ProForm PFEVEL71216 取扱説明書

ブランド: ProForm

モデル: PFEVEL71216

タイプ: 取扱説明書

ProForm PFEVEL71216 は、自宅にいながらにして効率的かつ楽しいエクササイズができるように最適化された、様々な優れた機能を搭載したフィットネスマシンです。 ProForm PFEVEL71216 を使用すると、カロリーを燃焼し、筋肉を鍛え、心肺機能を高めることができます。

ProForm PFEVEL71216 は、使用者の安全と快適性を重視して設計されています。安定性に優れたフレーム構造と滑らかなペダル動作により、安心かつ快適にエクササイズを行うことができます。また、調整可能なペダルとハンドルバーにより、身長や体型に合わせた最適なポジションに設定することが可能です。

ProForm PFEVEL71216 は、充実したエクササイズプログラムを搭載しています。マニュアルモードでは、ペダルの負荷を 20 段階に調整することができ、自分のペースでエクササイズを行うことができます。また、1

用户手册

序列号

标签

注意

使用设备前请先阅读本手册中所有注

意事项和使用说明。请妥善保管本手

册以备参考。

型号：PFEVEL71216.0

序列号：

在下面的图示位置找到产品序列号，

并将其填写到上面的横线处以做日

后参考之用。

有问题吗？

本公司致力于向客户提供满意的服

务。如果需要任何售后服务或帮助，

请联系当地授权经销商。

www.iconfitness.com.cn

PROFORM 是 ICON Health & Fitness, Inc. 的注册商标。IFIT 是 ICON Health & Fitness, Inc. 的注册商标。

App Store 是苹果公司在美国和其他国家或地区的注册商标。Android 和 Google Play 是 Google Inc. 的商标。

BLUETOOTH

文字商标和徽标是 Bluetooth SIG, Inc. 的注册商标，经许可使用。IOS 是思科在美国和其他国家

或地区的商标或注册商标，经许可使用。

本产品附带此处显示的警示贴。将警示贴张贴在所示位置

的英文警告上方。此图展示了警示贴的张贴位置。如果标

贴缺失或者字迹模糊，请联系当地授权经销商（联系方式

参见封底或经销商提供的售后服务卡）订购一张免费的替

换标贴。请将标贴张贴在图中所示位置。注意：显示的标

贴尺寸可能与实际尺寸有所不同。

警示标贴的放置

警示标贴的放置 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

重要注意事项. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

用前说明 ..................................................................................4

零件识别图. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

组装 ......................................................................................6

如何使用训练机 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

维护和故障检修 ...........................................................................22

运动指导 .................................................................................24

零件清单 .................................................................................28

分解图 ...................................................................................30

售后服务 ...............................................................................封底

有限担保 ...............................................................................封底

警告：为降低严重人身伤害的风险，使用训练机前，请仔细阅读本手册中的所有重要注意事项和使

用说明以及训练机上的所有警告。对于因不正确使用本产品而带来的人员伤害或财产损失，本公司（ICON）

不承担任何责任。

1. 产品所有者有责任确保所有训练机使用者都充分

了解所有注意事项。

2. 开始运动计划前，请先咨询医生。这一点对于

35 岁以上或有健康问题的人士尤为重要。

3. 训练机不适合身体、感官或心智等能力降低或缺

乏经验和知识的人，除非由负责其安全的人提供

监督或训练机的使用指导。

4. 请严格按照本说明书来使用本训练机。

5. 本训练机仅适合家庭使用。切勿将本训练机用于

任何商业、租赁或公共机构用途。

6. 训练机应放在室内并注意防潮防尘。请勿将训练

机放在车库、遮顶露台或水边。

7. 训练机应放置在平坦地面，训练机前后应留有至

少 0.9 米空间，两侧应留有至少 0.6 米空间。

为防止地板或地毯受损，请在训练机下放一张地

垫。

8. 每次使用训练机前，请检查所有零部件并适当紧

固。及时替换磨损零件。

9. 13 岁以下儿童不得使用训练机。宠物需远离训

练机。

10. 本训练机最大承重 150 公斤。

11. 使用训练机时需穿着合适的运动服。不得穿着

可能卷入训练机中的宽松衣服。锻炼时需穿运动

鞋，以保护足部。

12. 上下训练机或使用时，请握住把手或双臂摇杆上

部。

13. 心率监测器并非医疗设备。很多因素都可以影响

心率读数的准确度。心率监测器只能作为运动辅

助工具，用以确定心率的大体趋势。

14. 本训练机没有自由轮，踏板会一直运动，直到飞

轮停下。请可控地降低踏板速度。

15. 使用训练机时，请保持背部笔直，不要弓背。

16. 运动过度可能导致严重伤害或死亡。如果您运动

时感到头晕、气短或者疼痛，应立即停止运动并

进行放松。

重要注意事项

风扇

控制台

平板电脑座

心率监测器

轮子

踏板

踏板臂

调平脚

储物槽

把手

长： 170 厘米

宽： 74 厘米

重量：85 公斤

感谢您选购全新款 PROFORM

CARDIO HIIT

TRAINER。CARDIO HIIT TRAINER 训练机拥有一

系列优秀功能，让您在家更为有效、愉快地锻炼。

为了您的利益着想，请在使用训练机前仔细阅读本手

册。阅读本手册后，如有任何问题，请联系当地授权

经销商（联系方式参见封底或经销商提供的售后服务

卡）。为方便我们为您提供帮助，请在致电前记下产品

型号及序列号。产品型号和产品序列号标贴的位置请参

见用户手册封面。

继续阅读前，请先熟悉下图所标出的部件。

用前说明

M8 x 86mm 螺丝

(109)–2

M4 x 22mm 螺丝

(107)–10

M10 x 20mm 螺丝

(110)–8

M8 x 20mm 螺丝

(102)–8

M8 x 15mm 螺丝

(96)–2

M8 x 25mm 螺丝

(105)–6

M6 x 12mm 螺丝

(108)–8

#8 x 16mm 螺丝

(111)–4

M4 x 16mm

平头螺丝

(101)–10

零件识别图

对照下图找出组装所需的小零件。每幅图下方括弧中的数字是该零件在“零件清单”（接近手册末尾）中的索引

号。索引号后面的数字表示组装所需该零件的数量。注意：如果零件不在零件包中，请检查其是否已经预先组装。

随机器可能附送有多余的零部件。

• 组装需要两人合作完成。

• 把所有零部件放在清空的区域并除去包装材料。

完成组装前不要丢弃包装材料。

• 左侧零件标注“L”或“Left”，而右侧零件标

注“R”或“Right”。

• 要识别小零件，请参见第 5 页。

• 除了随机器附带的工具外，组装还需要以下工具：

一把十字螺丝刀

如果您有一套扳手的话，组装可能会更容易些。为

避免损坏零件，组装时不要使用电动工具。

组装

1. 为使组装更为轻松，请确保您读懂了以上框中的信息。

3. 找出左右踏板底座（2，3）和左右踏板（22，

23），并如图所示确定它们的朝向。

用四颗 M6 x 12mm 螺丝（108）将右踏板（22）

装至右踏板底座（2）；先将螺丝全部装入再拧紧。

用同样的方法连接左踏板（23）和左踏板底座

（3）。

2. 在他人帮助下，将一些包装材料（图中未显示）

垫在支架（1）右部下面。当您完成本步骤时，让

他人拿稳支架以防其倾斜。

找出左右稳定器（8，9）并如图所示确定它们的

朝向。

用四颗 M10 x 20mm 螺丝（110）将右稳定器

（8）连接至支架（1）；先将螺丝全部装入再拧紧。

然后，从支架（1）右侧下方拿走包装材料。

用同样的方法连接左稳定器（9）。

110

108

110

102

50，51

101

4. 用四颗 M8 x 20mm 螺丝（102）将右踏板底座

（2）装至右踏板臂（24）；先将螺丝全部装入再

拧紧。

用同样的方法连接左踏板底座（图中未显示）和

左踏板臂（图中未显示）。

5. 将后盖（53）按到左右护罩（50，51）上。

用四颗 M4 x 16mm 平头螺丝（101）连接后盖

（53）；先将平头螺丝全部装入再拧紧。

然后，将储物槽（18）插入后盖（53）。

102

6. 参见上图。在他人的帮助下，如图所示确定控制

台（5）、控制台盖板（7）和控制台托架（4）的

朝向。如图所示，将控制台上的线束（A）穿过控

制台盖板和控制台托架；确保将线束穿过控制台

托架的孔的上部。

参见下图。提示：不要夹到线束。用四颗 M4 x

22mm 螺丝（107）将控制台（5）和控制台盖板

（7）连接至控制台托架（4）；先将螺丝全部装入

再拧紧。

111

107

不要夹到线束

7. 用四颗 #8 x 16mm 螺丝（111）将平板电脑座

（6）连接到控制台（5）；先将所有螺丝装入再

拧紧。

9. 找出左右把手（10，11）。

确保踏板（图中未显示）放平。用三颗 M8 x

25mm 螺丝（105）将右把手（10）连接到右把

手臂（15）；先将螺丝全部装入再拧紧。提示：

转动右把手可更便于拧紧螺丝。

用同样的方法连接左把手（11）。

105

109

115

117

不要夹到线束

8. 让他人将控制台托架（4）端至支架（1）附近时，

自己将控制台上的线束连接至主线束（115）和脉

搏线束（117）。

提示：不要夹到线束。用两颗 M8 x 86mm 螺丝

（109）和两颗 M8 x 15mm 螺丝（96）将控制台

托架（4）连接至支架（1）；先将所有螺丝装入再

拧紧。

101

50，51

11. 用六颗 M4 x 16mm 平头螺丝（101）将前盖

（52）连接至左右护罩（50，51）；先将平头螺丝

全部装入再拧紧。

10. 找出前后转轴盖（65，66）。

将前后转轴盖（65，66）围绕右把手（10）在

折角（A）附近按到一起。然后，用两颗 M4 x

22mm 螺丝（107）将它们相互连接起来。

参见插图。将前后转轴盖（65，66）滑向护罩盖

（12）。用一颗 M4 x 22mm 螺丝（107）将前转

轴盖连接至右把手（10）。

在训练机另一侧重复此步骤。

107

13. 使用训练机前需确保所有零件都已经正确紧固。随机器可能附送有多余的零部件。在训练机下放置一块地垫以

保护地板。

118

12. 将电源适配器（118）插入训练机支架上的插座。

注意：要将电源适配器（118）插入电源插座，请

参见第 13 页“如何连接电源适配器”。

如何使用训练机

如何连接电源适配器

重要事项：若训练机曾放在温度较低的环境下，连接电

源适配器前需先使训练机温度恢复到室温。否则控制台

显示屏或其它电子元器件可能会损坏。

将电源适配器插入训练

机支架上的插座。如有

必要，为电源适配器使

用符合标准的插头转换

器。然后，将电源适配

器插入符合标准的电源

插座，电源插座须按照

所有当地法律法规正确

安装和接地。

如何移动训练机

鉴于此训练机的尺寸和重量，移动时需要两个人。站在

训练机前方，握着控制台托架，用一只脚踩着一个轮子。

让他人帮您拉起控制台托架，直到训练机可以靠轮子滚

动。小心地将训练机移到所需位置，然后将其放下。

控制台

托架

脚踩在

此处

如何使用训练机锻炼

要登上训练机，请抓住把手或脉搏手柄，然后踏上处于

低位的踏板。然后踏上另一个踏板。踩动踏板，让其能

够连续运动。注意：踏板可沿任一方向转动。我们推荐

您按照箭头所示的方向转动踏板，不过您可以往相反方

向转动踏板以寻求变化。

要从训练机上下来，请等到踏板完全停止后。注意：本

训练机没有自由轮，踏板会一直运动，直到飞轮停下。

踏板停稳后，先从较高的踏板上下来。然后从较低的踏

板上下来。

如何调平训练机

如果训练机在使

用过程中出现轻

微晃动，旋转稳

定器下方的一个

或两个调平脚，

直到晃动消失。

如何使用平板电脑座

重要事项：平板电脑座设计使用对象为大多数全尺寸平

板电脑。请勿将任何其他电子设备或物品放入平板电脑

座。

要将平板电脑插入平板

电脑座，将平板电脑下

缘放入储物槽。然后，

将夹扣拉过平板电脑的

上缘。确保平板电脑在

平板电脑座内放稳。将

平板电脑座转动至所需

角度。要从平板电脑座

中取出平板电脑，请反

过来执行这些操作。

踏板

把手

脉搏

手柄

调平脚

控制台图解控制台的功能

这款先进的控制台拥有一系列优秀功能，让您更为有

效、愉快地训练。

当您使用手控模式时，您可以通过轻触按钮改变踏板阻

力。

运动过程中，控制台上的显示屏会连续提供运动反馈信

息。您甚至还可通过手柄式心率监测器或兼容心率监测

器测量心率值。有关购买可选购的心率胸带的详细信

息，请参见第 19 页。

您也可以将您的智能设备和控制台连接起来并使用 iFit

应用记录并追踪您的训练信息。

控制台还配备多款预置训练程序。每套训练程序均可自

动控制踏板阻力来促使您以不同的速度进行蹬踏，引导

您有效地完成训练。

使用控制台的音响系统，您还可以边锻炼边听您喜欢的

音乐或有声读物。

要使用手控模式，参见第 16 页。要使用预置训练程

序，参见第 18 页。要使用音响系统，参见第 19 页。

要将智能设备连接到控制台，参见第 20 页。要将心率

监测器连接到控制台，参见第 20 页。要更改控制台设

置，参见第 21 页。

若显示屏表面覆有塑料薄膜，请将其撕下。

注意：控制台能够以英里或者公里为单位显示里程，并

以英尺或米为单位显示垂直里程。要找出选中的计量单

位，请参见第 21 页步骤 3。

Crow

ELPE71216

PFEVEL71216

如何使用手控模式

1. 启动控制台。

开始蹬踏或者按控制台上的任意按钮来启动控制台。

当您启动控制台后，显示屏就会点亮，控制台可供

使用。

2. 选择手控模式。

当您启动控制台后，椭圆机将自动选择手控模式。

如果您选择了一套训练程序，反复按 Manual（手

控）按钮、Home（主页）按钮或任一 Onboard

Workouts（预置训练）按钮重新选择手控模式。

3. 根据需要改变踏板的阻力。

在您蹬踏时，可以通过按 Quick Resistance（快

调阻力）+ 和 - 按钮或者带数字编号的 Quick

Resistance 按钮之一来改变踏板阻力。

注意：按下按钮后需稍等片刻，踏板才能达到选定

的阻力设定值。

4. 根据显示屏显示追踪训练进度。

显示屏可显示下列训练信息：

Cals.（卡路里）：选择手控模式时，该显示模式会

显示您已经消耗的大致卡路里数。在选定训练程序

后，该显示模式会显示还需消耗的大致卡路里数或

您已经消耗的大致卡路里数。

Cals./Hr（卡路里/小时）：该显示模式会显示您每小

时大致消耗的卡路里数。

Dist.（里程）：该显示模式会显示您已经骑行的英里

或公里数。

Pulse（脉搏）：如果您使用手柄式心率监测器或可

选购的心率胸带（参见步骤 5），该显示模式还会显

示您的心率。

Resist.（阻力）：该显示模式会显示踏板的阻力水

平值。

RPM：该显示模式会以每分钟转数（rpm）为单位

显示您的蹬踏速度。

Time（时间）：在手控模式下，该显示模式会显示

已用时间。选定训练程序后，该显示模式将显示程

序的剩余时间或已用时间。

Vert. Feet 或 Vert.（垂直里程）：该显示模式会以

英尺或米为单位显示您已蹬踏的垂直里程。

屏幕点阵提供多种选项卡供您选择。反复按 Displ

（显示）按钮或按 Enter（确定）按钮旁边的 ∧ 和

∨ 按钮，直到显示所需的选项卡。

Speed（速度）：该选项卡会显示程序的速度设定值

曲线图。每分钟结束时会显示一个新的小节。

My Trail（我的路线）：该选项卡会显示一条代表

400 米（1/4 英里）的虚拟跑道。运动过程中，将

会有闪烁的矩形显示您的当前进程。My Trail 选项

卡还会显示您已经完成的圈数。

Calorie（卡路里）：该选项卡会显示您已经消耗的

大致卡路里数。每个小节的高度代表在该小节中所

消耗的卡路里数。

阻力：该选项卡会显示训练程序的阻力设定值曲线

图，每分钟结束时会显示一个新的小节。注意：点

阵上不显示该选项卡的文字标题。

运动时，运动强度显示条将显示您大致的运动强度。

要暂停控制台，请按 Home（主页）按钮或 End

（结束）按钮，或者只需停止蹬踏。当控制台暂停时，

时间会在显示屏上闪烁显示。要继续训练，您只要

继续蹬踏即可。

反复按 Home 按钮或 End 按钮可以暂停训练程序，

查看您的训练结果，退出训练程序并返回手控模式。

按音量高低按钮改变控制台的

音量大小。

5. 如有需要可测量心率值。

您可以使用手柄式心率监测器或者可选购的心率

胸带测量您的心率（可选心率胸带相关信息请参见

第 19 页）。注意：本控制台兼容 BLUETOOTH

Smart 心率监测器。

注意：如果您同时使用两种心率监测器，心率胸带

将优先选用。

如果手柄式心率监

测器的金属触板上

覆有塑料薄膜，请

将其撕下。要测

量您的心率，请握

住手柄式心率监测

器并让掌心贴住触

板。检测过程中请

勿移动双手或将触

板握得太紧。

检测到您的脉搏后，显示屏上会显示一或两个破折

号，之后显示您的心率值。为测得最准确的心率，

需要握住金属触板至少 15 秒。

如果显示屏上没有显示您的心率，请确定您是否按

照说明摆放双手。请注意不要大幅移动双手或用力

挤压金属触板。为了获得最佳性能，请用软布清洁

触板；切勿使用酒精、摩擦剂或化学试剂清洁触板。

触板

6. 如有需要，可开启风扇。

风扇有多档速度设置。反复按

风速高低按钮来选择风扇转速

或关闭风扇。

注意：如果踏板超过 30 秒没有动作，风扇就会自

动关闭。

7. 锻炼结束后，控制台会自动关闭。

如果数秒内踏板没有动作，就会触发一连串提示音，

控制台会暂停，时间会在屏幕上闪烁显示。

如果踏板数分钟内没有动作，控制台就会关闭，屏

幕显示会重置。

如何使用预置训练程序

1. 启动控制台。

开始蹬踏或者按控制台上的任意按钮来启动控制台。

当您启动控制台后，显示屏就会点亮，控制台可供

使用。

2. 选择预置训练程序。

要选择预置训练程序，请反复按所需的 Onboard

Workouts（预置训练）按钮，直至显示屏上显示所

需程序。

选择一套预置训练程序后，显示屏上会显示程序的

时长或您在训练中将消耗的大致卡路里数。程序的

速度设定值曲线图将出现在屏幕点阵中。

3. 启动训练程序。

按 Begin（开始）按钮或开始蹬踏以启动训练程序。

每套训练程序均被划分为若干个小节。每个小节都

有对应的阻力和目标速度值。注意：可为连续的小

节预设相同的阻力和/或速度值。

第一个小节的阻力和目标速度值会出现在显示屏和

点阵上。

在程序执行过

程中，速度选

项卡上的曲线

图会显示您的

训练进程。显

示屏曲线图中

闪烁的小节代

表程序的当前

小节。闪烁线段的高度代表当前小节的速度设定值。

每个小节结束时，椭圆机会发出一连串声音，曲线

图的下一小节开始在显示屏上闪烁。

如果下一小节设置了不同的阻力值，阻力值会出现

在显示屏上且阻力值会改变。

如果下一小节设置了不同的目标速度值，目标速度

值会在点阵上显示数秒来提醒您。

在锻炼时，您将会看到一些提示，让您将蹬踏速度

保持在目标速度上下。当看到显示屏上出现向上箭

头时，请您提高步速。当看到屏幕上出现向下箭头

时，请您降低步速。当屏幕上没有出现箭头时，请

保持您当前的步速。

曲线图

重要事项：目标速度的意义仅是在训练时激励您。

您实际的蹬踏速度可能会低于目标速度。请确保您

的蹬踏速度让自己感到舒适。

如果当前小节的阻力值过高或过低，您可以按下

Quick Resistance（快调阻力）按钮来手动覆盖原

有设置。重要事项：当程序的当前小节结束时，踏

板会自动调整到下个小节的阻力和速度设定值。

训练程序会照此继续直到最后一小节结束。

要暂停控制台，请按 Home（主页）按钮或 End

（结束）按钮，或者只需停止蹬踏。当控制台暂停时，

时间会在显示屏上闪烁显示。要继续训练，您只要

继续蹬踏即可。

反复按 Home 按钮或 End 按钮以暂停训练程序，

查看您的训练结果，退出训练程序并返回默认菜单。

4. 根据显示屏显示追踪训练进度。

参见第 16 页步骤 4。

5. 如有需要可测量心率值。

参见第 17 页步骤 5。

6. 如有需要，可开启风扇。

参见第 18 页步骤 6。

7. 锻炼结束后，控制台会自动关闭。

参见第 18 页步骤 7。

如何使用音响系统

训练时，要使用控制台的立体声音响系统来播放音乐或

有声读物，请将音频线一端的 3.5 毫米插头（未附带）

插入控制台的插孔内，将另一端的 3.5 毫米插头插入个

人音频播放机的插孔内；确保音频线缆完全插入。注意：

可到当地电子产品商店购买音频线。

接着，按个人音频播放机上的播放

按钮。使用控制台上的音量高低按

钮或者通过个人音频播放机的音量

控制来调节音量。

可选购的心率胸带

不管您的目标是

燃烧脂肪还是强

化心血管系统，

在训练过程中保

持合理心率都是

获得最佳效果的

关键。可选购的

心率胸带让您能

够在锻炼过程中

持续监测心率，

助您实现自己的

健身目标。要购买心率胸带，请参见本手册封面。

注意：本控制台兼容所有 BLUETOOTH Smart 心率监

测器。

如何将智能设备连接到控制台

控制台支持通过蓝牙连接兼容的心率监测器，也支持借

助 iFit 应用通过蓝牙连接智能设备。注意：不支持其他

蓝牙连接。

1. 在您的智能设备上下载并安装 iFit 应用。

在您的 iOS

或 Android™ 智能设备上，打开

App Store℠ 或 Google Play™ 商店，搜索免费

iFit 应用，然后在智能设备上安装该应用。确保开

启了智能设备的蓝牙选项。

然后，打开 iFit 应用，按照说明配置 iFit 帐户并自

定义设置。

2. 将智能设备连接到控制台。

按照 iFit 应用内的说明将您的智能设备连接到控制

台。

连接建立后，控制台上的 LED 灯将闪烁蓝光。按

控制台上的 Bluetooth Smart 按钮确认连接，控制

台上的 LED 灯将保持蓝光长亮。

3. 记录并追踪您的训练信息。

按照 iFit 应用内的说明记录并追踪您的训练信息。

4. 如有需要，将智能设备从控制台断开。

要将智能设备从控制台上断开，请按住控制台上的

Bluetooth Smart 按钮 5 秒钟；按住按钮时，控

制台上的 LED 灯会亮起，松开按钮时 LED 灯会

熄灭。

注意：控制台和其他设备（包括任何智能设备、心

率监测器及其他）的所有蓝牙连接都将断开。

如何将心率监测器连接到控制台

本控制台兼容所有 BLUETOOTH Smart 心率监测器。

要将您的 BLUETOOTH Smart 心率监测器连接到控制

台，请按控制台上的 Bluetooth Smart 按钮。连接建立

后，控制台上的 LED 灯将闪烁两次红光。

注意：如果控制台附近有不止一个兼容心率监测器，控

制台会连接信号最强的心率监测器。

要将心率监测器从控制台上断开，请按住控制台上的

Bluetooth Smart 按钮 5 秒钟；按住按钮时，控制台上

的 LED 灯会亮起，松开按钮时 LED 灯会熄灭。

注意：控制台和其他设备（包括任何智能设备、心率监

测器及其他）的所有蓝牙连接都将断开。

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ProForm PFEVEL71216 取扱説明書

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