片面 SPD ペダル Light
Action / 片面フラットペダ
ル
重要なお知らせ
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ユーザーマニュアルに記載されていない自転車への取付け、調整、交換など
につきましては購入された販売店または代理店へご相談ください。なお、自
転車安全整備士、自転車技士など専門知識を有する方むけのディーラーマ
ニュアルはウェブサイト(https://si.shimano.com)で公開しています。
安全のため、必ずこの「ユーザーマニュアル」をよくお読みの
上、正しく使用し、いつでも確認できる状態にしておいてくだ
さい。
人への危害、財産の損害を防止するため、必ずお守りいただくことを説明して
います。誤った使い方をしたときに生じる危害や損害の程度を区分して、説明し
ています。
危 険
「死亡や重傷を負う内容」です。
警 告
「死亡や重傷を負うおそれがある内容」です。
注 意
「傷害を負うことや、財産の損害が発生するおそれがある
内容」です。
安全のために必ずお守りください
警 告
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お子様が使用する場合には、お子様の安全のために下記について保護者、お
子様の双方とも内容を確実に理解した上で正しく使用して頂くよう指導する。
この記載に従わないと、重傷を負うことがあります。
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製品の分解、改造は行わない。動作不良を起こし、突然に転倒して重傷を負
うおそれがあります。
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競技での使用や激しい動きを伴うような使用をする場合は注意する。クリート
が外れて転倒する可能性があります。このペダルはレクリエーションを目的に
設計されていますので、SPDペダルと比べてクリートのペダルへの装着、解
除が容易になっています。
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ペダルとクリート（シューズ）の装着・解除のメカニズムを使用前に理解する。
SPDペダルは解除をしようと意図した場合のみ、解除されるように設計されて
います。転倒した際に、自然に解除される設計ではありません。
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SPD対応シューズを使用する。これ以外のシューズを使用すると、ペダルか
らシューズが外れなくなったり、予期せずに外れたりすることがあります。
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クリートは、シマノ純正クリート（SM-SH51/SM-SH56）を使用しシューズに
確実に固定されていることを確認する。クリートの固定が不十分な場合、クリー
トが解除されず転倒するおそれがあります。
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ブレーキをかけ片足を地面につけて、クリートのペダルへの装着・解除を繰
り返し練習し、十分に足を慣らしてから走行する。
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最初は平地を走行し、クリートのペダルへの装着・解除に十分慣れる。
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ペダルのクリート固定力を、自分に最適な強さに調整してから走行する。クリー
ト固定力が低いと意図しない時に解除して、バランスを崩して転倒するおそれ
があります。また、クリート固定力が高いと解除しにくくなります。
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低速走行あるいは、停車する可能性がある場合（Uターン、交差点付近、登
り坂、見通しの悪いカーブなど）は、いつでも足を地面に着けるように、事前
にペダルからクリートを解除する。
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雨天時など、湿った地面を走行する場合は、ペダルのクリート固定力を通常
より弱くする。
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本来の脱着性能を維持するために、クリートおよびビンディング部に付着した
泥などは取除く。
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クリートが摩耗していないかどうか定期的にチェックする。摩耗している場合
はクリートを取替えて、走行前に必ずペダルのクリート固定力を調整してくだ
さい。
上記を厳守していただかないと、ペダルからシューズが外れなかったり、予
期せずに外れたりして転倒し、重傷を負うことがあります。
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ペダルについているピンの調整方法が判らないときは、販売店または代理店
へ相談する。
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ペダルから足を降ろすときは、足を持ち上げた後、横方向にずらす。転倒し
て重傷を負う可能性がありますので、片足を地面につけた状態で繰り返し感
触を確かめ、操作に慣れるまで何度も練習してください。操作に慣れないと
きは、スペーサーを取付ける、またはショートピンに付替えてご使用ください。
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自転車の使用方法に合わせ適切な服装、保護具を使用する。ピンが長いので、
皮膚などを深く傷つけることがあります。
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道路を走行する際は必ずリフレクターを取り付ける。リフレクターが標準装備
されていないモデルには別売りのリフレクターがあります。適応するリフレク
ターに関しては販売店または代理店へご相談ください。
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リフレクターが損傷していたり汚れたままで乗車しない。自転車が確認されに
くく危 険 で す 。
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ペダルおよびクリートは、ユーザーマニュアルに記載されている以外の方法
で使用しない。クリートおよびペダルが前向きになっている場合に、クリート
のペダルへの装着・解除が可能です。
クリートの使用方法については、ユーザーマニュアルの説明をよく読む。これ
らの指示に従わないと、重傷を負うことがあります。
前向き
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説明書を読み、自転車の乗り方、使用する地形、状況を考慮のうえ、それぞ
れの特性に合わせて製品を選択する。
本製品にはシングルモードクリート（SM-SH51）と、マルチモードクリート
（SM-SH56）があります。なおシングルモードクリート（SM-SH52）と、マル
チモードクリート（SM-SH55）などのクリートは、安定したステップアウト性能
や十分な固定力などが得られないため使用できません。これらのクリートを
使用した場合、ペダルからシューズが外れなかったり、予期せずに外れたりし
て転倒し、重傷を負うことがあります。
使用上の注意
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乗車時のペダリングに異常を感じた時は、再度点検をしてください。
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回転部分に異常のある場合は、調整が必要です。販売店または代理店へご
相談ください。
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通常の使用において自然に生じた摩耗および品質の経年劣化は保証いたしま
せん。
乗車前の日常点検項目
乗車前には下記に記載する項目を点検ください。異常のあった場合は販売店ま
たは代理店へご相談ください。
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締結部にガタおよび緩みはありませんか。
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摩耗により、クリートとペダルとのガタが大きくなっていませんか。
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クリートの脱着性能に異常はありませんか。
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ふだんと異なる音はしませんか。
各部の名称
締結部締結部
ピン
ビンディング部
クリートの種類と使用方法
装着方法
ペダルのビンディングに、クリートをななめ後ろ方向から押込みます。
解除方法
使用するクリートによって解除モードが選択できます。
（クリートのモデル番号と色から、適切な解除方法を確認してください。）
マ ル チ モ ードクリート：
SM-SH56
（シルバー,•ゴールド）
シングルモードクリート：
SM-SH51
（ブラック•/•別売品）
多方向に解除が可能です。
かかとを外側にひねった場合のみ解除
できます。その他の方向には解除でき
ません。
上方向にも解除が可能なため、ペダ
ルを引く方向に力が加わると予期せず
に外れることがあります。
したがってペダルを引く方向に力をか
ける乗り方や 、ジャンプなどでペダル
から足が離れる方向に力がかかる乗り
方には使用できません。
足をひねらないと解除できませんの
で、ペダルを引く方向にも力を加える
ことができます。
横方向以外にも解除できますが、バラ
ンスを崩した状態では解除できませ
ん。
したがってバランスを崩すような可能
性のある場所や状況では、十分余裕
のあるときに前もって解除してくださ
い。
バランスを崩した状態では解除できま
せん。
したがってバランスを崩すような可能
性のある場所や状況では、十分余裕
のあるときに前もって解除してくださ
い。
マルチモードクリートは特性を良く理
解し正しく使っていただかないと、シ
ングルモードに比べて予期せずに外れ
る可能性が高くなります。
調整をしたら、各方向にどの程度の力
で外れるかを良く慣れるまで練習して
ください。予期せずに外れると転倒し、
重傷を負うことがあります。
激しくペダ ル をこいだときなどに、 か
かとを横方向にひねると予期せずに外
れることがあります。
調整をしたら、どの程度の力でどの程
度の角度で外れるかを良く慣れるまで
練習してください。予期せずに外れる
と転倒し、重傷を負うことがあります。
使用上の注意
クリートの解除を繰り返し練習して、足を慣らすことが必要です。
*• マルチモードの場合は、特に上方向の解除についての足の慣れが必要です。
ペダルのクリート固定力調整
調整ボルト
アジャスト板
強
弱
調整ボルト
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ペダルのクリート固定力の調整は、調整ボルトを回転させてビンディングのバ
ネ力を調整することで行えます。
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調整ボルト1クリックで1段階調整できます。1回転は4クリックです。
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調整ボルトは、各ビンディングの後部にあり、両ペダルで計2ヶ所あります。
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ビンディング解除時に最適なクリート固定力になるように調整してください。
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2ヶ所のクリート固定力が等しくなるように、アジャスト板の位置および調整ボ
ルトの段階数で確認してください。
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調整ボルトを時計方向に回すとクリート固定力が強くなり、反時計方向に回す
とクリート固定力が弱くなります。
調整ボルト
アジャスト板
アジャスト板が最強または最弱の位置になれば、それ以上調整ボルトを回さな
いでください。
使用上の注意
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不意にクリートが外れたり、意図した時に外れないことを防ぐためにも、クリー
ト固定力の調整を必ず行ってクリート固定力を確認してください。
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クリート固定力にばらつきがあると左右で脱着の感覚が異なるため、クリート
の脱着が難しくなるおそれがあります。クリート固定力は左右とも、同じよう
に調整してください。
UM-L8H0A-002
ユーザーマニュアル
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