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将锻炼结果导出至 USB 驱动器
本款 Nautilus
®
(诺德士)健身车配有一个 USB 端口,可将锻炼结果导出至 USB 驱动器。从机器中导出锻炼结果后,可将
USB 驱动器连接至计算机并将文件上传至 Nautilus Connect™ 帐户。
要导出用户档案的目标跟踪统计数据:
1. 在启动屏幕上,按下“用户”按键选择一个用户档案。
2. 按下“目标跟踪”按键。电子表将显示“LAST WORKOUT(上次锻炼)”的相关数值并激活相应的“成绩”指示灯。
3. 按下“向下”() 按键移动至“CLEAR WORKOUT DATA -OK?(清除锻炼数据 - 确定?)”提示。
4. 按下“向下”() 按键移动至“SAVE TO USB - OK?(保存至 USB 驱动器 - 确定?)”提示。按下“确定”,即会显
示“ARE YOU SURE?-NO(是否确定? - 否)”提示。按下“向上”() 按键将“No(否)”改为“Yes(是)”,然后
按下“确定”。电子表将会显示“INSERT USB(插入 USB 驱动器)”提示。将 USB 闪存驱动器插入 USB 端口。电子
表会将统计数据记录到 USB 闪存驱动器中。
此时,电子表会显示“SAVING(正在保存)”提示;随后,当电子表显示“REMOVE USB(移除 USB 驱动器)”提
示时,可以安全移除 USB 闪存驱动器。
提示: 按下“暂停/结束”按键可在电子表显示“SAVING(正在保存)”提示时强行退出。
5. 按下“目标跟踪”返回到启动屏幕。
在 www.nautilusconnect.com 上跟踪成果
利用 Nautilus Connect™ 可以查看您随着时间变化的所取得的进步,还可以通过 MyFitnessPal
®
来分享您的数据。即使并未使
用机器,您也可在方便时随时查看您的锻炼成果。Nautilus Connect™ 可以根据选定的锻炼数值绘制出图表,以供进行周
度、月度及年度比较和回顾之用。
1. 将存储锻炼数据的 USB 驱动器插入一台已经连接到网络的设备。
2. 登录 Nautilus Connect™。
3. 单击网站上的“Upload”按键。
4. 在“Upload File”窗口中,找到您的 USB 驱动器所在位置。从中选择您的健身数据文件,然后单击“Upload”按键。
您的健身数据即会上传到帐户中。
5. 要使用 MyFitnessPal
®
同步您的健身数据,请选择网页左上角的“Menu”选项,然后选择“Sync to MyFitnessPal
®
”
选项。
提示:初始化同步后,Nautilus Connect™ 将通过 MyFitnessPal
®
自动同步您的健身数据。
您可于网站 www.nautilusconnect.com 在线获取用户指南。
手握式心率传感器
手握式心率 (CHR) 传感器会将您的心率信号发送至电子表。它是一种安装在扶手处的不锈钢零部件。您只需将手舒适
地贴在传感器上即可使用。请确保您的手同时触碰到传感器的顶部和底部。紧握传感器,力度适中。为使电子表能够检
测到脉搏,双手都要握住传感器。电子表检测到四个稳定的脉搏信号后,将显示您的初始脉搏率。
电子表检测到您的初始心率之后,请继续握住传感器 10 到 15 秒的时间。电子表将对心率进行验证。有许多因素会对传
感器检测心率信号的功能产生影响:
• 上体肌肉(包括手臂)移动可以产生干扰脉搏检测的电子信号(肌电干扰)。握住传感器时轻微地移动手也会造成干扰。
• 手上长有茧或涂有护手霜可能会形成绝缘层,从而降低信号强度。
• 有些人的心电图 (EKG) 信号较弱,传感器无法检测到此类人的脉搏信号。
• 靠近其他电子仪器可能会产生干扰。