Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer 取扱説明書

タイプ
取扱説明書
- 314 -
部 品スト
A
A1
A2
A3
A4
A5
A6
A7
A8
B
B1
B2
B3
B4
フレ
ボト
グリル
ディス
前脚
調整式脚(左右)
クラン
後脚
ホイ(左右)
ロールパネル
ァン
エア(左右)
スプレ
USB 充電器
C
C1
C2
C3
C4
C5
C6
C7
C8
C9
D
D1
D2
D3
D4
D5
D6
ンド
ハンドルバー カバー
ハンドルバー レール
ハンドルバー デス ボル
ステム
ム調整ボル
ント
ブレ
ター(大)
ター(小)
サド
サド
グルボル
レール
ドル デス ボ
ートスト
シー ポス調整ボル
- 315 -
JP
の取扱い説明書は保管ておいさい
目次
1. はめに 316
1a. 重要な注意事項 316
1b. 寸法 318
1c. 間隔 319
1d. サイグ姿勢に関すガイ 320
1e. ジの設定 322
2. 組立て 324
3. 327
3a. 製品規制 327
3b. デレイ 328
3c. 設定 330
3d. レーニグの開始 331
3e. 特別な機能 334
4. 336
5. 337
6. 保証条件 338
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Smart バイの使用を開始する前に本マニルをお読みい。本マニルをお読みにな
質問があ場合には、Tact サポーにお問い合わせさい(Tact サポを参照ださ
い)お問い合わせにな際には、製品名(本マニルの表紙)品番(本マニルの裏側)を調べ
おいてださい。
1a.重要な注意事項
1.はじ
操作
1. 所有者は、レーナーを使用するすべてのユ
ーザーが警告や注意事項すべてを十分理解す
るようにするす。
2. レーーが正常に作動ない場合、レーナ
ーを使しないでください。
3. レーナーは屋内で使用す設計さ
いま他の環境でレーナーが使用された
場合、Tacx は責任を負わないもの
レーナーは、商業的目的ル、施設的環
境では使用ないでださい。
4. 非常に過酷なレーニグをユニ
トは熱しトでらかとなって
ますただ継続的に集中レーニグを
た場合、レーキ筐体が高温に加熱す
可能性があレーニグ後は必ず
レーキに触れる前にレーキを30分冷
ださい。
5. レーーは、水平な場所に置い
い。風穴をな場所にはレーナー
置かないださい。
6. 使用いない時に、レーナーの上に物を
いておかないでください。
7. 電源コードは加熱面には近づけないださ
8. ゾル製品が使用れてる場所または
酸素の供給をる場所ではレーナ
は使用ないでい。ユーザーは室内が
新鮮な空気で十分に満たされてレーニ
グのための安全かつ健全な環境
を確認す必要があ
9. 発汗に湿気や結露は電気回路に悪影響を
ますレーナーを湿度の高い環境で使用
ないでい。不適切な使用やメテナ
スは、保証適用外になる可能性が
10. 製品を水や湿気にないださい。
レームのエルか水や水分がたた
ない十分注意ださい。
11. トレーナーの開口部に物を挿入ないで
さい。
12. トレーナーは、48 Vdc 90 ワの外部電源ア
ダプタを使て稼働させますーナー
付属の外部電源コーのみを使用ださ
い。他の種類、たは他社の外部電源ア
ーを使用す危険な状況が生負傷、装置
の損傷、火災が発生す場合があます
13. トレーナーは外部電源プターを使わずに
使ることも下り坂シス
能は作動せん。ユーザーがぎ続ける限
レーナーは動作を続けます
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JP
使用
14. トレーナーを使用す際は、必ず本マニ
の説明に従い。
15. エササプログラを開始す前に、医師
の診察を受けてださい。35歳以上の方
び以前に健康問題があた方の場合、医師の
診察は特に重要です
16. 本機器は身体的感覚的、精神的機能が低下
(お子様を含む経験や知識のな
い方に使用は意図させん。ただ
責任者に本機器の安全な使用方法に
ついて監督または指示を受けいる場合は除
17. 14歳以下のお子様やペレーナーの上
上ったり、周りに たりうにして
さいお子様が機器で遊ぶがない
十分に監督ださい。
18. 過度のエササイズに重篤な負傷や死
結果になる場合がますササ
中に気を失った痛みを感じた
合、ぐに使用をやめてダウ
が改善ない場合には医師の診察を受け
ださい。
メンテナンス
24. お手入れには乾いた布のみを使用さい
洗浄溶剤や研磨剤を使用ないでい。
25. 使用後は必ずレーナーの左側に
を湿せた布で拭き完全に乾か
ださい。
26. トレーナーを定期的に点検すべての部品
っかめてださい。
27. 危険使用後は、に電源コを抜い
い。本マニルで説明レーナー
お手入れ、テナス、調整手順なは、電源
を抜いた後に行ださい。正規のサービ
ス担当者に指示された場合を除き筐体は取
ないでい。本マニルに記載さ
た手順以外の修理は正規のサービス担当者以
行うとはきま
19. トレーナーは、体重が120kg(265ポを超
る方は使用すはでません。
20. 室温は10°C ~ 30°Cになレーニ
グに適た環境必要があ 相対湿
度が85%を超えないださい。
21. トレーナーを使用す際は、適切なエササ
ズウアを着用ださい。男性の方で
女性の方でも、運動サポーの着用をお
勧めます必ずサイグ用シズを着
用してくだし、ッキングンダ
ルのみの着用ではレーナーを使用ないで
ださい。
22. トレーニグ終了後は、必ず電源を切
グを抜いてださい。
23. ウ指、髪の毛などが回転デ
ン、ラントム ブラケトにき込まれ
ようにしてく
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1b.寸法
NEO Bike Smart の最大高さ(地面かン上部まで)は、1.35 m(4.43ですNEO Bike Smart の
最大長さを含む)は、1.50 m(4.92幅は0,75 m(2.5です下の画像を参照
ださい。寸法の単位はルです
1.はじ
1250 / 1500
750
1090 / 1350
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JP
1c.間隔
レーナーは、両側おび後ろ側か600 mm(23.6インチ以上離て置いださい。下の画像を参照
ださい。寸法の単位はメーです
600
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1d.サグ姿勢に関す
以下はNEO バイ使用時の正いサイグ姿勢に関すガイですいサイグ姿勢
は個人的なもので人にて異な点に留意い。
150
o
~ 155
o
4~10 cm
1,6~3,9 イ
90
o
1.はじ
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JP
シー高さ
ズを履いバイに乗足を完全に下げる際ひざは150~155度になてい必要があますひざ
の角度になていない場合は以下のに高さを調整ます
1. ドルを持シート ポト調整ボル(D6)でシート ポをゆるめま
2. 上記の状態になに、ドルの高を調整ます
3. ボル D6でシー ポスを締めます
シーの最大高さは26 cm(10.2インチで、の上限をた高さにすはでせん。
の水平位置
ームを水平(床平行)てバに乗た場合、ひざはペダルの中央の位置にてい
必要があますひざがの位置になていない場合は以下のに水平位置を調整ます
1. ドルス ボ(D4)でサドル ールをゆるめます
2. 上記の状態になに、水平位置を調整
3. ボル D4でサドル レールを締め
シーの最大距離は15 cm(5,9インチで、の上限を超た距離にすはでません。
ドルを大き移動させる必要がある合、ドルを上げ下げて釣合いを取る必要がある場合があ
ドルを前方に移動さ有効なサドルの高さは低逆にサドルを後方に移動高さ
ますドルを 1 cm 以上動かす場合は、ドルの高を再確認ださ
ハンドルバの高さ
高さが適切かかにて快適性が異なますので背中にかか負担が最小限にな位置を選ん
い。通常、高さはシじかわずかにシー最大高さは 10 cm(3.9チ)です
以下のにハンドルバーの高さを調整ます
1. ハンドルバーを持ステム調整ボル(C5)でステムをゆるめます
2. 上記の状態になに、高さを調整ます
3. ト C5でステムを締めます
アの最大高は26 cm(10.2チ)で、の上限をた高さにすはでせん。
ルバーの水平位置
バイに乗ハンドルバーの上に手をかけダルを床に水平にした場合はひざの内側に入
ダルの中央の位置になている必要がますまたは背中の角度で確認すがで
中の角度は床に対て45度上腕胴の角度は90度になている必要がの角度になていない
場合は、以下のにハドルバーの水平位置を調整
1. ハンドルバー デス ボ(C3)でハンドルバーをゆるめます
2. 上記の状態になに、高さを調整ます
3. ボル C3でハドルバーを締め
アの最大距離は15 cm(5,9イチ)で、の上限をた距離にすはでません。
警 告:ドルやハドルバーの高位置を調整する際は必ず NEO Bikeかださい。
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1e.の設定
バイのサドルおびハンドルバーの高び水平位置の最大/最小寸法は、以下の画像に示されてい
る通ローバイのジオリに合わせて設定ださい。
1.はじ
640 - 900 mm | 25,2 - 35,4 インチ
405 - 845 mm | 15,9 - 33,3 インチ
350 - 580 mm | 13,7 - 22,8 イ
550 - 810 mm | 21,7 - 31,9 インチ
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NEO Bike には以下の部品が同梱されて
1. T8001.50 レーム
2. T8003 前脚(A4)
3. T8002 後脚(A7)
4. T8011.50 ドルレール取付け用(D1-D3)
5. T8010.50 ドルバー付ロールパネル(B3B4、C1-C3 & C6-C9)
6. T8010.51 (B1 & B2)
7. T8015.07 バー マ
8. T8010.16 マウ
9. T8017 ルケジのギ(A1
10.T8015 ー ボ
レーナーの組み立ては、指示に従て二人以上で行ださい。158ページの部品および立てマ
ュア参照さい。まず包をすべて解き、パッケージにすべての部が含まれているかうかを
認しす。
A. 脚の取付けレーーの配置
1. バイを床に置き後に傾て脚を取付けま
レーナーは重いので(50 kg)レーナーをち上げ際は十分注意ださい。
2. 2つのボル(T8015.02 T8015.03)を使て前脚(A4)を取付け
8 mm のン キーで固定ます
3. 2つのボル(T8015.01)を使て後脚(A7)を取付け8 mm のアレン キーで固定
4. レーナーは、水平な場所に置いい。レーナーは非常に重いの(50 kg)レーナーを
上げる際は十分注意ださい。
5. 調整式脚(A5)で、前脚を高さレーーを安定させま
a. 片方を調整ます左のボタンを回す脚が短右を回す
b. 一方も同様に調整
c. バイが床に完全に安定すで、の操作を続けます
B. ペダ取り付
6. 必要なペダル インサーを選択ます右のインサーは異なています(L=左R=右)
7. イントをグリースで滑します。
8. 適切なインサーを軸に取付けダルを取付けます
9. い方向に回転せ、ダルを固定
C.トル取り付
10. 4 mm のン キーでケージを付け
2.組立
のアンが表示されている場合、手順は
2人以上で行必要があます
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JP
D. ルの取付け
11. プ T8010.05 をドル レール(D3に配置ます
12. ドル ール(D3)上でサドル(D1)をスドさせます
13. ボル D6(高さ D4(距離6 mm 8 mm のアン キーを使必要な高さよび距離に
にサドルを固定ますたは、ハンドル T8015.15 および T8015.16 を使てボルを交換ます
最大高さは 26 cm で最大距離は 15 mm ですの上限を超えないい。164ペー
い姿勢を確認さい
14.
ボル D2 および 5 mm のアレン キーを使ドルの角度を調整ます
E. ロールパネルおルバーの取付け
15. プ T8010.05 をハドルバー レール(C2に配置
16. ハンドルバー レール(C2)ロールパネルおよびハンドルバーを取付けま
ケーブルが固定れないい。
17. 6 mm のアーレン キーでパネルを固定ます
18. ボル C3 おび C5、6 mm 8 mm のアン キーを使ハンドルバーの高さ距離を調整
またはハンドル T18015.15 および T8015.16 を使てボルを交換ます最大高さは 26 cm で、
最大距離は 15 mm ですの上限を超ないい。164 ペーで正い姿勢を確認
ださい。
19. 必要であれば、ハンドルバーの角度を調ます
a. Torx 20 でハドルバカバー(C1を外ます
b. 4つのねを外
c. 希望の角度に合わせ4つのねでハンドルバーを固定ます
d. ドルバー カバー(C1)を取付け、Torx 20 で固定ます
G. エアおよびタブレット マウトのり付
エアブレ マウトが含まれています
20. (B1たは マウ(T8010.16)をパネルに取付けます
21. Torx 20 でフを固定
22. 必要であれば、ブ B2 でエンの角度を調整すができ
23. プレイおよびフンの電源ケーブルを取ます
プシメーカーの指示に従自分のサドル、ハンドルバー テールケージを取付けてバイ
ますTacx サポー ブサの指示を確認ださい。
ハンドルの使用よびサドルの高さび水平位置を調整する際、6 mm および 8 mm の
ン キーの代わにハンドル T8015.15 T8015.16 を使用すができます高さや位置を定期的に調整
る必要がる場合ば様々なユーザーが NEO Bike を使用す場合なは、特に便利ですハンドル
使用するには、ボルを交換ますC5 D6 を T8015.16 に、C3 D4 を T8015.15 に交換ます
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重要 App Store または Google Play か無料の Tacx Utility ンロ使用に
先立て NEO Bike Smart に接続ださい。のアは、レーーの更新、ア比の変
更、接続の確認、問題の分析(必要な場合に使用
H. バー マの設
24. 電話の表面にバー マを取付けます
J. の設置
25. 必要であればを置バー スプで締めます
26. の電源ケーブルをパネルの下に USB ポーに差込みま
ホルダーへのデバイスの取付けが適切でないじた損傷に関Tacx は責任を
負いません。
K. 主電源への接続
レーニグの際に電源を使用するかしないかを選択でます接続ない場合、レーナーが発電を
い、ダルをぎ続ける限は電力が供給されまNEO Bike Smart にも電源接続がついてため、同様
の機能、同様の仕様いま(Descent Simulation 以外)
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JP
3 .イックスート
3a.製品規制
NEO Bike Smart は、屋内バイて知製品を次のベルにで引き上げた画期的な製品です
例のない唯一無二の投入型体験を生み出すために開発された。路面再現機能、ギア再現機能、バー
ルギ動的慣性機能、坂機能なの独自の機能を組み合わせ屋内で非常
ルなサグ体験を楽ができタマズ可能なバイ部品を使えば、実際に路上
で、たはスロでサグをていな感覚が味わ完全な静音性、一体型デ
レイプロム可能なロールボスマホ用ホルダーなの様な機能をてお
お気に入のアーシンを使簡単にレーニグすがでますNEO Bike Smart は、
内サグ体験を提供すグ アレイのバイです
仕様
制御方式自動たは手動
ソフトウェアTacx トウェア &ードティ社トウェア
通信ANT+ FE-C & Bluetooth オプロコル
最大 25% のルな傾斜再現
最大抵抗2200
最大85 Nm
最大制動力250 N
精度誤差 1 %
完全な静音性
使用目的
レーナー ユーザーの最大許容重量は120 kg(265ポです
使 用 キ ー:
次の使用キーの意味は以下の通です
1. サイ パワー インジケータ
床にあのイジケーは、グ パワーが高青から赤に色が変化ます
2. スプレイ インジケーター
様々なデータおよびユーザー情報を表示するデプレイ
172 ページの 3b を参照ださい。
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Smart バイの使用を開始する前に本マニルをお読みさい本マニルをお読みに
質問があ場合には、Tact サポーにお問い合わせさい(Tact サポドを参照
い)お問い合わせにな際には、製品名(本マニルの表紙)品番(本マニルの裏側)を調べ
おいてださい。
3b.
NEO Bike でサグす際、レイは自動でンになます接続る場合
スタンとしてトレングしてとでィスプなります。オン
ない場合、Tacx サポーにお問い合わせださい。
3 .イックスート
エラー/
ジケーター
ERROR UPDATE
%
bpm rpm
km/h Watt 3”5”10”30”
Watt
mi/h
ANT+/Bluetooth
ジケーター
パワー
速度
心拍数
ント
ット
ケイデンス
レーニング モー
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JP
のアンが表示された場合、次の状態を意味
ANT+/Bluetooth
ANT+ イジケANT+ を介別のデバスに接続る場合に表示されま
Bluetooth イジケBluetooth を介別のデバスに接続る場合に表示されま
エラー/ンジケーター
ー インジケーレーーにエーが発生した場合に表示されま他のエーに関する詳細は
レーナーを Tacx Utility に接続ご覧ださい。問題が解決ない場合には、Tacx サポーにお問い
合わださい。
更新イジケTacx Utility レーナームの更新を選択た場合に表示されます
の場合、レーーを使用すはでせん。
Tacx Utility を使レーナで利用でる更新がないかか定期的に確認すお勧め
更新を確認レーナーを更新するには、次のプに従い。
1. Tacx Utility を開きます
2. [Devicesデバイス) を選択て NEO Bike(Bluetooth を使用)に接続ます
3. [Update(更新 を選択し、更新を確ます
の確認には時間がかかる場合がますいバーンが利用できるかかがアに表示さ
しいームレーーを更新す場合は、プ 4 に進んださい。
4. [Update(更新 を押レーナーを更新ます
レイに更新イジケーが表示さ続行する前にプロセスを完全に完させださ
い。れには数分かかる場合が
5. プリを閉じトレング行してく
ンが消ない場合、または更新が失敗した場合はTacx サポーご連絡さい
速度
現在のサグ速度が、km/h または mph で表示されまロールボンおびシーを使
単位を替えがでます174 ページを参照ださい。
パワー
現在のパワーがで表示されまロールボンおよびーを使て異なモードに設定す
ができます174 ページを参照ださい。
- ブ パワ
- 直前の 3 秒(3”の平均
- 直前の 5 秒(5”の平均
- 直前の 10 秒(10”の平均
- 直前の 30 秒(30”の平均
ケイデンス
スが rpm で表示ます
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ント
ギアの現在の設定です左のシーを押すギアを切ができギア
上げるはシー大(C8)を、るにはシター小(C9)を使ます
カ セット
カセヤギの現在の設定です右のシーを押すヤギを調整すがでます
を上げるはシー大(C8)を、るにはシター小(C9)を使ます
レーニグ モー
ン モでサている場合の使用なールドには現在行
レーニングのモードが表示されま3C の説明に従希望のモードに設定すでき
3 つのモードがあます
1. ミュレ ショ
固定傾斜にレーニグですロールボ(C6)を押て設定すがでます
バーチル シ(C8 C9)が有効になます
2. パワー(erg)モー
固定パワー値にレーニグですロールボ(C6)で設定すができ
3. 負荷モー
事前定義た負レベル(10)レーニロールボ(C6)ベルを切替え
す。
3c.設定
ロールボ(C6)(C8 C9)を使NEO Bike の設定(単位、平均パワー設定、レーニ
ングードるこす。
次の手順に従行いま
1. ロールボ(C6)を 3 秒間押ますレイのモードが点滅ます
2. 右側のシー小(C9)を押変更たい設定を選択ます
3. 右側のシー大(C8)を押選択た設定を変更ます
4. のシフタ(C9)を押設定を決ます
5. トレング始しす。
6. ハンドルバーを使傾斜/パワー/負荷ポジンの設定を変更ます
3 .イックスート
- 331 -
JP
3d.ーニの開始
NEO Bike Smart は様な方法でロールすがでます
1. ソフトウェアおアプリ使
a. Tacx
a. Tacx Training (iOS/Android)
b. Tacx Desktop ア(Mac/Windows
b. ードィ社 ソフトウェア
2. スタドアロン
このソフトウェアアプリと接することはきまトロタン
(C6)で負荷をコロールができます様々なモードを使用すができます
a. レーン モ傾斜に基づ
バーチル シ(C8 C9)が有効になます
b. ー( e r g )モ ド : パ ー( ッ ト )に
c. 負荷モ事前定義た 10 の負荷ポジシンに基づ
トウェア使たトレ
NEO Bike Smart は、 Tacx Training Tacx Desktop Zwift や TrainerRoad なのサードパー
製ソアを使自動でコロールすがでます
ソフトウェア使ってイクリンテップ従ってく
1. 必要であれば、Smart バイを壁のンセに接続ます
注 記:電 源 ス は あ せ ん 。
2. 使用したアプリおよび/ソフトウェアをダウンドしインストールしま
3. 使用すデバイスおびアに従ANT+ または Bluetooth を有効にます
4. レーナーをデバイスに接続ますデバイスが接続されるレイの ANT+ または Blue-
tooth イジケーが表示さ
3 .イックスート
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Tacx Training (TTA)
TTA を使てサたい場合は、次の
従ってく
1. プリをきます。
2. を作成するかでに登録済みの場
*ログインします。
3. Bluetooth でレーナーを接続ます
a. Bluetooth を有効にます
b. アプリの
Set-up Connection(接続のセ
ップ
を選択ます
c. NEO Smart バイを検索ます
d. ーナーを選て接ます
e. [Next(次へ) を押ます
*ルムGPS ド、構造化ワを使用されたい場合はPremium を購読い。
f. 要であれば、2 台目のデバイスを接続ます
4.
Workouts
を開きレー
択して、タン押します。
5. レーニグを一次停止したい場合はサイ
ング止しす。
6. レーニグを終したい場合は停止を
す。
ーニンは、自動でアビテて保存
されだちにシアすとができます(設
ている場合
Tacx Desktop (TDA
TDA を使したい場合は次のス
従ってく
1. プリをきます。
2. を作成するかでに登録済みの場
*ログインします。
3. Bluetooth でレーナーを接続ます
a. Bluetooth を有効にます
b. アプリの
Devices(デバ
を選択ます
c. NEO Smart バイを検索ます
d. ーナーを選て接ます
e. 要であれば、2 台目のデバイスを接続
す。
4.
Workouts
を開きレー
択して、タン押します。
5. レーニグを一次停止したい場合はサイ
ング止しす。
6. レーニグを終したい場合はEscape(ESC
押します。
ーニンは、自動でアビテて保存
されだちにシアすとができます(設
ている場合
Tacx
Tacx は、スマーンおびタ向けの Tacx Training Mac および Windows
ンピー向けの Tacx Desktop ロード、の作成、ビテの分析、
のフーなどラウ サイ成されています
- 333 -
JP
トウェア
サードパー社製ソを使てサしたい場合は次のスプに従ださい。
1. プリをきます。
2. の指示に従います
3. ANT+ または Bluetooth でレーーを接続ます
4. 要であれば、2 台目のデバイスを接続ます
5. 使用したいレーニグを選択レーニグを開始
ンド のトレ
デバイスを使用せずにレーニグを行場合は、次のスプに従ださい。
1. 事前定義たモードおよび設定を設定ます
単位、平均パワー設定レーニグ モードは変更すがでます
174 ページを参照ださい。
2. トレング始しす。
3. ハンドルバー ボンを使傾斜/パー/負荷ポジシンの設定を変更
心拍数モニーを接続ますレーナーは、自動で心拍数モニターに接続レーナーは最も
モニ自動で接続するためレーナーの近に立ださい。
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3e.特別な機能
1.特別レーニグ モー
NEO Bike では等速性および等張性レーニグやペダルロー分析を行った路面再現機能やギ
再現機能を使用したがでます
等速性/等張性レー
均一なペダルスローレーニグを行いたい場合のモードは便利です等張性モーでは、
固定パワー レベルでサグを行い、特にローの死点における脚力を鍛ます等速性モー
では、ダルにかか力の大きさに関わ固定速度でレーニグを行いますレーニ
は、Tacx Utility 使って行うとが
1. Tacx Utility を開きます
2. [Devicesデバイス) を選択て NEO Bikeに接続ます
3. [Testing(テ ボーを開等張性または等速性モードを有効に
4. 等張性負荷を 0 ~ 100% で選択ますレーナーは、一定のパワで負荷を維持ます
5. 等速性速度上限を 16 ~ 30 mph で設定設定速度を超過す負荷が高るため、一定のケ
イデンスとがきます。
ペダトローク分
NEO Bike では左足および右足のパー出力を別々に測定ダルスロー分析を行がで
の結果は、Tacx Desktop の Tacx Films に表示され176 ページのステプに従 Tacx
Desktop を使てサグを行いの Tacx Film を選択ます左足および右足のパ
ー出力は、右側のグラフに表示のアで使用でるデモフルムは数が少ないため、
ルムを使用たい場合は Premium を購読する必要が
路面再現機能&ギ再現機能
石畳の道を走行する時の路面やの感触を体験でき路面再現機能ア再現機能は、
な路面の振動だけでな各ギでのバーチルチンの動作をレーシの没入型機
能は、Tacx Films や Zwift 併用でます
2 . ァン
インタラクテアフアフワット)コントロするこ
ますまたは、定スピー(低、中、高)に設定すができます
1. Tacx Utility を開きます
2.
Device settings(デバス設定
を開きます
3. お好みに合わせて
Fan setteingン設定)
]を
4. プリを閉じトレング行してく
3 .イックスート
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