6
7
TIPS
tH
ทาโก้เนื้อ
牛肉墨西哥夾餅
ingredients
ส่วนผสม
Bahan-Bahan
材料
recipe
วิธีทำา
resipi
食譜
12 wheat tortillas
500 g minced beef
4 tomatoes
200 ml tomato sauce
1 yellow onion
1 clove of garlic
1 small tin of kidney beans
3 handfuls of grated cheese
1 bunch of fresh coriander
1 tablespoon of cumin
1 teaspoon of oregano
1 tablespoon of olive oil
Salt, Pepper
12 tortila gandum
500 g daging kisar
4 biji Tomato
200 ml sos tomato
1 biji bawang kuning
1 ulas bawang putih
1 tin kecil kacang ginjal
3 genggam keju kisar
1 ikat ketumbar segar
1 sudu besar jintan
1 sudu teh oregano
1 sudu besar minyak zaitun
Garam, lada putih
12塊小麥墨西哥薄餅
500克免治牛肉
4個蕃茄
200毫升蕃茄醬
1個黃洋葱
1瓣蒜頭
1小罐腰豆
3小撮芝士碎
1撮新鮮芫茜
1湯匙孜然
1茶匙牛至
1湯匙橄欖油
鹽、胡 椒 粉
1| Submerge the tomatoes in boiling
water for 2 minutes, peel them
and dice finely. Chop the onion
and garlic.
2| In your Ultimate Fry container,
brown the onion and garlic with
a tablespoon of olive oil in GRILL
MODE for 5 minutes. Add the
diced tomatoes, cook them for 5
minutes then add the meat, sauce,
spices and drained kidney beans.
Season.
Cook in GRILL MODE for 12 to
15 minutes, stirring frequently.
3| Two minutes before the end,
place 6 tortillas in your Ultimate
Fry basket, folding them in
two. Serve them hot and filled
with meat, grated cheese and
chopped coriander. Repeat with
the remaining ingredients.
1|
2|
3|
1| Rendam tomato dalam air
mendidih selama 2 minit, kupas
dan potong dadu. Potong
bawang dan bawang putih.
2| Dalam Bekas Goreng Utama
anda, biarkan bawang dan
bawang putih keperengan
dengan satu sudu besar
minyak zaitun dalam MOD
PANGGANG selama 5 minit.
Tambahkan tomato yang didadu,
masak selama 5 minit kemudian
tambah kepada daging, sos,
herba dan keringkan kacang.
Tumis. Masak dalam MOD
PANGGANG selama 12 minit
sehingga 15 minit, kacau sekali-
sekala.
3| Dua minit sebelum tamat,
letakkan 6 tortila dalam bakul
Goreng Utama anda, lipat dua.
Hidang panas dan diisi dengan
daging, keju kisar dan daun
ketumbar yang dipotong. Ulangi
dengan baki bahan.
1| 將蕃茄浸入滾水2分鐘,去皮切
細粒。將洋蔥和蒜頭切碎。
2| 將蔥和蒜放入Ultimate Fry容
器內,用一湯匙橄欖油以燒烤
模式(GRILL MODE)爆香5分鐘。
加入切好的蕃茄煮5分鐘,再加
入牛肉、蕃茄醬、香料及瀝乾的
腰豆。調味。以燒烤模式(GRILL
MODE)烹調12至15分鐘,
不時攪拌。
3| 在烹調時間結束前2分鐘,將
6塊墨西哥薄餅放入Ultimate
Fry網籃中,對摺。放入牛肉、芝
士碎及芫茜碎,趁熱享用。重覆
上述步驟烹調其餘食材。
You can also make this using various white fish fillets, such
as cod or hake, served with crushed potatoes, a little garlic,
and a sprinkling of lime juice and olive oil.
Anda juga boleh membuatnya
menggunakan pelbagai filet
ikan, seperti ikan kod, atau hake,
dihidang dengan ketang hancur,
sedikit bawang putih, dan sedikit
jus limau dan minyak zaitun.
您也可用各式白魚柳來烹調這道佳餚,如鱈魚或無鬚鱈,
配以碎薯、少許蒜蓉,再灑上青檸汁和橄欖油。
BeeF taCos
Fr
taCo daging
my
ZH
TIPS
T
I
P
S
TIPS
Fi r s t Co U r s e s & start e r s / 頭盤 /
อาหารเรียกน้ำาย่อย
/ Hi d a n g a n Pe rta ma & Per mU la an
Fi r s t Co U r s e s & start e r s / 頭盤 /
อาหารเรียกน้ำาย่อย
/ Hi d a n g a n Pe rta ma & Per mU la an
15
min.
25
min.
12
15
25
12
15
分鐘
25
分鐘
12
15
min.
25
min.
12