3X22
使用手册
＜中文（简体字）＞
Printed in Japan
BSN3X22-A1909
1 2
目 录
我们真诚地感谢您购买 SEIKO 手表。
为了保证您正确地使用好您的 SEIKO 手表，
请您在使用之前认真阅读说明书。
请妥善保管好说明书，
以便在需要的时候可以随时拿出来阅览。
有关详细信息，可以访问精工表官网内的客户服务，
下载使用说明书“3X22”。网址 ：
(https://www.seikowatches.com/global-en/
customerservice/instruction/).
* 关于金属表带的调整，可以联系购买该产品的商店为您做调整。如
果因礼品赠送或者搬家等而无法联系购买商店为您做调整，可以与
SEIKO客户服务中心取得联系。如果在非购买商店调整，有时可能
会收取费用或者不能为您提供相关服务。
* 商品上有时会贴有一层防止损伤用的保护膜。务必要把保护膜揭
下来以后再使用。如果在贴有保护膜状态下使用，则会因沾上污渍、
汗水、尘埃、水分等而导致生锈。
1. 特 点………………………………………………… 3
2. 各部件名称…………………………………………… 5
3. 确认电池余量………………………………………… 7
4. 关于时区……………………………………………… 9
5. 世界各地时差表（供参考） ………………………… 11
6. 通过接收 GPS 卫星电波信号校正时区和时间的方法
（校正时区）…………………………………………… 13
7. 通过接收 GPS 卫星电波信号校正时间的方法
（强制校正时间）……………………………………… 15
8. 在飞行期间设置目的地时区等（手动时差设置）
以及设置 / 重置夏令时 ……………………………… 17
9. 乘坐飞机的时候（关于飞行模式（
））
……………
19
10. 闰秒（闰秒信号自动接收功能） …………………… 21
11. 关于信号接收结果的显示…………………………… 23
12. 如何确认时区信息何时被输入的表内……………… 25
3 4
关于接收 GPS 卫星电波信号
本腕表是太阳能 GPS 表。
具有以下几个特点。
充电所需要的大致时间
不论在世界任何地方，只需一次按钮操作
*
，
即可将手表上的时间调整为当前时间。
* 夏令时需手动设置
通过接收来自GPS卫星的电
波信号，可以迅速调整时间。
本腕表可对应全球所有时
区。
当使用腕表的地区和时区发
生变化的时候，可以通过“时
区校正”操作来调整时间。
1
请参照下述时间给手表充电。
接收GPS卫星电波信号会消耗大量电量。请经常让手表见光从而 为手表充电，以便电池电量保持在“中等”或“充足”状态。
（如果电
池电量为“低”，即使执行接收 GPS卫星电波信号操作，也不会开始接收 信 号 ）。
“到1 秒１格稳定走针所需要时间”的数值，是把停止后的腕表置于光线 照射下，到1秒１格稳定走针所需要的大致充电时间。虽然不必充电这
么长时间，腕表也可以１秒１格走针。但在这一状态下，可能很快就会回 到 2 秒１格走针。所以应该参照这个时间给腕表充电。
* 充电所需要的时间，因机型不同而略有差异。
照度
lx（勒克司）
光源 环境（大致数值）
从腕表停止（未充电）状态开始充电
在表针走动（已充电）
状态下充电
到电池充满电所
需要时间
到1秒1格稳定走针
所需要时间
走时 1 天所需要时间
700 荧光灯 普通办公室内 － － 3.5 小时
3,000 荧光灯 30W 20cm 250 小时 9.5 小时 1 小时
1 万
阳光
荧光灯
阴天
30W 5cm
75 小时 3 小时 15分钟
10 万 阳光 晴朗（夏季阳光直射下） 30 小时 1.5 小时 10分钟
在电池余量耗尽的时
候，充电至满量需要
花费相当的时间，因
此平时应该注意经常
给腕表充电。
太阳能充电
通过太阳能充电来 驱动腕表。
把表盘放置于光线照射 之下充电。
手表充满电后可工作约 6 个月。
自动校正时间
可以按照您使用腕表时的行动模式自动进
行时间校正。
当您外出时，腕表感测到明亮阳光的时候，就会自动
接收 GPS卫星的电波信号。本功能可以经常性地校正
时间，保持腕表走时
准确，而腕表使用者
并不会察觉到腕表
在校正时间。
* 在电池充电量不足
的时候无法接收信
号。
* 本太阳能GPS腕表不同于一般导航用的机器，在技术规格上，它不是平时使用时 经常性地接收 GPS信号。
只有在时区修正和强制或自动调整时间等时候，腕表才会接收 GPS 信号。
特 点
5 6
各部件名称
2
* 不同的机型，定位和设计的显示可能会不同。
表冠
分针
日历
按钮 A
按钮 B
时针
秒针
7 8
确认电池余量
可以接收信
号的状态
无法接收信
号的状态
秒针显示 电池余量 应该这样处置
充足
允许接收。
腕表可以继续使用。
中等
允许接收信号，但请记得为手
表充电。
秒针显示 电池余量 应该这样处置
低
无法接收信号，
但电池能量还可
以保证腕表走
时。
若要启用信号接收功能，请
为手表充电，直至电池电量
至少达到“中等”为止。
秒针的走动 电池余量 应该这样处置
2秒１格
走针
电池电量处于非常“低”的
状态。
* 如果电池电量耗尽预告功
能被激活，将无法显示“电
池 余 量 ”。
为了使手表保持走动并可以
接收信号，请继续为手表充
电，直到电池电量至少达到
“中等”为止。
5秒１格
走针
3
当推按一下按钮 B 并松开后，秒针将移动，以便您能检查电池电 量。
我们建议您定期检查“电池电量”，以确保手表不会进入低电量 状态。
推按一下
按钮
B
然
后松开
9 10
世界各国和地区都有在其国家和地区使用的通用标准时间，
这种标准时间以协调世界时（UTC）为基准。
标准时间按照国家和地区来确定，“时区”一词用于指示使用
同一标准时间的整个地区。当前，全球分为38 个时区（截至
2 0 1 9 年 1 月 ）。
UTC 是通过国际协议而制定的世界通用的标准时间。UTC
作为世界各地记录时间时的正式时间使用。
为了校正与天文学上的世界时（UT）之间的偏差，以世界
各地的原子钟为基础而制定了“国际原子时（TAI）”，在国
际原子时基础上又增加了闰秒，经过这样调整制定出来的
时间就是 UTC。
关于时区 协调世界时（UTC）
Coordinated Universal Time ＝协调世界时
关于时区
4
不同的地区设置有各自的【DST（夏令时）】。
所谓夏令时，是指夏季时间。这是一种当夏季日照时间较长
的时候，采用把正常时间快进一个小时以延长白天时间的
制度。
以欧美为主，全世界大约有 80 个国家实行夏令时。关于 DST
（夏令时）的实行时间，因实行的地区和国家不同而有所不
同。
* 每个地区的夏令时可能因国家和地区而不同。
关于DST（夏令时）
Daylight Saving Time ＝日光节约时制
11 12
这是世界各地时差表。
执 行 手 动 时 区 设 置（ 自 行 选 定 ）时 ，请 参 考 表 冠 旋 转 方 向 。
标有 ★ 的国家采用了 DST（夏令时）。
在标有 ☆ 的澳大利亚豪勋爵岛，在实行夏令时期间，时间被调前 30 分钟。
世 界 各 地 时 差 表（ 供 参 考 ）
5
* 截至2019年 1月有关各个地区的时区以及是否实行夏令时的信息。
代表城市名 ... 全球所有时区
与协调世界时的时差 ... ＋ 14 小时〜－ 12 小时
城市名
与 UTC 的时差
北京 ＋8小时
尤克拉 +8.75小时
东京 ＋9小时
★阿德莱德 +9.5 小时
★悉尼 +10 小时
☆豪勋爵岛 +10.5 小时
努美阿 ＋ 11 小时
★惠灵顿 ＋ 12 小时
★查塔姆群岛 +12.75小时
努库阿洛法 ＋ 13 小时
圣诞岛 +14 小时
贝克岛 － 12 小时
中途岛
－ 11 小时
城市名 与 UTC 的时差
★伦敦 / UTC 0 小时
★巴黎 / ★柏林 ＋1小时
开罗 ＋2小时
吉达 ＋3小时
★德黑兰 +3.5 小时
迪拜 ＋4小时
喀布 +4.5 小时
卡拉奇 ＋5小时
德里 +5.5 小时
加德满都 +5.75 小时
达卡 ＋6小时
仰光 +6.5 小时
曼谷 ＋7小时
城市名
与 UTC 的时差
火奴鲁鲁 － 10 小时
马克萨斯群岛 － 9.5 小时
★安克雷奇 －9小时
★洛杉矶 －8小时
★丹佛 －7小时
★芝加哥 －6小时
★纽约 －5小时
圣多明各 －４小时
★圣约翰 － 3.5 小时
★里约热内卢 －3小时
费尔南多·
迪诺罗尼亚群岛
－2小时
★亚速尔群岛 －1小时
手动设置时区时的表冠操作
向右旋拧表冠可将时
间前调。
向左旋拧表冠可将时
间后调。
13 14
如何调整时区
持续按压按钮B（3秒钟），之后，在
秒针移动到30 秒位置时松开按钮
在容易接收信号的
场所
1
在能看见天空且视野
开阔的户外等场所。
2
把腕表正面朝上放好等待接收
3
* 需要注意！在移动过程中，可能会不容
易接收信号。
* 若要解除信号接收方式，按压按钮 B。
当秒针指示到“Y”或者
“N”位置上的时候，信号
接收结束
4
* 当时针、分针和秒针以及日期
在移动时，按钮将无法操作。
信号接收结果显示5秒
钟。
信号接收成功后，时间和
日期都将是正确的。
秒针显示信号接收结果
后，时针、分针和秒针都
将恢复正常显示。
秒针将首先移至30秒位置，然后时针
和分针也将移至6 时位置。
* 所有三个指针都将指向 6。
* 如果电池电量为“低”，即使执行接收 GPS 卫星
电波信号操作，也不会开始接收信号。
请让手表见光从而为其充电。
* 当秒针指示
时，即使执行接收 GPS 卫星电
波信号操作，也不会开始接收信号。
请重置飞行模式（ ）。
到信号接收结束，最长
所需时间 2 分钟。
* 会因接收信号状况不同
而有差异。
信号接收
结果显示
Y ：成 功
（8 秒钟位置）
N ：失 败
（52 秒钟位置）
显示
状况
可以继续
使用。
只需按压一个按钮，就可以随时任意地调整出现在所 地区的时间。
* 夏令时需手动设置
通过接收 GPS 卫星电波信号校正时区 和时间的方法（校正时区）
6
校正时区
按压按钮
3秒钟
按压按钮
B
关于校正时区的注意事项
当在时区之间的边界附近执行时区校正操作时，可能会显示相邻时间 差（时区）的时间。
这 属 于 结 构 上 可 能 出 现 的 情 况 ，而 不 是 故 障 。在 这 种 情 况 下 ，请 手 动 设 置（ 自 行 选 定 ） 时 区 。
当在陆路移动途中校正时区的时候，应该避开在时区境界附近校正时区，应该尽 量通过选择该时区的代表性城市来进行校正。
在时区边界附近使用手表时，务必确认时间，并根据需要手动设置（自行选定） 时差。
15 16
通过接收GPS 卫星电波信号校正时间 的方法（强制校正时间）
7
关于强制校正时间
如何手动调整时间
信号接收结果显示 5 秒钟。
信号接收成功后，时间和日
期都将是正确的。
秒针显示信号接收结果后，
时针、分针和秒针都将恢复
正常显示。
在返回到时间显示后，确认
是否已成功接收了信号
秒针将首先移至0 秒位置，然后时针和分
针也将移至12 时位置。
* 所有三个指针都将指向 12。
* 如果电池电量为“低”，即使执行接收 GPS 卫星电
波信号操作，也不会开始接收信号。
请让手表见光从而为其充电。
* 当秒针指示
时，即使执行接收GPS卫星电波信
号操作，也不会开始接收信号。
请重置飞行模式（ ）。
在能看见天空且
视野开阔的户外
等场所。
接收信号所需要的时
间，最长为 1 分钟。
* 接收信号的时间会
因信号接收的状况
而有所不同。
*
若要解除信号接收方式，按压按钮B。
当显示了“Y”但时间不正确时，
说明时区或夏令时设置可能与
当前位置不相符。请根据需要
执行手动时区设置（自行选
定 ）。
* 当时针、分针和秒针以及日期在移
动时，按钮将无法操作。
信号接收
结果显示
Y ：成 功
（8 秒钟位置）
N ：失 败
（52 秒钟位置）
显示
状况
可以继续
使用。
可以根据设定（自行选定） 的时差将手表设为正确的 当前时间。
（时区将不会变化）。
按压按钮
B
按压按钮
3秒钟
在容易接收信
号的场所
1
当秒针指示到“Y”或者“N”
位置上的时候，信号接收
结束
4
把腕表正面朝上放好等待
接收
3
持续按压按钮 A（3秒钟），当秒针移动
至 0 秒位置的时候松开手
2
17 18
在飞行期间设置目的地时区等（手动 时差设置）以及设置 / 重置夏令时
8
当无法执行“校正时区”操作时，可以手动设置（自行选定）时区。
请参照“世界各地时差表（供参考）”P.11，通过设置时区（包括 日期）来使手表所显示的时间和日期与您的所在位置相符合。
关于手动时区设置（自行选定）
秒针将移至 0 秒位置。
秒针回到时间显示方式上。
* 当时针、分针和秒针以及日期在移
动时，按钮将无法操作。
如何执行手动时区设置（自行选定）
210
拉出1格
* 设置了飞行模式时，秒针将移至
42 秒位置。
210
将表冠按
回原处
每将表冠旋拧一圈，时间都
将以 1 小时的增量发生变化。
当按1小时的增量设好时间
后，请转至操作
4
如果以1小时的增量设置时
间时无法设置正确时间，请
按照15 分钟的增量来继续设
置时间。
* 要将手表设为目的地的时间，必须
设置时间和日期。
如果表冠旋拧方向是错误的，请改
变方向，然后重新设置日期和时间。
*
最远可以显示约2 周之后（或之前）
的日期。注意，如果将日期更改得太
远，可能将得到一个2 周之前（或之
后）的日期。
* 设置了飞行模式时，秒针将移至0
秒位置。
* 请注意您旋拧表冠的方式。
* 通过执行 4次这样的调整，可以实
现 1小时的调整量。
* 请注意您旋拧表冠的方式。
向右旋拧表冠
可 将时间前 调
1 小时。
向左旋拧表冠
可将时 间后 调
1 小时。
向右旋拧表冠
可 将时间前 调
15 分钟。
向左旋拧表冠
可将时 间后 调
15 分钟。
表冠向外拉出至第 1 格位置
1
把表冠按回原处
4
2 3
表冠向外拉出至第 2 格
位置
旋拧表冠，将手表设置为
目的地的时间。
19 20
乘坐飞机的时候（关于飞行模式（ ））
设置为飞行模式（ ） 状态
解除飞行模式（ ）
当下飞机等时候，请解除飞行模 式。
如不解除飞行模式，腕表将无法 接收 GPS 信号。
执行第
1
至
3
步 。
在操作
2
中，当秒针指向 0秒位 置时，飞行模式（ ）
被复位。
＜飞行模式（ ）状态＞
当将表冠拉出到第1格位置
时，会显示此模式。
在飞机机舱内等可能会给其
他电子仪器的工作造成影响
的场所，应该把腕表设置为飞
行模式
状态。
设置为飞行模式
状 态 ，则
接收 GPS 卫星电波信号（校正
时区、强制校正时间、自动校
正时间）将不会启动。
飞行模式（ ）
9
210
秒针将移动，并且将显示当前
设置的飞行模式状态（42秒）/
复位（0 秒）。
秒针将移至
（42 秒）位置。
* 注意，此时旋拧表冠会执行“手动时
区设置”操作。
* 在 操 作
2
中，秒针显示“0秒位置”，您可
以看到飞行模式（
）已被取消。
210
拉出1格
210
将表冠按
回原处
210
按压按钮
3秒钟
31 2
持续按压按钮 B（3 秒钟）
把表冠按回原处
表冠向外拉出至第 1 格位置
21 22
闰秒（闰秒信号自动接收功能）
闰秒用于校正天文学上所规定的世界时（UT）和国际原子时
（TAI）之间的偏差。
每年数年中有一次，要插入（删除）“1 秒”。
在6月1日和12月 1日或其后执行接收GPS卫星电波信号操作
（自动校正时间、强制校正时间或校正时区）时，可以接收闰秒
数据。
* 无需执行特别操作。
完成校正时间操作（自动校正时间或强制校正时间）后，可能需要长达 18分钟的
时间才能完成闰秒数据的接收。请确认闰秒数据接收结果（是否成功）。
通过接收来自 GPS 电波信号中的“闰秒信息”，在有闰秒实施
时间的时候，自动插入闰秒。
* 闰秒信息”中包含有今后是否实施闰秒的信息和现在的闰秒信息。
关于闰秒
关于闰秒信号自动接收功能
当在下述情况下接收了GPS 电波信号的时候，也会启动闰秒信息
的信号接收。
·当长时间未接收GPS 电波信号的时候
·当闰秒信息的信号接收失败的时候
接收GPS卫星电波信号时，会再次执行闰秒数据接收。这将一直
持续到闰秒数据接收成功为止。请确认闰秒数据接收结果（是否
成功）。
关于闰秒信息的接收（闰秒信息接收）
10
23 24
关于信号接收结果的显示
GPS信号接收操作（时间校正或时区校正）和闰秒数据接收操作 的结果（是否成功）将显示 5 秒钟。
检查接收操作是否成功
秒针 : 信号接收结果（是否成功）
秒针将指示信号接收结果。 秒针显示接收GPS卫星电
波信号（校正时间或校正
时区）的结果。
按一次按钮 A，然后松开 显示出接收结果
1 2
结果
成功 失败
显示
位置
Y ：8 秒钟位置 N ：52 秒钟位置
* 5 秒 钟 过 后 或 当 按 钮 B 被 按 压 ，腕
表回到时间显示方式上。
当在第 2 步中显示信号接收结果（只会显示 5 秒钟）的同时，按一下按
钮 A 然后松开
3
秒针 : 信号接收结果（是否成功）
秒针随即显示闰秒数据接收结果
（是否成功）。
分针移至32 分钟位置（LS），表示存
在“闰秒信息接收结果”。
结果
成功 失败
显示
位置
Y ：8 秒钟位置 N ：52 秒钟位置
当闰秒信息接收结果为 Y
（成功）的时候
· 闰秒信息接收完成。
腕表可以继续使用。
当闰秒信息接收结果为 N
（失败）的时候
· 表示应定期进行的“闰秒信息接
收”处于尚未完成的状态。
会在接下来的 GPS电波接收（自动
校正时间和强制校正时间）的时候
自动进行“闰秒信息接收”，所以正
常使 用腕 表即 可。
*
在腕表结构上
，“闰秒信息”在6
月1日和12月1日以后接收信号。
*
即使处于
“闰秒信息接收”尚未
完成的状态，在执行“闰秒的插
入（删除）”之前，时间是准确的。
* 5 秒钟过后或当按钮 B 被按压，腕表回到时间显
示方式上。
*
若
按钮 A 一直被按压，腕表进入手动
时间调整操作状态。
11
按压
再松开
秒针
按压
再松开
25 26
如何确认时区信息何时被输入的表 内
通过确认表背壳上的机芯号 / 壳号，可以知道时区数据是何时被输入的。
更多细节，请参阅以下的 URL。
https://www.seikowatches.com/global-en/customerservice/knowledge/
gpstimezonedatainfo
对于在手表上设置时区信息后时区发生变化的地区，手表将不显示正确的时间，即使
通过 GPS 无线电波接收操作执行时区校正，情况也一样。若要显示适当的时间，请执
行以下操作。
< 在时区已发生变化的地区中设置本产品所显示的时间>
1. 使用手动时区设置（自行选定），选择此地区的当前时间。
若实行了夏令时，请选择考虑了这一点的时间。
→
有关详细信息
，请参阅“8. 在飞行期间设置目的地时区等（手动时差设置）
以及设置 / 重置夏令时”P.17。
2. 随后，通过手动时间调整，调整时间。
→
有关细节
，请参阅“7. 通过接收 GPS 卫星电波信号校正时间的方法（强制校
正时间）”P.15。
3. 若在同一时区内使用腕表，在自动（GPS）或手动时间调整结束后，时间会正确显示。
4. 若离开了一个地区，在此期间该地区的官方时区变成了另外一个时区，返回时，
按照上述 1 ～ 3 步骤操作，以正确地显示变换后的时区的时间。
表背壳上刻有本表的机芯号 / 壳号。
* 型号不同，显示会有差异。
3
X
2
2
-
0
A
A
0
机芯号 / 壳号
用于辨认腕表类型
的号码
12
27
产品技术规格
* 技术规格可能会因产品改良而有所变更，恕不预先通知。
1. 基本功能 手表基本功能（时针、分针和秒针）、
日历显示
2. 石英晶振 32,768Hz（Hz ＝ 1 秒钟的振动数）
3. 走慢 / 走快（月率） 走慢/走快的月率为±15秒钟（使用
腕表时，未启动自动时间设定功能接
收 GPS 信号，并且在 5℃ 35℃（41°F
95°F）的正常温度范围内佩带在手
腕上。
4. 操作温度范围 －10℃＋60℃ 之间（14°F1 4 0 °F ）
5. 驱动系统 步进电动机式：手表基本功能（时针、
分针和秒针）、日历
6. 关于使用电源 专用充电电池 ：1 个
7. 持续时间 约6个月（当充满电，并且节能功能未
启动的情况下）
* 如果在电池满量充电状态下启动节
电功能的话，则最长约2 年时间。
8.
接收 GPS 卫星电波信号功能
校正时区、强制校正时间、自动校正时间
* 在两次信号接收之间，手表可以在上
述石英精度下工作
9. 电路 振动、分频、驱动、接收电路：IC 4个
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
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15
-
16
