Nautilus U684 Assembly & Owner's Manual

组装手册

/

用户手册

本产品符合 CE 认证的适用要求。

（诺德士）

2

关于安全的重要注意事项 - 组装 3

安全警示标签/序列号 4

规格 4

组装前须知 5

零部件 6

五金件 7

工具 7

组装 8

校平健身车 14

移动健身车 14

关于安全的重要注意事项 15

特性和功能 16

电子表特性和功能 17

手握式心率 (CHR) 传感器 20

操作 22

调节 22

初始设置 22

快速启动/手动程式 23

用户档案 23

运动程式 25

暂停或停止 27

结果 27

目标跟踪统计数据 28

电子表设置模式 30

维护 31

故障排除 33

Nautilus, Inc., www.NautilusInc.com - 客服电邮：[email protected] | Nautilus, Inc., 18225 NE Riverside Parkway, Portland, OR 97230

（诺德士）、Cam logo（鹦鹉螺徽标）、Nautilus Dual Track（诺德士双屏显示系统）、Nautilus Connect、Bowex（搏飞）、Schwinn 以及

Universal 均为 Nautilus, Inc.公司所有或授权商标。MyFitnessPal

®

为其所有者的注册商标。

为确保保修有效，请妥善保管原始购买凭证并记录以下信息：

序列号 __________________________

购买日期 ____________________

要注册产品保修信息，请联系当地经销商。

有关产品保修的详细信息或者对产品有任何疑问或问题，请联系当地 Nautilus（诺德士）经销商。要查找当地经销

商，请前往：www.nautilus.cn 或 www.nautilusinternational.com

3

关于安全的重要注意事项

-

组装

!

此图标表示潜在危险情形，如未避免，可能导致严重人员伤亡。

请严格遵守以下警示内容：

!

阅读并理解机器上的所有警示信息。

认真阅读并理解组装须知。

• 组装时，旁观人员及儿童应始终远离本产品。

• 未经指示，请勿在组装过程中接通机器的电源。

• 请勿在户外或潮湿环境中组装机器。

• 确保于适宜场所进行组装，远离一旁经过和观看的人员。

• 某些机器组件可能较重，不易搬运。组装此类零部件时，请在他人协助下完成。请勿尝试独自完成涉及提举或不易

搬运重物的步骤。

• 请在坚实、平整的水平地面上组装机器。

• 请勿尝试更改机器的设计及功用。这可能会降低机器的安全性，以致保修失效。

• 如需更换零部件，请使用 Nautilus（诺德士）提供的零部件。未使用原装替换件可能危及用户人身安全，造成机器

运转不当及保修失效。

• 使用前，请务必遵照本手册进行完整组装并检查机器是否可正常运转。

• 首次使用前，请务必阅读并理解机器随附手册的全部内容。请妥善保管手册，以供日后参考。

• 请严格按照本手册所列的顺序进行组装。组装不当可能导致人身伤害或器材无法正常运转。

• 本产品包含磁体。磁场会干扰与其相近的某些医疗设备的正常使用。在组装、维护和/或使用本产品时，用户可能会

接近这些磁体。鉴于这些医疗设备（如心脏起搏器）的重要性显而易见，请务必向您的医疗设备提供方就有关本器

材的使用进行咨询。请查阅“安全警示标签和序列号”部分以确定本产品上磁体的位置。

4

安全警示标签和序列号

序列号

产品规格

5

规格

41.8” (104cm)

21.6” (55cm)

57.6” (146cm)

最大承载重量： 136 kg (300 lb)

器材总占地面积： 5720 cm

2

(902.9 in

2

)

机器重量： 30.9 kg (68.1 lb)

电源要求：

工作电压： 9 VDC

工作电流： 1.5A

交流电源适配器： 220V - 240V AC，50Hz

符合以下内容：

ISO 20957 标准。

请勿将本产品当作废弃物处理。本产品可回收利用。关于本产品的妥善处理，请依照经过批核的废物处理中心所规

定的方法进行处理。

组装前须知

选择要组装和操作机器的区域。出于安全操作考虑，机器必须放在坚硬、平整的地面上。所需的最小健身面积为 2.3m x 1.8m

(90" x 70")。

基本组装技巧

组装机器时，请遵照以下基本要点：

• 组装前，请务必阅读和理解“关于安全的重要

注意事项”。

• 请集齐每一步骤所需零件后，再开始组装。

• 除非另有说明，否则请使用建议的扳手向右

（顺时针）拧紧或向左（逆时针）旋松螺栓和

螺母。

• 连接 2 个零件时，请小心举起并对准两个螺栓

孔，以确保螺栓准确地拧入孔中。

• 组装需要两人完成。

0.6m

24”

1.8m

70”

2.3m

90”

0.6m

24”

0.6m

24”

0.6m

24”

6

零部件

零件数量描述零件数量描述

1 1

主车架

9 1

座杆

2 1

前贴地管

10 1

调节旋钮

3 1

后贴地管

11 1

座椅

4 1

支撑杆防护罩

12 1

左踏板 (L)

5 1

电子表支撑杆（带扶手支架）

13 1

右踏板 (R)

6 1

扶手支架护盖

14 1

水壶架

7 1

扶手

15 1

电源适配器

8 1

电子表

16 1

MP3 音频线

12 (L)

13 (R)

11

7

1

2

4

8

6

5

14

3

9

15

10

16

7

五金件

/

工具

包含不含

6 mm

（建议）

零件数量描述

A 4

M8 x 16 圆头内六角螺丝

B 5

M8 止动垫圈

C 4

M8 平垫圈

D 1

T 形手柄

E 1

M8 窄平垫圈

D E

8

组装

1. 将贴地管安装到主车架

提示：标有 (*) 的五金件已经预先安装在贴地管上，不包含在五金件卡中。请确保前贴地管上的搬运轮朝向前方。

2. 将电子表支撑杆和支撑杆防护罩安装到主车架

注意：

勿令电子表线材接头落入电子表支撑杆中。请对齐线材接头的固定夹并确保接头连接牢靠。请勿压坏电子

表线材。

X2

6 mm

*

X2

6 mm

*

2

3

1

A

6 mm

C

B

X4

a

4

5

9

3. 将扶手安装到电子表支撑杆上

注意：

请勿压坏线材。将扶手 (7) 放到托架 (5a) 中并调整到所需角度，然后将 T 形手柄穿过孔安装到位。使用扶

手支架中的拔拉线材将 HR 线材 (7a) 穿过扶手支架下的槽 (5b) 连接到支撑杆的顶部。完全拧紧 T 形手柄以

将扶手固定到位。将护盖 (6) 推到扶手支架上的正确位置处。

5a

D

E

B

7

D

E

B

7a

7

6

D

7a

7

5b

5a

10

X4

#2

*

8

X4

#2

*

8

4. 将电子表安装到电子表支撑杆上

提示：连接线材之前，请先移除图中带有 (*) 的电子表背面预先安装的螺丝。

注意：

请勿压坏线材。

11

5. 将座杆安装到主车架

注意：

请确保使用调节旋钮能够调节座杆。

!

勿使座杆的位置高于管上的停止标记 (STOP)。

6. 将座椅安装到座杆上

注意：

请确保座椅直立。拧紧座椅托架 (11a) 上的螺母 (11b) 以将座椅固定到位。

10

9

10

STOP

11

11a

11b

12

7. 安装踏板

提示：左踏板采用反向螺纹。请务必将踏板安装到健身车正确的一侧。左右方向以坐在健身车上为基准。左踏

板上标有“L”，右踏板上标有“R”。

12 (L)

13 (R)

13

8. 安装水壶架

提示：标有 (*) 的五金件已经预先安装在电子表支撑杆上，不包含在五金件卡中。

14

X2

*

9. 连接电源适配器

10. 最后检查

检查机器以确保所有五金件均已拧紧，且组件均已正确组装。

请务必将序列号记录在本手册开头部分的序列号区域中。

!

使用前，请务必遵照用户手册进行完整组装并检查机器是否可正常运转。

15

14

校平健身车

水平调节旋钮分别位于后贴地管的两侧。转动贴地管支脚进行调节。开始健身前，请确保健身车平稳安全。

移动健身车

要移动健身车，请在下推健身车的前部时，将扶手小心地倾向您自己。将健身车推动到所需位置。

注意：

请小心移动健身车。突然和意外的动作可能会影响电子表的正常运算。

健身前注意事项

15

!

此图标表示潜在危险情形，如未避免，可能导致严重人员伤亡。

使用器材之前，请严格遵守以下警示内容：

!

阅读并理解完整的用户手册全文。请妥善保管手册，以供日后参考。

阅读并理解机器上的所有警示信息。一旦发现警示标签松动、字迹模糊难以辨认或脱落的情况，请联系当地经销

商进行更换。

• 严禁儿童攀爬及靠近机器。机器的活动部件及其他特性和功能可能危及儿童人身安全。

• 本产品不适合 14 岁以下儿童使用。

• 启动锻炼程式之前，请向医生进行咨询。如果在健身中感到胸口疼痛或胸闷、气短、头晕，请立即停止。再次使用

机器之前，请联系医生进行咨询。电子表的计算值或测量值仅供参考。

• 每次使用前，请检查机器是否发生零部件松动或存在磨损迹象。发现上述情况，请勿继续使用机器。密切留意座

椅、踏板和曲柄的状况。有关维修信息，请联系当地经销商。

• 最大承载重量限制：136 kg (300 lb)若重量超过此限制，请勿使用机器。

• 机器仅限家庭使用。

• 请勿穿着宽松和佩戴首饰。机器包含活动部件。请勿将手指或其他物体放入机器的活动部件中。

• 请在坚实、平整的水平地面上组装和操作机器。

• 踏上踏板之前，请确保脚踏板安全稳固。踏上和迈下机器时，请多加小心。

• 检修机器之前，请断开所有电源。

• 请勿在户外或潮湿环境中操作机器。保持脚踏板洁净干燥。

• 确保机器四周 0.6 m (24") 范围内均无障碍物。此为确保机器周围正常通行和发生紧急情况时跳离的建议安全距离。

使用过程中，禁止第三方人员靠近机器所在区域。

• 健身过程中，请勿用力过度。请遵照本手册所述方法操作机器。

• 正确的调节并使所有调节装置安全工作。确保所有调节装置不会对用户造成伤害。

• 使用机器进行健身要求具备一定的平衡与协调能力。健身过程中，请务必明确速度和阻力等级可能会发生变化，并

应时刻留意以避免因失去平衡而可能造成的伤害。

• 本机不适合在身体、感官或心理上存在缺陷以及缺乏经验和知识的人群（包括儿童在内）使用，除非相关安全责任

人就有关机器使用给予监督或说明。

关于安全的重要注意事项

16

特性和功能

A

电子表

J

电源连接器

B

扶手

K

水壶架

C

可调式座椅

L

MP3 输入接口

D

调节旋钮

M

USB 端口

E

踏板

N

手握式心率 (CHR) 传感器

F

贴地管

O

扬声器

G

水平调节旋钮

P

风扇

H

全隐藏飞轮

Q

媒体托架

I

搬运滚轮

R

MP3 音频线

A

C

B

D

E

F

G

H

F

I

J

K

L

M

N

O

P

Q

R

A

B

警告！心率监测系统的结果可能并不准确。锻炼过度可能会造成严重受伤甚至死亡。如果您感到头晕，请立即

停止。

17

电子表特性和功能

电子表可提供关于您锻炼的重要信息，并能帮助您在锻炼期间控制阻力等级。电子表特有的 Nautilus Dual Track™（诺德士

双屏显示系统）和触摸控制按键可以让您浏览各个锻炼程式。

按键功能

“阻力增大”() 按键 - 提高锻炼阻力等级

“阻力减小”() 按键 - 降低锻炼阻力等级

“快速启动”按键 - 开始“快速启动”锻炼

“用户”按键 - 选择用户档案

“程式”按键 - 选择类别和锻炼程式

“暂停/结束”按键 - 暂停正在进行的锻炼、结束暂停的锻炼，或者返回至上一屏幕

“目标跟踪”按键 - 显示选定用户档案的目标锻炼量和已完成锻炼量

“向上”() 按键 - 增大值（年龄、时间、距离或卡路里）或在选项之间进行切换

“向左”() 按键 - 显示锻炼期间的各种锻炼值，并在选项之间进行切换

“确定”按键 - 启动锻炼程式、确认信息或继续处于暂停的锻炼

“向右”() 按键 - 显示锻炼期间的各种锻炼值，并在选项之间进行切换

“向下”() 按键 - 减小值（年龄、时间、距离或卡路里）或在选项之间进行切换

TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE

MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG

DISTANCE

QUICK START PAUSE/END

PROGRAMS

GOAL TRACK

USER

1

18

9

5

20

16

7

3

4

12

100%

Anaerobic

80-90%

Aerobic

70-80%

Fat burn

50-70%

Warm up

Less than

50%

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

100%

Anaerobic

无氧锻炼

80-90%

Aerobic

有氧锻炼

70-80%

Fat burn

消耗脂肪

50-70%

Warm up

Less than

热身锻炼

低于

50%

最近 7 天

上次锻炼

本次锻炼

LAST 7 DAYS

LAST WORKOUT

CURRENT WORKOUT

阻力等级阻力等级

目标跟踪

用户

快速启动暂停

/

结束

程式

确定

OK

20

将锻炼结果导出至 USB 驱动器

本款 Nautilus

®

（诺德士）健身车配有一个 USB 端口，可将锻炼结果导出至 USB 驱动器。从机器中导出锻炼结果后，可将

USB 驱动器连接至计算机并将文件上传至 Nautilus Connect™ 帐户。

要导出用户档案的目标跟踪统计数据：

1. 在启动屏幕上，按下“用户”按键选择一个用户档案。

2. 按下“目标跟踪”按键。电子表将显示“LAST WORKOUT（上次锻炼）”的相关数值并激活相应的“成绩”指示灯。

3. 按下“向下”() 按键移动至“CLEAR WORKOUT DATA -OK?（清除锻炼数据 - 确定?）”提示。

4. 按下“向下”() 按键移动至“SAVE TO USB - OK?（保存至 USB 驱动器 - 确定?）”提示。按下“确定”，即会显

示“ARE YOU SURE?-NO（是否确定? - 否）”提示。按下“向上”() 按键将“No（否）”改为“Yes（是）”，然后

按下“确定”。电子表将会显示“INSERT USB（插入 USB 驱动器）”提示。将 USB 闪存驱动器插入 USB 端口。电子

表会将统计数据记录到 USB 闪存驱动器中。

此时，电子表会显示“SAVING（正在保存）”提示；随后，当电子表显示“REMOVE USB（移除 USB 驱动器）”提

示时，可以安全移除 USB 闪存驱动器。

提示：按下“暂停/结束”按键可在电子表显示“SAVING（正在保存）”提示时强行退出。

5. 按下“目标跟踪”返回到启动屏幕。

在 www.nautilusconnect.com 上跟踪成果

利用 Nautilus Connect™ 可以查看您随着时间变化的所取得的进步，还可以通过 MyFitnessPal

®

来分享您的数据。即使并未使

用机器，您也可在方便时随时查看您的锻炼成果。Nautilus Connect™ 可以根据选定的锻炼数值绘制出图表，以供进行周

度、月度及年度比较和回顾之用。

1. 将存储锻炼数据的 USB 驱动器插入一台已经连接到网络的设备。

2. 登录 Nautilus Connect™。

3. 单击网站上的“Upload”按键。

4. 在“Upload File”窗口中，找到您的 USB 驱动器所在位置。从中选择您的健身数据文件，然后单击“Upload”按键。

您的健身数据即会上传到帐户中。

5. 要使用 MyFitnessPal

®

同步您的健身数据，请选择网页左上角的“Menu”选项，然后选择“Sync to MyFitnessPal

®

”

选项。

提示：初始化同步后，Nautilus Connect™ 将通过 MyFitnessPal

®

自动同步您的健身数据。

您可于网站 www.nautilusconnect.com 在线获取用户指南。

手握式心率传感器

手握式心率 (CHR) 传感器会将您的心率信号发送至电子表。它是一种安装在扶手处的不锈钢零部件。您只需将手舒适

地贴在传感器上即可使用。请确保您的手同时触碰到传感器的顶部和底部。紧握传感器，力度适中。为使电子表能够检

测到脉搏，双手都要握住传感器。电子表检测到四个稳定的脉搏信号后，将显示您的初始脉搏率。

电子表检测到您的初始心率之后，请继续握住传感器 10 到 15 秒的时间。电子表将对心率进行验证。有许多因素会对传

感器检测心率信号的功能产生影响：

• 上体肌肉（包括手臂）移动可以产生干扰脉搏检测的电子信号（肌电干扰）。握住传感器时轻微地移动手也会造成干扰。

• 手上长有茧或涂有护手霜可能会形成绝缘层，从而降低信号强度。

• 有些人的心电图 (EKG) 信号较弱，传感器无法检测到此类人的脉搏信号。

• 靠近其他电子仪器可能会产生干扰。

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