产品改良时，部分规格会有所变更，恕不另行通知。
(Chinese)
UM-L890A-001-06
用户手册
SPD
脚踏
轻巧的动作
在下面网站上可以找到用更多语言书写的用户手册：
http://si.shimano.com
重要提示
• 关于用户手册中未记载的安装、调整等请与所购买的销售商店或最近的代理店咨询。经销商
手册在网
(http://si.shimano.com)
上公开。
• 请勿拆卸或改变该产品。
为了安全起见， 请务必在仔细阅读用户手册的基础上正确使用。
重要安全信息
有关如何更换的信息， 请咨询购买地或自行车经销商店。
警告家长及监护人
• 为了您孩子的安全，使用本产品时务必遵循下述用户手册。您和您的孩子必须充分理解下述
用户手册。如有违反，可能导致严重的人身伤害。
警告
• 此脚踏针对休闲而设计。相比于
SPD
脚踏，这些脚踏更容易与锁片接合并从锁片上释放。
此脚踏设计用于非竞赛和非猛烈场合的使用。如果猛烈使用时，锁片可能从脚踏上意外
释放，导致骑车者从自行车上摔下。
• 这些脚踏板设计为只有在希望解脱时才能解脱。不会因为从自行车上摔下等原因而自动
解脱。
• 必须穿着与产品相配的
SPD
鞋。其他种类的鞋可能不能顺利地从脚踏上解脱，或意外解脱。
• 必须使用
SHIMANO
锁片
(SM-SH51/SM-SH56)
，请用安装螺栓固定在鞋子上。
• 在使用本脚踏和鞋子骑车之前，请先充分理解脚踏和锁片（鞋子）的嵌入与解脱原理。
• 在使用本脚踏和鞋子骑车之前，请先握住刹车，一脚着地，左右两脚分别反复练习鞋子的
嵌入和解脱，直至熟练掌握。
• 请先在平地上骑行，直至能够熟练地将鞋子嵌入和脱离脚踏为止。
• 骑车前，请先将脚踏的弹簧力度调整至您的最适强度。如果脚踏弹簧力度较弱，锁片可能会
意外解脱，骑车者可能失去平衡并从自行车上摔下。如果脚踏弹簧力度较强，锁片就不会
轻易解脱。
• 当车速很慢时，或可能要停车时（掉头、接近交叉路口、上坡或视野不良的弯道处），请事先
将鞋子从脚踏上解脱，以便双脚随时都能着地。
• 天气不好时请适当调低连接脚踏锁片的弹簧力度。
• 为了确保正确的装脱性能，请及时清除锁片和束缚件上的泥土和垃圾。
• 请定期检查锁片有无磨耗。如有磨耗，请立即更换。请总是在骑行之前或更换了脚踏锁片
后检查弹簧张力。
务请阅读并遵循上述警告事项。
如不遵循上述警告事项，鞋子可能不能从脚踏板上解脱，或意外解脱，致使摔倒，造成
事故。
• 在公共道路上骑行时，必须将反光片安装到自行车上。
• 标配不带反光板的型号有选装反光板可供选购。有关相配的反光板信息，请咨询购买地或
自行车经销商店。
• 如果反光片损坏或者脏污则请停止骑车。否则自行车难以被确认而容易出危险。
• 请在仔细通读用户手册后妥善保管，以供日后参考。
注意
• 此外，如果感觉脚踏的性能异常，请再次检查。
• 一旦发现脚踏旋转部分有任何异常，都必须调整。请向购买地销售公司或自行车经销商店
咨询。
• 部件不保证不会因正常使用和老化而发生自然磨损。
骑车前的定期检查项目
骑车前请检查下面所记载的项目。当有异常时，建议在购买地或自行车经销商店进行检查或
更换作业。
• 紧固部分是否牢固？
• 搭扣和脚踏板之间是否因磨损产生较大松动？
• 嵌入和解脱搭扣时是否有异常？
• 是否有任何异响？
部件名称
连接件
束缚件
锁片类型以及踏板的使用
警告
除本用户手册列举的使用方法外，不得以其他方法使用脚踏板
和锁片。锁片设计为面朝前时可接合脚踏板或从脚踏板释放。
有关如何安装锁片的说明，请参见下文。
如未能遵守这些说明，可能导致严重的人身伤害。
前部
可提供配合这些脚踏板使用的单释放模式锁片
(SM-SH51)
和多释放模式锁片
(SM-SH56)
。
每种锁片具有其自身的特性，因此请务必认真阅读相关使用说明书，选择最适合您骑行
方式、地形和环境条件的锁片类型。
不能使用其他类型的锁片，如单释放模式锁片
(SM-SH52)
和多释放模式锁片
(SM-SH55)
，
因为它们的加速性能不够稳定或夹持力不足。
使防滑锁片与脚踏板嵌合
向前下方用力，将锁片压入脚踏。
从脚踏板释放防滑锁片
根据您使用的防滑锁片的类型，释放方法也各不相同。（检查您的防滑锁片的型号代码
以及颜色，以确定合适的释放方法。）
多释放模式锁片：
SM-SH56
（银色、金色）
单释放模式锁片：
SM-SH51
（黑色／可选附件）
向任何方向旋转脚足跟，均可解脱锁片。
这些锁片仅在足跟向外移动时才会解脱。
如果在任何其他方向上扭动足跟，它们都
不会释放。
由于可以通过抬高足跟释放防滑锁片，
因此，当对脚踏板施加向上的力量时，
它们可能被意外释放。
这些锁片不应用于涉及向上拉升脚踏的
骑行，或涉及跳跃的活动，这种活动对
脚踏产生的拉升力可能造成解脱。
可向脚踏施加向上的力，因为除非足部
向外扭动，否则脚踏不会解脱。
虽然可以通过沿任何方向扭动脚跟或提升
来释放锁片，但如果您失去平衡，它们不
一定会释放。
因此，对于看上去您似乎会失去平衡的
地点和环境，请确保您有足够的时间提前
释放防滑锁片。
如果您失去平衡，防滑锁片不一定会
释放。
因此，对于看上去您似乎会失去平衡的
地点和环境，请确保您有足够的时间提前
释放防滑锁片。
如果防滑锁片被意外释放，您可能从
自行车上摔下并导致严重的人身伤害。
如果未能充分了解多释放模式锁片的使用
方法，或未正确使用，它们可能意外出现
比单释放模式锁片更频繁的释放。
可通过调整释放锁片所需的力度来避免
这种情况；您应该不断练习直到已习惯
以任何方向释放锁片所需的力度和角度。
当您用力蹬脚踏板的时候，您的足跟可能
无意中向外扭动，而这可能导致防滑锁片
意外释放。如果防滑锁片被意外释放，
您可能从自行车上摔下并导致严重的人身
伤害。
可通过调整释放锁片所需的力度来避免
这种情况；您应该不断练习直到已习惯
释放锁片所需的力度和角度。
注意 ：
需要坚持操练，以熟悉释放技巧。
*
使用多释放模式锁片时，要想提起脚后跟就能解脱，也需要实际练习。
调节脚踏弹簧的力度
调节螺栓
1
2
调节板
调节螺栓
减弱
增强
1
2
3mm
六角扳手
• 可以通过旋转调节螺栓来调节束缚件的弹簧力度，从而调节脚踏板的弹簧力度。
• 调节螺栓每咔哒一声将使张力改变一个单位。每转一圈可改变
4
个单位。
• 调节螺栓位于每个束缚件的后部，两个脚踏共计四处调节螺栓位。（某些型号总共有两个调
节螺栓，用于两个脚踏。）
• 请将弹簧力度调整到把锁片从束缚件上解脱时感到最为合适的松紧。
• 通过检查调节板的位置和数调节螺栓转动的圈数来使四个位置（有些型号为两个位置）的
锁片夹持力达到平衡。
• 调节螺栓顺时针旋转可增加弹簧张力，逆时针旋转可降低弹簧力度。
最强位置 最弱位置
调节板
调节螺栓
如果调节板已经处于最强或最弱位置，请不要再旋转调节螺栓。
注意 ：
• 为了防止突然或意外松开，请确认所有弹簧力度是否调节妥当并检查弹簧力度是否一致。
• 如果弹簧力度未调至一样，骑车人嵌入和解脱脚踏板时都会比较困难。左右两侧脚踏板的
弹簧张力必须调整为一样。
更换锁片和机身盖
锁片和机身盖是消费品，需定期更换。
锁片和机身盖磨损并难以解脱，或者新锁片和机身盖的解脱比要求所需力量更小时，应尽快在
经销商或代理处进行更换。
机身盖
1
