Bowflex Treadmill 56 Assembly & Owner's Manual

ブランド: Bowflex

モデル: Treadmill 56

タイプ: Assembly & Owner's Manual

このマニュアルも適しています

Treadmill 25

组装／用户手册

Treadmill 22

/ Treadmill 56

™

组装／用户手册

重要安全说明 .................................................... 3

安全警告标签和序列号 .................................... 5

接地说明 .............................................................. 6

紧急停止程序 ..................................................... 7

规格／组装前 ..................................................... 8

部件 ....................................................................... 9

零件／工具 ........................................................ 10

组装 ..................................................................... 10

移动本机 ............................................................ 26

展开器材 ............................................................ 28

调平本机 ............................................................ 29

功能 ..................................................................... 30

使用设备上的应用程序 ................................. 36

心率臂带 ............................................................ 36

Bluetooth

音频 .................................................. 36

健身基本知识 ................................................... 39

操作 ..................................................................... 46

初始设置 ........................................................... 46

入门指南 ............................................................ 46

通电模式／Just For You（全心为你）选项卡

... 47

暂停或停止 ........................................................ 48

关闭电源并重新启动器材 ............................ 48

维护 ..................................................................... 49

调整皮带张力 ................................................... 50

对准步行带 ........................................................ 50

步行带的润滑 ................................................... 51

维护部件 ............................................................ 52

故障排除 ............................................................ 54

减重指南 ............................................................ 56

保修 ..................................................................... 65

您即将体验一种令人难以置信的锻炼，它可以帮助您减肥、重塑您的全身，让您的外观和感觉比以往更好。

我们感谢您对 Bowﬂex 品牌的信任。

请使用本手册作为指导，开始在您的 Bowﬂex™ 上进行锻炼，并获得让您的器材得到良好维护的技巧。

Bowﬂex 产品系列，

让健康属于您

欢迎使用 Bowflex™ Treadmill 22 / Treadmill 56 跑步机！

为获得保修服务，请妥善保存原始购买证明并填写以下信息：

序列号 __________________________

购买日期 __________________________

如在美国／加拿大购买：为登记您的产品保修，请访问：www.bowﬂex.com/register 或致电 1 (800) 605–3369。

如在美国／加拿大境外购买：为登记您的产品保修，请联系您当地的分销商。

对于在美国／加拿大以外购买的产品的保修和服务，请联系您当地的分销商。Nautilus, Inc. 将承保机架和传动马达。

请联系您当地的分销商了解主要详情。如需查找您的当地国际分销商，请登录：www.nautilusinternational.com。

Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125 USA, www.NautilusInc.com - 客户服务：北美 (800) 605-3369, [email protected] |

Nautilus (Shanghai) Fitness Equipments Co, Ltd，中国上海市长宁区长宁路 1018号 1701、1702 室 200042，www.nautilus.cn - 86 21 6115 9668 |

拥有或获许可的商标，这些商标已注册或受美国和其他国家／地区的习惯法的保护。Android™、Google Play™ 和 Nut Thins

是

其各自所有者的商标。Apple 和 Apple 标志是 Apple Inc. 在美国及其他国家／地区的注册商标。App Store 是 Apple Inc. 的服务标志。

Bluetooth

字标和标志是 Bluetooth SIG, Inc. 拥有的注册商标，Nautilus, Inc. 已获得授权使用任何此类标志。其它商标属各自所有

人所有。

原版手册 - 仅限英文版本

组装／用户手册

重要安全说明

使用电气设备时，应始终遵循基本的预防措施，包括以下措施：

此图标是指具有潜在的危险，若不加以避免，可能造成死亡或重伤。

请遵从以下警告：

阅读并理解本器材上的所有警告。

详细阅读并理解组装手册／用户手册。

详细阅读并理解组装说明。通读并理解手册。保存手册以备将来使用。

为减少触电或在无人监管的情况下使用设备的风险，使用后和清洁前，始终立即从电源插座拔出此器材的电

源插头。

为减少烧伤、触电或人身伤害的风险，请通读并理解组装手册／用户手册。未遵循这些指南会导致严重甚

至致命的触电或其他严重人身伤害。

• 组装本机时，请始终不要让旁观者和儿童靠近本机。

• 除明确指示之外，请勿将电源连接到本机上。

• 本机通电后，切勿将其置于无人看管状态。不使用时以及安装或拆卸部件之前，请拔下电源。

• 每次使用之前，请检查本机电源线是否损坏、是否有部件松动或磨损迹象。出现上述情况时不得使用器材。如在美国／

加拿大购买，请联系客服人员了解维修信息。如在美国／加拿大境外购买，请联系您当地的分销商了解维修信息。

• 不适用于患有某些疾病的人员使用，这些疾病可能会影响跑步机的安全使用或者会对用户造成伤害。

• 请勿向本机的任何开口扔投或放置物品。

• 通气口被阻塞时不得操作跑步机。请确保通气口没有被棉绒、毛发以及类似物质阻塞。

• 请勿在户外或潮湿位置组装本机。

• 确保在远离人流和旁观者的适当工作位置完成组装。

• 器材的某些部件较为沉重。组装此类部件时需要另一个人的协助。不要独自搬运或移动较重的部件。

• 请将本机安置在坚固平整的水平表面上。

• 请勿尝试更改本机的设计或功能。这可能影响此器材的安全性并令保修失效。

• 如需更换部件，仅可使用 Nautilus 原厂更换部件和零件。不使用原厂替换部件可能会对用户造成危险、导致器材无法正常

运行和令保修失效。

• 只有在按照手册完成全部组装并且检查确认可以正常运行之后，方可使用本机。

• 仅可将本机用于本手册中规定的指定用途。不得使用厂商未推荐的附件。

• 请按照规定的顺序执行所有组装步骤。组装不当可能导致受伤或功能失效。

• 只能将本器材连接到正确接地的插座（见接地说明）。

• 保持电源线远离热源和热表面。

• 不得在使用喷雾剂产品的地方使用器材。

• 要断开连接，请将所有控制器转到关闭位置，然后从插座上拔下插头。

• 请保存这些说明书。

组装／用户手册

使用此设备前，请谨遵以下警告：

通读并理解手册。保存手册以备将来使用。

阅读并理解本器材上的所有警告。如果警告标签出现松动、无法阅读或脱落，请更换标签。如在美国／加拿大购买，

请联系客服人员更换标签。如在美国／加拿大境外购买，请联系您当地的分销商更换标签。

为减少触电或在无人监管的情况下使用设备的风险，在进行器材清洁、维护或维修之前，应始终从壁装插座

拔出此器材的电源线和／或将其与器材断开，然后等待 5 分钟。将电源线放在安全位置。

• 不得让儿童使用或者靠近此器材。本器材的移动部件和其他功能会对儿童造成危害。

• 不适用于任何 14 岁以下的人员。

• 请咨询医生之后再开始执行锻炼程序。若您感到胸部疼痛或胸闷、呼吸短促或头晕，请停止锻炼。再次使用此器材之

前，请联系您的医生。本器材电脑所计算或测量的数值仅供参考。

• 每次使用之前，请检查本机电源线、电源插座是否损坏，是否有部件松动或磨损迹象。出现上述情况时不得使用器材。

有关维修信息，请联系 Nautilus 客户服务。

• 用户最大体重限制：181 千克（400 磅）。若您超过此重量，请不要使用。

• 使用本机时请勿穿着宽松服装或佩戴首饰。本器材含移动部件。请勿将手指或其他物品放入锻炼设备的移动部件中。

• 使用本机时务必穿上橡胶底运动鞋。光脚或只穿袜子时请勿使用器材。

• 请将本机安置在坚固平整的水平地面上，并在此地面上使用本机。

• 踏上和离开器材时需小心。在传动带上行走前，请使用随附的双脚支撑平台站稳。

• 为防止受伤，请在您启动器材或结束锻炼前站在双脚支撑平台上。离开器材时，请不要站在移动的步行带上并从器材后

部离开。

• 维护本器材之前请断开所有电源。

• 不得在户外或潮湿环境中使用该器材。

• 器材两侧应至少留出 0.6 米（24 英寸）以及后侧留出 2 米（79 英寸）的空间。这是建议的安全距离，以便在附近留出通

道，在紧急情况时离开器材。使用器材时，此空间内不得有其他人。

• 锻炼时请勿过度劳累。请根据本手册中所述的方法使用本器材。

• 执行手册中建议的所有常规和定期维护程序。

• 在使用前阅读、理解以及测试紧急停止程序

• 保持步行带清洁和干燥。

• 请勿向本机的任何开口扔投或放置物品。

• 不要站在器材的发动机罩上或前饰盖上。

• 保持电源线远离热源和热表面。

• 本器材必须连接到适当的专用电路中。该电路上不得连接其他设备。

• 始终将电源线连接到能够容纳 15 安培（110 伏交流电）或 10 安培（220-240 伏交流电）电流强度且没有施加其他负荷的电

路中。

• 将本器材连接到接地无误的插座上；请咨询持照电工以寻求协助。

• 不得在使用喷雾剂产品的地方使用器材。

• 不得让液体接触电子控制器。如果发生这种情况，则在再次使用控制器前，必须由经过批准的技术人员检查和测试控制

器是否安全。

• 将要在其中使用器材的住宅的电气布线必须符合适用的本地和省级要求。

• 在器材上锻炼要求协调和平衡。确保预测到锻炼过程中可能发生的踏板皮带速度和倾斜角度的变化，并加以注意以避免

失去平衡和受伤。

• 本机通电后，切勿将其置于无人看管状态。不使用时以及安装或拆卸部件之前，请拔下电源。

• 仅可将本机用于本手册中规定的指定用途。不得使用厂商未推荐的附件。

• 身体虚弱、感知迟钝或者精神不佳的人员或者缺乏知识的人员仅可在监护人的监督或者指导下使用本器材。让 14 岁以下

的儿童远离本器材。

• 请保存这些说明书。

组装／用户手册

安全警告标签和序列号

警告

人身伤害的风险 - 为避免伤害，上下传动带时请务必

小心。使用前请阅读说明手册。

警告！

• 使用本器材时须遵循重要事项，否则可能造成受伤

或死亡。

• 让儿童和宠物远离本器材。

• 阅读并遵循本器材上的所有警告。

• 参阅用户手册了解额外警告和安全信息。

• 本器材显示的心率是一个近似值，仅供参考。

• 不适合 14 岁以下的人士使用。

• 本器材的用户最大重量是 400 磅（181 千克）。

• 本器材仅供家用。

• 使用任何锻炼设备之前请咨询医生。

• 不用时请取下安全钥匙，并将其存放在儿童无法触及

的地方。

（在 Bowﬂex™ Treadmill 22 跑步机上，此标签仅有英文

和加拿大法文版本。）

序列号和产品规则

警告！

- 移动部件会造成挤伤和割伤。

-保持挡板固定到位。

- 维修前锁定电源。

警告！

危险电压。

- 接触可能会导致触电或烧伤。

- 维修前请关闭并锁定电源。

警告！始终确保幼儿远离本器

材。接触以下移动表面可能导

致严重擦伤。

（在 Bowﬂex™ Treadmill 56 跑步

机上，此标签仅有英文和中文

版本。）

（在 Bowﬂex™ Treadmill 22 跑步机上，此标签有英文和加拿大

法语版本。在 Bowﬂex™ Treadmill 56 跑步机上，此标签有英文、

加拿大法语和中文版本。）

控制台序列号标

签

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

SIZE

This document is the property of Nautilus, Inc. It may not be reproduced in whole or part, provided to third parties, or used for any purposes other than the performance of work for Nautilus, Inc. without written authorization. All rights are reserved, including copyrights.

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

- -

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

D.LOVELY

08 /13 / 2009

D.LOVELY

002-2353

TC PULL IN WARNING

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

A DRAWING RELEASE

B CHANGED SIZE

8/17/0912745

12247 DLOVELY

DLOVELY

120mm

30.5mm

-Moving parts can crush and

cut.

-Keep guards in place.

-Lock out power before

servicing.

REVISIONS

ECO

REVISION

REV DESCRIPTION

APPROVED

DATE

TITLE.

PART NO.

REV.

SHEET 1 OF 1

SCALE: 1:1

DO NOT SCALE DRAWING

1. ALL ITEMS MUST BE RoHS COMPLIANT

2. ALL DIMENSIONS APPLY BEFORE PLATING OR COATING.

3. REMOVE ALL BURRS, BREAK SHARP EDGES 0.5 MM MAX.

4. ALL MACHINES SURFACES Ra 3.2 uM.

5. ALL APPLICABLE NAUTILUS STANDARDS AND

SPECIFICATIONS APPLY.

6. ALL DIMENSIONS ARE IN MILLIMETERS

7. ALL DUAL DIMENSIONS ARE IN INCH

UNLESS OTHERWISE SPECIFIED:

METRIC

THIRD ANGLE

PROJECTION

INTERPRET DIMENSIONS AND TOLERANCES

PER ASME Y14.5M - 1994

2.5

1.5

0.75

0.25

1°

X.X

X.XX

X.XXX

ANGULAR

SIZE

TOLERANCES.

DRAWN

DESIGNED

DATE

METRIC_C_REV G

NAUTILUS, INC.

16400 SE NAUTILUS DRIVE, VANCOUVER, WA 98683

LIFECYCLE

- -

APPROVALS

- -

- - - -

WARRANTY ITEM:

D.LOVELY

08 /17 / 2009

D.LOVELY

002-2354

TC SHOCK WARNING

MATERIAL.

COLOR.

DIE LINE

PMS 152

PMS 109

BLACK

WHITE

Labels must be created from an agency approved tamper proof labeling system

such as "UL Recognized component marking and labeling system (example: UL PGGU2) or equivalent.

Label and adhesive must be rated for surface it is applied to (painted metal or ABS plastic),

Label and adhesive must be rated for 60 degrees C minimum. Labels must meet UL 1647 Permanence of Marking Test.

72mm

30.5mm

A DRAWING RELEASE

B CHANGED SIZE

8/17/0912745

12247 DLOVELY

DLOVELY

组装／用户手册

金属螺丝

接地螺丝接头

适配器

接地插座盒

接地插座

接地针

接地说明（对于 120V 交流系统）

本产品必须接地。一旦器材出现故障或停运，接地可为电流提供最小电阻的路径，以降低触电危险。本产品的电源线配有一

个设备接地导体和一个接地插头。插头必须插入按照当地法规和法令正确安装及接地的适当插座。

不当连接设备接地导体可导致触电危险。如果您对产品是否正确接地存有疑问，请与合资格的电工或维修人

员联系。请勿改动产品附带的插头，如果插头与插座不适配，请由合资格的电工安装正确的插座。

如果将器材连接至带有 GFI（接地故障截断路器）或 AFI（电弧故障断路器）的插座，则器材运转可能导致电路跳闸。

本器材适用于标称 120V 电路，并具有如下图所示的接地插头。如果没有合适的接地插座，则可使用如图所示样子的临

时适配器，将插头连接至 2 极插座。

只有在合资格的电工安装正确接地的插座后，才能使用临时适配器。接地螺丝的接头必须连接至永久性接地，例如正确接地

的插座盒盖。只要使用适配器，就必须用金属螺丝将其固定在适当位置。

接地说明（对于 220-240 伏交流系统）

本产品必须电接地。一旦发生故障，正确接地可降低触电危险。电源线配有一个设备接地导体，必须连接至正确安装及接地

的插座。

电气布线必须符合所有适用的当地和省级标准和要求。不当连接设备接地导体可导致触电危险。如果您不确

定器材是否正确接地，请咨询持照电工。请勿改动器材上的插头，如果插头与插座不适配，请让持照电工安

装正确的插座。

如果使用 RCBO（具有过载保护的残余电流断路器）将器材连接到插座，器材运转可能导致电路跳闸。推荐使用浪涌保护装

置保护器材。

如果在本器材上使用浪涌保护装置 (SPD)，请确保其符合本设备的额定功率（220-240 伏交流电）。请勿将其他器械或

设备与本机一并连接至浪涌保护装置。

确保产品连接至与插头配置相同的插座。请使用本产品提供的适当适配器。

组装／用户手册

紧急停止程序

跑步机配有安全钥匙，可防止严重伤害以及儿童玩耍器材和／或在器材上受伤。如果未将安全钥匙正确地插入到安全钥匙插

口，则皮带将不会工作。

在您锻炼时，请随时将安全钥匙夹系在衣服上。

在使用器材时，只有发生紧急情况才能拔出安全钥匙。如果在器材工作时拔出钥匙，器材会快速停止，这可能导致失

去平衡和受伤。

为了确保器材的安全保存以及防止在没有监护的情况下操作器材，应始终拔出安全钥匙并断开电源线与壁装插座和交

流电输入之间的连接。将电源线放在安全位置。

控制台将显示“ + SAFETY KEY”或添加安全钥匙（若安全钥匙故障）。当安全钥匙被拔出时，跑步机不会启动锻炼，或者终

止并清除进行中的锻炼。检查安全钥匙并确保其正确地连接到控制台。

组装／用户手册

规格／组装前

组装前

选择您安置和操作器材的区域。为安全操作，必须放置在坚硬、水平的地面上。

预留至少 223 厘米 × 416 厘米（87.6 英寸 × 164 英寸）的锻炼区域。确保您利用的

锻炼空间有足够的净空高度，并考虑用户的身高和器材的最大倾斜度。

基本组装

组装器材时，请遵循以下基本点：

• 组装之前，请阅读并理解“重要安全说明”。

• 收集每个组装步骤所需的所有组件。

• 除非另有指示，使用推荐的扳手，将螺栓和

螺母向右（顺时针）转动拧紧，向左（逆时

针）转动松开。

• 当连接 2 个零部件时，轻轻提起零部件并

透过螺栓孔进行观察，以便于将螺栓插入

孔中。

• 组装器材需要 2 个人完成。

• 请勿使用电动工具进行组装。

器材垫

Bowﬂex™ 器材垫是一个可选的配件，可帮助您的锻炼区域保持畅通及为您的地板增加一层保护。橡胶器材垫具有防滑、橡胶

表面，可减少静电放电及发生显示错误的可能性。如有可能，请在开始组装之前将您的 Bowﬂex™ 器材垫放在所选的锻炼区

域内。

要订购选配的器材垫，请联系客户服务部（如在美国／加拿大境内购买）或您的当地分销商（如在美国／加拿大境外购买）。

177.7 cm

(70”)

100.5 cm

(39.6”)

215.8 cm

(85”)

177.7 cm

(70”)

112.9 cm

(44.5”)

4.2 m ( 164” )

2.23 m

( 87.6” )

2 m

( 79” )

0.6 m

( 24” )

0.6 m

( 24” )

电源要求： 120V 220V

工作电压： 110-127V AC, 60Hz 220V - 240V AC, 50Hz

工作电流： 15 A 8 A

心率臂带： 1 个锂聚合物电池（不可更换）

用户最大重量： 181 千克（400 磅）

设备的总表面积（占地）： 21688 平方厘米

最大倾斜踏板高度： 46.2 厘米（18.2 英寸）

本机重量：约 152.4 千克（336 磅）

声发射：无负载情况下平均低于 70 分贝。有负载条件下的噪声发射大于无负载时

的噪声发射。

本产品符合欧洲无线电设备指令 2014/53/EU

请勿将本产品作为废品处理。本产品可以回收。要正确处置本产品，请遵

循获批准的废弃物处理中心规定的方法。

组装／用户手册

部件

物品数量描述物品数量描述

1 1 控制台后盖 14 1 支柱托架，右

2 1 控制台组件 15 1 安全钥匙

3 1 控制台主架 16 1 底座组件

4 1 控制台底座组件 17 1 电源线

5 1 托盘 18 1 左侧枢轴盖

6 1 横杠 19 1 支柱托架，左

7 1 底座护罩，右 20 1 支柱，左

8 1 内接合盖，右 21 1 横把组件，左

9 1 外接合盖，右 22 1 底座护罩，左

10 1 上横把组件，右 23 1 内接合盖，左

11 1 横把组件，右 24 1 外接合盖，左

12 1 支柱，右 25 1 上横把组件，左

13 1

右侧枢轴盖

26 11 文件包／零件卡（图中未显示）

组装／用户手册

零件／工具／组装

6 毫米 #2

在如图所示正面朝上放置于适当的锻炼空间中之前，请勿割断底座组件上的运输绑带。

移动踏板组件时，确保抓住其侧面。不要抓住步行踏板释放按钮。按下步行踏板释放按钮，

释放液压提升部件上的锁定装置。

零件

物品数量描述物品数量描述

A 32 内六角头螺丝，M8x1.25x16 黑色 D 4 十字圆头螺丝，M4x10 黑色

B 34 平垫圈，M8x18 黑色 E 8 十字圆头螺丝，M4.2x13 黑色

C 34 防松垫圈，M8x14.8 黑色 F 2 内六角头螺丝，M8x1.25x12 黑色

注意：已作为零件卡上的备件提供选定零件。请注意，正确组装器材后，可能会剩余零件。

工具

包含

组装／用户手册

1. 将支柱连接到底座组件，然后将电缆从底座组件连接到右支柱

注意：不得卷曲电缆。不要完全拧紧零件，除非说明书要求这样做。

组装／用户手册

2. 将横杠及枢轴护罩连接到机架组件上

注意：不得卷曲电缆。不要完全拧紧零件，除非说明书要求这样做。为方便组装，本部件右侧贴有标示右侧

（“R”）的贴纸。

组装／用户手册

3. 连接电缆并将控制台底座组件连接到机架组件

器材的某些部件较为沉重。安装此类部件时需要另一个人的协助。不要独自搬运或移动较重的部件。

注意：不得卷曲电缆。不要完全拧紧零件，除非说明书要求这样做。

组装／用户手册

4. 将支柱托架连接至机架组件，并完全拧紧所有零件

注意：首先安装下部零件(*)，然后按(***)、(**)及(*)的顺序拧紧零件。完全拧紧前面步骤的所有零件。

6mm

***

组装／用户手册

5. 连接电缆并将上横把连接到侧横把

注意：组装过程中，确保不要将电缆从上横把穿过侧横把。不得卷曲电缆。确保上横把已完全插入。

这些部件上贴有右侧（“R”）和左侧（“L”）贴纸以协助组装。

6mm

“速度”

“坡度”

“速度”

“坡度”

组装／用户手册

6. 将横把组件连接到控制台底座组件

注意：不得卷曲电缆。

6mm

组装／用户手册

7. 将底座护罩和外接合盖连接到机架组件

注意：确保右底座护罩隐藏电缆接头。如有必要，请将电缆进一步推入右支柱。

组装／用户手册

8. 将内接合盖连接到机架组件

组装／用户手册

9. 将横杠托盘安装到机架组件上

组装／用户手册

10. 将电缆穿过控制台主架，然后将控制台主架连接到机架组件

注意：不得卷曲电缆。

6mm

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Bowflex Treadmill 56 Assembly & Owner's Manual

ブランド: Bowflex

モデル: Treadmill 56

タイプ: Assembly & Owner's Manual

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