Bowflex BXT188 Assembly & Owner's Manual

安装／用户手册

BXT16 / BXT128 / BXT188

™

安装／用户手册

2

重要安全说明 ...........................................3

安全警报标签和序列号 ..............................5

接地说明 ...................................................6

紧急停止程序 ............................................6

规格／安装前 ............................................7

部件 .........................................................8

配件／工具 ...............................................9

安装 .........................................................9

移动器材 .................................................19

展开器材 .................................................21

水平安置器材 ..........................................22

功能 ........................................................23

与健身应用程序连接 ..............................27

健身基本知识 ..........................................31

操作 ........................................................38

入门指南 .................................................38

通电/闲置模式 ........................................39

初始设置 .................................................39

用户概要文件 ..........................................39

锻炼方案 ................................................40

暂停或停止 ..............................................43

完成锻炼 / 结果 .......................................43

健身得分显示屏 ......................................44

祝贺 ........................................................45

器材设置模式 .........................................46

维护 ........................................................47

调整皮带张力 ..........................................48

对准步行带 ..............................................48

步行带的润滑 ..........................................49

维护部件 .................................................51

检修 ........................................................53

瘦身指南 .................................................56

您将要获得难以置信的锻炼体验，它可以帮助您减轻体重和重塑整个身体，让您比过去更好看，感觉更精神。我们感谢您

信任 Bowﬂex 品牌。

请使用本手册作为指导，开始在您的 Bowﬂex

®

上进行锻炼，并获得让您的器材得到良好维护的技巧。

敬祝健康，

Bowﬂex 家庭

为获得保修服务，请妥善保存原始购买证明并填写以下信息：

序列号 __________________________

购买日期 __________________________

如在美国/加拿大购买：为登记您的产品保修，请访问：www.bowﬂex.com/register 或致电 1 (800) 605–3369。

如在美国/加拿大境外购买：为登记您的产品保修，请联系您当地的经销商。

对于在美国/加拿大以外购买的产品的保修和服务，请联系您当地的经销商。Nautilus, Inc. 将承保机架和传动马达。请联系

您当地的经销商了解主要详情。如需查找您的当地国际经销商，请登录：www.nautilusinternational.com。

Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125 USA, www.NautilusInc.com - 客户服务：北美洲 (800) 605-3369，

这些标志可能在其他国家注册或者受习惯法的保护。Bowﬂex、B 标志、Bowﬂex Trainer、Nautilus、Schwinn 和 Universal

是 Nautilus, Inc. 拥有或获许可的商标。Polar

®

、OwnCode

®

、Android™、Google Play™ 和 Nut Thins

®

是其各自所有人的

商标。Apple 和 Apple 标志是 Apple Inc. 在美国和其他国家的注册商标。App Store 是 Apple Inc. 的服务标志。Bluetooth

®

字

标和标志是 Bluetooth SIG, Inc. 拥有的注册商标，Nautilus, Inc. 已获得授权使用任何此类标志。

原版手册 - 仅限英文版本

欢迎使用 Bowflex

®

BXT16/BXT128/BXT188 健身器材!

安装／用户手册

3

重要的安全说明

使用电气设备时，应始终遵循基本的预防措施，包括以下措施：

此图标表示可能存在危险状况，如未加以避免，可能导致死亡或重伤。

请遵从以下警告：

阅读并理解本器材上的所有警告信息。

详细阅读并理解安装／用户手册。

!

详细阅读并理解安装说明。通读并理解手册。保存手册以备将来使用。

!

为减少触电或在无人监管的情况下使用设备的风险，使用后和清洁前，始终立即从电源插座拔出此器材的电

源插头。

!

为减少烧伤、触电或人身伤害的风险，请通读并理解安装／用户手册。未遵循这些指南会导致严重甚至致

命的触电或其他严重人身伤害。

• 安装器材期间，不得让他人和儿童靠近器材。

• 请按说明连接器材电源。

• 接通电源时，不应让器材处于无人看管状态。不使用时，以及放上或取下部件时，应从插座拔出插头。

• 每次使用前，请检查器材电源线是否受损，部件是否有松动或磨损。出现上述情况时不得使用器材。如在美国/加拿大购

买，请联系客服人员了解维修信息。如在美国/加拿大境外购买，请联系您当地的经销商了解维修信息。

• 不适用于患有某些疾病的人员使用，这些疾病可能会影响跑步机的安全使用或者会对使用者造成伤害。

• 不得将物体投入或放入器材的任何开口。

• 通气口被阻塞时不得操作跑步机。请保持通气口没有被棉绒、毛发以及类似物质阻塞。

• 不得在户外或潮湿环境中安装该器材。

• 确保安装器材时有足够的工作空间，避免行人或他人旁观。

• 器材的某些部件较为沉重。安装此类部件时需要另一个人的协助。不要独自搬运或移动较重的部件。

• 请在坚硬、平整、水平的地面上安置该器材。

• 不得试图改变该器材的设计或功能。这可能影响此器材的安全性并令保修失效。

• 若需要更换部件，只能使用原厂 Nautilus 替换部件和配件。不使用原厂替换部件可能会对用户造成危险、导致器材无法

正常运行和令保修失效。

• 完整安装器材，并根据手册检查器材性能之前，不得使用器材。

• 仅按本手册所述的用途使用本器材。不得使用厂商未推荐的附件。

• 所有安装步骤务必按给定顺序进行。安装不当可能导致受伤或功能失效。

• 只能将本器材连接到正确接地的插座（见接地说明）。

• 让电源线远离热源和热表面。

• 不得在使用气溶胶制品的地方使用器材。

• 要断开连接，请将所有控制器转到关闭位置，然后从插座上拔下插头。

• 请保存这些说明。

安装／用户手册

4

使用此设备前，请谨遵以下警告：

通读并理解手册。保存手册以备将来使用。

阅读并理解本器材上的所有警告。如果警告标签出现松动、无法阅读或脱落，请更换标签。如在美国/加拿大购买，

请联系客服人员更换标签。如在美国/加拿大境外购买，请联系您当地的经销商更换标签。

!

为减少触电或在无人监管的情况下使用设备的风险，在进行设备清洁以及维护或修理之前，应始终从电源插

座拔出此器材的电源线并将其与器材断开，然后等待 5 分钟。将电源线放在安全位置。

• 不得让儿童使用或者靠近此器材。本器材的移动部件和其它功能会对儿童造成危害。

• 不适用于任何 14 岁以下的人员。

• 开始执行锻炼方案前，请向医生咨询。若您感到胸部疼痛或胸闷、呼吸短促或头晕，请停止锻炼。再次使用此器材之

前，请联系您的医生。器材电脑所计算或测量的数值仅供参考。

• 每次使用前，请检查该器材电源线、电源插座是否受损，部件是否有松动或磨损。出现上述情况时不得使用器材。如在

美国/加拿大购买，请联系客服人员了解维修信息。如在美国/加拿大境外购买，请联系您当地的经销商了解维修信息。

• 最大承重限制：147 千克（325 磅）。若您超过此重量，请不要使用。

• 请勿穿戴松垂的衣服或首饰。本器材含移动部件。请勿将手指或其它物品放入锻炼器材的移动部件中。

• 使用此器材时，务必穿上胶底运动鞋。光脚或只穿袜子时请勿使用器材。

• 请在坚硬、平整、水平的地面上安置和操作该器材。

• 踏上和离开器材时需小心。在传动带上行走前，请使用随附的双脚支撑平台站稳。

• 为防止受伤，请在您启动器材或结束锻炼前站在双脚支撑平台上。离开器材时，请不要站在移动的步行带上并从器材后

部离开。

• 维护本器材之前请断开所有电源。

• 不得在户外或潮湿环境中使用该器材。

• 器材两侧应至少留出 0.6 米（24 英寸）以及后侧留出 2 米（79 英寸）的空间。这是建议的安全距离，以便在附近留出通

道，在紧急情况时离开器材。使用器材时，此空间内不得有其他人。

• 本器材仅供家用。

• 锻炼时不要过度劳累。请根据本手册中所述的方法使用本器材。

• 执行手册中建议的所有常规和定期维护程序。

• 在使用前阅读、理解以及测试紧急停止程序

• 保持步行带清洁和干燥。

• 不得将物体投入或放入器材的任何开口。

• 不要站在器材的发动机罩上或前饰盖上。

• 让电源线远离热源和热表面。

• 本器材必须连接到适当的专用电路中。该电路上不得连接其它设备。

• 请务必将电源线连接到能够处理110V AC电流15安培或220-240V AC 10安培的电路上，而不需要使用其他负载。

• 将本器材连接到接地无误的插座上；请咨询持照电工寻求协助。

• 不得在使用气溶胶制品的地方使用器材。

• 不得让液体接触电子控制器。如果发生这种情况，则在再次使用控制器前，必须由经过批准的技术人员检查和测试控制

器是否安全。

• 将要在其中使用器材的住宅的电气布线必须符合适用的本地和省级要求。

• 在器材上锻炼要求协调和平衡。确保预测到锻炼过程中可能发生的踏板皮带速度和倾斜角度的变化，并加以注意以避免

失去平衡和受伤。

• 接通电源时，不应让器材处于无人看管状态。不使用时，以及放上或取下部件时，应从插座拔出插头。

• 仅按本手册所述的用途使用本器材。不得使用厂商未推荐的附件。

• 身体虚弱、感知迟钝或者精神不佳的人员或者缺乏知识的人员仅可在监护人的监督或者指导下使用本器材。让 14 岁以下

的儿童远离本器材。

• 应监督儿童，确保他们不玩家用电器。

安装／用户手册

5

安全警告标签和序列号

警告

人身伤害的风险 - 为避免伤害，上下传动带时请务必小

心。使用前请阅读说明手册。

警告！

• 使用本器材时须遵循重要事项，否则可能造成受伤或

死亡。

• 让儿童和宠物远离本器材。

• 阅读并遵循本器材上的所有警告。

• 参阅用户手册了解额外警告和安全信息。

• 本器材显示的心率是一个近似值，仅供参考。

• 不适用于 14 岁以下的人。

• 本器材使用者的最大重量为 147公斤（325 磅）

• 本器材仅供家用。

• 使用任何锻炼设备之前请咨询医生。

（标签仅提供英文和加拿大法语版本。）

序列号和产品规则

警告！

- 移动部件会被压碎并造成割伤。

- 保持护挡板处于正确的位置。

- 维修前锁定电源。

警告！

危险电压

- 接触可能会导致触电或烧伤。

- 维修前请关闭并锁定电源。

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

C

SIZE

This document is the property of Nautilus, Inc. It may not be reproduced in whole or part, provided to third parties, or used for any purposes other than the performance of work for Nautilus, Inc. without written authorization. All rights are reserved, including copyrights.

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

- -

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

D.LOVELY

08 /13 / 2009

D.LOVELY

B

002-2353

TC PULL IN WARNING

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

A DRAWING RELEASE

B CHANGED SIZE

8/17/0912745

12247 DLOVELY

DLOVELY

120mm

30.5mm

-Moving parts can crush and

cut.

-Keep guards in place.

-Lock out power before

servicing.

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

C

SIZE

This document is the property of Nautilus, Inc. It may not be reproduced in whole or part, provided to third parties, or used for any purposes other than the performance of work for Nautilus, Inc. without written authorization. All rights are reserved, including copyrights.

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

- -

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

D.LOVELY

08 /17 / 2009

D.LOVELY

B

002-2354

TC SHOCK WARNING

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

72mm

30.5mm

A DRAWING RELEASE

B CHANGED SIZE

8/17/0912745

12247 DLOVELY

DLOVELY

警告！始终确保幼儿远离本器材。接触

以下移动表明可能导致严重擦伤。

接地说明（对于 120V 交流系统）

本产品必须接地。一旦器械出现故障或停运，接地可为电流提供最小电阻的路径，以降低触电危险。本产品的电源线配有一

个设备接地导体和一个接地插头。插头必须插入按照当地法规和法令正确安装及接地的适当插座。

!

不当连接设备接地导体可导致触电危险。如果您对产品是否正确接地存有疑问，请与合资格的电工或维修人

员联系。请勿改动产品附带的插头，如果插头与插座不适配，请由合资格的电工安装正确的插座。

如果将器材连接至带有 GFI（接地故障截断路器）或 AFI（电弧故障断路器）的插座，则器材运转可能导致电路跳闸。

（

仅有在澳大利亚销售的器材会标

注英文标签。

安装／用户手册

6

安全警告标签和序列号

金属螺丝

金属螺丝接头

电源适配器

接地插座盒

接地插座

接地针

接地说明（对于 220-240V 交流系统）

本产品必须电接地。一旦发生故障，正确接地可降低触电危险。电源线配有一个设备接地导体，必须连接至正确安装及接地

的插座。

!

电气布线必须符合所有适用的当地和省级标准和要求。不当连接设备接地导体可导致触电危险。如果您不确

定器材是否正确接地，请咨询持照电工。请勿改动器材上的插头，如果插头与插座不适配，请让持照电工安

装正确的插座。

如果使用 RCBO（具有过载保护的残余电流断路器）将器材连接到插座，器材运转可能导致电路跳闸。推荐使用浪涌保护

装置保护器材。

!

如果在机器上使用浪涌保护装置 (SPD)，请确保其符合本设备的额定功率 (220-240V AC)。请勿将其他器械或设备与

本机一并连接至浪涌保护器。

确保产品连接至与插头配置相同的插座。请使用本产品提供的适当适配器。

紧急停止程序

跑步机配有安全钥匙，可防止严重伤害以及儿童玩耍器材和／或在器材上受伤。如果未将安全钥匙正确地插入到安全钥匙插

口，则皮带将不会工作。

!

在您锻炼时，请随时将安全钥匙夹系在衣服上。

在使用器材时，只有发生紧急情况才能拔出安全钥匙。在器材工作时拔出钥匙后，器材会快速停止，这可能导致失去

平衡和受伤。

为了确保器材的安全保存以及防止在没有监护的情况下操作器材，应始终拔出安全钥匙并断开电源线与壁装插座和交

流电输入之间的连接。将电源线放在安全位置。

控制台将显示“ + SAFETY KEY”或添加安全钥匙（若安全钥匙故障）。当安全钥匙被拔出时，跑步机不会启动锻炼，或

者终止并清除进行中的锻炼。检查安全钥匙并确保其正确地连接到控制台。

本器材适用于标称 120V 电路，并具有如下图所示的接地插头。如果没有合适的接地插座，则可使用如图所示样子的

临时适配器，将插头连接至 2 极插座。

只有在合资格的电工安装正确接地的插座后，才能使用临时适配器。接地螺丝的接头必须连接至永久性接地，例如正确接地

的插座盒盖。只要使用适配器，就必须用金属螺丝将其固定在适当位置。

安装／用户手册

7

规格／安装前

安装前

选择您安置和操作器材的区域。为安全操作，必须放置在坚硬、水平的地面上。锻炼区最小可用面积 214.1 厘米 x 415.5 厘米

（84.3 英寸 x 163.5 英寸）。确保您利用的锻炼空间有足够的净空高度，并考虑用户的身高和器材的最大倾斜度。

基本安装说明

安装器材时，请遵循以下基本点：

• 安装前，阅读并理解“重要安全说明”。

• 收集每个安装步骤所需的所有组件。

• 除非另有指示，使用推荐的扳手，将螺

栓和螺母向右（顺时针）转动拧紧，向左

（逆时针）转动松开。

• 在安装两片时，轻轻地抬起，对准螺栓孔

将螺栓插入孔中。

• 安装器材需要 2 个人完成。

• 请勿使用电动工具进行安装。

器材垫

Bowﬂex™ 器材垫是选购配件，有助于保持锻炼区清洁，并可作为地板的保护垫。橡胶器材垫提供防滑、橡胶表面，可减少

静电放电及发生显示错误的可能性。可能时，请在开始安装前将 Bowﬂex™ 器材垫放在选定锻炼区。

要订购选配的器材垫，请联系客户服务部（如在美国/加拿大境内购买）或您的当地经销商（如在美国/加拿大境外购买）

电源要求：

120V 220V

工作电压： 120V AC, 60Hz 220V - 240V AC, 50/60Hz

工作电流： 15 A 8 A

心率胸带： 1 CR2032 电池 1 CR2032 电池

用户最大重量： 147 千克(325 磅)

设备的总表面积（占地）： 19826 平方厘米

最大倾斜踏板高度： 40.6 厘米（16 英寸）

器材重量： 115.5 千克（254 磅）

声发射：无负载情况下低于 70 db（分贝）。有负载条件下的噪声发射大于

无负载时的噪声发射。

!

本产品、其包装和组件包含被加利福尼亚州确定为会导致癌

症、出生缺陷或生殖伤害的化学物质。本通知根据加利福尼

亚州第 65 项提案提供。如果您想要了解详细信息，请参阅我

们的网站 www.nautilus.com/prop65。

请勿将本产品作为废品处理。本产品可以回收。要正确处置本产品，

请遵循获批准的废弃物处理中心规定的方法。

140.1 cm

( 55.2”)

92.3 cm

( 36.3”)

214.8 cm

( 84.6”)

170.2 cm

( 67” )

133.4 cm

( 52.5”)

4.2m ( 163.6” )

2.1m

( 84.3” )

2m

( 79” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

安装／用户手册

8

物品数量说明物品数量说明

1 1 控制台装置 12 1 支柱，右

2 1 上接合盖，左 13 1 底座护罩，右

3 2 横把组件，左 14 1 底座组件

4 1 接合盖端帽，左 15 1 支柱，左

5 1 下接合盖，左 16 1 底座护罩，左

6 1 横把组件，右 17 1 电源线

7 1 接合盖端帽，右 18 1 安全钥匙

8 1 下接合盖，右 19 1 文件包／配件卡

9 1 上接合盖，右 20 1 心率带

10 1 托盘 21 1 媒体电缆

11 1 横杠

在如图所示正面朝上放置于适当的锻炼空间中之前，请勿割断底座组件上的运输绑带。

部件

1

18

9

5

2

3

8

10

14

11

13

12

17

16

15

6

19

20

7

4

21

安装／用户手册

9

配件／工具／安装

物品数量说明物品数量说明

A 22 内六角头螺丝，M8x1.25x20 黑色 E 6 弧形垫圈，M8x18 黑色

B 4 内六角头螺丝，M8x1.25x70 黑色 F 4 十字圆头螺丝，M3.9x16 黑色

C 26 防松垫圈，M8x18 黑色 G 2 十字圆头螺丝，M5x10 黑色

D 20 平垫圈，M8x18 黑色

注：已作为配件卡上的备件提供选定配件。请注意，正确安装器材后，可能会剩余配件。

6 毫米 #2 （推荐）

工具

包含不包含

!

在如图所示正面朝上放置于适当的锻炼空间中之前，请勿割断底座组件上的运输绑带。

*

A

B

C

D

E

F G

安装／用户手册

10

1. 连接输入／输出 (I/O) 电缆并将支柱安装在机架上

注：不得卷曲电缆。不要完全拧紧配件，除非说明书要求这样做。

14

15

A

D

C

X4

B

D

X4

C

12

6mm

安装／用户手册

11

2. 将横杠安装到机架组件上

注：不得卷曲电缆。不要完全拧紧配件，除非说明书要求这样做。

为方便安装，本部件右侧贴有标示右侧（“R”）的贴纸。

11

A

D

C

X4

6mm

安装／用户手册

12

3. 将下接合盖安装到支柱上

注：注意不要让控制台电缆滑落到右支柱中。

8

5

安装／用户手册

13

4. 连接电缆并安装下接合盖和控制台组件

注：不得卷曲线缆。

6mm

D

A

X4

C

1

6mm

A

C

E

X4

安装／用户手册

14

3

6

A

D

C

6mm

X4

X2

6mm

A

C

E

5. 完全拧紧前面步骤的所有配件

注：不得卷曲线缆。

6. 将侧把手连接到框架组件上

安装／用户手册

15

7. 将上下接合盖卡扣到位，连接接线盒盖端盖, 并将配件固定在机架组件上

注：为方便安装，所有右侧 (“ R ”) 和左侧 (“ L ”) 部件已贴上标志。

9

2

F

X4

#2

4

7

安装／用户手册

16

8. 将横杠托盘安装到机架组件上

10

安装／用户手册

17

9. 将底座护罩安装到机架组件上

16

13

#2

G

X2

安装／用户手册

18

10. 将电源线和安全钥匙连接到机架组件上

只能将本器材连接到正确接地的插座（见接地说明）。

注：当准备好运转器材时，请务必使用电源开关开启电源。

11. 最后检查

请详细检查器材，确保已牢固安装所有固件，并正确装配部件。

注：从控制台表面拆除任何保护盖。

确保在本手册前面指定字段记录序列号。

在完整安装器材并根据用户手册检查器材性能之前，不得使用器材。

17

18

安装／用户手册

19

移动和存放器材

器材可由一人或多人移动。移动器材时请小心。跑步机较为笨重。确保您有足够的体力可以移动器材。如有必要，

可请他人帮助。

1. 在移动器材前，检查步行踏板并确保坡度设置为“1”。如必要，将坡度设置调整为“1”。

在调整踏板坡度之前，请确保器材下方区域是清空的。每次锻炼后，将踏板坡度降到最低。

2. 拔出安全钥匙并保存在安全的位置。

不用器材时，请拔出安全钥匙并避免儿童触及。

3. 确保电源开关处于关闭状态，以及电源线被断开。

4. 移动之前您必须折叠跑步机。未折叠时不得移动跑步机。

步行踏板未折叠前不得移动器材。旋转或移动部件可能会夹到身体，从而造成人身伤害。

5. 确保跑步机周围、器械上以及上方有安全的净空。确保没有物体泼溅或阻碍跑步机完全折叠。

确保抬升踏板有足够的净空高度。

6. 使用步行带后面下方的支撑杆来笔直朝上抬升步行踏板，并啮合液压提升部件。确保液压提升部件正确地锁定到位。

采用适当的安全预防措施和提升技巧。弯下双膝和肘部，保持背部挺直，双臂均衡用力提升。伸直双脚来提升步行踏

板。确保您自身的力量能够提升步行踏板，直至其锁定装置啮合到位。如有必要，可请他人帮助。

不要使用步行带或后侧滚轴来提升跑步机。这些部件并未锁定，并可能会突然移动。这样做可能导致人身伤害或器材

损坏。

调整

安装／用户手册

20

7. 确保锁定装置已啮合到位。小心地向后拉动步行踏板，并确保其不会移动。如此操作时，确保移动路径上没有阻碍，

以防跑步机的锁定装置不能啮合。

跑步机被折叠后请勿倚靠在上面。不要在跑步机上放置可能让机器变得不稳定或跌落的物品。

当跑步机处于折叠位置时，请勿连接电源线或试图操作跑步机。

8. 小心地倾斜折叠跑步机的底座机架，令其稍微远离移动轮，同时抓紧前端支撑杆。

不要使用控制台、横把或被抬起的步行踏板来抬起或移动跑步机。这样可能会损坏跑步机。

确保被抬起的步行踏板的移动路径上没有阻碍。

9. 通过移动轮将器材推动到新的位置。

将器材放在干净、坚硬、平整的表面，上面没有会妨碍您自由移动的任何不必要的材料或其他物体。可在器材下面使

用橡胶垫以防止释放静电并保护您的地板。

不要在下降步行踏板的地方放置物体。

注意：

请小心移动器材，避免撞到其他物体。这可能会损坏控制台的工作。

10. 在使用前，请参阅本手册的“展开器材”程序。

展开器材

1. 确保有充足的空间来降低步行踏板。

器材后面和两侧须留出至少 2 米（79 英寸）和 0.6 米（24 英寸）的净空。这是建议的安全距离，以便出入和移动，

并在紧急情况时离开器材。

将器材放在干净、坚硬、平整的表面，上面没有不必要的材料或其他物体，可妨碍您在没有阻碍的充分锻炼区域里自

由移动。建议在器材下方放置一块橡胶垫以防止释放静电并保护您的地板。

确保您利用的锻炼区有足够的净空高度，并考虑用户的身高和踏板的最大倾斜度。

2. 确保跑步机之上或周围没有物体泼溅或阻碍跑步机完全折叠。

3. 将步行踏板朝着控制台方向略微向前推。左脚将液压提升部件顶部略微向上推动，直至锁环松开为止，然后将步行踏板

与控制台分离。举起步行踏板的后部，并移动到器材侧面。

确保步行踏板的移动路径上没有阻碍。

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Bowflex BXT188 Assembly & Owner's Manual

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