 公里/小时的速度运行。当训练程序的下一

小节开始时，跑步机会自动调整到下一小节的速度

和坡度设定值。

5. 用显示屏跟踪您的训练进度。

参见第 19 页步骤 6。选择某款预置训练程序后，

显示屏将显示训练程序的剩余时间而非已用时间。

6. 如有需要，可测量心率。

参见第 19 页步骤 7。

7. 训练结束后，从控制台上取下安全开关。

参见第 20 页步骤 8。

ページが読み込まれています...

ProForm PETL79817 取扱説明書

ブランド: ProForm

モデル: PETL79817

タイプ: 取扱説明書

PDFをダウンロードします

報告

ProForm PETL79817 取扱説明書

ProForm PETL79817 取扱説明書

その他のドキュメント