Shimano SL-M370 Dealer's Manual

(Chinese) DM-GN0001-24

经销商手册

基本操作

2

重要提示 ................................................................................................................................................ 9

安全须知 .............................................................................................................................................. 10

后拨链器 11

安全须知 .............................................................................................................................................. 12

山地／旅行自行车后拨链器 ................................................................................................................. 14

后拨链器的安装 ........................................................................................................................................... 14



标准型 ........................................................................................................................................................................................ 14



接片安装型 ................................................................................................................................................................................. 14

行程调整 ...................................................................................................................................................... 15



高位调节 ..................................................................................................................................................................................... 15



低位调整 ..................................................................................................................................................................................... 15



链条长度 ..................................................................................................................................................................................... 16

变速线的固定 ............................................................................................................................................... 17



切割外套线管.............................................................................................................................................................................. 17



连接和固定内线 .......................................................................................................................................................................... 18



使用B张力调节螺钉 .................................................................................................................................................................... 19



SIS 调整 ..................................................................................................................................................................................... 20

更换导轮 ...................................................................................................................................................... 22



导向轮 ........................................................................................................................................................................................ 22



张力轮 ........................................................................................................................................................................................ 22

公路自行车后拨链器 ............................................................................................................................ 23

后拨链器的安装 ........................................................................................................................................... 23



标准型 ........................................................................................................................................................................................ 23



接片安装型 ................................................................................................................................................................................. 24

行程调整 ...................................................................................................................................................... 24



高位调节 ..................................................................................................................................................................................... 24



低位调整 ..................................................................................................................................................................................... 24



链条长度 ..................................................................................................................................................................................... 24

变速线的固定 ............................................................................................................................................... 27



切割外套线管.............................................................................................................................................................................. 27



连接和固定内线 .......................................................................................................................................................................... 27



使用B张力调节螺钉 .................................................................................................................................................................... 28



SIS 调整 ..................................................................................................................................................................................... 28

3

更换导轮 ...................................................................................................................................................... 29

前拨链器 30

安全须知 .............................................................................................................................................. 31

山地车／旅行车的前拨链器 ................................................................................................................. 32

安装 ............................................................................................................................................................. 32



夹环型 ........................................................................................................................................................................................ 32



E 型 ............................................................................................................................................................................................ 34



E 型（无中轴板型号） ............................................................................................................................................................... 35



直接安装式 ................................................................................................................................................................................. 36

固定线缆并调整 SIS（前两片式） ................................................................................................................ 37



低位调整 ..................................................................................................................................................................................... 37



线的固定 ..................................................................................................................................................................................... 38



调整内线张力.............................................................................................................................................................................. 41



高速位调整 ................................................................................................................................................................................. 42



变速的确认以及微调整 ............................................................................................................................................................... 42

固定线缆并调整 SIS（前三片式） ................................................................................................................ 43



低位调整 ..................................................................................................................................................................................... 43



线的固定 ..................................................................................................................................................................................... 43



高速位调整 ................................................................................................................................................................................. 44



调整内线张力.............................................................................................................................................................................. 44



变速的确认以及微调整 ............................................................................................................................................................... 45

公路车前拨链器 ................................................................................................................................... 46

安装 ............................................................................................................................................................. 46

固定线缆并调整 SIS（前两片式） ................................................................................................................ 47



手柄操作和线缆指标点 ............................................................................................................................................................... 47



线的固定 ..................................................................................................................................................................................... 48



低位调整 ..................................................................................................................................................................................... 49



调整内线张力.............................................................................................................................................................................. 49



高速位调整 ................................................................................................................................................................................. 50



变速的确认以及微调整 ............................................................................................................................................................... 51

固定线缆并调整 SIS（前三片式） ................................................................................................................ 51



手柄操作和线缆指标点 ............................................................................................................................................................... 51



低位调整 ..................................................................................................................................................................................... 52



线的固定 ..................................................................................................................................................................................... 53



高速位调整 ................................................................................................................................................................................. 53



调整内线张力.............................................................................................................................................................................. 54



变速的确认以及微调整 ............................................................................................................................................................... 55

4

保养 ..................................................................................................................................................... 56

直接安装型 .................................................................................................................................................. 56

夹环型 ......................................................................................................................................................... 56

E型 .............................................................................................................................................................. 56

直接安装式 .................................................................................................................................................. 56

链条 57

安全须知 .............................................................................................................................................. 58

链条连接销钉 ....................................................................................................................................... 61

使用方法 ...................................................................................................................................................... 61

QUICK-LINK ........................................................................................................................................ 62

安装 QUICK-LINK (SM-UG51) ..................................................................................................................... 63

安装 QUICK-LINK (SM-CN900-11) .............................................................................................................. 64

拆下 QUICK-LINK (SM-CN900-11) .............................................................................................................. 64

刹车 65

安全须知 .............................................................................................................................................. 66

碟刹 ..................................................................................................................................................... 70

车轮辐条编法 ............................................................................................................................................... 70

碟刹盘片的安装 ........................................................................................................................................... 70



中央锁紧型 ................................................................................................................................................................................. 70



5 螺钉型（带有锁紧垫圈) .......................................................................................................................................................... 72



6 螺钉型 .................................................................................................................................................................................... 73



6 螺钉型（带有锁紧垫圈) .......................................................................................................................................................... 73

安装（油压碟刹） ................................................................................................................................ 74

刹车手柄的安装 ........................................................................................................................................... 74

刹车油管的安装 ........................................................................................................................................... 75



在刹车夹器端（对接接头型）..................................................................................................................................................... 78



在刹车夹器端（直通型） ............................................................................................................................................................ 78

5

刹车油管的安装（简易油管连接系统） ........................................................................................................ 79



简易油管连接系统概述（适用于山地自行车）............................................................................................................................ 79



简易油管连接系统概述（适用于公路自行车）............................................................................................................................ 81

切割软管 ...................................................................................................................................................... 83

更换刹车油管（简易油管连接系统） ............................................................................................................ 85



对于山地自行车 BH59 ............................................................................................................................................................... 85



对于公路自行车 .......................................................................................................................................................................... 86

安装卡钳并固定油管 .................................................................................................................................... 87



国际标准安装型 .......................................................................................................................................................................... 88



柱式安装型 ................................................................................................................................................................................. 89

防止车架装配螺钉松弛 ................................................................................................................................. 90



加帽法 ........................................................................................................................................................................................ 90



拉线法 ........................................................................................................................................................................................ 90



固定刹车线 ................................................................................................................................................................................. 91

保养（油压碟刹） ................................................................................................................................ 92

刹车夹板的更换 ........................................................................................................................................... 92

在活塞无法正常工作时进行调节 ................................................................................................................... 94

手柄行程调节 ............................................................................................................................................... 94

自由行程调节 ............................................................................................................................................... 95

安装磁铁支架 ............................................................................................................................................... 95

矿物油的更换 ............................................................................................................................................... 95

添加矿物油并排气 ........................................................................................................................................ 95

安装（V 刹） .................................................................................................................................... 100

刹车手柄的安装 ......................................................................................................................................... 100

安装动力调节器 ......................................................................................................................................... 100

V 刹的安装 ................................................................................................................................................ 101

保养（V 刹） .................................................................................................................................... 104

套装式刹车块的更换 .................................................................................................................................. 104

配有互换性开关的刹车手柄（V 型刹车和罗拉刹车） ....................................................................... 105

对于 V 刹（带动力调节器）模式 .............................................................................................................. 105

对于钳形刹车／罗拉刹车 ........................................................................................................................... 105

安装（双枢轴钳形刹车） ................................................................................................................... 106



刹车臂弹簧张力调整 ................................................................................................................................................................. 108

6

保养（双枢轴钳形刹车） ................................................................................................................... 109

套装式刹车块的更换 .................................................................................................................................. 109

规格（悬臂刹车） .............................................................................................................................. 111

悬臂刹车 .................................................................................................................................................... 111

刹车手柄 .................................................................................................................................................... 111

安装（悬臂刹车） .............................................................................................................................. 112

刹车手柄的安装 ......................................................................................................................................... 112

安装刹车夹器 ............................................................................................................................................. 112

安装 SM-CB70 ........................................................................................................................................... 115



调整方法 ................................................................................................................................................................................... 115

前链轮 116

安全须知 ............................................................................................................................................ 117

安装（链轮片） ................................................................................................................................. 119

对于公路自行车 ......................................................................................................................................... 119



两片式链轮套件 ........................................................................................................................................................................ 119



三片式链轮套件 ........................................................................................................................................................................ 120

对于山地车／旅行车 .................................................................................................................................. 120



三片式链轮套件 ........................................................................................................................................................................ 120

安装（前链轮） ................................................................................................................................. 121

HOLLOWTECH II／二片式曲柄 .................................................................................................................. 121



曲柄的安装 ............................................................................................................................................................................... 121



垫片安装方法（对于山地车／旅行车） .................................................................................................................................... 123

OCTALINK 型 ............................................................................................................................................ 125



中轴的安装 ............................................................................................................................................................................... 125



前链轮的安装............................................................................................................................................................................ 125

方轴式 ....................................................................................................................................................... 126



中轴的安装 ............................................................................................................................................................................... 126



前链轮的安装............................................................................................................................................................................ 126

安装（压入式中轴） .......................................................................................................................... 127

转接座 ....................................................................................................................................................... 127

安装示例 .................................................................................................................................................... 127

7

安装 ........................................................................................................................................................... 128

拆卸 ........................................................................................................................................................... 128

脚踏（SPD-SL 脚踏／SPD 脚踏） 130

安全须知 ............................................................................................................................................ 131

安装（

SPD

脚踏） ............................................................................................................................ 133

使防滑锁片与脚踏嵌合 ............................................................................................................................... 133

从脚踏释放防滑锁片 .................................................................................................................................. 133



单释放模式防滑锁片：SM-SH51 (黑色) .................................................................................................................................... 133



多释放模式防滑锁片：SM-SH56 (银色、金色) ......................................................................................................................... 134



安装防滑锁片............................................................................................................................................................................ 134



调整防滑锁片的位置 ................................................................................................................................................................. 135



防水密封 ................................................................................................................................................................................... 136



将脚踏安装在曲柄臂上 ............................................................................................................................................................. 136

调整咬合部位的弹簧张力 ........................................................................................................................... 137

防滑锁片的更换 ......................................................................................................................................... 137

安装（SPD-SL 脚踏） ....................................................................................................................... 138

防滑锁片类型 ............................................................................................................................................. 138

使防滑锁片与脚踏嵌合 ............................................................................................................................... 139

从脚踏释放防滑锁片 .................................................................................................................................. 139

安装防滑锁片 ............................................................................................................................................. 139

调整防滑锁片的位置 .................................................................................................................................. 140

将脚踏安装到曲臂上 .................................................................................................................................. 140

调整咬合部位的弹簧张力 ........................................................................................................................... 141

防滑垫片的更换 ......................................................................................................................................... 141

本体护套的更换 ......................................................................................................................................... 141

轴组件的保养 ............................................................................................................................................. 141

安装反光片（可选） .................................................................................................................................. 141

发电花鼓 142

8

安全须知 ............................................................................................................................................ 143

安装（发电花鼓） .............................................................................................................................. 145

碟刹盘片的安装 ......................................................................................................................................... 145

前轮的安装 ................................................................................................................................................ 145



对于快拆型 ............................................................................................................................................................................... 145



对于螺母型 ............................................................................................................................................................................... 146



针对E-THRU筒轴型 ................................................................................................................................................................... 147

线缆的连接 ........................................................................................................................................ 148

对于 E2 型 ................................................................................................................................................ 148

对于 J2 型 ................................................................................................................................................. 149

对于 J2-A 型 ............................................................................................................................................. 150

关于线缆连接的注意事项 ........................................................................................................................... 151

检查灯光照明 ............................................................................................................................................. 152

多级飞轮 153

安装（多级飞轮） .............................................................................................................................. 154

多级飞轮的安装 ......................................................................................................................................... 154

重要提示

9

重要提示



经销商手册主要适合专业自行车技师使用。

对于未接受自行车安装专业培训的使用者，请勿试图利用经销商手册自行安装零部件。

如果您对手册信息的任意部分不太清楚，请勿进行安装。请咨询购买地销售公司或当地自行车经销商寻求帮助。



务必阅读产品附带的全部使用说明书。



除经销商手册中所述信息之外，请勿对产品进行拆卸或改装。



所有使用说明书和技术文档都可以通过登录https://si.shimano.com在线查阅。



对于不方便使用互联网的用户，请联系SHIMANO经销商或任一处SHIMANO办事处获取硬拷贝用户手册。



经销商须遵守其所在国家、州或地区相应的规章制度。

为了安全起见，请务必在仔细阅读此经销商手册的基础上，正确使用。

为了防止对人的危害、对财产、周围环境的损害，这里将说明务必遵守的事项。

错误使用产品时可能产生的危害和损坏按等级进行区分说明。

危险

“可能导致死亡或重伤的重大内容”。

警告

“可能导致死亡或重伤的内容”。

小心

“可能发生受到伤害或财产损失的内容”。

安全须知

10

安全须知

警告



安装组件时，务必遵照安装手册中的指示。

建议仅使用原装 SHIMANO 部件。如果螺钉和螺母等部件

松动或破损，可能突然摔倒从而导致受伤。

此外，当调整不正确时，可能发生故障导致突然跌倒，因而

受重伤。



执行维修操作（比如更换部件）时，请务必佩戴护

目镜或眼罩来保护您的眼睛。

注意



不对产品因正常使用和老化而引起的自然磨损承担保修

责任。

后拨链器

安全须知

12

安全须知

警告



安装零部件之前，请获取并阅读本经销商手册。

松动、磨损或损坏的部件可能使自行车翻倒并导致严重的人

身伤害。我们强烈推荐您仅使用SHIMANO正品部件进行替

换。



安装零部件之前，请获取并阅读本经销商手册。

如果所做的调整不正确，链条可能脱落。这可能使您从自行

车上摔下来并导致严重的人身伤害。

注意



如果无法顺利进行变速操作，请清洁拨链器并对所有移动部

件进行润滑。



如果链节的松动程度过大以至于无法进行调整，您需要更换

拨链器。



在使用之前，对内线和外套线的内部进行润滑，以确保它们

滑动正常。



为实现顺畅操作，请使用指定的外套线和中轴导线器。



定期清洁拨链器并润滑所有活动部件（机械装置和导轮）。



如果无法进行变速调整，请检查自行车后端的平行度。同时，

检查变速线是否润滑以及外套线管是否过长或过短。



如果由于导轮松动而听到异常噪音，您应更换导轮。



内走线车架上的高线缆阻力可能有损SIS变速功能。

若操作手柄时存在阻力、SIS变速失常或者存在其他问题，

请检查内线或外套线管是否弯曲。

对于山地车／旅行车



应用中性洗涤剂定期清洗齿片。同时，用中性洗涤剂清洗链

条并进行润滑可有效延长齿片和链条的使用寿命。



请务必将具有相同群组标记的飞轮片成套使用；而且，切勿

将具有不同群组标记的飞轮片组合起来使用。



1

群组标记



用一根即使车把向两侧转到最大限度仍然有剩余长度的外

套线。此外，检查变速手柄，确保其在车把转到最大限度的

时候也不会与自行车车架接触。



变速线缆请使用专用油脂。请勿使用优质润滑油脂或其他类

型的油脂。这些油脂可能导致换挡性能的下降。

对于公路自行车



外套线管装有铝帽的一端应位于拨链器侧。



1

拨链器侧

(A)

铝盖

(B)

铝盖

(4mm)

(C)

塑料帽

安全须知

13



当链条位于表中所示的任何位置时，链条和链轮可能会接触

并产生噪声。如果噪声异常，将链条更换到下个最大或其后

的齿片上。

二片式

三片式

链轮片

齿片

山地／旅行自行车后拨链器

14

山地／旅行自行车后拨链器

后拨链器的安装



标准型

1.

安装后拨链器。

(A) 5mm

六角扳手

锁紧扭矩

5mm

六角扳手

8 - 10 N·m

(A)

后下叉端片

(B)

支架

注意

定期检查勾爪和支架之间是否存在缝隙，具体如图所示。如果

这两个部件之间存在缝隙，变速性能可能会受影响。



接片安装型

(A)

后下叉端片

(B)

支架螺钉

(C)

支架螺母

(D)

支架

锁紧扭矩

3 - 4 N·m

山地／旅行自行车后拨链器

15

BMX 型适用

(A)

后下叉端片

(B)

支架螺钉

(C)

支架螺母

(D)

支架

锁紧扭矩

3 - 4 N·m

注意

定期检查勾爪和支架之间是否存在缝隙，具体如图所示。如果

这两个部件之间存在缝隙，变速性能可能会受影响。

行程调整



高位调节

1.

转动高位调节螺钉，让导轮与最小飞轮的外缘线对齐（从后

侧看）。



1

螺丝刀

(A)

最小飞轮的外缘

(B)

导向轮

(C)

高位调节螺钉



低位调整

1.

转动低位调节螺钉，以便将导轮移至与最大飞轮正好对齐的

位置。



1

螺丝刀

(A)

最大飞轮

(B)

导向轮

(C)

低位调节螺钉

山地／旅行自行车后拨链器

16



链条长度

1.

根据后避震的活动范围，A 的长度将有所不同。因此，如果

链条长度太短，驱动系统可能被施加过多的负载。当尺寸 A

其最大伸展状态时，后避震会运转并停止。



1 A

2.

将链条安装到最大飞轮和最大链轮片上。接下来，增加 2 个

链节，调整链条的长度。



1

增加

2

个链节

(A)

最大飞轮

(B)

链条

(C)

最大链轮片

注意



如果后避震有很多活动，当链条在最小链轮片和最大飞轮上

时，链条的松紧度可能未调整合适。



后拨链器导板组件配备了一个防止链条脱离的销或挡板。

如图所示，将链条穿过后拨链器时，将其从用以防止链条脱

链的销钉／导板的一侧穿过并抵达后拨链器本体。

如果链条未从正确的位置通过，可能会对链条或后拨链器造

成损坏。

(A)

防止链条脱链的销钉／导板

山地／旅行自行车后拨链器

17

变速线的固定



切割外套线管

1.

当切割外套线的时候，请切割带有标记的一端的对端。切割

外套线之后，将末端弄圆，以便让内孔直径均匀。

2.

切割之后，将同一个密封外线帽扣在线的末端。

(A)

外线帽

3.

将带有线鼻的密封外线帽和橡胶防护罩安装到车架的外套线

制动器上。



1

小心，不要弄弯这一段。

(A)

带有线鼻的密封外线帽

(B)

橡胶防护套

技术小窍门

如果后拨链器进行较大角度的活动（比如对于带有后避震的自

行车），建议您用铝盖配件替换端盖。

SHADOW RD 的外套线长度

1.

如装有B张力调节螺钉，将其拧松，直至其处于图示的位置。

(A) B

张力调节螺钉

2.

检查外套线是否有足够的宽松度。接下来，将外套线管与后

拨链器的托架底缘对齐，然后切掉多余的部分。

(A)

外套线束线座

(B)

外套线

注意

当后避震移动的时候，车架的外套线制动器与外套线束线座之

间的距离可能变化；因此，在外套线长度最大的那一点确定外

套线的长度。

山地／旅行自行车后拨链器

18



连接和固定内线

1.

将内线连接到后拨链器上。

(A)

槽

2.

如图所示，收紧变速线。



1

拉

3.

将内线重新连接到后拨链器上。

(A)

槽

锁紧扭矩

4mm

六角扳手／

5mm

六角扳手／活动扳手

6 - 7 N·m

注意

确保变速线牢固地位于凹槽内。

山地／旅行自行车后拨链器

19

4.

调整内线，让余量大约为 30mm 或更短。

安装内线帽。



1 30mm

或更短

注意

检查内线，确认它不干扰车轮辐条。

执行这一步的同时，让车轮停止转动。



使用B张力调节螺钉

1.

将链条安装在最小链轮片和最大飞轮上，然后转动曲臂进行

变速。

调整B张力调节螺钉，让导轮不对飞轮产生干扰，但是不要让

导轮太靠近链条，防止它们互相接触。

接下来，将链条设置在最小飞轮上。重复以上步骤，确保导

轮不会接触到飞轮。



1

螺丝刀

(A)

最大飞轮

(B)

最小飞轮

(C) B

张力调节螺钉

山地／旅行自行车后拨链器

20

检查最大飞轮和导轮之间的距离 (SHADOW RD)

1.

在车轮停止转动时，将后变速器设置在最大飞轮处，检查导

轮边缘到最大飞轮边缘的间距是否在表中所指示的范围内。

齿片组合

[A]

11-42T 5 - 6mm

11-36T 5 - 6mm

11-34T 5 - 6mm

11-32T 9 - 10mm

技术小窍门

*

如果低档位使用齿数组合

42T

、

36T

或

34T

，将间距设置为

5

至

6 mm

。

当低档使用

32T

齿片组合时，请将间距设为

9

至

10mm

。

2.

转动曲臂进行换挡，同时确保变速平稳顺畅。

注意

如果卡式飞轮的齿数改变，请对其进行重新设置。



SIS 调整

确认齿轮上的定位

1.

请操作变速手柄数次，使链条移至从最小飞轮数起的第二个

飞轮。然后，旋转曲柄，使得变速手柄的变速余裕部分受到

操作。

2.

转动内线调节螺母，以调整齿片的位置。

最佳设置

最佳设置是当变速手柄的操作正好足以封闭手柄空隙时，链

条接触从最小飞轮算起的第三个飞轮而发出噪音。

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Shimano SL-M370 Dealer's Manual

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